কীভাবে অলসতা থেকে মুক্তি পাবেন এবং সমস্ত সমস্যার মূল সমাধান খুঁজে পাবেন

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আপনি প্রায়শই শুনতে পারেন যে লোকেরা বলে যে তারা অলস এবং তাই তাদের সময় মতো প্রয়োজন করার সময় নেই, জিনিসগুলি স্থগিত করা হয়, কিছু করা খুব অলস, বা এর কারণে কিছু করা অসম্ভব মূid় অলসতা”এবং ইত্যাদি একই চেতনায়। আমি নিজেই জানি যে এটি অনেকের জন্য একটি বেদনাদায়ক বিষয়। এবং আমার জন্য এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি ক্ষত স্পট ছিল, যতক্ষণ না আমি সমস্যাটির সারাংশ খুঁজে বের করেছি।

আমি প্রায়শই দেখতে পাই যে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, খুব কম লোকই আসলে সমস্যার মর্ম বুঝতে পারে এবং প্রায়শই জীবনের সমস্যাগুলি "অলসতা" কে দায়ী করা হয়। যখন আপনি বিশদভাবে অলসতা দ্বারা একজন ব্যক্তির অর্থ কী তা অনুসন্ধান করতে শুরু করেন, তখন এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে আপনার মাথার সবকিছু প্রায়ই একটি স্তূপের মধ্যে মিশ্রিত হয়। আমার অংশে, আমি দেখতে পাচ্ছি কিভাবে মানুষ ধারণায় বিভ্রান্ত হয়, ঘটনার মর্ম বুঝতে পারে না, এবং সেজন্যই জিনিসগুলিকে সাজিয়ে রাখার ইচ্ছা ছিল, জিনিসগুলি কীভাবে আছে সে সম্পর্কে তাদের দৃষ্টিভঙ্গি ভাগ করে এবং পদ্ধতিগতভাবে তথ্য পচে তাক

সুতরাং আসুন আমরা বুঝতে পারি যে "অলসতা" সহ কোন পরিস্থিতিগুলি নীতিগতভাবে রয়েছে:

যখন আপনি কিছু চান না, তখন "চাওয়ার" কোন ইচ্ছা থাকে না … ইচ্ছা কেবল অনুপস্থিত বা খুব বিরল। এটি কেন ঘটছে?

প্রায়শই শৈশবে পিতামাতা তার প্রচেষ্টা, তার আকাঙ্ক্ষা এবং চাহিদাগুলিতে তার স্বতaneস্ফূর্ত আকাঙ্ক্ষা উপেক্ষা করে সন্তানের প্রেরণা দমন এবং বিকৃত করে। কারও হাতে মারধর করা হয়েছিল, কাউকে ক্রমাগত বলা হয়েছিল "না, খারাপ, আরোহণ করবেন না, স্পর্শ করবেন না" তাদের প্রতিটি কর্মে কার্যত, যার ফলে একটি শিশু থেকে অনেক নিষেধাজ্ঞা এবং সামাজিক নিষেধাজ্ঞা সহ একটি বাধ্য দাসকে বড় করা। এবং এই ধরনের নেতিবাচক লালন -পালনের ফলস্বরূপ, যৌবনে প্রাথমিক প্রাথমিক প্রেরণার অভাব তৈরি হয়। এই ধরনের পরিবর্তনগুলি মানসিকতার স্তরে (মানসিক শক্তির সমাপ্তি) এবং শারীরবৃত্তির স্তরে উভয়ই ঘটে (মস্তিষ্কের সেই অংশ এবং অঞ্চলগুলি যা প্রাথমিক প্রেরণার জন্য দায়ী, ইচ্ছার জন্য ডি-এনার্জাইজড।

এই ক্ষেত্রে, এটি নিশ্চিত করা প্রয়োজন যে মস্তিষ্কের সেই অঞ্চলগুলি যা এই প্রাথমিক অনুপ্রেরণার জন্য দায়ী, যাতে মানসিকতা সঠিক প্রাথমিক অবস্থায় ফিরে আসে, যখন সবকিছু ঠিক থাকে। যাতে লক্ষ্য নির্ধারণ এবং অর্জনের আকাঙ্ক্ষা স্বাভাবিক ছিল, এটি করার প্রেরণা কেবল এবং খুব সচেতনভাবেই নয়, আত্মা এবং দেহের গভীরতা থেকে তৈরি হয়েছিল। তাহলে জীবন হবে আনন্দদায়ক এবং পরিপূর্ণ।

