2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমি ভাবতাম যে সমস্ত মানুষ বিকাশ করতে চায়, ব্যক্তি হিসাবে বৃদ্ধি পেতে, নিজেদের উন্নত করতে, নতুন দিগন্ত উন্মোচন করতে, তাদের ক্ষমতার স্তর বাড়াতে এবং তাদের দক্ষতা উন্নত করতে চায়।
তারপরে, মানুষকে সাবধানে পর্যবেক্ষণ করার পরে, এক ডজনেরও বেশি পরামর্শ গ্রহণ করার পরে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি পর্যাপ্তভাবে বাস্তবতা উপলব্ধি করি নি।
আধুনিক মানুষ প্রকৃতিগতভাবে নিউরোটিক। সভ্যতা তাকে স্নায়বিক করে তুলেছিল, যেসব কারণে আমি এখানে কথা বলব না (আমি তাদের সম্পর্কে ওয়েবিনারে "ক্যাপচার বাই দ্য অচেতন") বলেছিলাম। এবং যেকোনো নিউরোটিক হল একটি অকৃতজ্ঞ এবং অযৌক্তিক প্রাণী, যা যুক্তি দ্বারা নয়, আবেগ, স্কিজো, বিভ্রম, অন্ধ বিশ্বাস ইত্যাদি দ্বারা চালিত।
যে কোনো স্নায়বিকের স্বপ্ন (যেটা সে কখনো স্বীকার করবে না, এমনকি নিজের কাছেও) তাকে রূপার থালায় সবকিছু দিয়ে উপস্থাপন করা হবে, অর্থাৎ তার জন্য সমস্ত কাজ করা। এবং তাকে কেবল ফলাফল ভোগ করতে হবে। শিশুশাস্ত্র এমনই। এটা স্পষ্ট যে এই ধরনের ব্যক্তি কোন বাস্তব উন্নয়ন সম্পর্কে চিন্তা করবে না। হিংসা করা, রাগান্বিত হওয়া, হিংসা করা এবং প্রত্যেককে তাদের সমস্যা এবং ব্যর্থতার জন্য দায়ী করা ভাল। এবং যিনি অসহায়ভাবে এবং কৃতজ্ঞতার সাথে মুখে থুথু ফেলতে সাহায্য করেছিলেন।
প্রকৃত বিকাশ কেবল তাদের জন্য প্রয়োজন যারা কিছু গুরুতর ব্যবসায় নিযুক্ত এবং যাদের একটি লক্ষ্য রয়েছে যার দিকে তারা কমপক্ষে একরকম এগিয়ে যাচ্ছে। কোচ, উদ্যোক্তা, নির্বাহী, কোচ, নেতা, বিশেষজ্ঞ, বিশেষজ্ঞ, সাধারণভাবে, পেশাদারদের জন্য, তাদের জন্য সমস্যা সমাধান এবং লক্ষ্য অর্জনের ক্ষমতাকে ক্রমাগত উন্নত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
এই ধরনের মানুষের জন্য, তাদের নিজস্ব ব্যক্তিগত এবং পেশাগত বৃদ্ধি (পরেরটি পূর্বের প্রতিফলন) একটি প্রয়োজনীয়তা। অন্যথায়, শীঘ্রই বা পরে তারা খাঁচা থেকে উড়ে যাবে। কারণ "যে উপরে যায় না, সে গড়িয়ে পড়ে।"
এবং এই ধরনের লোকদের জন্য আমি একটি উচ্চ-মানের এবং কার্যকর (খরচ-বেনিফিট মানদণ্ড অনুযায়ী) স্ব-উন্নয়ন ব্যবস্থার প্রধান মাইলফলকগুলি রূপরেখা করতে চাই। এর সারমর্ম নিম্নরূপ:
প্রথম ধাপ. উপলব্ধির পরিশোধন। আমাদের জীবনের ফলাফল বাস্তবতার উপলব্ধির পর্যাপ্ততা দ্বারা সরাসরি প্রভাবিত হয়। নিম্ন স্তরের পর্যাপ্ত অবস্থায় নেওয়া সমস্ত সিদ্ধান্ত সর্বদা নিম্নমানের ফলাফল তৈরি করে। অতএব, কম স্ক্রু করার জন্য এবং স্ক্রু না করার জন্য, আপনাকে জিনিসগুলিকে সেভাবে দেখতে শিখতে হবে।
