2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমরা প্রত্যেকেই অভ্যাস দ্বারা গঠিত। আমরা প্রতিদিন নির্দিষ্ট কিছু কর্মে অভ্যস্ত। আমরা বিছানা থেকে উঠি, দাঁত ব্রাশ করি, মুখ ধুই, সকালের নাস্তা করি ইত্যাদি। যত তাড়াতাড়ি আমরা একটি নতুন অভ্যাস অর্জন করি, আমাদের স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন হয়। আর তাই আমরা আমাদের জীবনের পথে চলি।
এমন অভ্যাস রয়েছে যা আমাদের সফল করে তোলে এবং এমন অভ্যাস রয়েছে যা আমাদের যাত্রাকে কঠিন করে তোলে। এবং আমরা এই অভ্যাসগুলো নিজেরাই বিকাশ করি, কেউ আমাদের উপর তাদের চাপিয়ে দেয় না, সমাজ, না কাছের মানুষ, এমনকি আমাদের সৃষ্টিকর্তাও। কোন অভ্যাস নিয়ে আমাদের জীবনযাপন করা উচিত তা আমরা নিজেরাই বেছে নিই। যদি আমাদের খারাপ অভ্যাস থাকে, আমরা সেগুলি বেছে নিয়েছি, এবং তাই এটি ভাল অভ্যাসের সাথে।
আমি আমাদের জীবনকে নষ্ট করে এমন নির্দিষ্ট অভ্যাসগুলোকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখতে চাই। প্রথম এবং সবচেয়ে ক্ষতিকারক অভ্যাস হল অলসতা। তিনিই 95% মানুষের জীবনে সমস্ত ব্যর্থতার উৎস। যদি একজন ব্যক্তি মনে করে যে তার কর্মদিবস শেষ করার পরে, সে বাড়িতে আসার সামর্থ্য রাখে, সোফায় শুয়ে থাকে এবং কেবল টিভি দেখে এবং একই সাথে মনে করে যে সে সাফল্য অর্জনের জন্য সবকিছু করেছে, তাহলে এটি এমন নয়। এবং তার জীবনধারা এটির একটি নিশ্চিতকরণ। এমন ব্যক্তির জীবনে আমরা সাফল্যের চেয়ে ব্যর্থতা বেশি দেখি। কারণ তিনি একজন অলস ব্যক্তি। সফল হওয়ার জন্য, আপনাকে একজন ওয়ার্কাহোলিক হতে হবে। সফল ওয়ার্কহোলিক্সে, রেশনযুক্ত কাজের দিন, পরিকল্পিত সপ্তাহান্ত, ছুটি, ছুটি বলে কিছু নেই। এই ধরনের লোকেরা খুব কঠোর পরিশ্রম করে, বিশেষ করে তাদের সফল যাত্রার শুরুতে। সফলতার জন্য তারা এই ত্যাগ স্বীকার করে।
যারা সাফল্যের দিকে মনোযোগী নয় তারা এমন একটি চাকরি বেছে নেয় যেখানে তাদের অনেক চিন্তা করার এবং তাদের সৃজনশীলতা দেখানোর দরকার নেই। এই কাজ, একটি নিয়ম হিসাবে, প্রতিদিন একই ক্রিয়াকলাপ নিয়ে গঠিত, অর্থাৎ, আমরা এটিকে "রুটিন ওয়ার্ক" বলি। এবং ফলস্বরূপ, লোকেরা কেবল আসে, কর্মস্থলে চিন্তা করে তাদের নির্দিষ্ট বেতন বন্ধ করে দেয়, যেন কাজের দিনের শেষ যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আসে, এবং সপ্তাহের মাঝামাঝি