মনস্তাত্ত্বিক আঘাত বা ভাগ্যের অঙ্কন

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

যদি আমাদের ব্যথা সৃষ্টি করে এমন কোন ঘটনাকে মানসিক আঘাত বলে মনে করা হয়, তাহলে আমাদের সকলেরই সাইকোথেরাপিস্টদের কাছ থেকে হামাগুড়ি দেওয়া উচিত নয়। এবং এখন সাইকোথেরাপিউটিক হাসপাতাল খোলার সময় এসেছে যাতে আমাদের সুস্থতার ক্ষেত্রে এতটা ভঙ্গুর, আমাদের এমন বিপজ্জনক এবং আক্রমণাত্মক শহরে বাড়ি যেতে হবে না। এবং সাধারণভাবে, এটা পরিষ্কার নয় যে তখন আমরা সবাই কীভাবে বেঁচে আছি এবং আমাদের মধ্যে কেউ কেউ পর্যায়ক্রমে সুখী বোধ করতেও সক্ষম? কিভাবে আমরা তা করব

ব্যক্তিগতভাবে, আমি ট্রমা শব্দটি পছন্দ করি না, যদিও আমি সাহায্য করতে পারি না কিন্তু এর সঠিকতা স্বীকার করি। মনে হচ্ছে যেন এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে একজন ব্যক্তিকে শিকারে পরিণত করে। এবং প্রকৃতপক্ষে, আঘাতের সময়, তিনি একজন শিকার ছিলেন। কিন্তু, একটি ব্যয়বহুল সুগন্ধির মতো, যার একটি ফোঁটা একজন ব্যক্তির চারপাশে কয়েক মিটারের জন্য একটি কোকুনে enেকে রাখে, ট্রমা শব্দটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে এই ত্যাগকে সারা জীবন প্রসারিত করে বলে মনে হয়।

ট্রমা শব্দের একটি বরং শক্তিশালী মানসিক অর্থ রয়েছে।

কারও পক্ষে স্বীকার করা কঠিন যে তাদের শৈশবের ট্রমা রয়েছে, যা তারা মেঘহীন মনে করত। তাদের কাছে মনে হয় যে এটি করার মাধ্যমে তারা মনে করে যে তারা কেবলমাত্র নি uncশর্তভাবে উজ্জ্বল এবং ভাল জিনিসটি হারিয়েছে যা তাদের জীবনে ছিল। বিপরীতভাবে, কেউ ভুক্তভোগীর অবস্থানের খুব কাছাকাছি এবং ট্রমা শব্দটি যেমন ছিল, সবুজ আলো জ্বালিয়ে দেয় যাতে অবশেষে অসুখী বোধ করার পূর্ণ অধিকার থাকে।

যাইহোক, খুব কমই কেউ ঘটনা বা কারণগুলির কারণে তার মানসিক যন্ত্রণার কারণে প্রতিটি ব্যক্তির অভিজ্ঞতার উপস্থিতি অস্বীকার করবে। এই যন্ত্রণাকে কি আঘাতের পরিণতি বলা যেতে পারে? এবং এর কি বিলম্বিত পরিণতি আছে?

আসুন আরও স্পষ্টতার জন্য শারীরিক আঘাতের উদাহরণ ব্যবহার করে ট্রমা ধারণাটি দেখি। ডিকশনারি অনুসারে, সাধারণভাবে ট্রমা হল বাইরে থেকে আসা ক্ষতি। উপরন্তু, আঘাতগুলি তাদের তীব্রতা অনুযায়ী শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। এবং যদি আঘাতটি তুচ্ছ হয় - উদাহরণস্বরূপ, একটি অগভীর কাটা, হালকা পোড়া বা ক্ষত, তারপর, একটি সুস্থ শরীরের ক্ষেত্রে, এমনকি চিকিৎসা সহায়তা ছাড়াই এবং এটির প্রতি এক ধরণের বর্ধিত মনোযোগ ছাড়াও, এটি কেবল নিজে থেকেই সেরে যায়। কারণ আমাদের জ্ঞানী শরীর স্ব-নিরাময়ে সক্ষম। ঠিক আমাদের কম জ্ঞানী মানসিকতার মতো, আমাদের আত্মার মতো। যাইহোক, যদি কাটা গভীর ছিল, এবং ক্ষত একটি ফাটল হতে পরিণত, তাহলে আপনি ডাক্তারদের সাহায্য ছাড়া করতে পারবেন না। এবং সম্ভবত এই ধরনের আঘাত শরীরের উপর দাগ, দাগ এবং আবহাওয়া পরিবর্তনের জন্য জয়েন্টগুলোতে চিরকালের জন্য ছাপ রেখে যাবে।

