2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
কিছু সীমান্তরেখা প্রতিক্রিয়া আমাদের প্রত্যেকের জন্য (তুলনামূলকভাবে বলতে গেলে, যেকোনো সুস্থ নিউরোটিকের জন্য) - আমরা কখনও কখনও নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে বেদনাদায়ক প্রতিক্রিয়া জানাই এবং জীবনের কঠিন সময়ে আমরা আমাদের মানসিকতার সংগঠনের সীমান্ত অঞ্চলে প্রবেশ করতে পারি।
সুতরাং, মানসিক অস্থিরতা, আবেগপ্রবণতা এবং শক্তিশালী স্তরের নির্জনতার প্রকাশের সাথে বেদনাদায়ক আচরণ যে কোনও ব্যক্তিত্বের অন্তর্নিহিত, বয়ceসন্ধিকালে নিজেকে প্রকাশ করতে শুরু করে এবং বিভিন্ন পরিস্থিতিতে উদ্ভূত হতে পারে। পার্থক্য শুধু এই যে, একজন সুস্থ ব্যক্তির বাস্তবতার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া এবং প্রায়ই ব্যবহৃত হয় এমন বেশ কিছু ক্ষতিপূরণমূলক প্রক্রিয়া রয়েছে। সীমান্তরেখা ব্যক্তিত্ব সংগঠনের একজন ব্যক্তি, বিপরীতভাবে, কার্যত সেকেন্ডারি ডিফেন্স মেকানিজম ব্যবহার করার দক্ষতা নেই। তদতিরিক্ত, তার ক্ষতিপূরণকারী উপাদানটি সম্পূর্ণ ভিন্ন উপায়ে সাজানো হয়েছে - সমস্ত চিন্তা কণ্ঠস্বর।
সীমান্তরেখা ব্যক্তিত্বের সমস্ত উপসর্গগুলি অটো এফ।
সাধারণভাবে, নীচের প্রতিটি পয়েন্টে আপনি নিজেকে চিনতে পারেন, তবে এটি বিবেচনা করার মতো - এই সমস্ত আপনার পরিবেশ এবং প্রিয়জনদের কতটা হস্তক্ষেপ করে, কতবার এই ধরনের প্রতিক্রিয়া দেখা যায়?
যোগাযোগের ক্ষেত্রে সীমান্তরেখা ব্যক্তিত্ব চিহ্নিত করার মানদণ্ড কী?
একজন ব্যক্তির সংস্পর্শে থাকলে বক্তৃতা লক্ষ্য করা সবচেয়ে সহজ। বিভ্রান্ত পরিচয় এবং বাস্তবতার সাথে দুর্বল যোগাযোগের কারণে, কথোপকথনে একটি সীমান্ত রেখার প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়।
এটা কিভাবে প্রকাশ করা হয়? ব্যক্তিটি প্রাথমিকভাবে একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে তৃতীয় ব্যক্তির অংশগ্রহণের কথা উল্লেখ করে না, কিন্তু তারপর কথোপকথনে তাকে নৈমিত্তিকভাবে বোঝায়। এই মুহুর্তে, বক্তার টুকরো টুকরো বক্তব্যের কারণে কথোপকথনকারী অসচেতনভাবে অনুভব করেন যে তিনি অমনোযোগী ছিলেন এবং যথাক্রমে যা বলা হয়েছিল তা থেকে তিনি কিছু মিস করেছেন, তিনি অজ্ঞানভাবে দোষ গ্রহণ করেন।
একটি বিশেষভাবে খণ্ডিত পরিচয় বাক্যাংশের একটি বিভাজন এবং বক্তব্যে ইভেন্টগুলির একটি বিভ্রান্তিকর উপস্থাপনের দিকে পরিচালিত করে - ভিতরে যা ঘটে তা বাইরে প্রতিফলিত হয়, অন্য কোন বিকল্প হতে পারে না। প্রায়শই এটি কথা বলার ক্ষমতা যা আমাদের বুঝতে পারে যে একজন ব্যক্তির আত্মায় কী ঘটছে।
সীমান্তরেখা ব্যক্তিরা গল্পে অনেক বিস্তারিত যোগ করে, কখনও কখনও সম্পূর্ণ ভিন্ন এলাকা থেকে। এই কারণেই কথোপকথক এই ধারণা পায় যে তিনি মনোযোগ দিয়ে শুনছেন না, যার ফলে তার অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা রয়েছে: "আমি কীভাবে আরও মনোযোগী হতে পারি?!"
