2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আপনার আশেপাশে কোন বিষাক্ত ব্যক্তি আছে কিনা তা আপনি কিভাবে বলতে পারেন? বাস্তবে, এটি একটি বৈজ্ঞানিক ধারণা নয়, এবং কোন স্পষ্ট ডায়াগনস্টিক মানদণ্ড নেই। যদি একজন ব্যক্তি, আপনার মতে, আপনার জীবনকে বিষাক্ত করে, তবে এটি বরং একটি বিষয়গত অনুভূতি এবং সেই অনুযায়ী, প্রতিটি মানদণ্ডকে কথোপকথনে আরও বেশি বা কম পরিমাণে প্রকাশ করা যেতে পারে
তাহলে আপনি কিভাবে বুঝবেন যে কোন বিশেষ ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার জন্য কী বিষাক্ত?
একজন ব্যক্তি তার জীবনকে সম্পূর্ণ ব্যর্থতা হিসাবে উপলব্ধি করে - কিছু পরিবর্তন করার যে কোন প্রচেষ্টা নিরর্থক, এই গভীর গর্ত, অতল গর্ত থেকে বের হওয়া অসম্ভব। তদুপরি, তিনি প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে আপনাকে একই বিষয়ে বিশ্বাস করেন। আপনার কোন ব্যর্থতা বা নেতিবাচক পরিস্থিতি তাকে "বৈশ্বিক বিপর্যয়" হিসাবে ব্যাখ্যা করে। এই জাতীয় নেতিবাচক কথোপকথনগুলি প্রায়শই পুনরাবৃত্তি হয় এবং সময়ের সাথে সাথে আপনি ভাবতে শুরু করেন: "সম্ভবত তিনি সঠিক?"
প্রায়শই এই আচরণটি কিছু অভিনয় করার কথা বলে - ব্যক্তির ভিতরে খারাপ, তাই সে সমস্ত নেতিবাচকতা ফেলে দেয়। একটি দুর্দান্ত উদাহরণ হল "মাদাগাস্কার" কার্টুন থেকে দুটি বানর, যা সব সময় বলেছিল: "ঠিক! লেকচারারের দিকে হাঁপিয়ে উঠি! " আপেক্ষিকভাবে বলতে গেলে, এই ব্যক্তি সর্বত্র মলত্যাগ করে। এটি ব্যাথার বিরুদ্ধে সুরক্ষার প্রাথমিক শিশুদের প্রক্রিয়া।
একজন ব্যক্তি সব সময় আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করবে, আপনাকে মানসিকভাবে পিষ্ট করবে ("তুমি কোথায়? তুমি সেখানে কেন? তুমি কোথায় ছিলে?")। যদি কোনও সময়ে আপনি কথোপকথনের থ্রেডটি মিস করেন বা হারিয়ে যান তবে তিনি মনে করবেন যে আপনি প্রতারণা করছেন - অভিযোগ এবং অবিশ্বাসের প্রকাশ শুরু হবে। সন্দেহ এবং সন্দেহ একটি শিশুর প্রাথমিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার সাথেও জড়িত যাকে সর্বশক্তিমান নিয়ন্ত্রণ বলে।
উপরন্তু, এই ব্যক্তি প্রায়ই আপনার সম্পদ স্থানগুলির সমালোচনা করবে যেখানে আপনি সমর্থন পান (এটি আত্মীয়, পরিচিতজন, বন্ধুদের সাথে সম্পর্ক হতে পারে), আপনার বন্ধুদের মধ্যে অশ্লীল কিছু খুঁজে বের করার চেষ্টা করে এবং তাদের খারাপ মনোভাবের জন্য বোঝাতে চেষ্টা করে ("কেন তিনি এটা করেছিলেন তুমি কি বলছ? সে তোমার দিকে কেমন তাকালো? এবং তুমি কি প্রায়ই তাদের দেখতে পাও? ")। কখনও কখনও তারা সাইকোথেরাপির সীমানায় পা রাখেন ("আপনার থেরাপিস্ট একরকম ভুল করছেন! তিনি ভুল কথা বলেন!"), প্রায়ই এটি আপনার অঞ্চলগুলিতে ঘটে যখন আপনি আপনার সীমানা রক্ষা করার চেষ্টা করছেন। যেসব স্থানে আপনি সীমানা নির্ধারণ করবেন (বিশেষ করে যদি এটি বন্ধুদের বা একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্যে