2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
শিশুর আগমনের সাথে সাথে, পরিবারের জীবন উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়। নতুন উদ্বেগ দেখা দেয়, দায়িত্ব যোগ করা হয়, এবং এই সব মূলত মায়ের কাঁধে পড়ে। সবচেয়ে কষ্টকর সময়, সম্ভবত, প্রথম বছর বলা যেতে পারে। এবং তারপর শিশু বড় হয় এবং দৈনন্দিন রুটিন প্রতিষ্ঠিত হয়।
এবং এই সময়ের মধ্যে, এবং এমনকি এর আগে, একটি অল্প বয়স্ক মা রুটিন থেকে ক্লান্ত বোধ করতে পারে এবং তার দৈনন্দিন জীবনে বৈচিত্র্য আনার ইচ্ছা, কর্মক্ষেত্রে ফিরে আসা, তার শখ, অথবা কার্যকলাপের একটি নতুন ক্ষেত্র আবিষ্কার করতে পারে।
একই সময়ে, তাদের আকাঙ্ক্ষাগুলি অনুসরণ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, অনেক মায়েরা সন্তানের সামনে অপরাধের একটি বরং বেদনাদায়ক অনুভূতি অনুভব করতে শুরু করে যে এখন তাকে কম সময় দেওয়া হবে।
এর একটি প্রধান কারণ হতে পারে একজন আদর্শ মায়ের সমাজ কর্তৃক আরোপিত স্টেরিওটাইপ, যাকে অবশ্যই সবকিছু করতে হবে, সবসময় তার কাজটি পুরোপুরি বাড়িতে এবং কর্মক্ষেত্রে করতে হবে, তার পরিবারের প্রতি সর্বোচ্চ মনোযোগ দিতে হবে এবং তার কর্মজীবনের কথা ভুলে যাবে না। এবং যদি কিছু কাজ না করে, তাহলে একটি অনুভূতি আছে যে কিছু ভুল করা হয়েছে এবং এটি সংশোধন করা প্রয়োজন ………
অধিকন্তু, অপরাধবোধের প্রভাবে, একজন মায়ের যে পেশাগত বা ব্যক্তিগত স্বার্থে সময় ব্যয় করে তার আচরণ বিধ্বংসী রূপ নিতে পারে: সন্তানকে অনেক পছন্দসই খেলনা কেনা, তার সমস্ত ইচ্ছা পূরণ করা, কোন বিধিনিষেধের অভাব, প্রয়োজনীয়তা, শাসন ব্যবস্থা বা অতিরিক্ত শিশুর শারীরিক অবস্থার জন্য উদ্বেগ। এছাড়াও, যেন তার স্বামীর কাছে তার অনুপস্থিতির জন্য ক্ষমা চাওয়া হয়, একজন মহিলা প্রায়শই পরিবারের বেশিরভাগ দায়িত্ব গ্রহণ করেন (পরিসংখ্যান অনুযায়ী, 70%এরও বেশি!)।
তাহলে কি করা উচিত? আমি এই সত্যের পক্ষে বেশ কয়েকটি যুক্তি দেব যে, প্রত্যেক মায়ের, যদি তিনি চান, ব্যক্তিগত এবং পেশাগত বিষয়ে সময় থাকতে হবে।
প্রথমত, শুধুমাত্র একজন সুখী মা একটি সুখী সন্তান লাভ করতে পারে। এটা জানা যায় যে শিশুটি যত ছোট হবে, সে তত বেশি মায়ের সাথে আবেগগতভাবে সংযুক্ত থাকে এবং মায়ের সমস্ত আবেগ এবং মেজাজ তার কাছে সঞ্চারিত হয়। কিন্তু যে ব্যক্তির চাহিদা পূরণ হয় না সে সুখী হতে পারে না। অতএব, আপনার স্বার্থ সম্পর্কে ভুলে যাওয়া আপনার এবং আপনার পরিবারের উভয়ের জন্য ক্ষতিকর!
