2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
মিডিয়া এবং সোশ্যাল নেটওয়ার্কে চারদিক থেকে প্রচারিত মান আমাদের এই ধারণার দিকে নিয়ে যায় যে "নিজেদের উপর কাজ করা", "নিজেদের সেরা সংস্করণ" হওয়া এবং তারপর - এবং কেবল তখনই - আমরা এর যোগ্য হব অন্যদের ভালবাসা এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, নিজের জন্য ভালবাসা। সমগ্র সমাজের স্কেলে এক ধরনের সর্বশক্তিমান নিয়ন্ত্রণ।
সর্বশক্তিমান নিয়ন্ত্রণ কি? এটি একটি আকর্ষণীয় ঘটনা কারণ এতে অভিযোজিত এবং ক্ষতিকারক উভয় অংশই রয়েছে। একটি ছোট শিশুর জন্য, এটি তার অসহায়তা মোকাবেলা করার একটি উপায়, কারণ পৃথিবী তার জন্য খুবই অনির্দেশ্য, প্রভাবিত নয়, এবং শিশুটি, পরিবর্তে, বিশ্বের উপর খুব নির্ভরশীল।
উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু চায় তার মা তার সাথে খেলুক বা তাকে জড়িয়ে ধরুক, অথবা … তার মায়ের মনোযোগ প্রয়োজন, তার ভালবাসা। তার জন্য মা এখন পুরো পৃথিবী, এবং এই পৃথিবী থেকে তার কেবল একটি জিনিস দরকার - ভালবাসার জন্য। কিন্তু মা এই মুহূর্তে এটা করতে পারে না, সে ব্যস্ত অথবা তাকে কাজে যেতে হবে, অথবা সে নীতিগতভাবে, সন্তানের কাছে অনুপলব্ধ এবং ঠান্ডা। অর্থাৎ পৃথিবী সন্তানের চাহিদা পূরণ করতে পারে না। তিনি ক্ষতির মধ্যে থাকা শব্দের সম্পূর্ণ অর্থে - তিনি যা প্রয়োজন তা পেতে সক্ষম হবেন না। এবং এখানেই সর্বশক্তিমান নিয়ন্ত্রণ চলে আসে: "আমার ধারণা আমি খারাপ ব্যবহার করেছি। এবং যদি পরের বার আমি ভাল আচরণ করি, আমার মা থাকবেন / আমাকে ভালবাসবেন। "শিশুটি মনে করে যে তার ক্রিয়াগুলি সরাসরি মায়ের ক্রিয়া এবং অনুভূতিগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। এবং তার জন্য এটি মানিয়ে নেওয়ার একটি উপায়। ভবিষ্যতে, এটি অন্যের কর্মের উপর নিয়ন্ত্রণের সম্ভাবনার প্রতি আস্থা আপনার জীবনকে প্রভাবিত করার ক্ষমতার অনুভূতিতে রূপান্তরিত হয়।
কিন্তু প্রভাবিত করার ক্ষমতা এবং নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা সামান্য ভিন্ন জিনিস। এবং যদি একজন প্রাপ্তবয়স্কের একটি নির্দিষ্ট মাত্রার প্রভাব থাকতে পারে, তাহলে নিয়ন্ত্রণ আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে।
এবং সর্বশক্তিমান নিয়ন্ত্রণের শুধু "ক্ষতিকর" প্রভাব দেখা দেয় যখন প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়ও আমরা "আটকে" থাকি বলে মনে করি তবুও বিশ্ব এবং আশেপাশের মানুষের উপর এই ধরনের সর্বশক্তিমান নিয়ন্ত্রণ লাভের প্রচেষ্টায়, তাদের নিজেদেরকে ভালোবাসতে চাই। এবং তারপরে সম্পর্কের মধ্যে এই ধারণা জন্মে যে "এখন আমি একটু বেশি ওজন কমাব / পাম্প আপ / মাস্টার 158 ঘনিষ্ঠতার কৌশল / বুদ্ধিমান / নারীত্ব উন্নত করব / একজন সত্যিকারের মানুষ হব, এবং তারপর তারা এখনও আমাকে ভালবাসবে।" এবং নিজের সম্পর্কে, একটি মনোভাব দেখা দেয় "এখানে এটি অপসারণ করা, এখানে যোগ করা, এবং সাধারণভাবে আমি কেবল পাঁচটি ভাষা জানি, আমার আরও প্রয়োজন, এবং তারপরে আপনি অবশেষে আপনার সাথে ইতিবাচক আচরণ করতে পারেন।" এবং অপরাধবোধ এবং লজ্জার অনুভূতি যে এটি এখনও কাজ করে না, যার অর্থ আপনার আরও ভাল চেষ্টা করা দরকার।
