2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সর্বত্র আমরা আক্ষরিকভাবে উত্পাদনশীলতা, সময় ব্যবস্থাপনা, পরিকল্পনা সম্পর্কে চিৎকার করছি। কখনও কখনও এটি এতটাই অনুপ্রাণিতভাবে করা হয় যে আমরা অলস হতে চাওয়ার জন্য নিজেদেরকে দোষ দিতে শুরু করি, কিন্তু এটা কি সত্যিই খারাপ?
সুতরাং, যদি হঠাৎ আপনি অনুভব করেন যে আপনি অলসতায় আবৃত, প্রশ্ন কর:
- আমার যা করা দরকার তা কি সত্যিই আমার জন্য মূল্যবান এবং গুরুত্বপূর্ণ?
- শেষ কবে ভালো বিশ্রাম নিয়েছিলাম?
- আমি কি ডেলিগেট করতে জানি? সম্ভবত আমার অলসতা আমাকে ভাগ করে নেওয়ার জন্য চিৎকার করছে?
- অলসতা আমাকে কী থেকে রক্ষা বা রক্ষা করতে পারে?
- আমার কি পর্যাপ্ত আত্ম-ভালবাসা এবং শ্রদ্ধার জন্য চেষ্টা করার জন্য এবং সক্রিয় থাকার জন্য?
- আমি যা শুরু করেছি তা সম্পূর্ণ করার জন্য আমার কোন সম্পদের অভাব আছে?
- অপরাধবোধ, লজ্জা, ভয়, আত্ম-শাস্তি কি অলসতার আড়ালে লুকিয়ে থাকতে পারে?
- নিখুঁত হওয়ার এবং ভুল না করার ইচ্ছা কি আমাকে ধীর করে দেয়?
- আমি কি সোফায় শুয়ে ঘনিষ্ঠ কারো মডেল পুনরাবৃত্তি করব?
- আমার কি অনুভূতি দমন করার প্রবণতা আছে? যদি হ্যাঁ হয়, তাহলে উদাসীনতা এবং অলসতা আমার সঙ্গী হবে!
আমাদের যে কোনো অবস্থার (উদাসীনতা, অলসতা, আকাঙ্ক্ষা, বিষণ্নতা ইত্যাদি) জন্য একটি দরকারী অনুশীলন রয়েছে: এটি থেকে পালিয়ে যাবেন না, মেঝেতে শুয়ে পড়ুন, আপনার বাহু দুদিকে প্রসারিত করুন এবং বলুন: "আচ্ছা, হ্যালো, অলসতা! আমাকে নিয়ে যাও, আমি তোমার! আমাকে জয় করুন, এবং এই সময়ে আমি বুঝতে পারব কেন আপনি আমার কাছে এসেছিলেন। " এক ঘন্টা শুয়ে থাকুন, আশ্চর্যজনক উপলব্ধি ঘটবে।
প্রস্তাবিত:
পরিবর্তনের ইঞ্জিন
কাটিয়ার বয়স চল্লিশের উপরে, তার একটি সন্তান ছিল, প্রচুর tsণ এবং জীবিকা অর্জনের প্রচেষ্টা। তারও ব্যাপক নিয়োগের অভিজ্ঞতা ছিল। কিন্তু আমি যেটা পছন্দ করতাম, যেভাবে পছন্দ করতাম এবং যেটা পছন্দ করতাম সেটা পেতে চেয়েছিলাম। কিন্তু কিছু কারণে এটি একসাথে লেগে যায়নি। অর্থের খুব ঘাটতি ছিল। এটা একেবারে। একই সময়ে, কাটিয়া অদ্ভুতভাবে শান্ত বোধ করেছিলেন। তার দুর্যোগের অনুভূতি ছিল না, যদিও সে ক্রমাগত এগিয়ে আসছে। তার বিরল ক্লায়েন্টরা বলেছিল যে সে একজন সুপার প্রফেশনাল, কিন্তু তারা ত
অলসতা একটি নেশা যা আমাদের জীবন নষ্ট করে
আমরা প্রত্যেকেই অভ্যাস দ্বারা গঠিত। আমরা প্রতিদিন নির্দিষ্ট কিছু কর্মে অভ্যস্ত। আমরা বিছানা থেকে উঠি, দাঁত ব্রাশ করি, মুখ ধুই, সকালের নাস্তা করি ইত্যাদি। যত তাড়াতাড়ি আমরা একটি নতুন অভ্যাস অর্জন করি, আমাদের স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন হয়। আর তাই আমরা আমাদের জীবনের পথে চলি। এমন অভ্যাস রয়েছে যা আমাদের সফল করে তোলে এবং এমন অভ্যাস রয়েছে যা আমাদের যাত্রাকে কঠিন করে তোলে। এবং আমরা এই অভ্যাসগুলো নিজেরাই বিকাশ করি, কেউ আমাদের উপর তাদের চাপিয়ে দেয় না, সমাজ, না কাছের
অলসতা কাটিয়ে উঠার উপায়। অলসতা থেকে চিরতরে মুক্তি পাওয়ার উপায়। সহজ কর্ম
অলসতার কারণ কি? কিভাবে এই প্যাথলজিকাল নিষ্ক্রিয়তা মোকাবেলা করতে? প্রকৃতপক্ষে, অলসতাকে দুটি সমস্যায় ভাগ করা যায় - প্রেরণার সমস্যা এবং ইচ্ছাশক্তির সমস্যা। তাহলে প্রেরণার ক্ষেত্রে অলসতার প্রধান কারণ কী হতে পারে? যথেষ্ট শক্তিশালী প্রেরণা নয়। তুলনামূলকভাবে বলতে গেলে, যদি সন্ধ্যায় আমাকে 100 রুবেল উপার্জন করার জন্য পালঙ্ক থেকে নামতে হয়, যা বাড়ির কোনও আবহাওয়া একেবারেই করবে না, আমি সোফা থেকে উঠার সম্ভাবনা কম। আসলে, কেন?
রূপান্তর ইঞ্জিন
সাম্প্রতিক আবিষ্কারের ধারাবাহিকতায়, আমি কথা বলতে চাই জাদু প্রক্রিয়া যা অন্তর্নিহিত যে কোন মানুষের রূপান্তর . মনে হয় যে সমস্ত সহায়ক অনুশীলনকারীদের জন্য কার্যকর ফলাফল পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ যা ক্লায়েন্টের অনুরোধকে সন্তুষ্ট করে। এর মানে হল যে ক্লায়েন্টের মধ্যে কিছু পরিবর্তন হয়:
বিলম্ব এবং অলসতা কাটিয়ে ওঠা
বাজওয়ার্ড "গড়িমসি" ধীরে ধীরে বৃদ্ধ মহিলাকে স্থানচ্যুত করে "অলসতা" , যার সাথে আমাদের মা এবং ঠাকুমা আমাদের মধ্যে এত অধ্যবসায়ের সাথে লড়াই করেছিলেন। হ্যাঁ, একটি "উল্লেখযোগ্য" পার্থক্য আছে - আমি যা করতে হবে তা অবিরাম স্থগিত করেছি, অথবা আমি যথেষ্ট পরিশ্রমী নই এবং কাজ করতে বিশ্রাম পছন্দ করি। ফলাফল শুধুমাত্র, হায়, এক - আমি ক্রমাগত আমার নিজের জন্য নির্ধারিত কাজগুলি পূরণ করি না, অথবা আমি কেবল নিজের জন্য কাজগুলি সেট করা বন্ধ করি। "