2 যখন অলসতা মাঝে মাঝে গড়িয়ে যায়, কিছু ক্ষেত্রে - এখানে বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে। একদিকে, মানসিকতা বিকল্পগুলি গণনা করে এবং ফলাফল দেয় যে কোনও ব্যক্তি যে ক্রিয়াকলাপে জড়িত থাকতে চান তার সাথে জড়িত হওয়ার প্রয়োজন নেই (এটি সম্পদ অপচয় করা বা কেবল কোথাও শক্তি নিষ্কাশন করা সাধারণ) এবং মানসিকতা কেবল " অলসতা চালু করে ", কারণ এর দৃষ্টিকোণ থেকে, এটি একজন ব্যক্তিকে যা করতে চায় তা অযৌক্তিক।

অন্যদিকে, অলসতা নিজেকে মনের রোগ হিসেবে প্রকাশ করতে পারে। কিছু কারণে, সময়ে সময়ে, লোকেরা মনে করে যে "যদি তারা অলস হওয়া বন্ধ করে দেয়," তাহলে সবকিছু কাজ করবে। কিন্তু আমরা যেভাবেই চাই না কেন, সবকিছু নিজেই সমাধান হবে না। অলসতা মনের অভ্যাস, এবং বছরের পর বছর ধরে এটি আপনার মাথায় গভীরভাবে এবং দৃ়ভাবে বৃদ্ধি পায়।

অলসতার পরিণতিতে মানুষ কেবল পৃষ্ঠের দিকে তাকিয়ে থাকে। অলসতার কারণগুলি গভীরভাবে দেখার এবং দেখার পরিবর্তে, যা দূর করা সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে। এবং আপনার নিজেকে জোর করার প্রয়োজন হবে না, আপনাকে শৃঙ্খলা দিয়ে নিজেকে নির্যাতন করতে হবে না, নিজেকে খুব সকালে উঠতে বাধ্য করতে হবে, নিজেকে শক্ত পরিকল্পনায় চেপে ধরতে হবে, জোর করে কিছু করতে হবে। এবং একই সাথে, আপনি অতি কার্যকরী হতে পারেন এবং অর্থ, ব্যবসা, যৌনতা, সম্পর্ক এবং সাধারণ জীবনে ভাল ফলাফল পেতে পারেন, এর জন্য আপনাকে অলসতার কারণগুলি খুঁজে বের করতে হবে।

3 একজন ব্যক্তি জানে যে সে কি চায়, বুঝতে পারে কিভাবে এটি উপলব্ধি করা যায়, ক্ষমতা এবং প্রয়োজনীয় দক্ষতা আছে, কিন্তু কিছু কারণে সে এটি করে না এবং ফলাফলগুলিকে একত্রিত করে … এই ক্ষেত্রে, নাশকতা নিজেই ঘটে।

নাশকতার সমস্যা নিজেই মনোযোগ এবং শক্তির ফোকাসকে নির্দেশ করার সমস্যা (আপনার বাহিনী যা প্রয়োজন হয় তা ব্যয় করা হয় না, কিন্তু বিভ্রান্তি, সন্দেহ, অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব, আপনার মাথায় কিছু ঘটছে এবং আপনার শক্তি এতে মিশে যায়।

কিভাবে মানুষ সাধারণত এই সমস্যার সমাধান করে? কেউ কেউ নিজেদেরকে একসঙ্গে টানতে, চাপ দিতে এবং অবশেষে কিছু করতে, নিজেদের দুর্বল মনে করার চেষ্টা করে, অথবা সোমবার থেকে জীবনযাপন শুরু করার চিন্তা করে এবং ফলস্বরূপ বার্নআউট ঘটে এবং এটি আরও খারাপ হয়। আপনার নিজেকে জোর করার দরকার নেই, আপনাকে কেবল আপনার শক্তির কিছুটা মুক্তি দিতে হবে এবং এই মুক্তিপ্রাপ্ত শক্তিকে আপনার যা প্রয়োজন তার উপর ফোকাস করতে হবে।

