মনস্তাত্ত্বিক প্রবণতা ২০২০

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আগামী বছরের প্রবণতা নি uncশর্ত প্রেম।

আমাদের অধিকাংশই যৌক্তিকতা এবং যুক্তির মাধ্যমে জীবনযাপনে অভ্যস্ত - সবকিছু গণনা করা, নিরাপদ খেলা, সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করা। এই জীবনধারাতে কোন আনন্দ নেই, এবং সত্যই, এই শৈলীটি অপ্রচলিত হয়ে উঠছে। যেমন আপনি দেখতে পাচ্ছেন, ঘটনাগুলি এত দ্রুত এবং অনির্দেশ্যভাবে ঘটে যে দীর্ঘমেয়াদী কোন কিছুর জন্য পরিকল্পনা করা কঠিন। হিসাব করার চেষ্টা করুন, উদাহরণস্বরূপ, 10 বছরে সাইকোথেরাপি কেমন হবে। দেখা যাচ্ছে?

আমরা অনেকেই ইতিমধ্যে বুঝতে পারি কিভাবে সচেতনভাবে বাঁচতে হয় - মানসিক, আবেগগত এবং শারীরিক অন্তর্দৃষ্টি দ্বারা বাস্তবতা উপলব্ধি করতে - অর্থাৎ আমাদের পুরো সত্তার সাথে। মহামারীর মতো মাইন্ডফুলেন্স মানুষকে জাগিয়ে তোলে। যদি আমরা 15 বছর আগে এবং এখন প্রশিক্ষণে আসা ক্লায়েন্টদের তুলনা করি - পৃথিবী এবং আকাশ। আগে, সচেতন হওয়ার ক্ষমতা এক বা দুই বা তিনটি অধ্যয়নের পরে উপস্থিত হয়েছিল, কিন্তু এখন প্রথম বছরে ভর্তি হওয়া প্রায় প্রত্যেকেই ইতিমধ্যে নিজেদের সম্পর্কে পুরোপুরি সচেতন।

নি valuesশর্ত ভালবাসা মানবিক মূল্যবোধের বিবর্তনের পরের রাউন্ড। করুণা ও সহানুভূতি নার্সিসিস্টিক ভয় দূর করে, মানুষের মধ্যে উচ্চ বেড়া ভেঙে দেয়, একে অপরের সাথে যোগাযোগের জন্য সেতু তৈরি করে এবং মানবতা ফিরিয়ে দেয়। যাদের এই গুণাবলী আছে তাদের সবাইকে খোলা হৃদয়ের মানুষ বলা হয়।

একটি খোলা হৃদয় আপনাকে বিশ্বাস, আশা, সহানুভূতি, বিশ্ব, চারপাশের মানুষ, প্রাণী, উদ্ভিদ এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - নিজের জন্য ভালবাসা অনুভব করতে দেয়! আত্ম-ঘৃণা অধিকাংশ মানুষের সমস্যার মূল কারণ। অবিশ্বাস, অসম্মান, অতিরিক্ত আত্ম -সমালোচনা, নিজের জন্য বিশ্রীতা - একজন ব্যক্তিকে স্বাধীনতা হতে বঞ্চিত করা, এমনকি নিজের জন্য ঘোষণা করা: "আমি।" নিজের গভীরে যান, আপনার হৃদয় কতটা খোলা আছে তা অনুভব করার চেষ্টা করুন: 10, 30 বা 70%? অথবা হয়তো আপনি এখনও খোলা হৃদয়ের অনুভূতি জানেন না?

আমরা সকলেই খোলা হৃদয় নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছি। বাচ্চাদের সাথে চ্যাট করুন, তাদের শক্তি অনুভব করুন। তারা সুখ, কৌতূহল এবং প্রাণশক্তিতে পূর্ণ। একটি বিয়োগ চিহ্নের সাথে অতিরিক্ত মানসিক অভিজ্ঞতা থেকে, আমাদের অতিরিক্ত মানসিক যন্ত্রণা থেকে বাঁচানোর জন্য হৃদয় বন্ধ হয়ে যায়। প্রায়শই, হৃদয় বন্ধ হওয়া "ম্যাজিক" বয়সে শুরু হয় - পাঁচ থেকে ছয় বছর। মনে হয় যে অপূর্ণাঙ্গ "প্রাপ্তবয়স্কদের পৃথিবীতে" টিকে থাকার জন্য শিশুদের অবশ্যই এটি করতে হবে।

