2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সুস্থ স্বার্থপরতা নাকি আমি
"আপনি নিজের সম্পর্কে চিন্তা করেন, তাহলে আপনি একজন অহংকারী", "অন্যের স্বার্থ আপনার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ" - এই ভারী ভূমিকাগুলি মানসিকতায় স্থির হয় এবং ভাগ্যকে ধ্বংস করে।
এই ধরনের মনোভাবের একজন ব্যক্তি তার সন্তানদের, পরিবারের জন্য সব কিছু দিয়ে থাকেন এবং নিজের সম্পর্কে ভুলে যান। দেখা যাচ্ছে যে কোন নিজস্ব অনুভূতি, প্রয়োজন নেই। এর মানে হল যে আমি নই - আমার মনে হয় মহাকাশে ছড়িয়ে ছিটিয়ে আছে - আমি আত্মা বা শরীর অনুভব করি না।
ক্ষিপ্ত জীব চিৎকার করে: "আমি"!
এবং হঠাৎ দুর্বলতা এবং মাথা ঘোরা সঙ্গে উদ্ভিদ-ভাস্কুলার dystonia পরিদর্শন করতে আসে।
উত্তেজনা এবং আতঙ্কের জ্বলন্ত তরঙ্গে ছড়িয়ে পড়ে আতঙ্কিত আক্রমণ।
হতাশা এবং হতাশায় ডুবে যায়।
আমি ভিতরে উজ্জ্বল এবং তীব্র প্রক্রিয়া অনুভব করি যা আমাকে নিজের দিকে তাকাতে বাধ্য করে। আমি অনুভব করি যে আমি মহাকাশে বিচ্ছুরিত নই, কিন্তু আমি একটি পৃথক জীব এবং ব্যক্তিত্ব।
আমি নিজের কথা শুনতে শুরু করি এবং আমার পরোপকারী জীবনধারা পরিবর্তন করি। আমি সাইকোসোমেটিক অসুস্থতার মাধ্যমে নিজের কাছে ফিরে যাচ্ছি। কিন্তু আপনি শারীরিক অসুস্থতা এবং মানসিক যন্ত্রণা এড়াতে পারেন। এই জন্য, নিজেকে ভালবাসতে এবং নিজের যত্ন নিতে শেখা গুরুত্বপূর্ণ। কেউ কেউ মনে করেন এটি স্বার্থপরতা।
স্বার্থপরতা অন্যের ভালোর মূল্যে এমনকি "আমি" এবং তার স্বার্থের যত্ন নেওয়া।
"যুক্তিসঙ্গত" অহংবোধ - তাদের প্রয়োজনের সন্তুষ্টি, স্বার্থের সুরক্ষা। নিজের জন্য ভালবাসা এবং শ্রদ্ধা। একই সময়ে, ভাল, ব্যক্তি এবং অন্যের সীমানার প্রতি শ্রদ্ধা।
"আপনি যা চান, Godশ্বর তা চান" বা "আমি বাড়িতে একা।" এই বাক্যাংশগুলি কি স্বার্থপরতা বা বাইবেলের আদেশ এবং সমাজের আইন লঙ্ঘন?
ভারিয়া নিজেকে প্রথমে রাখে, যার মানে সে একজন অহংকারী? কিন্তু মেয়েটি নিজের যত্ন নেয়, অন্যের স্বার্থকে সম্মান করে। এটা কি স্বার্থপরতা? এটি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন পদ্ধতি।
যখন ভারিয়া মারা যাবে, সে একা তার শেষ যাত্রায় যাবে। দেখা যাচ্ছে যে একমাত্র ব্যক্তি যিনি জন্ম থেকে মৃত্যু পর্যন্ত সেখানে থাকবেন তিনি নিজেই। এবং যদি তা হয় তবে এই নিকটতম ব্যক্তির যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ - নিজের সম্পর্কে।
এবং এর অর্থ এই নয় যে অন্যান্য লোকদের ক্ষতির জন্য। নীতিবাক্য সত্ত্বেও: "আমি বাড়িতে একা," ভারিয়ার ঘনিষ্ঠ লোক আছে যারা তাকে ভালবাসে এবং যাকে সে ভালবাসে। পরিবেশ তাকে প্রশংসা করে। ভারিয়া খুশি এবং সন্তুষ্ট, সম্পদে পরিপূর্ণ এবং অন্যান্য মানুষের জন্য উপকারী।
এটি এর বাহ্যিক আকৃতি এবং ভিতরের পূর্ণতা বজায় রাখে। স্প্রে করে না, সীমানা রক্ষা করে, শক্তি এবং রহস্যে জ্বলজ্বল করে।
তার নিজের বিশ্বাস এবং পছন্দ আছে, যা সে সাহসের সাথে ঘোষণা করে। তাকে গ্রহণ ও অনুমোদনের প্রয়োজন নেই। চীনা প্রজ্ঞা বলে: "এমনকি যদি আপনি একজন দেবদূত হন, তবে সবসময় এমন কেউ আছেন যিনি আপনার ডানার ঝাঁকুনি পছন্দ করেন না।" আপনাকে ভালো হতে হবে, সবার আগে নিজের জন্য। এবং ভারিয়া নিজেকে প্রশংসা করে এবং সম্মান করে।
ভারিয়া স্বাধীন, স্বাধীন এবং তার নিজের প্রকৃত চাহিদা পূরণ করে।
এবং তুমি?