4 যখন মাথায় গোলমাল হয়, ইচ্ছা, পরিকল্পনা এবং লক্ষ্যে বিশৃঙ্খলা হয়, আকাঙ্ক্ষা ছোট এবং দুর্বল হয় … এই ক্ষেত্রে, আপনাকে সুইং করতে হবে, অর্থাৎ আপনার ইচ্ছা, লক্ষ্য এবং পরিকল্পনা বৃদ্ধি এবং গঠন করতে হবে। ইচ্ছা এবং দক্ষতা তৈরি করার ক্ষমতা এবং গঠন করার ক্ষমতা আপনার জীবনের স্তর, গুণমান এবং গতিতে পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে। আপনার জীবন আপনার ইচ্ছা অনুসরণ করে। কিন্তু শুধুমাত্র যদি "ইচ্ছা" এর প্রক্রিয়াটি আপনার জন্য সঠিক এবং উপযুক্ত উপায়ে নির্মিত হয়।

খুব বেশি ভয় পাওয়ার এবং আবেগের আকাঙ্ক্ষা এবং স্বপ্ন দেখার দরকার নেই। প্রকৃতপক্ষে, নিজেকে স্বপ্ন এবং আকাঙ্ক্ষার অনুমতি দিয়ে, আপনি মাত্র কয়েকটি অতিরিক্ত আকাঙ্খার চেয়ে অনেক বেশি পাবেন। যদি আপনার অনেক ইচ্ছা থাকে, তাহলে আপনার জীবন নিজেই আলাদা হয়ে যায়। আপনার ইচ্ছাকে বিনামূল্যে লাগাম দিয়ে, আপনি নিজেকে একটি অনন্য এবং কাঙ্ক্ষিত বাস্তবতা তৈরি করার অনুমতি দেন। আপনি স্বপ্ন, ইচ্ছা, এবং আপনার স্বপ্ন অনুসরণ করার ক্ষমতা ফিরে পেয়ে একজন সুখী ব্যক্তি হয়ে উঠুন।

5 যখন কেবল কোন শক্তি নেই, প্রায় কোন কিছুর জন্য পর্যাপ্ত শক্তি নেই - সম্ভবত, "অলসতার" এই প্রকাশ ইতিমধ্যে একটি শারীরবৃত্তীয় ভিত্তির উপর ভিত্তি করে - শরীরের সমস্যা, উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম। যা নিজেকে অবিরাম ক্লান্তি এবং অতিরিক্ত কাজের অনুভূতি হিসাবে প্রকাশ করে, একটি ভাঙ্গন যা দীর্ঘ বিশ্রাম, দুর্বলতা, উদাসীনতা, সাধারণ কাজ শেষ করার পরেও ক্লান্তি দূর হয় না। এগুলি সমস্ত দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তির লক্ষণ। এখানে এটা বোঝা জরুরী যে নিজেকে জোর করা, জোরপূর্বক কিছু করার দরকার নেই। এবং উপযুক্ত চিকিৎসা প্রয়োজন। এটা অদ্ভুত, কিন্তু কেউ কেউ লক্ষ্য করে না এবং বুঝতে পারে না যে শরীর ইতিমধ্যেই নিleশেষ হয়ে গেছে এবং নীতিগতভাবে, তার শক্তির মজুদ শেষ হয়ে যাচ্ছে, এবং এই ক্ষেত্রে অলসতা সমস্যাটির হিমশৈলের মাত্র টিপ, এটি শুধুমাত্র কাজ করে একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসাবে - যাই হোক না কেন ব্যক্তি এটিকে আরও খারাপ করে না।

এখন, আমি আশা করি, অলসতা কী এবং এর প্রকাশের বিকল্পগুলি এবং বৈশিষ্ট্যগুলি কী তা আপনার জন্য স্পষ্ট হয়ে উঠেছে, অন্তত প্রথম অনুমানে। আপনি ইতিমধ্যে আপনার অবস্থার মধ্যে বিশেষভাবে কি ঘটছে এবং কোন পদক্ষেপ নেওয়া প্রয়োজন তা বের করতে সক্ষম হবেন। কিন্তু যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনি এই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে পারেন। অথবা আপনার কেবল দক্ষতা এবং দক্ষতার পর্যাপ্ত জ্ঞান নেই, তারপরে পেশাদারদের কাছে যাওয়া ভাল এবং গ্যারান্টি দিয়ে আপনি আপনার অলসতা দূর করবেন।

এখানেই শেষ. পরবর্তী সময় পর্যন্ত। আন্তরিকভাবে দিমিত্রি Poteev.