2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
যদি ক্ষতগুলি সময়মতো "নিরাময়" হয়, এর অর্থ এই নয় যে ব্যক্তিটি পরিস্থিতিটি একেবারে সহজেই কাটিয়ে উঠবে, তবে তার একটি অভ্যন্তরীণ অনুভূতি থাকবে যে সে এটি মোকাবেলা করবে। এবং এমনকি যদি এটি খুব বেদনাদায়ক হয়, তবে তার কাছে এই ব্যথা "অনুভব" করার অভিজ্ঞতা রয়েছে এবং পরিস্থিতির জন্য প্রয়োজনীয় সম্পদগুলি একটি সমস্যা সমাধানের জন্য পরিচালিত হবে, ব্যর্থতার সম্পূর্ণ অতীত অভিজ্ঞতার দিকে নয়।
যদি আমাকে এমন প্রশ্ন করা হয়, আমি বলব: হ্যাঁ, হ্যাঁ, হ্যাঁ এবং আবার হ্যাঁ।
যারা আমার অবস্থান সম্পর্কে খুব স্পষ্ট নয়, তাদের জন্য আমি যুক্তিসঙ্গতভাবে ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করব। এটি করার জন্য, আমি এই অবস্থা নির্ধারণের ক্ষেত্রে যে প্রধান সমস্যাগুলি তৈরি হয় তা বর্ণনা করার চেষ্টা করব।
1) এটি বিদ্যমান!
এটা বোঝা অনেক সহজ যে মনস্তাত্ত্বিক ট্রমা বিদ্যমান, অভিজ্ঞতা করা কঠিন, চিকিৎসার প্রয়োজন এবং শারীরিক আঘাতের তুলনায় এর পরিণতি আছে। যদি আমরা একটি পা, বাহু, মাথা বা অন্য কিছু আঘাত করি, তাহলে তারা আঘাত করে, নিজেদের মনে করিয়ে দেয়, মনোযোগ আকর্ষণ করে এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে।
সুতরাং মনস্তাত্ত্বিক অভিজ্ঞতার সাথে, যদি অপ্রীতিকর ঘটনা ঘটে থাকে, অপ্রত্যাশিত এবং দু sadখজনক খবর আসে, এবং তাই: একজন ব্যক্তির খারাপ লাগছে, যত্ন এবং বিশ্রামের প্রয়োজন।
এবং যদি আপনি কিছু ভেঙে ফেলেন, তাহলে আপনার জরুরী প্রয়োজন বা না প্রয়োজন, তবে একজন পেশাদার, চিকিত্সার সাহায্য, ডায়াগনস্টিকস এবং পুনর্বাসনের সময়কাল এবং কখনও কখনও অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের সাথে। সুতরাং এটি মানসিক আঘাতের সাথে রয়েছে: একজন ব্যক্তির পেশাদার বা ঘনিষ্ঠ পরিবেশের সাহায্য প্রয়োজন, একা তার ইতিমধ্যে মোকাবিলা করার জন্য অপর্যাপ্ত শক্তি রয়েছে।
যদি এটা ঘটে যে আপনি নিজে বা কেউ প্রিয়জন হারিয়েছেন, অথবা কঠিন বিচ্ছেদ বা বিবাহ বিচ্ছেদ, অথবা হতাশা, বিশ্বাসঘাতকতা বা অপমান, অথবা অন্য কিছু যা শক্তিশালী মানসিক অভিজ্ঞতা সৃষ্টি করতে পারে, তাহলে এটি শারীরিক আঘাতের চেয়ে কম ধ্বংস এবং যন্ত্রণা আনবে না। । সম্ভবত এটি শারীরিক আঘাতের চেয়েও বেশি আঘাতমূলক, রোগ নির্ণয়ের জটিলতা এবং লুকানো (বা বন্ধ) লক্ষণগুলির কারণে।
আপনার নিজের অনুভূতি বা অন্যের অনুভূতিগুলি উপেক্ষা করা উচিত নয়, সে যতই কঠিন হোক না কেন। তাদের জায়গা দিন। আপনি যদি নিজেকে সাহায্য করতে না পারেন তবে এর জন্য বিশেষজ্ঞ আছেন।
2) এটা খুব ব্যাথা করে
এটি একটি ইট দিয়ে মাথায় আঘাত করা সমান! হ্যাঁ, আমি অতিরঞ্জিত করছি না। শুধুমাত্র একটি ইটের ক্ষেত্রে, ক্ষত এবং রক্ত দৃশ্যত দৃশ্যমান, এবং মানসিক আঘাতের সাথে, প্রথম নজরে, কোন লক্ষণীয় লক্ষণ নাও থাকতে পারে। এবং ব্যথা একই, শুধুমাত্র ক্ষত চিকিত্সা করা আরও কঠিন, এবং জরুরী সহায়তা প্রদান করা প্রায় অসম্ভব।
এইভাবে একজন ব্যক্তি হাঁটেন, এবং একটি অদৃশ্য এবং অদৃশ্য তরল তার থেকে প্রবাহিত হয়, এবং তার বাহিনী তাকে ছেড়ে চলে যায়। অন্যরা এমনকি জানে না যে তার "আত্মা ব্যাথা করে", এবং বেদনাদায়ক শক থেকে, তিনি খুব কমই শ্বাস নিতে এবং বাঁচতে পারেন।