আমি মনে করি এই ধরনের চিন্তার আরো অনেক উদাহরণ আছে। এবং তারা সবাই এই বিষয়ে যে আমি বিশ্বের নিয়ন্ত্রণ পেতে কিভাবে "সঠিক" আচরণ করতে হয় তার একটি রেসিপি খুঁজে পেতে চাই। এবং তারপরে আপনাকে ক্ষতির মধ্যে থাকতে হবে না এবং মেনে নিতে হবে যে আমি কাঙ্খিত ভালবাসা পেতে পারি না: আমি এখন বা মোটেও পারছি না, আমি এখানে পারি না, আমি এইভাবে এটি করতে পারি না … যে প্রকৃতপক্ষে, আমার ক্রিয়াকলাপগুলি কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের দিকে নাও যেতে পারে, কিন্তু আমি যা করি তার উপর নির্ভর করে অন্যের অনুভূতি এবং কাজগুলি পরিবর্তিত হয় না।
এবং এটি গ্রহণ করা ভীতিজনক এবং বেদনাদায়ক। এবং কখনও কখনও এটি একটি লজ্জাও, কারণ আপনি এত বোকা যে আপনি সঠিক আচরণের জন্য একটি সর্বজনীন রেসিপি খুঁজে পাননি। এবং অন্যরা (সব ধরণের ইনস্টাগ্রাম কোচ, উদাহরণস্বরূপ) - এটি পাওয়া গেছে, এবং তাদের জন্য সবকিছু ঠিকঠাক চলছে, এবং তারা আপনাকে শেখাতেও পারে।
কিন্তু মাঝে মাঝে আমি সত্যিই আমি পারবো না আপনি যা চান তা পান। এটি খুবই দু sadখজনক এবং এটি একটি ক্ষতি। বিশ্বের নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি সহ ক্ষতি। এবং এটি বাস করা এবং গ্রহণ করা প্রয়োজন, কারণ যখন আমি এটি গ্রহণ করি, তখন এটি সহজ হয়ে যায়। খেলার কোন সার্বজনীন নিয়ম নেই। এবং আমার ভালোবাসা পাওয়ার অধিকার আছে, আমি যেভাবেই দেখি না কেন, আমি কত উপার্জন করি এবং আমি কি করতে পারি। আমার মূল্য শুধুমাত্র এই পৃথিবীতে আমি কি দ্বারা নির্ধারিত হয়। এবং আমি, যেমন আমি আজ এবং এখন, ইতিমধ্যে "সেরা সংস্করণ"। অন্য কেউ হতে পারে না।
আর এখান থেকেই মজা শুরু হয়।যত তাড়াতাড়ি আমার মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু বহিরাগত থেকে অভ্যন্তরীণ স্থানান্তরিত হয় (যেখানে, উপায় দ্বারা, আমার প্রভাবের মাত্রা অনেক বেশি), রূপান্তরগুলি শুরু হয় যা পূর্বে অ্যাক্সেসযোগ্য ছিল।
আমি এটি প্রায়ই ক্লায়েন্টদের মধ্যে দেখি যাদের ওজন হ্রাস এবং ভাঙ্গনের দীর্ঘ এবং বেদনাদায়ক ইতিহাস রয়েছে। যত তাড়াতাড়ি তারা নিজেদেরকে মানদণ্ডে "ফিট" করার চেষ্টা করা বন্ধ করে দেয় এবং নিজেদেরকে অসঙ্গতির জন্য ঠেলে দেয়, এবং তাদের অভ্যন্তরীণ মূল্যের দিকে মনোনিবেশ করে, ওজনের বিষয়টি নিজেই চলে যায়: এটি নীতিগতভাবে গুরুত্বহীন হয়ে পড়ে, অথবা ইতিমধ্যে ওজন কমানোর প্রক্রিয়া নিজের প্রতি ভালবাসার কারণে, সাবধানে এবং সচেতনভাবে ঘটে, এবং অবিলম্বে পুরো কেকটি গলব করার ইচ্ছা, যেহেতু আপনি ইতিমধ্যেই "লম্বা হয়ে পড়েছেন" এক টুকরো হয়ে গেছে, চলে গেছে।
দেখা যাচ্ছে যে পৃথিবী থেকে ভালবাসা পাওয়ার কোন সার্বজনীন রেসিপি নেই। এবং এটা ভালো খবর। এর অর্থ আপনি এটি পেতে আপনার নিজের উপায় খুঁজে পেতে পারেন। এবং তাদের খুঁজে পেতে, আপনাকে বাইরে নয়, নিজের ভিতরে দেখতে হবে। এবং যতটা প্রতিবিম্বিত মনে হচ্ছে, এটি কাজ করে।
প্রস্তাবিত:
ট্রমা: সেরা বন্ধু এবং সবচেয়ে খারাপ শত্রু এক হয়ে যায়
আমি ট্রমা বলি, যদিও আমি এটাকে একটি ঘটনা হিসেবে বুঝাই না, কিন্তু এর পরিণতি। একজন ব্যক্তির জীবনের প্রথম থেকেই বিভিন্ন আঘাতের ঘটনা ঘটে, একটি আঘাত থেকে দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি দেখা দেয় যদি দুটি শর্ত থাকে: 1. মানসিকতার আঘাত হজম করা একটি অপ্রতিরোধ্য কাজ হয়ে দাঁড়িয়েছে। 2.
