2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমরা একটি পরিবারে জন্মেছি, নির্দিষ্ট দক্ষতা অর্জন করি, এই পরিবারে প্রতিষ্ঠিত নিয়মগুলি শিখি এবং প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে প্রেরণ করা হয়, বড় হয় এবং পরিশেষে বড় হয়, আমাদের নিজস্ব পরিবার তৈরি করে, পিতামাতার একটি অনুলিপি। আমরা সবাই আমাদের পরিবার থেকে বাচ্চা এবং সবাই, শীঘ্রই বা পরে, বাবা-মা হয়ে যাই, এবং তাই পিতামাতা-সন্তানের সম্পর্কগুলি বোঝা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
চিহ্নিত রোগী (অর্থাৎ, যার জন্য পরিবার পারিবারিক থেরাপিস্ট চায়) তাকে একটি অকার্যকর পরিবার ব্যবস্থার অংশ হিসাবে দেখা হয়। আমি অবিলম্বে একটি কার্যকরী পরিবারের একটি বিবরণ দেব - এটি সেই পরিবার যা তার জন্য নির্ধারিত বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ কাজগুলি মোকাবেলা করে।
যেসব পরিবারে শিশুকে চিহ্নিত রোগী হিসেবে উপস্থাপন করা হয়, সেখানে তার উপসর্গগুলি প্রায়ই পিতামাতার মধ্যে দ্বন্দ্বকে মুখোশ করে এবং ফলস্বরূপ, শিশুটি পারিবারিক বলির পাঁঠায় পরিণত হয়। ধরা যাক, বাবা -মায়ের মধ্যে বেশ কিছু অমীমাংসিত সমস্যা রয়েছে, সেগুলি "আটকে" এবং তাদের বিবাহ বিপন্ন। সন্তানের প্রতিক্রিয়াতে তার নিজের অসুবিধা থাকতে পারে, যা পিতামাতাকে তাদের দ্বন্দ্ব থেকে বিভ্রান্ত করবে এবং তাদের সমস্যার দিকে ফিরে যেতে বাধ্য করবে। পরিবারে উত্তেজনা কিছুটা কমবে, যা সন্তানের সমস্যাগুলিকে ইতিবাচকভাবে শক্তিশালী করবে এবং সমাধান করবে।
আমি আপনাকে একটি উদাহরণ দিই: একটি 9 বছর বয়সী মেয়ে তিন বছর বয়স থেকে ব্রঙ্কিয়াল অ্যাজমায় ভুগছে। কোথায় এবং কি বাবা -মা তাদের সন্তানের সাথে আচরণ করেনি, কিন্তু কোন লাভ হয়নি। একটি সুখী কাকতালীয়ভাবে, পুরো পরিবার পারিবারিক থেরাপিতে শেষ হয়েছিল। একটি বৃত্তাকার সাক্ষাৎকারে, আমি মেয়েটিকে জিজ্ঞাসা করলাম: "এমন দিন আছে যখন আপনি অসুস্থ নন? - হ্যাঁ, যখন বাবা -মা ঝগড়া করেন না।"
ধীরে ধীরে, সন্তানের সমস্যাগুলি স্বামী / স্ত্রীদের মধ্যে মতবিরোধকেও ছায়া দেয় এবং তারা এই পরিস্থিতির সাথে সম্পর্কিত ছদ্ম-সহযোগিতা প্রদর্শন করতে শুরু করে। যদি এই সব দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে, তাহলে আদর্শ পরিবার সম্পর্কে একটি মিথের উদ্ভব হতে পারে, যেখানে কেবল একটি সমস্যা রয়েছে - এটি অসুস্থতা বা শিশুর আচরণগত অসুবিধা।
আমি আপনাকে আরেকটি উদাহরণ দিই যা আমার অভ্যাসে বেশ প্রচলিত: একটি শিশু প্রথমবার প্রথম শ্রেণীতে যায় - এটি পুরো পরিবারের জন্য খুবই উত্তেজনাপূর্ণ! এবং প্রায়শই এটি একটি পারিবারিক সংকটের সাথে থাকে, যদি এই মুহুর্ত পর্যন্ত পিতামাতার মধ্যে সন্তানের লালন -পালনে মতবিরোধ হয়, তবে এটি স্পষ্ট হয়ে ওঠে। প্রথমবারের জন্য পিতামাতা (যদি এটি প্রথম সন্তান এবং একমাত্র সন্তান হয়) এই সত্যটি অনুভব করে যে তাদের নিজেদের এবং তাদের অনুভূতির সাথে একা থাকতে পারে এবং এটি সম্পর্কে কী করতে হবে?
