2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমাদের সাথে যা ঘটে তার প্রতি আমরা আবেগের সাথে প্রতিক্রিয়া জানাই। আবেগ নিজেই কোন প্রভাবের প্রথম দ্রুত নির্দেশক, যা ভাল বা খারাপ কিছু সংকেত দেয়।
মনে হবে সবকিছুই সহজ এবং সহজ। আমরা আবেগের দিকে মনোনিবেশ করি এবং কিছু সম্পর্কে চিন্তা করি না। যাইহোক, যেখানে এটি সহজ, সেখানেও কঠিন।
সব মানুষই আবেগপ্রবণ। আমরা একটি আবেগগত অবস্থার প্রকাশের ডিগ্রীতে একে অপরের থেকে আলাদা এবং এই বা সেই আবেগের সাথে আমরা কী প্রতিক্রিয়া দেখাই। অবশ্যই, একজন বেশি আবেগপ্রবণ ব্যক্তি কম আবেগপ্রবণ ব্যক্তির চেয়ে আনন্দ বা দুnessখকে আরও স্পষ্টভাবে দেখাবে। একই সময়ে, এক এবং অন্য উভয় একই আবেগ অনুভব করে।
আমি আবেগের বিষয়গত প্রকৃতিতে মনোনিবেশ করতে চাই। আমি কি কথা বলছি? আমি আগে লিখেছি, আবেগ একটি প্রতিক্রিয়া। ক্রিয়া, শব্দ, চিন্তা, দেখা, পড়ার প্রতি প্রতিক্রিয়া। একই ঘটনা, চলচ্চিত্র, বাক্যাংশ দুই বা তিন জনের মধ্যে ভিন্ন আবেগ জাগাতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ (ক্লায়েন্টের অনুমতি নিয়ে অনুশীলনের একটি মামলা), একজন লোক, আলোচনার সময়, মেয়েটিকে বলেছিল: "আপনি খুব গ্রহণযোগ্য, আপনি এটি করতে পারবেন না"। তিনি রাগান্বিত হয়ে আক্রমণাত্মক আকারে প্রতিরক্ষামূলক অবস্থান গ্রহণ করেন। তিনি তার সাথে ঝগড়া শুরু করেন। রাগের আবেগ শব্দের প্রতিক্রিয়া। যাইহোক, তার বয়ফ্রেন্ড বা অন্য কোন মেয়ে এই শব্দগুলিকে সম্পূর্ণ ভিন্ন উপায়ে উপলব্ধি করে। আমি তাকে জিজ্ঞাসা করলাম যখন সে এই বাক্যটি শুনেছিল তখন কেমন লাগছিল; সে তাকে কি বোঝাতে চেয়েছিল। জবাবে, তিনি তার আত্মীয় -স্বজন এবং বন্ধুরা তাকে যা বলেছিলেন তা সবই বলতে শুরু করলেন; যে সে এমন নয় এবং তাকে পরিবর্তন করতে হবে।
আমাদের জীবনের অভিজ্ঞতা অবচেতনে কিছু মনোভাব রাখে। মানসিকতা কিছু সুরক্ষামূলক প্রক্রিয়া গঠন করে যা বিপদের মুহূর্তে চালু হয়। স্বাভাবিকভাবেই, যেহেতু অভিজ্ঞতাটি ব্যক্তিগত, তখন বিপদের মুহুর্তগুলি খুব বিষয়গতভাবে ব্যাখ্যা করা হয়। অতএব, মানুষের পক্ষে একে অপরের প্রতিক্রিয়ার পূর্বাভাস দেওয়া খুব কঠিন। যাইহোক, আমরা আমাদের প্রিয়জনদের সাথে আমাদের অনুভূতি শেয়ার করতে পারি। এবং এখানে আমরা নিজেদের জন্য একটু ফাঁদে পড়ে যাই। আমাদের কাছে মনে হয় যে অন্যদেরকে তাদের নিজস্ব প্রতিক্রিয়ার কারণ সম্পর্কে বলার পরে, তারা কথা বলবে না এবং ক্ষতিকারক শব্দ এবং কাজ করবে না। এবং তারা চালিয়ে যায়, এবং এটি আমাদের জন্য কঠিন।
ফাঁদ কি? - আমরা দায়িত্ব পাল্টাই। আমাদের আবেগ, অনুভূতি এবং সংবেদন আমাদের প্রতিক্রিয়া, এবং আমাদের অবশ্যই তাদের সাথে মোকাবেলা করতে শিখতে হবে। যদি আমরা আমাদের অভিজ্ঞতা অন্যদের সাথে শেয়ার করি, তাহলে আমরা তাদের আমন্ত্রণ জানাই যে তারা আমাদের সাহায্য করতে পারে কিনা। সব সময় ঘনিষ্ঠরা আমাদের আবেগকে সমর্থন করতে সক্ষম হয় না। তাদেরও প্রতিক্রিয়া আছে। একে অপরের সংবেদনশীলতার একটি স্তরে পৌঁছানো খুব ভাল যাতে আপনি কথোপকথকের সাথে কী ঘটছে তা দ্রুত বিশ্লেষণ করে আপনার নিজের প্রতিক্রিয়াগুলি মোকাবেলা করতে পারেন। এটি সম্পর্ক, বোঝাপড়া এবং গ্রহণযোগ্যতার একটি অভিজ্ঞতা। এবং এটি একটি দ্রুত প্রক্রিয়া নয়।
সুতরাং, আমরা নিম্নলিখিত শিখতে:
আমরা অন্যদের কাছ থেকে আমাদের আবেগ এবং অনুভূতির প্রতিক্রিয়া আশা করা বন্ধ করি যা আমরা চাই
আমরা আমাদের নিজস্ব প্রতিক্রিয়ার কারণ বিশ্লেষণ করি
আমরা যতটা সম্ভব আমাদের আবেগের দায়িত্ব নিই।
এবং মনে রাখবেন, আমরা একজন ব্যক্তিকে এই বা সেই আবেগ অনুভব করতে এবং অনুভব করতে নিষেধ করতে পারি না। আমাদের অধিকার আছে আমাদের প্রিয় মানুষদের তাদের সম্পর্কে কথা না বলার। আমরা প্রিয়জনদের আচরণে সংশোধন করে তাদের অভিজ্ঞতায় সাহায্য করতে সক্ষম।
প্রস্তাবিত:
আমরা কিভাবে আমাদের সাথে আচরণ করি তা অন্যদের সাথে আমাদের সম্পর্কের মান নির্ধারণ করে।
অন্যদের সাথে আমাদের সম্পর্কের মান নির্ভর করে কিভাবে আমরা নিজেদের সাথে আচরণ করি। অন্যদের সাথে আমাদের সম্পর্কের মান নির্ভর করে কিভাবে আমরা নিজেদের সাথে আচরণ করি। অতএব, নিজের প্রতি মনোভাব উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ, এটিই প্রিয়জনদের জন্য সেরা উপহার হতে পারে। অন্য মানুষের সাথে সম্পর্ক ভালোভাবে বিকশিত হওয়ার জন্য, আপনার নিজের পথে জীবন চলতে হবে। যেটা থেকে আমরা খুশি হব তা করা আমাদের জন্য এত কঠিন কেন?
যখন কোন সংলাপ হয় না, তখন আমরা হারিয়ে যাই: আলফ্রিড ল্যাঙ্গলের সাথে একটি সাক্ষাৎকার
আলফ্রিড ল্যাঙ্গেল রাশিয়ান মনোবিজ্ঞানী এবং সাইকোথেরাপিস্টদের মধ্যে একটি সুপরিচিত নাম। ভিক্টর ফ্রাঙ্কলের সাথে তিনি প্রায়শই অন্যের সাথে মিলিত হন, কম বিখ্যাত নন। তার আদর্শিক অনুসারী হিসাবে, ল্যাংগল গভীর মনোবিজ্ঞান এবং মনোবিশ্লেষণের স্কুলগুলির সাথে তার পোলেমিক চালিয়ে যান এবং তার নিজস্ব ধরণের সাইকোথেরাপি বিকাশ করেন - অস্তিত্ব বিশ্লেষণ। নতুন পদ্ধতি মনোচিকিত্সায় কাজের ভেক্টর পরিবর্তন করার পরামর্শ দেয়। গভীর দ্বন্দ্ব, সহজাত ড্রাইভ এবং প্রত্নতাত্ত্বিক প্রভাবের মধ্যে তাদের কর্মের শিকড
আমরা কেবল তখনই পরিবর্তন করি যখন আমরা অন্যদের সাথে যোগাযোগ ত্যাগ করি। যোগাযোগের কোন অভিজ্ঞতা নেই
উপস্থিতি যোগাযোগ খুবই মূল্যবান এই কারণে যে এতে একজন ব্যক্তি অভিজ্ঞতার অ্যাক্সেস লাভ করে এবং নতুন ঘটনা এবং ছাপের অবাধ প্রবাহের জন্য উন্মুক্ত থাকে। যাইহোক, তার মধ্যে আত্তীকরণ ঘটে না। মার্টিন বুবারের দার্শনিক দৃষ্টিভঙ্গি বিশ্লেষণ করে, আমি একটি পূর্ববর্তী কাজে ইতিমধ্যে উল্লেখ করেছি যে, একজন নতুন অভিজ্ঞতা তখনই অর্জিত হয় যখন সে যোগাযোগের উপস্থিতি ত্যাগ করে। অতএব, থেরাপিউটিক্যালি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি সহ, শাটল দ্বারা "
আমরা তাদের সাথে প্রেমে পড়ি যাদের সাথে আমরা আধ্যাত্মিক বৃদ্ধির জন্য কাজ করি
আমরা তাদের সাথে প্রেমে পড়ি যাদের সাথে আমরা আধ্যাত্মিক বৃদ্ধি এবং অভ্যন্তরীণ শক্তি অর্জনের জন্য ধ্বংস হয়ে গেছি, সেই গুণগুলি যা আমাদের পরিপূর্ণতার জন্য প্রয়োজন। আত্মা এই মানুষকে খুঁজে পায়, সাধারণ জ্ঞানের বিপরীতে। জীবন তার কাজ করবে। এটি উন্নয়নের ভিত্তি, তবে একই সাথে একটি বিভ্রমও। আমরা নিজের প্রেমে পড়ি, কেবল ভবিষ্যতে। আমরা যারা পছন্দ করি সেই গুণগুলি প্রতিফলিত করে যা আমাদের আত্মার প্রয়োজন। এই ব্যক্তির সমস্ত ত্রুটিগুলি দৃশ্য থেকে অদৃশ্য হয়ে যায় যখন রূপান্তর প্
মঞ্চে কিভাবে বের হতে হয় - এমন কিছু যা আমরা সবাই তারিখে জানি কিন্তু আমরা যখন পারফর্ম করি তখন ভুলে যাই
আপনি একটি তারিখে আসুন। তারা সুন্দর সাজে ছিল, কথোপকথনের সম্ভাব্য বিষয় নিয়ে ভেবেছিল, ইতিমধ্যেই ভেবেছিল কিভাবে সন্ধ্যার শেষ হবে … আপনি হাসিমুখে একে অপরের সাথে দেখা করেন, টেবিলে বসেন বা হাঁটেন এবং বিশ্রী বিষয়গুলিতে কথোপকথন শুরু করেন যাতে বিশ্রীতা এবং কিছুটা উত্তেজনা মসৃণ হয় … এবং আমাদের প্রত্যেকের মাথায় ইতিমধ্যেই সঙ্গীর সম্পর্কে একধরনের ছাপ তৈরি হয়েছে। কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে এটি উপস্থিত হয়েছিল, এবং তারপরে কয়েক মিনিট এবং এটি ঠিক করা হয়েছিল। চেহারা, চলাফেরার ধরন, ক