ধাপ দুই. কঠিন উপর নির্ভরতা। যে ব্যক্তি নিজেকে বিশ্বাস করে না, তার অবস্থান এবং কর্ম সম্পর্কে অনিশ্চিত, সে দাস। তিনি শূন্যতার ভিত্তিতে চিন্তা করেন এবং কাজ করেন - মিথ্যা এবং বিভ্রমের উপর। অতএব, এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে ব্যবসা এবং জীবনে তিনি ক্রমাগত ব্যর্থ হন। যে বিষয়ে আপনার কোন সন্দেহ নেই তার উপর নির্ভর করতে হবে। প্রথমত, আসলটির উপর।
ধাপ তিন। ভয় অপরিপক্কতা থেকে হয়। একজন প্রাপ্তবয়স্ক, পরিপক্ক ব্যক্তি (স্পাইরাল ডায়নামিক্স অনুযায়ী "হলুদ" স্তরের বিকাশ) কোন কিছুতেই ভয় পায় না, যেহেতু প্রায় সব ভয়ই শিশু মানসিক আঘাতের পরিণতি। আপনার চিন্তাভাবনা এবং প্রতিক্রিয়াগুলির উপর নিয়ন্ত্রণের ধারাবাহিক প্রত্যাবর্তন আপনাকে স্নায়বিক আচরণ থেকে মুক্ত করে।
চতুর্থ ধাপ। স্বাভাবিকতা হল নিজেকে হতে। জীবন এবং ব্যবসার জন্য মানুষের (আত্মীয়, অংশীদার, ক্লায়েন্ট, অধস্তন, ইত্যাদি) সাথে সংযোগ স্থাপনের ক্ষমতা প্রয়োজন। এটি করা অনেক সহজ, আরও সুবিধাজনক এবং আরও কার্যকর, নিজেকে একটি কৃত্রিম সামাজিক ভূমিকায় চালিত না করা (যা থেকে এটি কপটতার দুর্গন্ধযুক্ত), তবে আপনার জীবনযাত্রার স্বাধীনতার উপর নির্ভর করে, প্রাকৃতিক প্রকাশ।
ধাপ পাঁচ। অন্তর্দৃষ্টি উপর নির্ভর করে। একটি আদর্শ সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য বিপুল সংখ্যক কারণের বিশ্লেষণ প্রয়োজন, যখন চেতনা এক সময়ে 7 টির বেশি উপাদান ধারণ করতে সক্ষম নয়। অতএব, মন থেকে নেওয়া অনেক সিদ্ধান্তে সম্ভাব্য ভুলের গুচ্ছ থাকে। যদিও উন্নত অন্তর্দৃষ্টি যেকোনো, এমনকি সবচেয়ে বিভ্রান্তিকর পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে পারে।
ধাপ ছয়। সচেতন স্বার্থ।বর্তমান ক্রিয়াকলাপগুলি গঠন এবং কর্মের জন্য একত্রিত করার জন্য, আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনার জন্য আসলে কী গুরুত্বপূর্ণ, কী আপনাকে আপনার প্রধান লক্ষ্যে নিয়ে যেতে পারে এবং জরুরী চাহিদা পূরণ করতে পারে। এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনাকে আপনার স্বার্থের জন্য লড়াই করতে সক্ষম হতে হবে। এবং এটি সম্ভব যখন তারা উপলব্ধি করা হয় এবং স্পষ্টভাবে প্রণয়ন করা হয়।