কিন্তু, কিছু কারণে, শরীরের ক্ষেত্রে, দীর্ঘস্থায়ী আঘাতের উপস্থিতি স্বীকার করা অনেক সহজ। শরীরের আঘাত সহজেই নির্ণয় করা যায়। হ্যাঁ, এখানে একটি ফাটল ছিল, এখানে আমি আমার লেজের হাড়ের উপর ব্যর্থ হয়েছিলাম, এবং এখানে আমি আমার মাথায় জোরে আঘাত করেছি। সম্ভবত কারণ আমাদের শরীরের আঘাত থেকে ব্যথা পাওয়ার অধিকার আছে। আমাদের কান্না করার এমনকি কান্নাকাটি করার, ব্যান্ডেজ পরার, ক্রাচ ব্যবহার করার এবং কাজে না যাওয়ার অধিকার আছে। এবং সেখানে আরো প্রায়ই সাহায্য প্রদান করা হয়। সর্বদা সঠিক, কার্যকর এবং সম্পূর্ণ নয়, তবে এখনও। মনে রাখবেন, যখন আপনি শৈশবে আপনার হাঁটু ভেঙে দিয়েছিলেন, সম্ভবত এটি কোনওভাবে চিকিত্সা করা হয়েছিল, এমনকি যদি এটি কিছু সময়ের জন্য আরও বেশি ব্যথা সৃষ্টি করে, সম্ভবত এটির জন্য দু regretখিতও, এটি স্ট্রোক করেছে। কিন্তু, তোমার ভাঙ্গা হাঁটু তোমার মায়ের চিন্তিত চোখে প্রতিফলিত হয়েছিল। আপনার আঘাত প্রমাণিত! এবং যদি আপনি ছোটবেলায় ক্ষুব্ধ হন? যদি আপনি প্রত্যাখ্যাত বোধ করেন?

এই যন্ত্রণার অবমূল্যায়ন হওয়ার একটি উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে (হ্যাঁ, এটি সবই বাজে কথা), প্রকাশের অধিকার দেওয়া হয়নি (কাঁদবেন না), উত্তেজিত (এটি তার নিজের দোষ!)। এবং তারপরে, পরে, বয়berসন্ধিকালে এবং কৈশোরে, যখন আপনার ব্যথা আপনার ভিতরে প্রবাহিত হচ্ছিল তখন কতগুলি পরিস্থিতি ছিল, আপনার ব্যক্তিগত ডায়েরি ছাড়া নিজের জন্য একটি উপায় খুঁজে বের করা। যখন আপনি কারও সাথে তার সম্পর্কে কথা বলতে পারতেন না, তখন পুরোপুরি ভালভাবে জানতেন যে প্রশ্ন এবং পরামর্শ অনুসরণ করবে। এবং আপনি এই প্রশ্নের উত্তর কি দিতে হবে এবং এই টিপস কোথায় রাখবেন তা জানেন না? এবং তারপরে, "ক্ষতির মাত্রা" সত্ত্বেও, আপনি সাহায্যের জন্য কারও কাছে যাননি, নিজেকে যতটা সম্ভব সাহায্য করেছিলেন, যার জন্য আপনার যথেষ্ট প্রাণশক্তি এবং অভিজ্ঞতা ছিল।এবং ফলস্বরূপ, আপনি হয়ে উঠেছেন যে আপনি হয়ে উঠেছেন! আপনি কেবল বেঁচে থাকেননি, বরং আরও শক্তিশালী হয়েছেন। আপনার আত্মার দাগের নিদর্শন থেকে, আপনার ব্যক্তিত্ব গঠিত হয়। কিন্তু এই দাগগুলি কি সফলভাবে নিরাময় হয়েছে বা এখনও ব্যথা এবং রক্তপাত, এটি নিম্নলিখিত পরামিতিগুলির উপর নির্ভর করে:

1. ক্ষতির পরিমাণ কত ছিল। এটি প্রভাব বল নয়, ক্ষতির মাত্রা। এটি সমস্ত সাধারণ সংবেদনশীলতা এবং অনাক্রম্যতার উপর নির্ভর করে। কারও কারও জন্য, একটি প্রকাশ্য বেত্রাঘাত জিনিসের ক্রমে হবে, এবং কারও জন্য, প্রত্যাখ্যান এবং প্রত্যাখ্যানের যন্ত্রণা অনুভব করার জন্য একটি অস্বীকৃত দৃষ্টি যথেষ্ট।

2. এক্সপোজারের ফ্রিকোয়েন্সি বা সময়কাল। যখন আমাদের জীবনে একবার একটি আঘাতমূলক ঘটনা ঘটে, এটি একটি দুর্ঘটনা হিসাবে লেখা যেতে পারে, তার পরিণতিগুলি সহজেই খারিজ করা যেতে পারে, কিন্তু খুব শক্তিশালী অভিজ্ঞতা না থাকলেও সময়ে সময়ে বা দীর্ঘ সময়ের জন্য পুনরাবৃত্তি করা হলেও, এটি আর নেই এটা উপেক্ষা করা সম্ভব। উদাহরণস্বরূপ, ক্ষুদ্র চুরি। যদি আপনার মোবাইলটি আপনার জীবনে একবার "কেড়ে নেওয়া" হয়, তাহলে এটি সম্ভবত বেশিরভাগ মানুষের চিন্তার কারণ হবে না। যদি ছোট্ট চুরি সারাজীবন আপনার সাথে থাকে - পৃথিবীর প্রতি বিশ্বাস ক্ষুণ্ন হয়, নিরাপত্তার অনুভূতি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। অথবা, উদাহরণস্বরূপ, আপনার অনুভূতি এবং চাহিদা উপেক্ষা করা। সাবওয়েতে একজন সহযাত্রীর কথা যখন আসে তখন এটা একটা বিষয়, যে আপনাকে এমন সময়ে আসন দেয়নি যখন আপনি খুব ক্লান্ত ছিলেন এবং বসে থাকার স্বপ্ন দেখেছিলেন, এটি অন্য জিনিস যখন আপনার সঙ্গী সময় সময় আপনার অনুরোধ উপেক্ষা করে সময় এখানেই সঞ্চয়ের প্রভাব ঘটে। নেশা।

3. আপনি এবং আপনার আশেপাশের লোকেরা কীভাবে আঘাত মোকাবেলা করেছেন। তারা দেখেছে, স্বীকার করেছে, প্রতিক্রিয়া জানিয়েছে, চিকিত্সা করেছে - এটি একটি বিকল্প, দাঁত পিষে, একটি হাসি বের করে, অবমূল্যায়ন করে, পাশ কাটিয়েছে - বেশ অন্য।

যাই হোক না কেন, ট্রেস ছাড়া কিছুই যায় না, এবং এই চিহ্নগুলি আমাদের চিত্র এবং আমাদের ভাগ্যের একটি অনন্য অঙ্কন তৈরি করে। আমি এই উপমাটি "ট্রমার পরিণতির সামগ্রিকতা" এর চেয়ে অনেক বেশি পছন্দ করি। যাইহোক, সারাংশ একই থাকে। এমন চিহ্ন রয়েছে যা কেবল বিদ্যমান, এবং এমন কিছু রয়েছে যা এখনও আঘাত করে। এবং এই ব্যথা ভিন্ন হতে পারে - অভ্যাসগত, ব্যথাজনক, প্রায় অদৃশ্য কারণ এটি ছাড়া এটি কেমন ছিল তা আমরা আর মনে রাখি না। অথবা এটি তীক্ষ্ণ, তীক্ষ্ণ, অপ্রত্যাশিত হতে পারে, যখন একটি ক্ষত স্থানটি দুর্ঘটনাক্রমে বা ইচ্ছাকৃতভাবে স্পর্শ করা হয়। কিন্তু আপনি তার কারো সাথেই থাকতে পারেন। এবং আমরা বাস করি। কেউ প্রিয়জনের ভালবাসা এবং যত্নের সাথে সুস্থ হয়ে উঠেছে, কেউ এমন কাজ যা প্রয়োজনের অনুভূতি এনে দেয়, কেউ সৃজনশীলতা, কেউ ধর্ম, কেউ সাইকোথেরাপি। অনেক উপায় আছে - লক্ষ্য এক। ক্ষত নিরাময়, দাগ চাটা, একটি শিক্ষা নিন।