এবং মাত্র কয়েক বছর বা কয়েক দশক পরে, যখন শিশুরা বড় হয়ে সমাজে খাপ খায়, তখন কারও কারও প্রয়োজন, শক্তি এবং সাহস থাকবে খোলা হৃদয়ে বেঁচে থাকার ক্ষমতা ফিরিয়ে দেওয়ার। হার্ট বন্ধ হয়ে যাওয়ার পর কি হয়? পৃথিবী আমাদের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে। এমন নয় যে সে এত নিষ্ঠুর। একেবারেই না. কারণ আমরা তার সাথে আমাদের সৌহার্দ্যপূর্ণ সম্পর্ক ছিন্ন করছি। বেঁচে থাকার জন্য. আমরা শক্ত, ঠান্ডা রক্তের, অত্যধিক উদ্বিগ্ন বা হিমশীতল হয়ে যাই।

এবং আশেপাশের মানুষ এটা অনুভব করে। অতএব, বন্ধ হৃদয়ের মানুষেরা শুধু জীবনসঙ্গী খুঁজে পাওয়া বা কাজের অংশীদারদের সঙ্গে ভালো সম্পর্ক স্থাপন না করে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক তৈরি করা কঠিন মনে করে। হৃদয়ের সংযোগ কেবল অন্যদের সাথে নয়, নিজের সাথেও হারিয়ে যায়, তাই লালিত স্বপ্নগুলি বাস্তবায়ন করা অসম্ভব, কারণ আমি যা চাই তা স্পষ্ট নয়, আত্মার জন্য আপনার নিজের ব্যবসা তৈরি করা অসম্ভব, যেহেতু আত্মার সাথে সংযোগ হারিয়ে গেছে …

হৃদয় ভালোবাসার জন্য উন্মুক্ত হলে কি হয়? ভালবাসায় পূর্ণ একটি হৃদয় নিজের প্রতি ভালোবাসাকে আকর্ষণ করে। যারা মূল্যবোধ এবং আকাঙ্ক্ষায় আমাদের সাথে মিলে যায় তাদের আমরা আকৃষ্ট করি। আমরা নির্দ্বিধায় তথ্য পড়ি এবং যারা "আমাদের প্যাক" থেকে আছে তাদের খুঁজে পাই, কারণ আমরা তাত্ক্ষণিকভাবে একে অপরের কম্পন এবং ছন্দকে ধরতে পারি। স্বজ্ঞাত। এটা ঠিক যে সবাই এই তথ্য বুঝতে কিভাবে জানে না।

আমি এমন কয়েকজনকে জানি যারা এখন ত্রিশের বেশি, যাদের হৃদয় বন্ধ করতে হয়নি। তারা "সাধারণ" পটভূমির বিরুদ্ধে খুব বেশি দাঁড়ায়: তারা প্রেমকে বিকিরণ করে এবং ভালবাসে, কারণ তারা তাদের মানবিক গুণাবলীতে খুব আকর্ষণীয়, তারা সমাজে উচ্চ শিখরে পৌঁছেছে, কারণ তারা তাদের চিন্তাভাবনা প্রকাশে স্বতaneস্ফূর্ত এবং সাহসী এবং মান, তারা পুরোপুরি অনেক ভাষা জানে, যেহেতু বিশ্বজুড়ে প্রচুর ভ্রমণ করে এবং সহজেই যোগাযোগ করে। মনে হচ্ছে ভাগ্য তাদের সামনে একটি লাল গালিচা বিছিয়ে দিচ্ছে।

কিন্তু ভালোবাসার স্পন্দন তাদের ভয় দেখাতে পারে যারা কম শক্তি বিকিরণ করে। তারা মনে করবে যে খোলা হৃদয়ের লোকেরা অদ্ভুত, বোকা, বা অর্থহীনতায় ভুগছে।

আমি আমার বন্ধুদের কয়েকটি উদাহরণ দেব।

কিছু, ভাল অর্থ উপার্জন করে, সেকেন্ড হ্যান্ডের পোশাক পরে এবং সঞ্চিত অর্থ ব্যবহার করে একটি রাজ্য নার্সিংহোমে মুদি ও ডায়াপার কিনতে। অন্যান্য - সমস্ত বাড়ির বর্জ্য সাবধানে বাছাই করা হয় এবং তাদের একমাত্র দিনে কয়েক কিলোমিটার দূরে একটি সংগ্রহস্থলে নিয়ে যাওয়া হয়। এখনও অন্যরা প্রায়ই একটি বিড়াল এবং কুকুরের আশ্রয়ে স্বেচ্ছাসেবক হয়, নোংরা কাজ করে। চতুর্থ - তারা বিপথগামী পশু বাছাই করে, তাদের চিকিৎসা করে, তাদের নিজস্ব খরচে পুনরুদ্ধার করে এবং তারপর এমন লোকদের সন্ধান করে যারা পশুদের আশ্রয় দিতে প্রস্তুত। তারা প্রতিবেশীর প্রতি ভালবাসা ও সমবেদনার জন্য এই সব করে। এগুলি তাদের মূল্যবোধ।