আজকাল, মায়েরা প্রায়শই কাজ করেন না, তারা স্কুলের আগে বাচ্চাদের লালন -পালনে ব্যস্ত থাকে এবং এখন, যখন সন্তানের এত মনোযোগের প্রয়োজন হয় না, তখন তার কাজে যাওয়ার প্রশ্ন ওঠে। এবং এই ধরনের একটি সম্ভাবনা তাকে ভয় দেখাতে পারে (সম্ভবত যোগ্যতা হারিয়ে গেছে, কোন উপযুক্ত শূন্যপদ নেই, সময় "এগিয়ে গেছে")। কিন্তু স্বামীর পক্ষেও সম্ভব, সন্তুষ্ট এবং খুশি যে তার স্ত্রী সবসময় বাড়িতে থাকে, এতে অভ্যস্ত, তার কাজে যাওয়ার ভয়, তার উপর নিয়ন্ত্রণ হারানোর ভয়। শিশুটি এই ভয়গুলি নিজের উপর নিয়ে যায়, একটি স্কুল ফোবিয়া বিকাশ করে।
আমি একটি সূক্ষ্ম বিষয়ে স্পর্শ করতে চাই - যৌন ক্ষেত্রে কঠিন স্বামী -স্ত্রী মিথস্ক্রিয়া। এটি একটি সূক্ষ্ম এলাকা কারণ এটি আত্মসম্মানের সাথে সম্পর্কিত। অসন্তুষ্ট যৌন মিলন, এটি ঘটে। স্বামী / স্ত্রী একে অপরকে ভালবাসেন, একে অপরকে সম্মান করেন, সাধারণ স্বার্থ খুঁজে পান, কিন্তু ঘনিষ্ঠ সম্পর্কগুলি কার্যকর হয়নি! একটি শিশুর জন্ম হয়। তারা খুব প্রেমময় পিতা -মাতা এবং পিতামাতার কার্য সম্পাদন তাদের একত্রিত করে, তাদের জীবনের অর্থ দেয়, তাদের একে অপরের সাথে যোগাযোগের সুযোগ দেয়। যখন কোনো শিশুর সমস্যা হয়, তখন বাবা -মা এক হয়ে তাকে সাহায্য করেন। তারা একসাথে এবং এটি তাদের খুশি করে। কিন্তু রাত নেমে আসে, শিশু বিছানায় যায়, বাবা -মা একে অপরের সাথে একা থাকে - এটি বিপজ্জনক - ঘনিষ্ঠ সম্পর্কগুলি সাজানো, বৈবাহিক কর্তব্য পালন করা, উত্তেজনা বৃদ্ধি করা প্রয়োজন। এবং তারপর টিভি উদ্ধার করতে আসে! মা, বাবা এবং টিভি! এবং আবার সবকিছু ঠিক আছে! বিদ্যুৎ না থাকলে সমস্যা দেখা দেয়।
মদ্যপান, অজাচার, শারীরিক লক্ষণ, সহিংসতা এবং আত্মহত্যার মতো অনেক লক্ষণীয় নিদর্শন প্রায়ই প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে পুনরাবৃত্তি হয়। এই নিদর্শনগুলি স্বীকৃতি এবং অন্বেষণ পরিবারকে বুঝতে সাহায্য করে যে তারা কোন অভিযোজন ব্যবহার করছে এবং বর্তমানের অপ্রীতিকর নিদর্শনগুলির পুনরাবৃত্তি এড়িয়ে চলতে পারে এবং পরিস্থিতি মোকাবেলার অন্যান্য উপায় শিখে ভবিষ্যতে তাদের স্থানান্তর করতে পারে।