কখনও কখনও গল্পে বড় অংশ অনুপস্থিত থাকে, সীমান্তরেখা ব্যক্তিত্বের জন্য এটি আদর্শ - বাস্তবতার সাথে যোগাযোগের অভাবের কারণে, ব্যক্তি বিশ্বাস করে যে কথোপকথকের কাছে সবকিছু পরিষ্কার ("আমি সবকিছু বুঝতে পারি!")।
প্রভাবের সাথে প্রতিক্রিয়া, বিশেষ করে উদ্বেগ এবং হতাশা।
উদাহরণস্বরূপ, একজন স্ত্রী তার স্বামীকে তার প্রতিশ্রুতির 10 মিনিট পরে বাড়িতে আসতে পছন্দ করতে পারে না। ফলস্বরূপ, সে একটি বিশাল কেলেঙ্কারি করে এবং জিনিসগুলি করিডরে নিয়ে যায়। রাগ 2 ঘন্টা বা কয়েক দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে (বিরল পরিস্থিতিতে; সাধারণত, বিরক্তি একটি বিস্ফোরণ একজন ব্যক্তিকে অল্প সময়ের জন্য অন্ধ করে দেয় এবং সে শান্ত হয়)।
আসলে, সীমান্তরেখা এই আচরণে খুব ক্লান্ত হয়ে পড়ে। যাইহোক, এই রাজ্যের লোকেরা উদ্বেগ সহ্য করতে পারে না এবং সেই অনুযায়ী, হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করে।
এটার মানে কি? একজন ব্যক্তির আকাঙ্ক্ষা এবং অভ্যন্তরীণ চাহিদা রয়েছে, কিন্তু পৃথিবী তার জন্য সম্পূর্ণ ভিন্ন জীবনযাত্রা নির্দেশ করে, তার চারপাশের লোকেরা তাদের নিজস্ব জীবনযাপন করে এবং কেবল তার সম্পর্কে চিন্তা করে না। একটি নিয়ম হিসাবে, হতাশা দেখা দেয় যখন আপনি কাউকে ইচ্ছা পূরণ করতে চান। প্রত্যাখ্যান পেয়ে, সীমান্তরেখা ব্যক্তি একটি উচ্চ স্তরের রাগ দেখায়, অন্যান্য প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা ব্যবহার করে (বিচ্ছিন্নতা, প্রত্যাখ্যান, অভিনয় করা বা আগাম প্রত্যাখ্যান), কখনও কখনও, উদ্বেগের পটভূমির বিরুদ্ধে, বরং আদিম ম্যানিপুলেশন ব্যবহার করে ("এটি করুন!", "এটা করো না!", "আমি তোমার সাথে কথা বলব না!", "আমি ক্ষুব্ধ!" ইত্যাদি)।
নিজের প্রতি ক্ষণস্থায়ী পরস্পরবিরোধী মনোভাব।
একটি বিস্তৃত পরিচয়ের কারণে, একজন ব্যক্তি সাধারণত বুঝতে পারে না যে সে কে। ফলস্বরূপ, তার আত্ম-চিত্রটি কেবল তার চারপাশের লোকদের উপর নির্ভর করে, মেজাজ, হতাশার অবস্থা, উদ্বেগ ইত্যাদি।