আপনার হৃদয় খোলা উচিত কিনা তা সবার পছন্দ। আমি প্রায়শই অ্যান্টোইন ডি সেন্ট-এক্সুপেরির গল্প থেকে ফক্সের কথাগুলি স্মরণ করি: “কেবল হৃদয়ই তীক্ষ্ণ দৃষ্টিসম্পন্ন। আপনি আপনার চোখ দিয়ে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি দেখতে পারবেন না। " অতএব, আমি আমার হৃদয় দিয়ে "দেখার" ক্ষমতা বিকাশ করি।

এমন অভ্যাস আছে যা হৃদয় খুলতে সাহায্য করে। এখানে তাদের কিছু.

1. খোলা হৃদয়ের ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ। এই ধরনের লোকেরা তাদের উপস্থিতি দ্বারা ভালবাসা, গ্রহণযোগ্যতা, বিশ্বাসের পরিবেশ তৈরি করে। তাদের উপস্থিতিতে, আমরা ভালবাসায় আচ্ছন্ন হয়ে পড়ি এবং নিজেরাই প্রেমকে বিকিরণ করতে সক্ষম হই। আমাদের নিজস্ব সূর্য আমাদের ভিতরে খোলে!

2. এক বা দুই বছরের কম বয়সী শিশুদের সাথে যোগাযোগ করা আমাদের সেই সুখের অবস্থা মনে রাখতে সাহায্য করে যা আমরা একবার অনুভব করেছি।

Animals. পশুর সাথে যোগাযোগ, বিশেষ করে তাদের বাচ্চাদের সাথে, তাদের নিজেদের করুণা এবং ভালোবাসার সুযোগ দেয়। কুকুররা জানে কিভাবে নি uncশর্তভাবে ভালোবাসতে হয় এবং আমরা যে ভুলগুলো করেছি তার জন্য আমাদের ক্ষমা করতে। এটা আমাদের হৃদয় খোলা রাখার জন্য আমাদের দেওয়া হয়।

4. প্রকৃতির সাথে যোগাযোগ। সুখের রোমাঞ্চকর অবস্থা মনে রাখবেন যখন সমুদ্র বা অন্য কোন সুন্দর দৃশ্য আপনার সামনে হঠাৎ খুলে যাবে। মনে রাখবেন কিভাবে আপনার হৃদয় সুখের সাথে স্পন্দিত হয় যখন আপনি তরুণ এপ্রিল ঘাসের ঘ্রাণ এবং জাগ্রত পৃথিবীর সুবাস শ্বাস নেন।

5. শিল্প। অবশ্যই, আপনার মনে আছে কিভাবে সঙ্গীত, চিত্রকর্ম, চলচ্চিত্র, অভিনয় বা কার্টুনের মাস্টারপিস আপনার মধ্যে করুণা, আনন্দ বা হালকা দুnessখের অশ্রু প্রবাহিত করেছিল। এটাও অনুগ্রহ।

6. উচ্চমানের সাইকোথেরাপি আত্মাকে শক্তিশালী করে, বিশ্বে আত্মবিশ্বাস এবং আত্মবিশ্বাস পুনরুদ্ধার করে। সুতরাং, এটি হৃদয় খোলার ভিত্তি তৈরি করে।

7. কিছু জীবনের ঘটনা নিondশর্ত ভালবাসার বিকাশে অবদান রাখে, প্রায়শই এগুলি শক হয়: একটি গুরুতর অসুস্থতার অভিজ্ঞতা, দারিদ্র্য, প্রিয়জনের ক্ষতি, যুদ্ধ …

আমি বুঝতে পারি কেন সোশ্যাল নেটওয়ার্কে প্রচুর mi-mi-mish ছবি এবং পোস্ট আছে। হৃদয়ের উষ্ণতা বজায় রাখার জন্য এটি প্রয়োজনীয়। এবং আমি পক্ষে।

রুমির কথাগুলো আমার কাছে সত্যিই মানায়: "শুধু হৃদয় থেকে তুমি আকাশে পৌঁছতে পারো।"

এবং প্রত্যেকের নিজস্ব পথের অধিকার আছে।