দ্বিতীয়ত, এটা গুরুত্বপূর্ণ নয় যে পরিমাণ, কিন্তু সন্তানের সাথে কাটানো সময়ের গুণমান। শিশুর জন্য অত্যন্ত মূল্যবান হল মায়ের সাথে দৈনন্দিন পূর্ণাঙ্গ যোগাযোগের সম্ভাবনা, তা যৌথ খেলা, কথোপকথন বা অন্যান্য পারিবারিক অনুষ্ঠান। এর জন্য আপনাকে দিনে প্রায় 24 ঘন্টা থাকতে হবে না। প্রতিদিন সন্তানের জন্য সময় নির্ধারণ করা এবং তাকে ইতিবাচক আবেগ দিয়ে পূরণ করা যথেষ্ট, যখন ল্যাপটপ, ফোন এবং অন্যান্য গৃহস্থালি কাজগুলি একপাশে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
এবং, তৃতীয়ত, পৃথিবীর সবকিছুর সাথে তাল মিলিয়ে চলা অসম্ভব, এবং এটি কি প্রয়োজনীয় ?! সর্বোপরি, বাড়ির কিছু দায়িত্ব আপনার স্বামী বা পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাথে ভাগ করা যেতে পারে। এবং এটি এতটা ভীতিকর নয়, আসলে, যদি পরিকল্পিত কিছু অসম্পূর্ণ থেকে যায়। মূল বিষয় হল যে আমার মা সবসময় নিজের জন্য, বিশ্রামের জন্য এবং অবশ্যই তার পরিবারের জন্য সময় খুঁজে পেতেন।
প্রস্তাবিত:
খাদ্য এবং অনুভূতি কিভাবে সম্পর্কিত? দেহের তীব্রতা হল আত্মার হালকাত্বের মূল্য দিতে। অতিরিক্ত ওজনের কাজের উদাহরণ
যখন আমাদের দেহের খাবারের প্রয়োজন হয়, তখন এটি ক্ষুধা অনুভূতির সাথে আমাদেরকে এটি নির্দেশ করে। কিন্তু, প্রায়ই আমরা খাই যখন সত্যিকারের ক্ষুধা নেই। এবং আমরা আমাদের ওজন বৃদ্ধি করি, কখনও কখনও অবিশ্বাস্য আকারে। কিসের জন্য? দেহের তীব্রতা হল আত্মার হালকাত্বের মূল্য দিতে। মানসিক চাপে থাকা অনেকের জন্য, প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া হল খাওয়া। খাবার আনন্দদায়ক, উষ্ণ এবং গ্রহণযোগ্য, আরামদায়ক এবং উত্তোলনকারী। সমস্যাগুলি পটভূমিতে বিবর্ণ হয়ে যায়। কখনও কখনও, এই একমাত্র উপায় নি
কাজের জন্য অনুপ্রাণিত থাকার উপায়
উপার্জন না বাড়ানো, উদাসীন মেজাজ, অলস ধূসর শরতের আবহাওয়া, অলস মনের অবস্থা, আপনার টাইটানিয়াম ইচ্ছা চালু করতে সম্পূর্ণ অনিচ্ছুকতা এবং "চাই না" এর মাধ্যমে সবকিছু করার জন্য এমন সব জিনিস যা সব "অবশ্যই করা উচিত"। . . সাধারণভাবে, ফলস্বরূপ, একগুচ্ছ পৃষ্ঠা লেখার পরিবর্তে, এই নোটটি লিখতে প্রয়োজনীয় রিপোর্টগুলি কার কাছে বসেছিল তা স্পষ্ট নয়। আমি শুধু মনে রেখেছিলাম যে 2013 সালে কোথাও আমি সামাজিক কাজ বিশেষজ্ঞদের জন্য একটি ইন্টারভিশন গ্রুপ পরিচালনা করেছি এবং সেই গ্রুপ
গ্রুপ কাজের জন্য সুপারিশ
সুতরাং, একটি খোলা অস্তিত্বমূলক গোষ্ঠীতে, আমরা আমাদের প্রতিফলন ভাগ করি। আমরা অনুভূতি, অনুভূতি সম্পর্কে, কারো প্রতি বা কোন কিছুর প্রতি আমাদের মনোভাব উচ্চারিত করে প্রকাশ করি। কিভাবে এই দরকারী? উদাহরণস্বরূপ, আমি আজ সকালে একটি পোস্ট লিখেছিলাম। আমার মনে হচ্ছিল একটি বাগ আমার পিঠে শুয়ে আছে এবং তার থাবা নাড়াচ্ছে, কিন্তু উঠতে পারছি না। পা হারিয়েছে। একটি অপ্রীতিকর সংবেদন, কিন্তু কি করতে হবে, আপনি এটি মোকাবেলা করতে হবে। এবং প্রতিটি মন্তব্য আমার কাছে মূল্যবান ছিল। কেউ কেউ এটা আমার ক
অপরাধবোধ এবং বিরক্তি। ক্ষোভ এবং অপরাধবোধ। একই মুদ্রার দুই পক্ষই
কেন আমি হঠাৎ এইরকম ভিন্ন, মেরু অনুভূতিগুলিকে এক বিষয়ের সাথে একত্রিত করলাম? এজন্যই - তারা একটি বান্ডেলে থাকে - যেখানে অপরাধবোধ আছে, সেখানে বিরক্তিও রয়েছে। এবং বিপরীতভাবে. কিন্তু তাদের মধ্যে একটি, একটি নিয়ম হিসাবে, আমরা নিজেদের মধ্যে লক্ষ্য করি না। যদি আমরা ক্ষুব্ধ হই, তাহলে আমরা আমাদের অপরাধের কথা বলি না, আমরা এটি অন্য ব্যক্তির কাছে "
কিভাবে একটি ম্যানিপুলেটর এবং অপরাধবোধ সনাক্ত করতে? কীভাবে ম্যানিপুলেটর বন্ধ করা যায় এবং অপরাধবোধ দূর করা যায়?
কিভাবে একটি ম্যানিপুলেটর এবং অপরাধবোধ সনাক্ত করতে? কীভাবে ম্যানিপুলেটর বন্ধ করা যায় এবং অপরাধবোধ দূর করা যায়? ভাবুন, আপনার একজন ঘনিষ্ঠ মানুষ আপনাকে কিছু করতে বলছে, কিন্তু আপনি পারেন না বা করতে চান না। একজন সহকর্মী একজন বসের কথা বলেছেন যিনি আপনার প্রতিবেদনে খুশি নন, তার বাবা অভিযোগ করেন যে আপনি তাকে খুব কমই ডাকেন … কখনও কখনও আমরা নিজেরাই ম্যানিপুলেট করি, কিন্তু এই ধরনের ম্যানিপুলেশন চিনতে অসুবিধা হয়, কারণ এটি অবচেতন অবস্থায় থাকে। মনে করুন আপনি এটি করছেন কারণ আপ