এটা কিভাবে প্রকাশ পায়? সীমান্তরেখা ব্যক্তিত্ব দারুণ মেজাজে - “আমি খুব ছোট! এবং সে এত কিছু করেছে! " কয়েক মিনিট পরে অথবা, উদাহরণস্বরূপ, পরের দিন - “না, আচ্ছা, আমি বোকা! এবং সাধারণভাবে, আমি কিছুই করতে পারি না! " এখানে এটা বোঝা জরুরী যে এটি হেরফের নয়, একজন ব্যক্তি আসলে এই মুহূর্তে নিজের সম্পর্কে এভাবে চিন্তা করে।
আদিম প্রতিরক্ষার উপস্থিতি (বা প্রথম আদেশের প্রতিরক্ষা) - আদর্শায়ন, অবমূল্যায়ন, বিচ্ছিন্নতা, শক্তিশালী বিভাজন (এখানে আমি ভাল, এখানে আমি খারাপ), সর্বশক্তি, বা শুধু নিয়ন্ত্রণ (একজন ব্যক্তি অনুভব করতে চায় যে সবকিছু তার মধ্যে আছে হাত, তিনি সম্পূর্ণরূপে তথ্যের মালিক এবং সবার নেতৃত্ব দেন), প্রজেক্টিভ আইডেন্টিফিকেশন (উদাহরণস্বরূপ, কথোপকথক আবেগের পুরো পরিসর অনুভব করে যা সীমান্তের ব্যক্তিত্ব চিনতে চায় না এবং অস্বীকার করে - রাগ ইত্যাদি)।
প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাগুলি প্রধানত উদ্বেগের মুহূর্তে, তীব্র হতাশায় বা বেদনাদায়ক পরিস্থিতিতে ব্যবহার করা হয় - এইভাবে, সীমান্তের মানসিক সংগঠনের লোকেরা বিশ্ব থেকে নিজেদের রক্ষা করে।
যদি প্রিয়জন সীমান্তরেখা ব্যক্তি হয় তাহলে কি হবে?
1. ভয় পাবেন না! এই "লক্ষণ" বায়ুবাহিত ফোঁটা দ্বারা প্রেরণ করা হয় না। সীমান্তরেখার ব্যক্তিত্বের মর্মকথা হল যে মানসিকতার তাত্ক্ষণিক মূলটি ভেঙে যায় এবং খণ্ডিত হয়। আসলে, এটি একজন পরিপক্ক প্রাপ্তবয়স্ক যিনি অল্প বয়সে মারাত্মক মানসিক আঘাত পেয়েছিলেন।
- মনে রাখবেন যে এই ব্যক্তির অহং খুব দুর্বল, তাই তার প্রতি বিনয়ী হোন।
- আপনার প্রিয়জনকে লেবেল দেবেন না! স্বাধীনভাবে তাদের মানসিকতা নির্ণয় করা এবং রোগ নির্ণয় করা সার্থক নয়! প্রথমত, এটি আপনার জন্য একটি অচলাবস্থা - আপনার জন্য এই তথ্য নিয়ে বেঁচে থাকা কঠিন হবে।
- প্রিয়জনের সাথে মানুষের মতো আচরণ করুন তাদের নিজের অসুবিধা নিয়ে। মনে রাখবেন: যদি তারা আপনাকে আঘাত করে, তারা আপনার ক্রিয়াকলাপ বা কথায় একটি অদ্ভুত এবং অনুপযুক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়, এটি হতাশা মোকাবেলা করতে অক্ষমতা থেকে উদ্বেগ এবং ভয়ের অভিজ্ঞতার কারণে ঘটে। এই অনুভূতিগুলিকে সম্মান করুন!