করা হয়), আপনি নেতিবাচকতার মুখোমুখি হবেন ("ভাস্য মনে করেন যে আমরা ভুল পথে সম্পর্ক তৈরি করছি? না, এটি আপনার ভাস্য ভুল! সে আপনার উপর খারাপ প্রভাব ফেলেছে, তার সাথে যোগাযোগ বন্ধ করা উচিত! ")। একটি নিয়ম হিসাবে, যদি এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক হয় (উদাহরণস্বরূপ, একটি বিবাহিত দম্পতি), এক বছর পর, দুই, পাঁচ আপনি বন্ধু, পরিচিত এবং সমর্থন ছাড়া বাকি থাকবে। আপনার জীবনে একমাত্র সমর্থন থাকবে এই ব্যক্তিটি। যাইহোক, যদি আপনি তাকে আপনার কৃতকর্মের সম্পূর্ণ হিসাব প্রদান না করেন, তাহলে বিনিময়ে আপনি হিংস্রতা, অভিযোগ, আপত্তিকর অভিশাপ, অবমাননা, প্যাসিভ আগ্রাসনের একটি ধারা পান (তিনি শক্তিশালী এবং খোলা আগ্রাসন দেখাতে ভয় পান), এবং ফলস্বরূপ, আপনি একটি সম্পর্কের মধ্যে সংকুচিত এবং চূর্ণবিচূর্ণ বোধ করেন।
ক্রমাগত বকাঝকা, কান্না, অভিযোগ যে কিছু অনুপস্থিত - এই ধরনের লোকেরা তাদের সাথে যতটা সময়, অর্থ, মনোযোগ, সম্পদ, যতটা সম্ভব যত্ন নিতে, অ্যাপার্টমেন্ট পরিষ্কার করা, বাসন ধোয়া, বেশি অর্থ উপার্জন ইত্যাদি সম্পর্কে অভিযোগ করতে চায়। একটি "দুষ্ট বৃত্ত" এর অনুভূতি রয়েছে - আপনি ইতিমধ্যে যা করতে পারেন তা করেছেন, কিন্তু সঙ্গীর অসন্তুষ্টি কেবল "স্নোবলের মতো গড়িয়ে যায়।" ফলস্বরূপ, আপনার শক্তি হ্রাস পাবে, আপনার মানসিক অবস্থা একটি "চেপে দেওয়া লেবুর" অনুরূপ হবে - আপনি চেষ্টা করুন, করুন এবং করুন, কিন্তু কিছুই প্রশংসা করা হয় না, আপনার সমস্ত ক্রিয়া কেবল অবমূল্যায়িত হয়। এটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার প্রাথমিক স্তরও।
একজন ব্যক্তি প্রায়শই সমালোচনা করে, আপনার দিক থেকে তীব্রভাবে কথা বলে, নিন্দা করে, তার আক্রমণাত্মক বিবৃতিগুলি সরাসরি আপনার অহংকারে নির্দেশ করে, আপনার মানসিকতার সবচেয়ে খারাপ জায়গায়। সাধারণত, এই ধরনের লোকেরা বেদনাদায়ক পয়েন্ট খুঁজে পেতে, তাদের নির্দয়ভাবে আঘাত করতে, কিছু চিন্তা না করে আপনাকে অবমূল্যায়নে খুব চালাক হয়, তাদের জীবনের 80% এই সত্যের সাথে মিলিত হয় যে জীবনে সবকিছু খুব খারাপ। তদুপরি, তারা প্রায়শই নিজেদেরকে অন্য, আরও সফল ব্যক্তিদের সাথে তুলনা করে (স্বাভাবিকভাবেই, তাদের নিজের ক্ষতিতে, উদাহরণস্বরূপ: "আপনার ধনী বাবা -মা আছে, সেজন্যই সবকিছু কাজ করেছে"), যেমন তারা কাঙ্ক্ষিত অর্জনের জন্য কোনও প্রচেষ্টা করেনি লক্ষ্য
একজন ব্যক্তি সবসময় অন্যের উপর দোষ চাপিয়ে দেয়, নিজের ভুল স্বীকার করতে অক্ষম, তার কৃতকর্মের দায়িত্ব নিতে (এটি নীতিগতভাবে, তাদের মানসিকতার পক্ষে অসম্ভব, এটি এত ছোট - তুলনামূলকভাবে বলতে গেলে, মানসিকতার বিকাশ থেমে যায় বয়স এক বছর)। আমি এখনও দায়িত্ব নিতে পারছি না, তাই আমি শুধু দোষ দিতে পারি - আশেপাশের সবাই খারাপ (রাষ্ট্রপতি একই নয়, কর্তৃপক্ষ একই নয়, দেশ একই নয়, কাজের অবস্থা একই নয়)!