ধাপ সাত। দ্বন্দ্ব ব্যবস্থাপনা. যেকোনো উন্নয়ন সর্বদা নির্দিষ্ট কিছু দ্বন্দ্বের সমাধান। এবং এই প্রক্রিয়াটি সর্বদা তীব্রতার বিভিন্ন ডিগ্রির দ্বন্দ্ব। দ্বন্দ্ব বাহ্যিক বা অভ্যন্তরীণ। এই ধরনের দ্বন্দ্বের সফল সমাধান ছাড়া নতুন স্তরে স্থানান্তর অসম্ভব। তবে এর জন্য আপনাকে সংঘাতের প্রকৃতি বুঝতে হবে এবং এটি আপনার সুবিধার্থে ব্যবহার করতে সক্ষম হতে হবে।
আপনি যদি আপনার জীবনকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখেন, এই কৌশলের প্রিজমের মাধ্যমে আপনার ক্রিয়াকলাপগুলিতে, আপনি অবশ্যই দুর্বলতা, বাস্তব এবং সম্ভাব্য ভুল, অব্যবহৃত ক্ষমতা এবং অব্যবহৃত সম্পদ দেখতে পাবেন, অর্থাৎ আপনার কাছে যা থাকবে তা "মানচিত্র আপডেট" বলা হবে। এবং এই নতুন মানচিত্রটি আগেরটির তুলনায় বাস্তবতার জন্য অনেক বেশি পর্যাপ্ত হবে।
প্রকৃতপক্ষে, এই সমস্ত পদক্ষেপগুলি পরস্পর সংযুক্ত এবং তাদের বিচ্ছেদ উপলব্ধি সহজতর করার জন্য একটি সম্মেলন ছাড়া আর কিছুই নয়। প্রকৃত স্ব-বিকাশ, প্রকৃত ব্যক্তিগত বৃদ্ধি, অর্থাৎ, একটি নতুন, মুক্ত এবং আরও প্রতিযোগিতামূলক ব্যক্তিত্বের লালন-পালন হচ্ছে পর্যাপ্ততার ডিগ্রী (বা সচেতনতার ডিগ্রী) ধারাবাহিকভাবে বৃদ্ধি, অন্তর্দৃষ্টিকে শক্তিশালী করা এবং অভ্যন্তরীণ শক্তি, সংকল্প, এবং আত্মবিশ্বাস। যা একজন ব্যক্তিকে উন্নয়নের উচ্চ স্তরে নিয়ে আসে।
এবং এই 7 টি ধাপ (সেইসাথে অন্যান্য অনেক খুঁটিনাটি এবং বিস্তারিত) এই প্রক্রিয়াটিকে যতটা সম্ভব কার্যকর করার লক্ষ্যে। এবং সেগুলি ধারাবাহিকভাবে, একসাথে বা অন্য কোন উপায়ে নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট বিষয়গুলির উপর নির্ভর করে। যাইহোক, আমি ব্যক্তিগত অনুশীলনের প্রশ্নগুলি আপনার বিবেচনার উপর ছেড়ে দিই। আমি নিশ্চিত যে আপনি এটিকে আপনার উপযোগীভাবে তৈরি করবেন।
প্রস্তাবিত:
যখন আপনার সন্তান অন্য সবার মতো নয়
আমার মনস্তাত্ত্বিক অনুশীলন সেই মহিলাদের সাথে কাজ করার মাধ্যমে শুরু হয়েছিল যাদের পরিবারে "বিশেষ" সন্তান ছিল। এগুলি হল জন্মগত বিকাশগত অক্ষমতা এবং পরবর্তীতে দেখা যাওয়া শিশু। তারপরেও, আমি বুঝতে পেরেছি যে এই জাতীয় পরিবারের জীবন সাধারণ পরিবারের থেকে কতটা আলাদা হতে পারে। তাদের বাবা -মাকে প্রতিদিন কতটা পরিশ্রম করতে হয়, এবং তাদের কতটা খারাপভাবে পেশাদার সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। তাদের সাথে মনস্তাত্ত্বিক কাজও বিশেষ হতে পারে। এই বিষয়ে চিন্তা এবং আমি এই নিবন্ধটি ভাগ করতে চ
স্ব-বিচ্ছিন্নতা চাপ এবং উদ্বেগ / কিভাবে একটি মহামারী থেকে বেঁচে থাকা / স্ব-নিয়ন্ত্রণ এবং স্ব-ব্যবস্থাপনা
বেশ সম্প্রতি, গতকালের মতো, আমার কাছে মনে হয়েছিল যে এই সমস্যাটি স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন ব্যক্তিদের জন্য প্রাসঙ্গিক। ব্যক্তিগতভাবে, আমি ক্লায়েন্টদের জন্য এই কৌশলগুলি ব্যবহার করেছি যাদের জন্য চিকিৎসাগত কারণে মানসিক চাপের সৃষ্টি হয়, তাই একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতির কারণগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা অন্তর্নিহিত রোগের অতিরিক্ত মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে, এবং কেবল একটি জিনিস বাকি ছিল - নিজেকে শেখানো নিয়ন্ত্রণ কৌশল। আজ পুরো দেশ (যদি পুরো বিশ্ব না হয়) নিজেকে অনিশ্চয়তা, অনিয়ন্ত্র
আর্থিক সাফল্য কি সবার জন্য নয়? ব্যবসায় ব্যর্থতার Reasons টি কারণ
আমি সবসময় ভাবি কেন একজন ব্যক্তি ভাল অর্থ উপার্জন করতে পারে, একটি ব্যবসা গড়ে তুলতে পারে, অন্যজন, এমনকি যদি সে খুব চেষ্টা করে, পরিকল্পনা তৈরি করে, স্বপ্ন তৈরি করে, সেগুলি কল্পনা করে, বিভিন্ন ব্যবসায়িক প্রশিক্ষণ নেয় এবং স্থির থাকে, কিন্তু কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পায় না। পরিসংখ্যান অনুসারে, রাশিয়ানদের মধ্যে মাত্র 25-30%, কমবেশি, তাদের আর্থিক স্বপ্ন উপলব্ধি করে। রাশিয়ায়, খুব ধনী ব্যক্তিদের মাত্র 1% এবং প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার প্রায় 70-75% এর আয় 50-60 হাজার রুবেল পর্যন্ত। প্রত
সবার জন্য নয়: বিশেষ ব্যথা
সংবেদনশীল এবং আগ্রহী মানুষ আপনার ব্যক্তিগত বিকাশের মতো, এবং অন্যান্য মানুষের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে, প্রতিদিন তারা আত্ম-বিকাশ এবং বৃদ্ধির পথে পদক্ষেপ নেয়। প্রায়শই আপনাকে এই পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করতে হবে বা চলাফেরার গতিপথ পরিবর্তন করতে হবে, কখনও কখনও "
মহিলাদের আত্মসম্মান / সবার জন্য কি যথেষ্ট রাজকুমার আছে, কি করতে হবে?
আত্মসম্মান হল সেই মূল্য যা একজন ব্যক্তি তার নিজের বা নির্দিষ্ট গুণাবলীর জন্য বর্ণনা করে। মূল মূল্যায়ন বিভাগটি ব্যক্তিগত অর্থ, যা প্রত্যেকে তার গঠনে নিয়ে আসে। ব্যক্তির আত্মসম্মানের জন্য সহায়ক ভিত্তি হল পিতামাতার দ্বারা সন্তানের গ্রহণযোগ্যতা, ভবিষ্যতে এটি অন্যদের মতামত, আত্মীয়স্বজন এবং প্রিয়জনদের মতামত, পাশাপাশি ব্যক্তিত্বের উপর তাদের নিজস্ব কাজের উপর নির্ভর করে। আমি পরের সম্পর্কে কথা বলতে চাই। ক্লায়েন্ট, 35 বছর বয়সী, আরিনা , বিবাহিত ছিল না, একটি আকর্ষণীয় চাকরি আছ