- বেশি কথা বলুন। যদি সীমান্তরেখা ব্যক্তিত্ব সংস্থার একজন ব্যক্তির মোটামুটি উচ্চ স্তরের বুদ্ধিমত্তা থাকে তবে সাইকোথেরাপি ছাড়াই তার চেতনায় পৌঁছানো সম্ভব। মূল বিষয় হল বুঝতে হবে যে তিনি বাইরের লোকদের সাথে তার প্রতিক্রিয়া নিয়ে আলোচনা করতে প্রস্তুত কিনা।
- বাসায় বসে নিজেকে সাইকোথেরাপি সেশনে অংশ নিতে, আত্মদর্শন পরিচালনা করতে, বিশেষ সাহিত্য পড়তে, প্রশিক্ষণে অংশ নিতে বা ওয়েবিনার দেখতে বাধ্য করবেন না। এই সবের জন্য, একজন ব্যক্তির ইচ্ছা প্রয়োজন, অন্যথায়, সমস্ত প্রচেষ্টার জন্য, আপনি একটি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া পাবেন। সর্বোপরি, সীমান্তরেখা তাদের মতোই গ্রহণ করতে চায় - এটি তাদের মানসিকতার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক।
প্রস্তাবিত:
যারা ভালো করছেন না তাদের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করবেন
জীবনের কষ্ট মেজাজ। অন্তত তাদের উচিত - অনেক ধর্ম এবং মতাদর্শ এই প্রতিবেদন করে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে একজন ব্যক্তি, কিছু সমস্যার সম্মুখীন, বিকাশ, প্রয়োজনীয় জ্ঞান গ্রহণ করে এবং "ভাল" হয়ে ওঠে। যাইহোক, এমন কিছু লোক আছেন যারা তাদের অভিজ্ঞতার উপর নির্ভর করেন:
যদি মায়ের সাথে যোগাযোগ করা অসহ্য হয়। পার্ট 1. মা ভাল জানেন
- অন্যা, বাড়ি যাও! - মা, আমার কি ঠান্ডা লাগছে? - না, তুমি খেতে চাও। একজন মা যখন একজন প্রাপ্তবয়স্ক ছেলে বা মেয়ের জীবনে সক্রিয়ভাবে হস্তক্ষেপ করেন , এটি একটি চিহ্ন একজন মা এবং একজন প্রাপ্তবয়স্ক শিশুর মানসিক সীমানা অস্পষ্ট। মা বিশ্বাস করেন যে একটি প্রাপ্তবয়স্ক ছেলে বা মেয়ে এখনও তার অন্তর্গত, যে সে তার জীবন এবং সুস্থতার জন্য দায়ী। একই সময়ে, সুখ এবং কল্যাণ মানে ঠিক মা যা গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন, তার ছেলে বা মেয়ের মতামত বিবেচনায় নেওয়া হয় না। প্রচলিত শব্দসমষ্ট
আপনি কিভাবে জানেন যে আপনি একজন সাইকোপ্যাথ নন?
প্রায়শই লোকেরা বিভিন্ন জনপ্রিয় সাহিত্য পড়ার পরে মানুষের কাছে ফিরে আসে যারা সাইকোপ্যাথির লক্ষণ দেখায় বা কেউ তাদের আবিষ্কার করে (উদাহরণস্বরূপ, একজন স্বামী তার স্ত্রীকে ঝগড়ার মধ্যে বলেছিলেন: "আপনি একজন সাইকোপ্যাথ, কিছু চিকিৎসা নিন"
আমার জীবন বিষ্ঠা, অথবা আপনি কিভাবে জানেন যে আপনি নিজের জন্য দু Sorryখ বোধ করেন?
আত্ম-করুণার মুহূর্তগুলি একেবারে সমস্ত মানুষের বৈশিষ্ট্য। কারও কারও জন্য, এটি একটি "সংক্ষিপ্ত বিরতি" যা উদ্দেশ্যমূলক লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যাওয়ার আগে, গাদা সমস্যা থেকে এক ধরণের "বিশ্রাম"। নিরাপত্তাহীন ব্যক্তিদের জন্য, এটি একটি চেষ্টা, কখনও কখনও নিরর্থক, আশেপাশের মানুষের মনোযোগ এবং সহানুভূতি আকর্ষণ করার জন্য। এই ধরনের মুহূর্তের ঘটনার কারণ কী?
আমার সাথে এটি কখনই ঘটবে না: 15 টি লক্ষণ যে আপনি একজন অপব্যবহারকারীর সাথে ডেটিং করছেন
নিচের যেকোনো ক্রিয়া আপনাকে অ্যালার্ম বাজাতে হবে। জ্বালা এবং রাগের অবস্থায়, আপনার সঙ্গী: আপনার কাছাকাছি আসে, হাত দিয়ে আপনার মুখ স্পর্শ করে, আপনাকে ধাক্কা দেয়, আপনাকে যেতে দেয় না, পথ অবরুদ্ধ করে বা আপনাকে ধরে রাখে। মৌখিক হুমকি প্রকাশ করে, যেমন:
