কীভাবে জীবনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করবেন এবং অভ্যন্তরীণ স্বাধীনতা খুঁজে পাবেন

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আপনার এবং আপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন করার যে কোনো প্রচেষ্টাকে আক্ষরিক অর্থেই দৃষ্টিশক্তি নষ্ট করে দেয় তার মধ্যে একটি হল ইচ্ছাশক্তি, স্বেচ্ছাসেবী প্রচেষ্টার মিথ, যা আপনাকে নিতে হবে এবং বাধ্য করতে হবে, বাধা সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না, তবে কেবল এগিয়ে যান (এই "ফরোয়ার্ড" ঠিক কোথায় অবস্থিত তা খুব স্পষ্ট নয়)।

এটা স্পষ্ট যে এই পুরাণটি একটি কারণে উদ্ভাবিত হয়েছিল, কিন্তু বেশ ব্যবহারিক উদ্দেশ্যে, যা আমি আমার সেমিনারে পর্যায়ক্রমে কথা বলি। এবং এই লক্ষ্যটি আপনার এবং আপনার স্বার্থের সাথে খুব কমই জড়িত।

বাস্তবে, মানসিক শক্তির টান এবং মনোযোগ যে মিথের অসহায় ভোক্তা কিছু পরিবর্তন শুরু করতে (ওজন হিসাব রাখা, কল করা, ব্যবসা করা ইত্যাদি) তুলনা করা যায় একজন ব্যক্তির চেষ্টার সাথে ভারী, সীসা, উপরন্তু বুটগুলি স্বাস্থ্যকর কাদা দিয়ে আবৃত এবং তাদের মধ্যে ম্যারাথন চালানোর চেষ্টা করে। এটা স্পষ্ট যে এটি একশো বা দুই মিটারের মধ্যে পড়ে যাবে।

আমাদের ব্যক্তিত্বের তিনটি স্তর

আধুনিক মনোবিজ্ঞানের অন্যতম প্রধান বার্তা হল সব সমস্যা আমাদের নিজেদের মধ্যে। এবং আপনি এর সাথে তর্ক করতে পারবেন না, কারণ এর পিছনে একটি মিলিয়ন নির্দিষ্ট তথ্য রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, জীবনের প্রায় সমস্ত ব্যর্থতা ব্যক্তি নিজেই তৈরি বা আকৃষ্ট করেছিল - অসুস্থতা, আর্থিক ব্যর্থতা, খারাপ সম্পর্ক, ক্যারিয়ারের অসুবিধা ইত্যাদি।

আরেকটি প্রশ্ন হল কেন? একজন মানুষ কি মূর্খ এবং তার নিজের শত্রু ভালোর পরিবর্তে খারাপকে আকর্ষণ করে ?! একদিকে, হ্যাঁ - একটি বোকা এবং তার নিজের শত্রু, যেহেতু সে নিজের উপর কাজ করার পরিবর্তে এটিকে অনুমতি দেয়। অন্যদিকে, সবকিছু কিছুটা গভীর এবং আরও ভয়ঙ্কর। এবং এটি বোঝার জন্য, একজন ব্যক্তি কী সে সম্পর্কে আপনার কমবেশি পর্যাপ্ত ধারণা থাকা দরকার।

যদি আমরা নিজেদেরকে কেন্দ্রীভূত বৃত্তের আকারে কল্পনা করি, তাহলে কেন্দ্রে থাকবে আমাদের আই, আমাদের আইডি, অথবা অন্য কথায়, আমাদের নিজেদের আত্মনিয়ন্ত্রণ, আমাদের ব্যক্তিত্ব, আমাদের অস্তিত্বের অবস্থান। এবং এখানে এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে আইটি, আইডির এই অবস্থাটি কার্যত উপলব্ধি করা যায় না! এটি মূল বিষয়।

পরবর্তী স্তর বা বৃত্ত হল, কম্পিউটার পরিপ্রেক্ষিতে, আমাদের "ফার্মওয়্যার", সফটওয়্যার শেল, অর্থাৎ জীবন সম্পর্কে, মানুষের সম্পর্কে, পরিস্থিতি সম্পর্কে আমাদের ধারণা। অন্য কথায়, এগুলি হল আমাদের স্টেরিওটাইপস, চিন্তার ধরণ, উপলব্ধি ফিল্টার, জেস্টাল্টস, মনোভাব এবং আরও অনেক কিছু। এগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়ার জন্য খুব জটিল।