"পারিবারিক প্রোগ্রামিং" এর উত্তরাধিকার বর্তমান সময়ে পছন্দের প্রত্যাশার উপর গভীর প্রভাব ফেলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যে মেয়েটি এমন একটি পরিবার থেকে আসে যেখানে বেশ কয়েক প্রজন্ম ধরে বিবাহ বিচ্ছেদ হয়েছে সে বিবাহকে প্রায় স্বাভাবিক বলে মনে করতে পারে। যদি পিতামাতার পরিবারে সহিংসতা হয়, তাহলে সম্ভবত শিশুটি, তার নিজের পরিবার তৈরি করে, এই সমস্যার সম্মুখীন হবে। এইরকম পরিবারে বেড়ে ওঠা তাদের প্রিয়জনকে "মারধর" করবে। যদি পিতামাতার পরিবারে বাবা মদ্যপ ছিলেন, তবে সম্ভবত, ছেলেটিও অ্যালকোহলের অপব্যবহার করবে এবং এই জাতীয় বাবার কন্যা একজন মদ্যপাকে বিয়ে করবে।
আমাদের প্রত্যেকে, যেমন ছিল, সম্পর্ক এবং বিবাহের ক্ষেত্রে পিতামাতার পরিবারের পরিস্থিতি পুনরুত্পাদন করে। কখনও কখনও সম্পূর্ণ পুনরাবৃত্তি, কখনও কখনও শুধুমাত্র মূল পয়েন্ট। এবং পিতামাতার পরিবার থেকে প্রাপ্ত অভিজ্ঞতা যত কঠিন, আমরা আমাদের নিজের পরিবারে তত বেশি সমস্যা এবং অসুবিধার সম্মুখীন হই।
পারিবারিক ইতিহাস অধ্যয়ন করা, একটি জেনোগ্রাম তৈরি করা (/ মারে বোয়েন / রেকর্ডিং তথ্যের বিশেষ রূপ), বৃত্তাকার সাক্ষাত্কার, এই ধরনের নিদর্শনগুলির প্রকৃতি বোঝার জন্য সংকেত প্রদান করতে পারে এবং লক্ষণগুলি কীভাবে প্রদর্শিত হতে পারে তা ব্যাখ্যা করতে পারে, কিছু মিথস্ক্রিয়া স্টেরিওটাইপগুলি স্থির থাকবে বা একটি নির্দিষ্ট "উত্তরাধিকার রক্ষা করবে" "পূর্ববর্তী প্রজন্মের।
প্রিয় বাবা -মা, আপনার সন্তান যদি প্রায়শই অসুস্থ থাকে, শেখার ক্ষেত্রে, আচরণে অসুবিধা হয়, আপনার পরিবারে কী ঘটছে তা ভেবে দেখুন? তোমার সম্পর্কের কি আছে? পরিবারে, "প্রধান বেহালা" একটি বিবাহিত দম্পতি দ্বারা বাজানো হয়! বাবা -মা যদি একে অপরকে ভালোবাসার চোখে দেখেন, তাহলে শিশু সুখী এবং সুস্থ! আমি এই সব কামনা করি। এবং, যদি আপনার এখানে বর্ণিত অনুরূপ উপসর্গ থাকে, তাহলে আপনার পারিবারিক থেরাপিস্টের কাছে যান।
প্রস্তাবিত:
যখন ইতিবাচক চিন্তা আপনাকে অসুস্থ করে তোলে
যদি আপনাকে বলা হয় যে কোন পরিস্থিতিতে আপনার ইতিবাচক চিন্তা করা দরকার, এবং আপনি এই ব্যক্তির দিকে পাথর নিক্ষেপ করতে চান, তাহলে আমরা একই তরঙ্গদৈর্ঘ্যের উপর আছি। ইতিবাচক চিন্তা হল যাদুকরী চিন্তার একটি উপপ্রকার, যখন আমাদের মনে হয় যে আমরা আমাদের চিন্তাধারা দিয়ে বাস্তবতা পরিবর্তন করতে পারি। আসলে, আমরা পারি, কিন্তু এর সাথে জাদুর কোন সম্পর্ক নেই। এই নিয়ে পরের বার লিখব। এবং ইতিবাচক চিন্তা প্রায়শই বাস্তবতাকে বিকৃত না করে এবং আমাদের কাছ থেকে মূল্যবান সময় চুরি করে যা আমরা বাস্তব পরিবর্
যখন মা এবং বাবা ঝগড়া করে