শারীরিক আঘাত যা কাজ করার ক্ষমতাকে সীমাবদ্ধ করে, অসুস্থ ছুটি প্রদান করা হয়, তবে মানসিক কারণে - কিছু কারণে, না, যদিও এটি বৃথা। প্রকৃতপক্ষে, এই ধরনের ক্ষেত্রে, চিকিত্সা বাধ্যতামূলক, এবং বিশ্রাম এবং বিভিন্ন অবসর কার্যক্রমও নির্দেশিত হয়। আপনি যদি কেবল একজন ব্যক্তিকে বাড়িতে রেখে যান, তার যন্ত্রণার সাথে একা, সে শারীরিকভাবে না হলে, নৈতিকভাবে, নিশ্চিতভাবে তাকে "শেষ" করতে পারে। অতএব, চিকিত্সা প্রয়োজন, কার কাছে এটি ব্যবসা, কার কাছে এক কথায়, এটি ইতিমধ্যে স্বতন্ত্র।
3) সময় লাগে।
হ্যাঁ, ঠিক যেমন আঘাতের পরে শরীরের পুনর্বাসনের সময় প্রয়োজন, তেমনি মানসিক শক আক্রান্ত ব্যক্তির সুস্থ হওয়ার জন্য একটি সময় প্রয়োজন। এটি একটি দ্রুত প্রক্রিয়া নয়, তবে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া, কারণ এতে সময় লাগে, নিয়মিততা লাগে এবং ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে। যদি এই প্রক্রিয়াটি মিস করা হয়, তবে তারা আরোগ্য লাভে বেশি সময় নেবে না, বরং তারা ক্ষুধার্ত হতে পারে, জটিলতা দিতে পারে এবং আরও বেশি ব্যথা করতে পারে।
অতএব, মানসিক এবং শারীরিক উভয় আঘাতই পুনরুদ্ধার করতে হবে, অন্তত শুষ্ক এবং পরিষ্কার দাগ এবং দাগ তৈরির আগে। তারপর ব্যথা একটি স্মৃতি বা একটি অনুস্মারক হয়ে যাবে, এবং একটি ধ্রুবক অস্বস্তিকর বেদনাদায়ক প্রক্রিয়া নয়।
4) একটি ট্রেস ছাড়া পাস না।
যদি এটি শারীরিক অসুস্থতার সাথে পরিষ্কার হয়, তাহলে অনেকেই মনস্তাত্ত্বিক রোগের দিকে চোখ ফেরান। সুতরাং, যদি কোনও ব্যক্তির সাথে একটি শক্তিশালী মানসিক ধাক্কা লেগে থাকে, তখন যখন তিনি একইরকম পরিস্থিতি বা আবেগগত প্রতিক্রিয়ার মুখোমুখি হন, তখন ব্যক্তিটি আবার অতীতের চাপে পড়ে যায় এবং বর্তমানের পাশাপাশি।
যদি ক্ষতগুলি সময়মতো "নিরাময়" হয়, এর অর্থ এই নয় যে ব্যক্তিটি পরিস্থিতিটি একেবারে সহজেই কাটিয়ে উঠবে, তবে তার একটি অভ্যন্তরীণ অনুভূতি থাকবে যে সে এটি মোকাবেলা করবে। এবং এমনকি যদি এটি খুব বেদনাদায়ক হয়, তবে তার কাছে এই ব্যথা "অনুভব" করার অভিজ্ঞতা রয়েছে এবং পরিস্থিতির জন্য প্রয়োজনীয় সম্পদগুলি একটি সমস্যা সমাধানের জন্য পরিচালিত হবে, ব্যর্থতার সম্পূর্ণ অতীত অভিজ্ঞতার দিকে নয়।
আমি শেষ পয়েন্টটি বর্ণনা করেছি এবং একরকম ভাল বোধ করেছি, এমনকি, উপরের সমস্ত পর্যায়গুলি এক বিন্দু থেকে অন্য পয়েন্টে চলে গেছে। কিন্তু আন্তরিকভাবে এবং স্বাভাবিকভাবেই আমি বিষয়টি প্রসারিত করার চেষ্টা করেছি। সর্বোপরি, এটি সহজ নয়, তবে নিজের উপর কাজ করার ক্ষেত্রে এত গুরুত্বপূর্ণ।
প্রস্তাবিত:
এটা আমাকে আঘাত করে না। আমি আঘাতমূলক
এমন একজন ব্যক্তির মধ্যে যিনি কষ্ট পেয়েছেন, কিন্তু বেঁচে নেই, মানসিক আঘাত, অনুভূতিগুলি অবরুদ্ধ, হিমায়িত হতে পারে। বাহ্যিকভাবে, একজন ব্যক্তি শান্ত, ভারসাম্যপূর্ণ, মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে, সামাজিক যোগাযোগ বজায় রাখতে পারেন। কিন্তু যদি আপনি ঘনিষ্ঠভাবে তাকান, তাহলে দেখা যাচ্ছে যে তিনি কাউকে তার কাছাকাছি হতে দেন না। মানুষের সাথে যোগাযোগ অতিমাত্রায়, ঘনিষ্ঠতার গভীর প্রয়োজন সন্তুষ্ট হয় না। "
মানসিক আঘাত। এটা কি?