কেন, আপনার সেরা প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, আপনার এখনও আত্ম-সম্মান কম?
যদি কোনও ব্যক্তির আত্ম-মূল্যবোধ না থাকে, তবে এটি আত্মসম্মানের গুরুতর লঙ্ঘন এবং জীবনে অসুবিধার দিকে পরিচালিত করে। জন্মের পর থেকেই প্রত্যেকের মধ্যে স্ব-মূল্যবোধ (পরবর্তীতে স্ব-মূল্য) বিদ্যমান। আত্ম-মূল্য হল অনুভব করার, জানার এবং অনুভব করার ক্ষমতা যে আমি অস্তিত্ব, হতে, শ্বাস নিতে, বেঁচে থাকার যোগ্য। এবং এটি উচ্চতর কিছুর মূল্যের স্বীকৃতি, এবং জীবনের এই মূল্যবান শক্তির জন্য একটি জাহাজ হিসাবে নিজেকে উপস্থাপন করা, একজনের মৌলিকত্ব, এই মহাবিশ্বের স্বতন্ত্রতার স্বীকৃতি। এবং এই প্য
কীভাবে নতুন দলে "আপনার নিজের" হয়ে উঠবেন। প্রধানের গাইড
যখন কোন নতুন নেতা একটি বিদ্যমান কোম্পানিতে আসে, সে, মাঝে মাঝে, দুটি চরম নেতৃত্ব শৈলী বেছে নিতে পারে, যেমন আমার পর্যবেক্ষণ দেখায়: একটি নির্দেশক নেতা হওয়া, অর্থাৎ, একটি "খারাপ পুলিশ" অন্তর্ভুক্ত করা, কর্মীদের নির্দেশ দেওয়া ডান এবং বাম, এবং এছাড়াও প্রেরণা বিরোধী উপাদান একটি সিস্টেম প্রয়োগ:
কীভাবে নিজের সেরা সংস্করণ হয়ে উঠবেন
আমি কি "শেখার শিল্প" বলব? এটি আমার কাজের অন্যতম ক্ষেত্র। এটা এই বিষয়ে যে আমরা প্রতিদিন না জেনে শিখি। মানুষ হিসেবে এটা আমাদের বৈশিষ্ট্য। আমরা পড়াশোনা করি। আমরা প্রতিদিন নতুন ফলাফল পেতে শিখি, অথবা প্রতিদিন "কিছুই না"
কিভাবে নিজের জন্য সেরা নিতে?
আপনি যদি নিজের জন্য যা খুব ভাল মনে করেন (ফুল, উপহার, একজন মানুষ, ব্যবসায়িক ক্লায়েন্ট ইত্যাদি গ্রহণ করা) জীবন থেকে নেওয়া কঠিন মনে হয় তাহলে কি করবেন? শুরুতে, এই "জটিলতা" এর উত্সটি বোঝার যোগ্য। প্রকৃতপক্ষে, পুরো বিষয়টি এমন নয় যে এটি খুব ভাল, কিন্তু এটি আপনার জন্য খুব ভাল (অন্যদের অধিকার আছে দামি উপহার গ্রহণ করার, একজন ভালো মানুষ নেওয়ার, একই ব্যবসায়িক ক্লায়েন্টদের নিয়ে যাওয়ার, কিন্তু আমি পারছি না