সময়ে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি হবে সপ্তাহান্ত. আর তাই এই চাকরিতে কাজ করার অভ্যাস অর্জিত হয়। আমি নিশ্চিত যে সেই মুহুর্তগুলিতে যখন সবকিছু একঘেয়ে হয়ে যায়, তারা চিন্তা করে যে কীভাবে পরিস্থিতি পরিবর্তন করা যায়। কিন্তু বছরের পর বছর ধরে, এই অভ্যাসটি তাদের মধ্যে এতটাই জড়িয়ে আছে যে তারা যে কোনও পরিবর্তনকে ভয় পায়, এমনকি তাদের অলসতাকে ন্যায্যতা দেয়, এমনকি তাদের থাকা টুকরাগুলিও হারানোর বড় ঝুঁকির সাথে। ইতিমধ্যেই সবকিছুকে আগের মতো থাকতে দেওয়া ভাল। এবং এই বৃত্ত তাদের সারা জীবন স্থায়ী হয়।
কর্মক্ষেত্রে একজন কর্মী সবসময় তার সেরাটা দেয়। তারা প্রতিনিয়ত কাজে ব্যস্ত থাকে, তাদের চা খাওয়ার সময় নেই, সহকর্মীদের সাথে কথা বলা এবং সব ধরনের পরিবর্তন। এবং ফলস্বরূপ, তারা খুব দ্রুত ক্যারিয়ারের সিঁড়ি বেয়ে এগিয়ে যায়। কর্মদিবসের পর, সফল ব্যক্তিরা টেলিভিশনে বসে থাকেন না, তারা বই পড়েন, প্রশিক্ষণ দেখেন, সেমিনারে উপস্থিত হন এবং ক্রমাগত আত্ম-বিকাশ এবং আত্ম-জ্ঞানে নিযুক্ত থাকেন। তারা সর্বদা কোন কিছুর প্রতি আগ্রহী, তারা প্রতিনিয়ত প্রশ্ন করে এবং তাদের উত্তর খোঁজে।
কিন্তু সফলতা অর্জনের জন্য একজন ব্যক্তিকে যে সব কাজ করতে হবে তা নয়। আপনার জীবন পরিবর্তন করতে, আপনাকে আপনার চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে হবে। সাফল্যের চিন্তা কেবল সাফল্যের দিকে নিয়ে যাবে। এই সত্ত্বেও যে আপনার চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণ করা সবচেয়ে কঠিন কাজ, বিশেষত যখন আপনি দারিদ্র্য এবং দুর্দশা দ্বারা বেষ্টিত হন এবং আপনাকে সাফল্যের কথা ভাবতে হয়, আমি এমনকি বলব, আত্ম-প্রতারণায় জড়িত থাকুন। কিন্তু বাস্তবে তা নয়। আমাদের আজকের মানসিক ভাবমূর্তি ভবিষ্যতে আমাদের জীবন নির্ধারণ করবে। আপনি যা নিয়ে সবচেয়ে বেশি ভাবেন তা হল আপনি কি। আবার, আমাদের সাফল্যের চিন্তাকে অভ্যাসে পরিণত করার জন্য কাজ করতে হবে। আপনার চারপাশে কী আছে তা নিয়ে চিন্তা করবেন না, তবে আপনি কী অর্জন করতে চান তা নিয়ে ভাবুন।
প্রস্তাবিত:
প্যাসিভ আগ্রাসন। এটা কি এবং কিভাবে এটা আমাদের জীবন নষ্ট করে
তলোয়ার ছাড়া সামুরাই হল তলোয়ার সম্বলিত সামুরাইয়ের মত। শুধু তলোয়ার ছাড়া। (কৌতুক) প্যাসিভ আগ্রাসন কি? প্রায় প্রত্যেকেই জীবনে এটি পূরণ করেছে (এবং কেউ কেউ এটি নিয়মিত অন্যদের উপর ফেলে দেয়)। যাইহোক, এই ঘটনাটি আমাদের সংস্কৃতিতে খুব কমই আলোচিত হয়। প্রায়শই আপনি এমন কিছু শুনতে পারেন:
ক্যারিয়ার এবং সাফল্য সম্পর্কে 10 মিথ যা আমাদের জীবন নষ্ট করে। অংশ 1
এমন একটি পৃথিবীতে যেখানে মানুষ সাফল্য এবং সাফল্যের জন্য চিৎকার করছে, ক্যারিয়ারের বিষয়ে উদাসীন থাকা সত্যিই কঠিন। এখন আমাদের সংস্কৃতিতে মিশ্র ধারনা রয়েছে যা প্রথম নজরে সম্পূর্ণ অদৃশ্য বলে মনে হয়: "দৌড়ানো এবং পৌঁছানো" সম্পর্কে পুঁজিবাদী বিশ্বের ধারণা, এই পুরো "
অলসতা কাটিয়ে উঠার উপায়। অলসতা থেকে চিরতরে মুক্তি পাওয়ার উপায়। সহজ কর্ম
অলসতার কারণ কি? কিভাবে এই প্যাথলজিকাল নিষ্ক্রিয়তা মোকাবেলা করতে? প্রকৃতপক্ষে, অলসতাকে দুটি সমস্যায় ভাগ করা যায় - প্রেরণার সমস্যা এবং ইচ্ছাশক্তির সমস্যা। তাহলে প্রেরণার ক্ষেত্রে অলসতার প্রধান কারণ কী হতে পারে? যথেষ্ট শক্তিশালী প্রেরণা নয়। তুলনামূলকভাবে বলতে গেলে, যদি সন্ধ্যায় আমাকে 100 রুবেল উপার্জন করার জন্য পালঙ্ক থেকে নামতে হয়, যা বাড়ির কোনও আবহাওয়া একেবারেই করবে না, আমি সোফা থেকে উঠার সম্ভাবনা কম। আসলে, কেন?
একটি দরিদ্র পিতা বা মাতা সম্পর্কে একটি কথা বলুন বা আমরা আমাদের ছোটবেলা থেকে আমাদের সন্তানদের সাথে আমাদের সম্পর্কের জন্য কী নিয়ে আসি
বাচ্চাদের লালন -পালন সম্পর্কে আমাদের ধারণাগুলি শিক্ষাগত এবং মনস্তাত্ত্বিক সাহিত্য থেকে এতটা উদ্ভূত নয় যতটা আমাদের শৈশবের অভিজ্ঞতা থেকে। সেই সম্পর্কগুলি থেকে যা আমরা আমাদের নিজের বাবা -মায়ের সাথে গড়ে তুলেছি। আমরা এটিকে বিভিন্ন উপায়ে সম্পর্কিত করতে পারি:
অবমূল্যায়ন: কীভাবে মানসিক প্রতিরক্ষা আমাদের বিরুদ্ধে পরিণত হয় এবং আমাদের জীবনকে মূল্যহীন এবং আমাদের অসুখী করে তোলে
সাইকোলজিক্যাল ডিফেন্স সাইকোঅ্যানালাইসিসের সবচেয়ে প্রাচীন ধারণাগুলির মধ্যে একটি, যা সিগমুন্ড ফ্রয়েড আবিষ্কার করেছিলেন এবং তার অনুসারীরা তৈরি করেছিলেন। এটি এখনও বেশিরভাগ সাইকোথেরাপিস্ট ব্যবহার করেন। যাইহোক, বিভিন্ন দিক থেকে, এই ঘটনাটি সামান্য ভিন্নভাবে বর্ণনা করা হয়েছে, যা মানুষের মানসিকতার গঠন সম্পর্কে মৌলিক ধারণার উপর নির্ভর করে। কিছু পণ্ডিত, যেমন উইলহেলম রাইখ বিশ্বাস করতেন যে একজন ব্যক্তির চরিত্র তার প্রধান প্রতিরক্ষামূলক কাঠামো, এবং পছন্দের প্রতিরক্ষার সেট একটি মনস্তাত্ত্ব