2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমাদের স্থাপনা মার্বেল স্ল্যাবের মতো। একবার আমরা তাদের সেট আপ করেছিলাম এবং তারা আমাদের ধরে রাখতে সাহায্য করেছিল, জীবনে নিজেদের প্রতিষ্ঠিত করতে। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, আমরা হাঁটতে থাকি এবং ক্রমাগত তাদের উপর হোঁচট খাই। আমরা আমাদের মাথায় আঘাত করব, তারপর আমরা আমাদের কাঁধে আঘাত করব।
যদি আপনি মনে করেন যে কিছু আপনাকে বিরক্ত করছে, তাহলে কি আপনার "টেকটনিক প্লেট" আবার দেখার সময়?
হ্যাঁ, এটা খুবই কঠিন। তবে আপনি শুরু করার চেষ্টা করতে পারেন। কমপক্ষে যোগাযোগ করুন এবং দেখুন আপনার "স্মৃতিস্তম্ভ" কোন উপাদান দিয়ে তৈরি। নিজেকে এই প্রশ্নের উত্তর দিন: "আমি এটা কেন রাখলাম?"
অনুশীলন
একটি A4 শীট নিন, চুপচাপ বসে থাকুন এবং জীবনের সেই ক্ষেত্রে মনোভাব সম্পর্কে আপনার মনে আসে এমন সবকিছু লিখুন যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত নয়।
উদাহরণস্বরূপ, অর্থ সম্পর্কে ইনস্টলেশন:
আমি আমার টাকা লজ্জিত, বড় বা ছোট
কাজের পরে, জীবন উপভোগ করার শক্তি নেই
আমাকে অমুক এবং অমুক মানুষের সাথে অর্থ ভাগ করতে হবে
আমি সাহায্য করতে হবে
আমি আমার নিজের টাকা ভোগ করতে পারি না
টাকা মানুষকে নষ্ট করে
অথবা, উদাহরণস্বরূপ, স্বপ্ন বা ইচ্ছা সম্পর্কে ইনস্টলেশন:
আমি অনুপ্রাণিত নই এবং আমি কাউকে অনুপ্রাণিত করি না
আমি জীবনে কোন কিছুর প্রতি অনুরাগী নই
আমি যাতে নিজের সাথে হস্তক্ষেপ করি
পরিবর্তন আমার কাছে অকল্পনীয় মনে হয়
আমি যেমন করি মা -বাবা ওসিয়ত করেন
আমার স্বপ্নগুলো অর্জিত হয় না
যা মনে আসে তাই লিখুন। ভাবুন, যখন আপনি তাদের প্রথমবার শুনতে পেলেন, তখন কে তাদের উচ্চারণ করেছিল? আপনার বয়স কত ছিল? আপনি এখন কে তারা কীভাবে প্রভাবিত করেছেন?
আপনি কোন সেটিংস রাখতে চান এবং কোনটি পরিবর্তন করতে চান তা চিন্তা করুন।
এখন আমরা প্রতিটি নেতিবাচক মনোভাবকে ইতিবাচক উপায়ে পুনর্লিখন করি। তিনি একটি কণা ছাড়া। সর্বনাম I ব্যবহার করুন।
উদাহরণ স্বরূপ:
টাকা মানুষকে নষ্ট করে
আমরা আবার করি
অর্থ মানে। এটি অর্থের প্রতি মানুষের মনোভাব নষ্ট করে। আমি সিদ্ধান্ত নিই কিভাবে আমি তাদের নিষ্পত্তি করব, আমি ভাল বা মন্দ করব কিনা।
অথবা
ইনস্টলেশন: আপনি এই দেশে বড় অর্থ উপার্জন করতে পারবেন না
পুনরায় করা হচ্ছে:
আমাদের রাশিয়ায় 246 হাজার ডলারের বেশি কোটিপতি আছে! অনেকেই সৎভাবে তাদের অর্থ উপার্জন করেছেন এবং কর প্রদান করেছেন। আমি সৎভাবে কাজ করতে পারি এবং সময়ের সাথে সাথে বড় অর্থ উপার্জন করতে পারি।
3 টি মৌলিক পুনর্নির্মিত কিট বাছুন এবং সেগুলি প্রতিদিন পড়ুন। যখন আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি তাদের অনুরূপ হয়ে গেছেন, তখন তালিকা থেকে অন্যদের সরিয়ে নিন।
এটি একটি খুব দরকারী ব্যায়াম যা জীবনের যে কোনও ক্ষেত্রে করা যেতে পারে: প্রেম, পরিবার, অর্থ, ক্যারিয়ার।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে শিকার হওয়া বন্ধ করা যায়, আমাদের বাবা -মায়ের দোষ কী এবং কীভাবে বাচ্চাদের খুশি করা যায়
