2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
অলসতা … এটা কি - একটি মারাত্মক পাপ বা অগ্রগতির ইঞ্জিন? আসুন এটি বের করার চেষ্টা করি। "অলসতা" শব্দটি নিজেই ল্যাট থেকে এসেছে। লেনাস - শান্ত, ধীর, অলস এবং বোঝায় অভাব বা কঠোর পরিশ্রমের অভাব। কিন্তু মারাত্মক পাপের তালিকায় অলসতা ভিন্ন নামের অধীনে উপস্থিত হয় - Acedia (lat।), যার অর্থ হতাশা, উদাসীনতা এবং অলসতা সহ। কিন্তু অলসতা সবসময় নিরুৎসাহ হয় না। নিশ্চয়ই আপনি এর অন্যান্য রূপের সাথে পরিচিত: অলসতা-অনুপ্রেরণার অভাব, আবহাওয়ার অলসতা, বিরক্তিকর অলসতা, বিশ্রামের সময় অলসতা, আলস্য-আত্ম-প্রেম এবং অন্যান্য অনেক রূপ, প্রকার ও উপ-প্রজাতি। এবং অবশ্যই, সুপরিচিত অলসতা অগ্রগতির ইঞ্জিন।
উপায় দ্বারা, অলসতা খুব প্রফুল্ল এবং প্রফুল্ল হতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ:
- অলস এবং শান্তিপূর্ণভাবে বিছানায় আরও ৫ মিনিট শুয়ে থাকুন (এবং অন্য ৫, এবং আরও ৫ - কিন্তু কে তাদের গণনা করে!), - অলসভাবে এবং স্বপ্নের সাথে জানালার বাইরে ল্যান্ডস্কেপের প্রশংসা করুন, কাজের জন্য দেরী হচ্ছে, - অলসভাবে এবং ধীরে ধীরে পার্কে হাঁটুন, একটি সভা এড়িয়ে যান, - অলসভাবে কিছু লেখা, মনোরম চিন্তায় দীর্ঘ সময় ধরে বিভ্রান্ত হওয়া, -… প্রফুল্ল অলসতার নিজস্ব সংস্করণ নিয়ে আসুন।
কিন্তু আপনার অলসতা যতই হাস্যকর হোক না কেন, তাড়াতাড়ি বা পরে আপনি এটির সাথে কিছু করার প্রয়োজনের মুখোমুখি হবেন। প্রকৃতপক্ষে, এটি প্রায়ই কার্যকর কাজ এবং লক্ষ্যের দিকে অগ্রগতিতে ব্যাপকভাবে হস্তক্ষেপ করে। এটি দিয়ে কী করতে হবে তা বোঝার জন্য, আপনাকে এর কারণগুলি বুঝতে হবে।
অলসতার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি হল:
- অনুপ্রেরণার অভাব (আসলে আপনি যা চান তা নয়)।
- ইচ্ছাশক্তির অভাব (আমি চাই, কিন্তু আমি পারি না)।
- অনিশ্চয়তা (এবং আমি চাই, এবং আমি পারি, কিন্তু আমি আয়ত্ত করতে পারি না)।
- হাতে থাকা কাজের ভয় (প্রায়শই নিরাপত্তাহীনতার সাথে আসে)।
- শক্তির অভাব (অভ্যন্তরীণ ব্যাটারি পুড়ে গেছে)।
- কর্মপ্রবাহের ভুল সংগঠন (আপনার স্বতন্ত্রতা বিবেচনায় না নিয়ে)।
- সময়ের ভুল বণ্টন (তাদের অভ্যন্তরীণ ছন্দকে বিবেচনায় না নিয়ে, একটি অনমনীয় সময়সূচীর প্রতি অভিমুখ)।
অলসতা মোকাবেলার দুটি উপায় রয়েছে:
- যেসব কারণে এটি ঘটেছে তা দূর করা,
- অলসতা গ্রহণ করা এবং এটি বোঝার চেষ্টা করা।
অলসতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ের অংশ হিসাবে, আপনি ইচ্ছাশক্তিকে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন, অনুপ্রেরণার সাথে কাজ করতে পারেন, নিজের এবং আপনার শক্তির প্রতি আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করতে পারেন, ভয় নিয়ে কাজ করতে পারেন, ব্যক্তিগত শক্তি বৃদ্ধি করতে পারেন ইত্যাদি। এই সবের একটা প্রভাব থাকবে, এটাও করা দরকার।
কিন্তু এখন আমি অলসতা মোকাবেলার দ্বিতীয় উপায় সম্পর্কে কথা বলতে চাই: এটি গ্রহণ করা। এই ধরনের সংগ্রামে প্রচেষ্টা এবং শক্তি নষ্ট করার কোন প্রয়োজন নেই। এটা বিনা লড়াই। এটি নিজের মধ্যে গভীর ভ্রমণের মতো, নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করে। আমরা অলসতাকে শত্রু, মন্দ, পরকীয়া বলে বিবেচনা করতে অভ্যস্ত, যা থেকে আমাদের পরিত্রাণ পেতে হবে। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, অলসতা আমাদের একটি অংশ। যেহেতু যা কিছু ঘটে তার অর্থ আছে, তাই অলসতাও। আপনাকে কেবল এটি খুঁজে বের করতে হবে। এবং আপনি যে অর্থগুলি খুঁজে পান তা অলসতার উপরের কারণগুলির চেয়ে অনেক গভীরে যেতে পারে। উপরন্তু, এটি আপনার, বর্তমান এবং সাধারণ এবং সর্বজনীন নয়।
এটা কিভাবে করতে হবে? শুরু করার জন্য, অলসতা গ্রহণ করুন, তার সাথে ঝগড়া বন্ধ করুন। আপনার অলসতার চিত্রটি কল্পনা করুন, আপনি পেইন্টগুলির সাহায্যে এটি বাস্তবায়ন করতে পারেন।
আপনার অলসকে জিজ্ঞাসা করুন:
- সে তোমার কাছে কি চায়? সে কি বলতে চায়?
- এই সময়ের মধ্যে এটি আপনার জীবনে কেন উপস্থিত হয়েছিল?
- আপনি কিভাবে তাকে সাহায্য করতে পারেন?
- আপনি কি করতে পারেন যাতে সে চলে যেতে পারে?
চেষ্টা করে দেখুন, অলসতার উত্তরগুলো আপনাকে অবাক করে দিতে পারে। সর্বোপরি, অলসতা অগত্যা একটি সর্বজনীন মন্দ নয়। অলসতা হল শরীরের সিগন্যালিং সিস্টেম। তিনি অনেক কিছু বলতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি যে:
- নিজের জন্য একটু সময় নিন,
- বাকি সম্পর্কে ভুলে গেছি
- আপনার শরীরকে চাপ বা অন্যান্য চাপ দিয়ে ওভারলোড করুন,
- এমন কিছু করা যা আপনি পছন্দ করেন না
- আপনি যা পছন্দ করেন তা করছেন, কিন্তু এখন আপনি অন্য কিছু করতে চান,
- আপনার উত্তর খুঁজুন
এবং নিজেকে মাঝে মাঝে অলস হতে দিন! এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী হতে পারে।
প্রস্তাবিত:
অলসতা একটি নেশা যা আমাদের জীবন নষ্ট করে
আমরা প্রত্যেকেই অভ্যাস দ্বারা গঠিত। আমরা প্রতিদিন নির্দিষ্ট কিছু কর্মে অভ্যস্ত। আমরা বিছানা থেকে উঠি, দাঁত ব্রাশ করি, মুখ ধুই, সকালের নাস্তা করি ইত্যাদি। যত তাড়াতাড়ি আমরা একটি নতুন অভ্যাস অর্জন করি, আমাদের স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন হয়। আর তাই আমরা আমাদের জীবনের পথে চলি। এমন অভ্যাস রয়েছে যা আমাদের সফল করে তোলে এবং এমন অভ্যাস রয়েছে যা আমাদের যাত্রাকে কঠিন করে তোলে। এবং আমরা এই অভ্যাসগুলো নিজেরাই বিকাশ করি, কেউ আমাদের উপর তাদের চাপিয়ে দেয় না, সমাজ, না কাছের
অলসতা অগ্রগতির ইঞ্জিন
সর্বত্র আমরা আক্ষরিকভাবে উত্পাদনশীলতা, সময় ব্যবস্থাপনা, পরিকল্পনা সম্পর্কে চিৎকার করছি। কখনও কখনও এটি এতটাই অনুপ্রাণিতভাবে করা হয় যে আমরা অলস হতে চাওয়ার জন্য নিজেদেরকে দোষ দিতে শুরু করি, কিন্তু এটা কি সত্যিই খারাপ? সুতরাং, যদি হঠাৎ আপনি অনুভব করেন যে আপনি অলসতায় আবৃত, প্রশ্ন কর:
অলসতা কাটিয়ে উঠার উপায়। অলসতা থেকে চিরতরে মুক্তি পাওয়ার উপায়। সহজ কর্ম
অলসতার কারণ কি? কিভাবে এই প্যাথলজিকাল নিষ্ক্রিয়তা মোকাবেলা করতে? প্রকৃতপক্ষে, অলসতাকে দুটি সমস্যায় ভাগ করা যায় - প্রেরণার সমস্যা এবং ইচ্ছাশক্তির সমস্যা। তাহলে প্রেরণার ক্ষেত্রে অলসতার প্রধান কারণ কী হতে পারে? যথেষ্ট শক্তিশালী প্রেরণা নয়। তুলনামূলকভাবে বলতে গেলে, যদি সন্ধ্যায় আমাকে 100 রুবেল উপার্জন করার জন্য পালঙ্ক থেকে নামতে হয়, যা বাড়ির কোনও আবহাওয়া একেবারেই করবে না, আমি সোফা থেকে উঠার সম্ভাবনা কম। আসলে, কেন?
বিলম্ব এবং অলসতা কাটিয়ে ওঠা
বাজওয়ার্ড "গড়িমসি" ধীরে ধীরে বৃদ্ধ মহিলাকে স্থানচ্যুত করে "অলসতা" , যার সাথে আমাদের মা এবং ঠাকুমা আমাদের মধ্যে এত অধ্যবসায়ের সাথে লড়াই করেছিলেন। হ্যাঁ, একটি "উল্লেখযোগ্য" পার্থক্য আছে - আমি যা করতে হবে তা অবিরাম স্থগিত করেছি, অথবা আমি যথেষ্ট পরিশ্রমী নই এবং কাজ করতে বিশ্রাম পছন্দ করি। ফলাফল শুধুমাত্র, হায়, এক - আমি ক্রমাগত আমার নিজের জন্য নির্ধারিত কাজগুলি পূরণ করি না, অথবা আমি কেবল নিজের জন্য কাজগুলি সেট করা বন্ধ করি। "
আধ্যাত্মিক কাজও কাজ! মানসিক অলসতা স্ব-বিকাশের অন্তরায়
ইন্টারনেট কংক্রিট, ব্যবহারিক কৌশল দ্বারা পূর্ণ যা মানুষের উন্নয়নকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে পারে। আকাঙ্খিত এবং আবেগের মাধ্যমে কাজ করা, একটি কৃতজ্ঞতা তালিকা এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনা, মননশীলতা এবং একাগ্রতার কৌশল - এই সমস্ত পদ্ধতি আপনার নিজের মানসিকতা নিরাময়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয়। কেন এত কম লোকই পরিচিতদের বাইরে যেতে সক্ষম হয় এবং সত্যই তাদের জীবন পরিবর্তন করে?