একটি রূপকথা একটি মিথ্যা, কিন্তু এর মধ্যে একটি ইঙ্গিত আছে, সমস্ত পিতামাতার জন্য একটি শিক্ষা … একসময় এমন একটি ছেলে ছিল যে মা এবং বাবাকে অনুকরণীয় আচরণ, দুর্দান্ত ক্ষুধা, কিন্ডারগার্টেনের চিঠি এবং তার সাথে সবকিছু ঠিক ছিল। এবং তারপরে হঠাৎ তিনি কৌতূহলী এবং কৌতূহলী হয়ে উঠলেন, দু nightস্বপ্ন দেখা দিল, দীর্ঘ ভুলে যাওয়া ভয় ফিরে এল এবং ছেলেটি খেলার মাঠে লড়াই শুরু করল এবং শিক্ষকরা তাদের ছেলের বিষয়ে বাবা-মায়ের কাছে অভিযোগ করতে শুরু করলেন। তারপরে মা এবং বাবা একত্রিত হলেন, ছেলেটি
যখন বাবা -মা ঝগড়া করে
আমি মাঝে মাঝে আমার সন্তানের উপর চিৎকার করি। এই মুহুর্তে আমার সন্তান কি আমাকে চিৎকার করছে? বৃষ্টি শুরু হলে আপনি কি করবেন? অনেক অপশন আছে। সম্ভবত আপনি একটি ছাতা বা ছাদের নীচে লুকানোর চেষ্টা করছেন, সম্ভবত, আশ্রয় না পেয়ে, আপনি সম্পূর্ণ দুর্ভাগ্যের বিষয়ে আপনার শ্বাসের নিচে ভেজা এবং বিড়বিড় করে ঘুরছেন, অথবা আপনি আপনার জুতা খুলেছেন, এবং ঘোরাঘুরি করছেন, নাচতে ছুটে যাচ্ছেন এবং পুকুরের মধ্য দিয়ে ছুটে যাচ্ছেন । যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনি আপনার পরিচিত পরিস্থিতি এবং পরিবেশের সাথে সামঞ্জস্
আমরা যখন আমাদের আবেগ অন্যদের সাথে শেয়ার করি তখন আমরা কোন ফাঁদে পড়ি?
আমাদের সাথে যা ঘটে তার প্রতি আমরা আবেগের সাথে প্রতিক্রিয়া জানাই। আবেগ নিজেই কোন প্রভাবের প্রথম দ্রুত নির্দেশক, যা ভাল বা খারাপ কিছু সংকেত দেয়। মনে হবে সবকিছুই সহজ এবং সহজ। আমরা আবেগের দিকে মনোনিবেশ করি এবং কিছু সম্পর্কে চিন্তা করি না। যাইহোক, যেখানে এটি সহজ, সেখানেও কঠিন। সব মানুষই আবেগপ্রবণ। আমরা একটি আবেগগত অবস্থার প্রকাশের ডিগ্রীতে একে অপরের থেকে আলাদা এবং এই বা সেই আবেগের সাথে আমরা কী প্রতিক্রিয়া দেখাই। অবশ্যই, একজন বেশি আবেগপ্রবণ ব্যক্তি কম আবেগপ্রবণ ব্যক্তির চেয
তিনি (ক) আমাকে বিরক্ত করেন, অথবা ঝগড়া করা ঠিক কিভাবে? ঝগড়া থেকে কিভাবে বের হওয়া যায়?
যে কোনও ঝগড়া যা সফল মিলনের সাথে শেষ হয় তা আপনাকে আপনার সঙ্গীর আরও কাছাকাছি যেতে সহায়তা করবে। ঝগড়ার সময় অবিলম্বে, আবেগগত অন্তর্ভুক্তি অবশ্যই প্রয়োজন - শপথ নিন, অসন্তুষ্টি প্রকাশ করুন, চুপ থাকবেন না এবং আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন (রাগ, বিরক্তি, জ্বালা, কিছু পরিবর্তন করার ইচ্ছা)। আবেগের মুক্তি যেকোনো কেলেঙ্কারির একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। আপনি যদি আপনার আবেগগত অভিজ্ঞতা প্রকাশ না করেন, তাহলে সম্পর্কটি মৃত হয়ে যাবে, এবং অব্যক্ত অভিযোগগুলি জমা হবে এবং অন্যান্য ছোট জিনিসগুলিতে ন