উৎস: ল্যাবকভস্কি নিশ্চিত যে পিতামাতার আগ্রাসনের কারণে শৈশব থেকে যে মানসিক প্রতিক্রিয়া তৈরি হয়েছিল তা সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস করা যেতে পারে এবং একটি সুস্থ গঠন করা যেতে পারে। মস্কোর একজন সুপরিচিত অনুশীলনকারী মনোবিজ্ঞানী মিখাইল ল্যাবকভস্কি খুব স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করতে পারেন যে কিভাবে সুস্থ মানুষ নিউরোটিক্স থেকে আলাদা, এবং কেন আপনাকে আনন্দের সাথে বেঁচে থাকতে হবে। এক সময়, তিনি ইসরায়েলে মনোবিজ্ঞানে দ্বিতীয় ডিগ্রি লাভ করেন এবং পারিবারিক মধ্যস্থতা পরিষেবা বিশিষ্টতা অর্জন করেন, য
কার্পম্যান ত্রিভুজ থেকে প্রস্থান করুন। কীভাবে দু Sufferingখকষ্ট বন্ধ করা যায় এবং জীবনযাপন শুরু করা যায়
প্রতি আমরা প্রত্যেকেই এখনকার চেয়ে ভালোভাবে বাঁচতে চাই। এমনকি যাদের সবকিছু সম্পূর্ণভাবে আছে। মানুষের আত্মা বিকাশ এবং এগিয়ে যেতে চায়, কারণ অন্যথায় পৃথিবী গ্রহের অস্তিত্বের কোন অনুভূতি নেই। আমাদের আকাঙ্ক্ষা যাই হোক না কেন, আত্মা একটি বিবর্তনের জন্য আকাঙ্ক্ষা করে যা গতকালের চেয়ে বেশি সুখ নিয়ে আসে। এবং যদি আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, তাহলে একজন ব্যক্তিকে উন্নয়নের সমস্ত সুযোগ দেওয়া হয়। প্রধান বিষয় হল শিখতে চাওয়া, ভাল অনুসরণ করা, যারা ইতিমধ্যে আধ্যাত্মিক বিবর্তনের এ
কিভাবে একটি ম্যানিপুলেটর এবং অপরাধবোধ সনাক্ত করতে? কীভাবে ম্যানিপুলেটর বন্ধ করা যায় এবং অপরাধবোধ দূর করা যায়?
কিভাবে একটি ম্যানিপুলেটর এবং অপরাধবোধ সনাক্ত করতে? কীভাবে ম্যানিপুলেটর বন্ধ করা যায় এবং অপরাধবোধ দূর করা যায়? ভাবুন, আপনার একজন ঘনিষ্ঠ মানুষ আপনাকে কিছু করতে বলছে, কিন্তু আপনি পারেন না বা করতে চান না। একজন সহকর্মী একজন বসের কথা বলেছেন যিনি আপনার প্রতিবেদনে খুশি নন, তার বাবা অভিযোগ করেন যে আপনি তাকে খুব কমই ডাকেন … কখনও কখনও আমরা নিজেরাই ম্যানিপুলেট করি, কিন্তু এই ধরনের ম্যানিপুলেশন চিনতে অসুবিধা হয়, কারণ এটি অবচেতন অবস্থায় থাকে। মনে করুন আপনি এটি করছেন কারণ আপ
একটি কার্যকর সামাজিকীকরণ মডেল - কীভাবে কম কাজ করা যায় এবং বেশি উপার্জন করা যায়
সমাজ নিজেই একটি জটিল ব্যবস্থা যেখানে তার সমস্ত কোষ ঘনিষ্ঠভাবে পরস্পর সংযুক্ত এবং একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির কার্যকারিতা তাদের প্রত্যেকের কার্যকলাপের উপর নির্ভর করে। সে কত টাকা উপার্জন করবে, তার কোন ধরনের সম্পর্ক থাকবে, সে সমাজে কোন স্থান গ্রহণ করবে, তার সাথে কেমন আচরণ করা হবে ইত্যাদি। যখন একজন ব্যক্তি জন্মগ্রহণ করেন, তার যাত্রার শুরুতে সে নিয়ম বা আইন জানে না, এমনকি সামাজিকভাবে সফল হওয়ার জন্য যে নীতিগুলি মেনে চলতে হয় তাও জানে না। সামাজিকভাবে সচ্ছল হতে চাইলে অধিকাংশ মানুষকে
কীভাবে লক্ষ্যগুলি সঠিকভাবে নির্ধারণ করা যায় যাতে সেগুলি অর্জন করা যায়। সিস্টেম "স্মার্ট" এবং "ENEC"
আপনার জীবনে এমন কোন পরিস্থিতি আছে যখন আপনি নিজের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করেন, কিন্তু কোন কারণে সেগুলি অর্জন করা হয়নি বা আংশিকভাবে অর্জন করা হয়েছে, আপনি যেভাবে চেয়েছিলেন সেভাবে নয়? যদি আপনি এটি জুড়ে এসে থাকেন, তাহলে নি articleসন্দেহে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য উপকারী হবে। সুতরাং, আসুন কীভাবে সঠিকভাবে লক্ষ্য নির্ধারণ করা যায় সে সম্পর্কে কথা বলি যাতে সেগুলি অর্জন করা যায়। এই মুহুর্তে, আমি পরিকল্পনা এবং লক্ষ্য অর্জনে নিজেকে বেশ কার্যকর মনে করি। সত্যি কথা বলতে, আমার লক্ষ্যগুলি
