2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সব মানুষই একবার কাউকে হিংসা করে। এমন কেউ নেই যে কখনো কাউকে হিংসা করেনি। যদি সে তাই বলে, তাহলে সে মিথ্যা বলছে। হয় আপনি বা নিজে। আমরা যখন আমাদের জীবনকে অন্য কারো জীবনের সাথে তুলনা করতে শুরু করি তখন আমরা ousর্ষান্বিত বোধ করি। এইভাবেই বাস্তবতা সাজানো হয় যে কারও কাছে সবসময় এমন কিছু থাকে যা আমার কাছে এখন নেই। এই অভিজ্ঞতা দু toখকে বাড়িয়ে দিতে পারে। কিন্তু যদি আপনি শুধু বুঝতে পারেন যে এটি কোন ধরনের অনুভূতি, তাহলে আপনি এমনকি এটি থেকে উপকৃত হতে পারেন।
হিংসা কি ধরনের অনুভূতি?
সাধারণভাবে, মনোবিজ্ঞানে, অনুভূতিগুলি জটিল এবং সরলভাবে বিভক্ত। হিংসা একটি জটিল অনুভূতির একটি উদাহরণ, কারণ এতে বেশ কয়েকটি সহজ অনুভূতি রয়েছে:
- হিংসায় অন্য ব্যক্তির প্রতি রাগ আছে কারণ তার এমন কিছু আছে যা আমার নেই;
- "অস্তিত্বের অন্যায়" এর মতো একটি অস্তিত্বের অভিজ্ঞতা রয়েছে, বিশ্বের অন্যায়ের সচেতনতা। কারণ, আবার, অন্যের কাছে এমন কিছু আছে যা আপনার কাছে নেই। এবং এটি একটি নির্দিষ্ট দেওয়া। পৃথিবীতে সম্পদ সমানভাবে বিতরণ করা হয় না, কারণ তারা বিতরণ করা হয়।
- হিংসা আমার ইচ্ছা। অন্য ব্যক্তির আছে এমন কিছু পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা।
- এই কারণে যে হিংসা সমাজের সবচেয়ে প্রত্যাখ্যাত অনুভূতিগুলির মধ্যে একটি, আপনি এতে ভণ্ডামি খুঁজে পেতে পারেন। আমরা এই অনুভূতি অন্যদের কাছ থেকে এবং কখনও কখনও নিজের থেকে লুকিয়ে রাখি। আমরা অন্যকে, তার কৃতিত্বকে অস্বীকার করি, উপেক্ষা করি, তার মূল্যায়ন করি, কেবল নিজের কাছে স্বীকার করি না যে আমরা হিংসুক।
সমাজে vyর্ষার নিষেধাজ্ঞা সম্পর্কে শেষ কথাটি দু toখকে বাড়িয়ে দেয়।
সমাজে হিংসা নিষিদ্ধ কেন? আমি মনে করি এটি ঠিক এই কারণে যে সেখানে রাগ আছে, এবং রাগও নিষিদ্ধ। এটি একটি কারণে করা হয়েছিল, কিন্তু সমাজের প্রাণশক্তি রক্ষার জন্য। সর্বোপরি, যদি আমরা সরাসরি এবং সম্পূর্ণরূপে একে অপরের প্রতি আমাদের ক্ষোভ প্রকাশ করি, তাহলে আমরা কেবল একে অপরকে হত্যা করতাম এবং সমাজ আর থাকবে না। আর তাই আমাদের মাথায় এমন একটা ব্যবস্থা আছে যে আমাদের রাগ করা উচিত নয়।
এবং প্রকৃতপক্ষে হিংসাকে সহজতর করার জন্য প্রথম কাজটি হল নিজেকে স্বীকার করা যে আপনি viousর্ষান্বিত। নিজেকে বলতে: "হ্যাঁ, আমি vyর্ষা করি যে তার আছে, কিন্তু আমি তা করি না।"
খোলাখুলি স্বীকারোক্তির পরে, অপরাধবোধে না পড়া গুরুত্বপূর্ণ, তারা বলে, যদি আমি vyর্ষা করি, তাহলে আমি খারাপ, কারণ সমাজে এটি নিন্দিত।
কিন্তু এখানে আমরা মনে রাখি কেন হিংসার উপর নিষেধাজ্ঞা উদ্ভাবিত হয়েছিল এবং আমরা প্রত্যেকে কি হিংসা করি।
এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আমাদের মানসিকতা সক্রিয়ভাবে আমাদের নিজেদের ইমেজ পরিষ্কার এবং সাদা রাখার জন্য কাজ করছে। আমরা প্রায়শই নিজেদেরকে আমাদের চেয়ে ভাল মনে করি। এবং যখন আমরা নিজের কাছে স্বীকার করি যে আমরা ousর্ষান্বিত, এটি আমাদের ছবিতে অন্যান্য রং যোগ করে। কিন্তু এটি আমাদের খারাপ করে না, vyর্ষা স্বাভাবিক।
দ্বিতীয় জিনিস যা vyর্ষাকে এমনকি নিজের স্বার্থে পরিণত করতে সাহায্য করবে, এই অনুভূতি থেকে একটি নির্দিষ্ট সম্পদ নিতে - আমাদের হিংসা আমাদের আমাদের আকাঙ্ক্ষার দিকে নির্দেশ করতে পারে। Alর্ষার সাথে, আপনি জানেন আপনি কি চান। কিছু আছে, একরকম হওয়ার ইচ্ছা আছে।
এবং এটি সেই পর্যায় যখন আপনি আপনার হিংসাকে ধন্যবাদ জানাতে পারেন, কারণ এর মাধ্যমে আপনি আপনার ইচ্ছাগুলি উপযুক্ত করতে পারেন।