মানসিক আঘাত (মানসিক আঘাত, সাইকোট্রমা) - শারীরিক আঘাতের সাথে সাদৃশ্য দ্বারা, এটি মানসিকতার অখণ্ডতা লঙ্ঘনের একটি অবস্থা, যার ফলস্বরূপ মানসিক স্বাস্থ্যকর, স্বাভাবিক উপায়ে কাজ করতে সক্ষম হয় না। শরীরের উপর অতিরিক্ত চাপের পরিস্থিতিতে একটি আঘাতমূলক প্রতিক্রিয়া ঘটে। এটি জীবন এবং / অথবা স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি হতে পারে, অথবা যা ঘটছে তার মুহূর্তে মানুষের মানসিকতা দ্বারা অনুভূত পরিস্থিতি। "
এটা আমাকে আঘাত করে না: আমরা কেন সহ্য করি?
চল্লিশ বছর বয়সের দিকে, আমি শৈশবে অনেক মানসিক মনোভাবের উত্স খুঁজে পেয়েছি। তাদের একজন: "এটা আমাকে আঘাত করে না।" তার জীবনের সময়, তিনি উল্টো স্বীকার করার দাবি নিয়ে বারবার আমার মাথায় আঘাত করেছিলেন। শৈশবের স্মৃতিতে পদার্পণ করে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে সমস্ত বীরত্ব নিয়ে আমি এত গর্বিত ছিলাম তা মোটেও চরিত্রের শক্তি থেকে নয়, বরং দুর্বল হয়ে যাওয়ার ভয় থেকে। এবং শৈশব থেকে বেশ কয়েকটি গল্প খুব বিশ্বাসযোগ্যভাবে এটি নিশ্চিত করে। আগের বয়সের টুকরো টুকরো স্মৃতি ছাড়া আমি
ছোটরা কিভাবে বড়দের দোষ বহন করে? দ্য লায়ন কিং মুভি
সব দিক থেকে একটি আকর্ষণীয় কম্পিউটার ফিল্ম এবং এটি আরও আকর্ষণীয় এবং চাক্ষুষ হয়ে ওঠে যখন আপনি বুঝতে পারেন পরিচালক কোন শীতল এবং জটিল জিনিসগুলি, সম্ভবত এটি না জেনে, তাকের উপর রাখেন। রক্ত হত্যার পুরো প্রক্রিয়া, পারিবারিক গোপনীয়তা এবং তরুণ প্রজন্ম যে পরিণতি বহন করে তা প্রকাশ করে। কদাচিৎ আমি শুনতে পাই:
মানসিক মানসিকতা এবং আত্ম-বিকাশে মানসিক বুদ্ধি এবং মানসিক দক্ষতা
ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স এবং ইমোশনাল পারদর্শিতা নিয়ে বিপুল সংখ্যক প্রবন্ধ ও বই লেখা হয়েছে - বিষয়টা এখন বেশ ফ্যাশনেবল। যাইহোক, ফ্যাশনেবল হওয়ার পাশাপাশি, তিনি গুরুত্বপূর্ণ। কিছু উপায়ে, এমনকি চাবি - এই অর্থে যে এটি মানব মানসিকতার সাথে সাইকোথেরাপি এবং স্ব -বিকাশ উভয় ক্ষেত্রে কাজ করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করার উদ্দেশ্য হল প্রায়শই এক ধরণের দু sufferingখ, মানসিক যন্ত্রণা, একজন ব্যক্তির দ্বারা অভিজ্ঞ বিপুল সংখ্যক নেতিবাচক আবেগ। এটি একটি নেতি