এবং, পরিশেষে, তৃতীয় স্তর হল আমাদের চিন্তাভাবনা, শব্দ, প্রতিক্রিয়া, কাজ, কর্ম এবং নিষ্ক্রিয়তা, যা বাস্তবে আমাদের অবস্থানকে সংজ্ঞায়িত করে। উদাহরণস্বরূপ, ভুল জায়গায় এবং ভুল মানুষের মধ্যে উচ্চারিত একটি শব্দ গুরুতর সমস্যার দিকে পরিচালিত করে। এবং একটি শব্দ যা সঠিক মুহুর্তে বলা হয় না তা আশাব্যঞ্জক সুযোগ বন্ধ করে দেয় বা সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার প্রক্রিয়াকে ট্রিগার করে। কর্মের সাথে এটি আরও বেশি ট্রেঞ্চেন্ট।

অজ্ঞান কিভাবে আমাদের শাসন করে

কিভাবে এটা সব ঘটবে? আমি একটি সহজ কিন্তু বোধগম্য স্কিমের রূপরেখা দেব: একটি অস্বাস্থ্যকর, ক্ষতিগ্রস্ত আইডি "ফার্মওয়্যার" কে প্রভাবিত করে, যা বাস্তবে অপ্রতুল হয়ে ওঠে এবং বিশ্ব থেকে আমাদের কাছে আসা সমস্ত প্রবাহকে বিকৃত করে (তথ্য, উপাদান, সামাজিক ইত্যাদি) । ফলস্বরূপ, একটি পরিষ্কার এবং সুনির্দিষ্ট মানচিত্রের পরিবর্তে, যা দেখায় যে কোথায় এবং কোথায় এবং কীভাবে যেতে হবে, আমরা আমাদের মাথায় একটি খোলাখুলি শিজু পাই।

কিন্তু যে সব হয় না। ফার্মওয়্যার আমাদের সব চিন্তা, শব্দ, প্রতিক্রিয়া, কর্ম সংজ্ঞায়িত করে। এটি বোঝার জন্য একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। অসংখ্য পরীক্ষা -নিরীক্ষায় প্রমাণিত হয়েছে যে একজন সাধারণ মানুষ নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করে না। সর্বোত্তম ক্ষেত্রে, তার চেতনা তৃতীয় স্তরের সবকিছুকে 3% নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম। বিজ্ঞানীরা সফলভাবে প্রমাণ করেছেন যে সিংহভাগ ক্ষেত্রে সাধারণ ব্যক্তির ইচ্ছাকৃত পছন্দ একটি বিভ্রম ছাড়া আর কিছুই নয়। আমরা অজ্ঞান দ্বারা আদেশ করা হয়: যে চিন্তাধারা সম্পর্কে আমরা অবগত নই, এমন কর্ম যা আমরা চিন্তা করি না, প্রতিক্রিয়া, প্রকৃত কারণ যার জন্য আমরা বুঝতে পারি না।

ফলস্বরূপ, ফ্রয়েড তার উজ্জ্বল রূপকের বর্ণনায় ঠিক সবকিছুই ঘটে, যেখানে বলা হয়েছে যে অজ্ঞান একটি ঘোড়া যা ছুটে যায় যেখানে যেতে হবে, এবং চেতনা এমন একজন আরোহী যিনি ভান করেন যে এটি ঠিক যেখানে তার প্রয়োজন। অতএব, এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে জীবনটি অচেতন অবস্থায় থাকা পরিস্থিতি অনুসারে তৈরি করা হয়, এবং সেই ব্যক্তি নয় যা ব্যক্তি নিজেই পছন্দ করে।

একটি সহজ উদাহরণ। অজ্ঞান দৃশ্যপট নির্দেশ করে যে একজন ব্যক্তির হাতে থাকা অর্থ স্থায়ী হয় না। একজন ব্যক্তি তার সর্বশক্তি দিয়ে অর্থ রাখার চেষ্টা করে, কেনাকাটা করতে অস্বীকার করে এবং সব ধরণের অর্থহীন অর্থ ব্যয় করে। কিন্তু, যেহেতু তার নিজের উপর কোন নিয়ন্ত্রণ নেই, সে তার হাতের অদৃশ্য মাইক্রোমোভমেন্ট দিয়ে তার কৌশল ভাঙ্গতে শুরু করে - সে ক্যামেরা ফেলে দেয়, তার ল্যাপটপ কফিতে ভরে দেয়, তার বা অন্য কারের গাড়িতে আঁচড় দেয়, ইত্যাদি। আপনি এটা পছন্দ করেন বা না করেন, আপনাকে টাকা বের করতে হবে।

অতএব, জীবনের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করা হল "ফার্মওয়্যার" অর্থাৎ মনোভাব পরিবর্তন করা (মনোভাব পরিবর্তনের কাজ প্রক্রিয়াটি স্কুল ডেভেলপমেন্টের দ্বিতীয় পর্যায়ে)। মূid় নিশ্চিতকরণ এবং স্ব-সম্মোহন এখানে পরিস্থিতি সংশোধন করতে পারে না।