যখন আপনি স্পষ্টভাবে বুঝতে চান আপনি কি চান, এই আকাঙ্ক্ষার জন্য দায়িত্ব নিন, তখন আপনি ইচ্ছাটি উপলব্ধি করার উপায় খুঁজতে শুরু করতে পারেন।
ইতিমধ্যে, আমরা vyর্ষা প্রত্যাখ্যান করি, প্রত্যাখ্যান করি এবং এটি থেকে আকাঙ্ক্ষা করি, আমরা কেবল শক্তি হারাই। Enর্ষা দমন করার জন্য শক্তি ব্যয় করা হয়, আকাঙ্ক্ষার প্রয়োগ হয় না এবং তা উপলব্ধি করার সুযোগও অদৃশ্য।
অতএব, আপনার হিংসাকে উপযুক্ত করার জন্য এটি বোধগম্য হয়, যার ফলে আপনার শক্তি ফিরে আসে এবং এতে আপনার ইচ্ছাগুলি খুঁজে পাওয়া যায়।
আপনার স্বাস্থ্যকে vyর্ষা করুন:-)
প্রস্তাবিত:
দরিদ্রদের জন্য বায়োহ্যাকিং - কিভাবে আমি এক মিলিয়ন খরচ না করে আমার স্বাস্থ্য রক্ষা করেছি
একজন উদ্যোক্তা, প্যারাসাইট সেবার সহ-প্রতিষ্ঠাতা এবং টেলিগ্রাম চ্যানেল "বিহাইন্ড দ্য বুগ্রোম" এর লেখক-কীভাবে মানসিক চাপে ভরা আধুনিক বিশ্বে আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা উন্নত করা যায় সে সম্পর্কে। খুব বেশিদিন আগে, সের্গেই ফেজের বক্তারা বজ্রপাত করেছিলেন। তিনি বায়োহ্যাকিংয়ের কথা বলেছিলেন - কীভাবে অর্থ এবং সেরা ডাক্তারদের সাহায্যে আপনার স্বাস্থ্যকে "
আপনার নিজের জীবন বা আপনার শৈশব থেকে রিলে রেস? আপনার জীবনের অধিকার বা কিভাবে অন্য মানুষের স্ক্রিপ্টের বন্দিদশা থেকে পালাতে হয়
আমরা কি প্রাপ্তবয়স্ক এবং সফল মানুষ হিসেবে নিজেরাই সিদ্ধান্ত নিই? কেন আমরা মাঝে মাঝে নিজেদেরকে এই ভেবে চিন্তা করি: "আমি এখন আমার মায়ের মত কথা বলছি"? অথবা কিছু সময়ে, আমরা বুঝতে পারি যে ছেলে তার দাদার ভাগ্য পুনরাবৃত্তি করে, এবং তাই, কিছু কারণে, এটি পরিবারে প্রতিষ্ঠিত হয় … জীবনের দৃশ্য এবং পিতামাতার প্রেসক্রিপশন - তারা আমাদের ভাগ্যে কী প্রভাব ফেলে?
মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্য অনুশীলন "অসুস্থ ব্যক্তির সাথে দেখা" এবং "অভ্যন্তরীণ হাসি"
বন্ধুরা, আজ আমি আপনাকে একসাথে দুটি সুস্থতা পদ্ধতি দেব, এক ব্যায়ামে মিলিত। এই অনুশীলনগুলি (অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক কৌশলের সাথে মিলিয়ে) শরীরের সাধারণ নিরাময়ের জন্য কাজ করবে এবং একটি নির্দিষ্ট রোগের সাথে কাজ করবে। চল শুরু করি? 1 . প্রথমত, আসুন রোগাক্রান্ত অঙ্গটির অভ্যন্তরীণ দিকে তাকাই। আসুন আমরা এর উপর জোর দিই। আমরা তার সাথে যোগাযোগ করব। আমরা শীঘ্রই তার সাথে দেখা করব … 2 .
আপনার সাথে আপনার সম্পর্ক আপনার অন্য যে কোন সম্পর্কের জন্য সুর নির্ধারণ করে ⠀
অন্যদের মতামতের প্রতি উদাসীনতা সামাজিক অন্ধত্ব নয়! এর মানে হল যে আপনি এখনও সবকিছু লক্ষ্য করেন, কিন্তু বাইরে আপনাকে ভিতরে সংজ্ঞায়িত করে না! অনেকে ভুল করে বিশ্বাস করে যে তাদের স্থানীয় সমাজের সামাজিক মান অনুযায়ী জীবনযাপন তাদের অবিরাম সুবিধা এনে দেবে। একদিকে, এটা
স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞান
উপাদান শরীরের শেল ছাড়াও, একজন ব্যক্তির অদৃশ্য উপাদান আছে - আত্মা এবং আত্মা। তারা একটি একক সম্পূর্ণের সাথে সংযুক্ত এবং ধ্রুবক মিথস্ক্রিয়া হয়। মানব প্রকৃতির ত্রিত্বের নীতি ধর্মীয় শিক্ষা এবং বিজ্ঞান উভয় দ্বারা স্বীকৃত। অতএব, অসুস্থতার চিকিত্সা এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের একটি ব্যাপক পদ্ধতিতে যোগাযোগ করা উচিত, এই তিনটি দিককে প্রভাবিত করে। আমরা শরীরকে সুষম খাদ্য এবং পানির ব্যবস্থায় সমর্থন করি, কিছু অভ্যাস ত্যাগ করি, যেমন ধূমপান, অ্যালকোহল এবং আসনহীন জীবনযাপন। চিন্তা এবং আবেগ ন