এই ব্যক্তি কিছু পরিবর্তন করতে পারে না, নিজের হাতে নিয়ন্ত্রণ নিতে পারে, নিজের জীবনে কিছু করতে পারে, সক্ষম নয়, কিছু কারণে করে না। আরেকটি পরিস্থিতি হতে পারে - সে কিছু ব্যবসা করে, কিন্তু শেষ পর্যন্ত তা শেষ করে না (দায়িত্বহীনতা আমাদের সবকিছু!)। প্রায়শই, এই জাতীয় লোকেরা আন্তরিকভাবে পরিবর্তনের প্রতিশ্রুতি দেয়, নাটকীয় এবং সুন্দরভাবে তাদের পায়ে পড়ে, কাঁদে। স্বাভাবিকভাবেই, আপনি এই ধরনের প্রতিশ্রুতি শুনে খুশি হবেন ("আমি নিজেকে একত্রিত করব! আমি নিজেকে সংশোধন করব, আমি পরিবর্তন করব!") এবং আন্তরিকভাবে দুologiesখিত, কিন্তু মনে রাখবেন যে ব্যক্তির আচরণ পরিবর্তন হবে না - সে চালিয়ে যেতে থাকবে একই, আপনাকে একই ব্যথা নিয়ে আসবে … এই আচরণটি মানুষ -মদ্যপ, মাদকাসক্তদের সাধারণ - তাদের মানসিকতা বিকাশের প্রাথমিক স্তরে রয়েছে, তারা সত্যিই পরিবর্তন করতে চায়, কিন্তু তাদের পর্যাপ্ত অভ্যন্তরীণ সম্পদ নেই।
একজন ব্যক্তি সব সময় তার জীবনের নাম দেয়, কিন্তু যত তাড়াতাড়ি আপনি তাকে সাহায্য করার চেষ্টা করেন, সে সাহায্য করতে অস্বীকার করে, অস্বীকার করে যে সে পারে না ("এটা আমার জন্য নয়, আমি জীবনে যা চাই তা নয়")। তার লেনদেন বিশ্লেষণে, এরিক বার্ন একটি উদাহরণ হিসাবে "হ্যাঁ, কিন্তু …" গেমটি উল্লেখ করেছেন এবং এই "হ্যাঁ, কিন্তু" এই লোকদের মধ্যে অন্তর্নিহিত ("হ্যাঁ, কিন্তু আমি সফল হব না", "হ্যাঁ, কিন্তু এটি আমার জন্য নয় "," হ্যাঁ, কিন্তু আমার ভুল শর্ত আছে, "ইত্যাদি)। এই আচরণটি আপনাকে অসহনীয় শক্তিহীনতা এবং ক্রোধের কারণ করবে - আপনি একজন ব্যক্তিকে সাহায্য করার চেষ্টা করছেন, আপনি তার জন্য কিছু করতে চান (উপায় আছে!), কিন্তু কিছুই কাজ করে না, ফলস্বরূপ আপনি ইতিমধ্যে ক্লান্তি থেকে বিরক্ত এবং হতাশ বোধ করবেন । সাহায্য গ্রহণ না করাকে আলোচ্যবাদ বলা হয় এবং এটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার মোটামুটি প্রাথমিক রূপ হিসাবেও বিবেচিত হয়।
উপরের সমস্ত লক্ষণগুলির সংক্ষিপ্তসার - বিষাক্ত মানুষের পাশে, আপনি শক্তি, অনুপ্রেরণা, উত্তেজনা হারান। মনে হবে যে তারা একটি নতুন প্রকল্প নিয়ে এসেছেন যা পরীক্ষা করা প্রয়োজন, কিন্তু এই ব্যক্তির সাথে ধারণাটি ভাগ করার পরে, প্রতিক্রিয়া হিসাবে আপনি শুনবেন: “আপনি এখনও সফল হবেন না! জীবন ব্যর্থতার ধারাবাহিক ধারাবাহিকতা, আপনি কিছু করার চেষ্টা করছেন কেন? চুপচাপ বসে থাকুন এবং কাঁপবেন না! " বিষাক্ত