প্রস্তাবিত:
সুস্থ দেহে সুস্থ মন
কেন একটি চমৎকার ছাত্র, যে "পাঁচ" কারণে রাত জেগে থাকার জন্য প্রস্তুত, তাই প্রায়ই পেট ব্যথা হয়? কেন একটি শিশু, যে কিন্ডারগার্টেনের কঠিন রুটিনে অভ্যস্ত হতে পারে না, কোনভাবেই এনুরেসিস থেকে মুক্তি পায় না? কি কারণে তার পরিবারের সাথে সমুদ্রে ছুটি কাটাতে হঠাৎ শ্বাসরোধী কাশি হয়েছিল?
একটি সুস্থ সম্পর্কের 10 টি উপাদান
জীবনের যে কোনও ক্ষেত্রে সম্পর্কগুলি এমন পদার্থ যা অস্থির এবং খুব বহুমুখী। সম্পর্কের প্রতিটি উপাদানই গুরুত্বপূর্ণ। যদি অনুপাতগুলি বিবেচনায় নেওয়া হয়, আমরা স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করি, যদি না হয়, আমরা সম্পর্ক ছেড়ে দিই। একটি "স্বাভাবিক সম্পর্ক"
সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে সঙ্গীর হতাশা অনিবার্য।
এবং তাই আসুন গেস্টাল্টের দৃষ্টিকোণ থেকে সম্পর্কের বিষয়ে কথা বলি, বা আরও সুনির্দিষ্টভাবে বলি, গেস্টাল্ট থেরাপির ডায়ালগ-ফেনোমেনজিক্যাল মডেলের দৃষ্টিকোণ থেকে। শিরোনামে আমি যে বিবৃতিটি দিয়েছিলাম তা পুনরাবৃত্তি করতে, একটি সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনার সঙ্গীর সাথে হতাশা অনিবার্য। তাড়াতাড়ি বা পরে, এবং আমার জীবনে একাধিকবার। কিন্তু এটা অনিবার্য। এটা খুবই মারাত্মক। যাইহোক, একটি সুখবর আছে - একটি সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনার সঙ্গীর সাথে আকর্ষণও অনিবার্য এবং একাধিকবারও। আমি আরো বি
স্ব-যত্ন এবং স্বার্থপরতা
কেন স্ব-যত্ন প্রায়ই স্ব-যত্নের জন্য ভুল হয়? এমন একজন ব্যক্তির কথা কল্পনা করুন যিনি কেবল নিজের দিকে মনোনিবেশ করেন এবং নিজেকে কীভাবে ভাল করবেন সে প্রশ্নে ক্রমাগত বিভ্রান্ত হন। কিন্তু আশেপাশের মানুষের কি হবে? হয়তো তারা অস্বস্তিকর? এটা খুব ভাল হতে পারে। আপনার কি তাদের উপেক্ষা করা উচিত, কেবল নিজের জন্য ভাল করা চালিয়ে যাওয়া উচিত, নাকি অন্যদের যত্ন নেওয়া ঠিক?
স্বার্থপরতা কি ভালো?
স্বার্থপরতা কি ভালো না খারাপ? এবং সাধারণভাবে স্বার্থপরতা কি? এরকম একটি মজার অভিব্যক্তি রয়েছে: "অহংকারী একজন ব্যক্তি যিনি আমার সম্পর্কে চিন্তা না করে নিজের সম্পর্কে চিন্তা করেন।" নিজের সম্পর্কে ভাবতে খারাপ লাগে কেন? যদি কোন ডাকাত আমাকে আক্রমণ করে, আমি কি তার স্বার্থের কথা ভাবব, আমার সম্পর্কে নয়?