জীবনে পরিবর্তন গ্রহণ করুন

এই পরিস্থিতিতে বোকা উপায় হল নিজের সাথে লড়াই করা। এবং বুদ্ধিমান হল অজ্ঞান গেমগুলির দৃশ্যগুলি চিহ্নিত করা, উপলব্ধি করা এবং সংশোধন করা। এটি করার জন্য, আপনাকে তাদের গঠন বুঝতে হবে। এবং এটি বেশ সহজ: একটি নির্দিষ্ট সমাধান আছে (উদাহরণস্বরূপ, "কেউ আমাকে ভালবাসে না") যা গেমটির জন্য অনুসন্ধান বা শর্ত তৈরি করার প্রক্রিয়া শুরু করে, যেখানে এই সমাধানটি বাস্তবায়িত হবে, অর্থাৎ, আসলে, খেলার প্রক্রিয়া নিজেই। খেলার চূড়ান্ত একটি "সুবিধা" পাচ্ছে, যা সিদ্ধান্তের সঠিকতা নিশ্চিত করার মধ্যে রয়েছে ("হ্যাঁ, কেউ আমাকে সত্যিই ভালবাসে না, এই ছাগল / দুশ্চরিত্রা..")।

এই গেমগুলির উত্সগুলির সিংহভাগ হল শিশুদের সিদ্ধান্ত এবং স্নায়বিক জটিলতা। এটি খুব "ট্রিগার" যা গেমের দৃশ্যকল্প চালু করে, যা গুরুত্বপূর্ণ, ব্যক্তি নিজেই অসাধারণ। একজন ব্যক্তি খেয়াল করতে এবং উপলব্ধি করতে সক্ষম হয় শুধুমাত্র টুকরা, খেলার প্রক্রিয়ার স্বতন্ত্র উপাদান, কিন্তু সে খেলাটিকে অনুধাবন করতে এবং এটি তৈরি করতে একসঙ্গে সংযুক্ত করতে পারে না।

মনে হবে পরিস্থিতি আশাহীন, কিন্তু শুধুমাত্র একজন অজ্ঞ ব্যক্তির জন্য। স্মার্ট লোকেরা বুঝতে পারে যে আপনি যদি কোনও নির্দিষ্ট অ্যালগরিদম অনুসরণ করেন, একটি নির্দিষ্ট প্রযুক্তি অনুসরণ করেন তবে প্রায় যে কোনও সমস্যা সমাধান করা যেতে পারে। অজ্ঞান খেলার পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার প্রক্রিয়াটিও ব্যতিক্রম নয়; এখানে একটি অ্যালগরিদমও রয়েছে। এবং এই অ্যালগরিদম অনেক লোককে তাদের জীবনকে গুণগতভাবে পরিবর্তন করার অনুমতি দিয়েছে: সম্পর্ক বজায় রাখা, ব্যর্থতা এবং পরাজয়ের দুষ্ট বৃত্ত থেকে বেরিয়ে আসা, পেশা পরিবর্তন করা, তাদের নিজস্ব ব্যবসা খোলা, সমস্যা ব্যক্তি এবং পরিস্থিতি আকর্ষণ করা বন্ধ করুন।

এই প্রযুক্তি, সেইসাথে সম্পর্কিত কৌশল এবং পদ্ধতি, আমি ব্যবহারিক সেমিনারে (নিবিড়) "স্বাধীনতার পথ" দিয়েছিলাম। এখন কোচকে প্রশ্ন করার সুযোগ দিয়ে এই নিবিড় কোর্সটি দূর থেকে পাস করা যায়। এটা স্পষ্ট যে এই কোর্সটি শুধুমাত্র তাদের জন্য যারা প্রকৃতপক্ষে অভ্যন্তরীণ স্বাধীনতা খুঁজে পেতে চায়, এবং শুধুমাত্র আত্ম-বিকাশের সাথে খেলা করে না।

এবং এখানে একটি মুহূর্ত আছে যে অনেকেই হোঁচট খায়, কারণ তারা কেবল এটি দেখতে পায় না (আবার, অপর্যাপ্ত "ফার্মওয়্যার" এর কারণে)। জীবন হচ্ছে অবিরাম অনিবার্য পরিবর্তন। স্থায়ী! এবং সর্বদা কেবল দুটি দিকে - ভাল বা খারাপের জন্য। আপনি এই বিবৃতিটির অর্থ এখনও পুরোপুরি বুঝতে না পারলেও এটি গ্রহণ করতে হবে। একটি অজ্ঞান খেলার দৃশ্যপট অনুসরণ করে সবসময় খারাপের জন্য পরিবর্তন করা বেছে নেওয়া হয়। কোন বিকল্প নেই। আপনি কি পছন্দ করবেন, সচেতন বা না?