ব্যক্তির কাছে, আপনার শক্তির চার্জ সর্বদা হ্রাস পাবে, আপনি দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এবং জ্বালা অনুভব করবেন। এমনকি যদি আপনি অনুপ্রেরণার সাথে কোথাও "চার্জ" করেন, কিন্তু তার সাথে আপনার ধারণা এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি ভাগ করুন, তিনি আপনাকে সবচেয়ে অযৌক্তিক জায়গায় "কেটে ফেলবেন"।
পরিস্থিতি পরিবর্তন করা প্রায় অসম্ভব, কারণ একজন ব্যক্তি এত দৃly়ভাবে বিশ্বাস করেন যে জীবন খারাপ যে এটি সম্পর্কে কিছুই করা যায় না।
যাইহোক, আপনি একজন ব্যক্তির উপর একটি লেবেল ঝুলানো উচিত নয় ("এটা! এই ব্যক্তি একজন দু sadখবাদী এবং সাইকোপ্যাথ, নার্সিসিস্ট! আমি তার সাথে যোগাযোগ করব না!), সে এক ধরণের মানবিক সম্পর্কও চায়। এই বিষাক্ততা কোথা থেকে আসে তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। প্রকৃতপক্ষে, এরা দুর্বল মানসিকতার মানুষ (দুর্বল মানসিক নিউক্লিয়াস), একটি শিশুর আচরণ প্রদর্শন করে যাকে মা সান্ত্বনা দেয়নি (সে সবসময় খারাপ এবং উদ্বিগ্ন থাকে, তাকে সান্ত্বনা দেওয়া দরকার - "সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে, ডন চিন্তা করবেন না!”)।কিছু সময়ে, একজন ব্যক্তির পক্ষে এটি শোনা সম্ভব, কিন্তু সাধারণভাবে, এই ধরনের ব্যক্তিদের বরং দীর্ঘমেয়াদী থেরাপির প্রয়োজন হয় যাতে তারা একটি স্থিতিশীল পথে যেতে পারে। বিকল্পভাবে, আপনি এই ধরনের লোকদের সাথে আচরণ করতে নিজেকে সীমাবদ্ধ করতে পারেন, তাদের হতাশাবাদী জগতে আবেগগতভাবে জড়িত হতে পারেন না, তাদের সাথে মিশে যেতে পারেন না। যাইহোক, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় - শুধু বুঝুন যে এটি এমন একজন ব্যক্তি যার সম্ভবত একটি কঠিন শৈশব ছিল, বিশেষত শৈশবে, এবং তার মানসিকতা গঠনের সময় ছিল না, তাই তার জীবন থেকে সম্পদ নেওয়ার ক্ষমতা নেই। তিনি এই জীবনে শুধুমাত্র নেতিবাচক দেখেন।
আপনি যদি এইরকম বিষাক্ত মানুষের প্রভাবে পড়েন, তাহলে আপনার মানসিকতায় এমন এক ধরনের হুক রয়েছে যা তারা আপনাকে হুক করে। ভাবুন এটা কি হতে পারে। আপনি কী সম্পর্কে জড়িত হয়েছেন তা খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ, কী আপনাকে এই ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের মধ্যে রেখেছে।
প্রস্তাবিত:
বিষাক্ত সম্পর্কের লক্ষণ
সময়ে সময়ে, যতবার আমি স্বপ্ন দেখেছিলাম, ততবার "ইঁদুর কাঁদত, ইনজেকশন দেয়, কিন্তু ক্যাকটাস খাওয়া অব্যাহত রাখে" বিভাগের ক্লায়েন্টরা আমাকে দেখতে আসেন। তাদের ব্যক্তিগত জীবন অশ্রু, বিরক্তি, ক্রোধে অতিষ্ট। "মানুষ" সম্পর্কে চিন্তা - কিছু কারণে তারা সবাই তাদের অংশীদারদের ব্যক্তিত্বহীন করে, তাদের "
একটি সুখী সমাপ্তি ছাড়া একটি রূপকথা বা বিষাক্ত সম্পর্কের লক্ষণ সম্পর্কে
বিষাক্ত সম্পর্কের প্রধান লক্ষণগুলি কী কী? প্রথম চিহ্ন। অভ্যন্তরীণ সম্পদের উচ্চ অপচয়। একটি অনুভূতি আছে যে আপনি "ধ্বংস", "বিধ্বস্ত", "ক্লান্ত"। সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে আপনাকে অনেক অভ্যন্তরীণ সম্পদ ব্যয় করতে হবে। কাজ, আত্মীয়স্বজন এবং সাধারণভাবে পরিবেশের জন্য কোন শক্তি অবশিষ্ট নেই। দ্বিতীয় লক্ষণ। অন্যান্য মানুষের সমস্যার সমাধান। এখন থেকে, একজন ব্যক্তির নিজের এবং তার জীবনের জন্য আর সময় নেই। আপনাকে আক্ষরিক অর্থে "
বিষাক্ত আত্মীয়স্বজন সহ বিষাক্ত লোকদের কাছ থেকে দূরে সরে যান
পরিবারের সদস্যের সাথে যোগাযোগ না করার সিদ্ধান্তটি গভীরভাবে ব্যক্তিগত। আমাদের কারও কারও জন্য, মায়ের ক্ষতের নিরাময় কেবল মায়ের সাথে যোগাযোগের মাধ্যমে সম্ভব। এই পরিস্থিতিতে, নিরাময় মা এবং মেয়ের মধ্যে একটি নতুন, গভীর সংযোগ তৈরি করে - এবং এটি অসীম সুন্দর। আমি এটি হতে দেখেছি এবং এটি সত্যিই অনুপ্রেরণামূলক। কিন্তু আমাদের কারও কারও কাছে মায়ের সংস্পর্শে থেকে সুস্থ হওয়া অসম্ভব। পরিবারের সদস্য থেকে বিচ্ছিন্নতা এখনও নিষিদ্ধ বলে বিবেচিত হয়, বিশেষ করে যখন মায়ের কথা আসে। কখনও
কীভাবে একজন মানুষের নিজের প্রতি মনোযোগ দেওয়া যায়? আপনার পছন্দের একজন মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করবেন কিভাবে?
কীভাবে একজন মানুষের নিজের প্রতি মনোযোগ দেওয়া যায়? উদ্দেশ্য হল "নিজের" পৃষ্ঠপোষকতা। আপনার এবং চালিয়ে যান তার কর্ম দ্বারা, মেয়েটি এমন একটি পরিস্থিতি তৈরি করেছিল যেখানে সে ইতিমধ্যেই পুরুষের ব্যক্তিগত জায়গায় প্রবেশ করেছিল, তাকে "
আপনি বিষাক্ত মানুষের দ্বারা প্রভাবিত হচ্ছেন কেন? ব্যক্তিত্বের মনোবিজ্ঞান
অনুশীলন দেখায়, আমাদের ভিতরে যা আছে তাও বাইরে। অন্য কথায়, যদি আপনার অভ্যন্তরীণ জগতে কোনও ভারসাম্যহীনতা থাকে তবে আপনি বিষাক্ত মানুষের সাথে দেখা করবেন যা আপনার জীবনকে বিষাক্ত করে। যাইহোক, এর মধ্যে একটি ইতিবাচক মুহূর্তও রয়েছে - এটি এমন পরিস্থিতিগুলির জন্য ধন্যবাদ যে আপনি আপনার অভ্যন্তরীণ জগতকে "
