2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সমালোচনা ধ্বংসাত্মক হওয়া নিয়ে আমি অনেক কিছু লিখি। এই টপিক অক্ষয় থেকে যায়। দুর্ভাগ্যবশত, আমরা এমন সমাজে বসবাস করতে অভ্যস্ত যেখানে সমালোচনা = ভালোবাসা। অতএব, তার থেকে দূরে সরে যাওয়া খুব কঠিন।
হ্যাঁ, আমরা সমালোচিত হওয়ার ফল পেতে অভ্যস্ত। আমরা নিজেদের সেরা সংস্করণ হওয়ার চেষ্টা করেছি, আমরা নিজেদের সংশোধন করেছি, নিজেদের উপর কাজ করেছি, ভুল সংশোধন করেছি এবং বিভিন্ন কাজ করেছি। যাইহোক, কি খরচে?
প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয়, পিতামাতার প্রত্যাশা পূরণ না করা (এবং ভবিষ্যতে, তাদের নিজস্ব), উপহাস করা, গ্রহণ করা হয় না, বোঝা যায় না। এই ভয়গুলো প্রতিবারই আমাদের প্রত্যেককে সমালোচকের নির্দেশনা অনুসরণ করতে অনুপ্রাণিত করেছিল।
আমরা "লাঠির নিচে থেকে করা" যাকে বলা হয় সেই অবস্থায় অভ্যস্ত। অতএব, যখন আমাদেরকে একটি বন্ধুত্বপূর্ণ উপায়ে কিছু বলা হয়, আমরা সবসময় তা বুঝতে পারি না এবং আমরা দীর্ঘদিন ধরে এটিতে অভ্যস্ত হয়ে যাই।
শিশু ভয় বা ভালোবাসা এবং আগ্রহ নিয়ে কাজ করতে অনুপ্রাণিত হতে পারে। তাত্ক্ষণিক পরিবেশের পূর্ণ সমর্থন নিয়ে পরিচালিত ক্রিয়াকলাপ, লক্ষ্য, ইচ্ছাগুলি প্রেম এবং গ্রহণযোগ্যতা থেকে অর্জন করা হয়। এই ক্ষেত্রে, ভুল করা, বিপথে যাওয়া, আবার নতুন করে শুরু করা ভীতিজনক নয়।
ভালবাসা এবং গ্রহণযোগ্যতা একজন ব্যক্তিকে "যথেষ্ট নয় …" তৈরি করতে এবং অনুভব করতে দেয় না। এই ধরনের স্থানে, কার্যকলাপ, সম্প্রদায়, সহ-সৃষ্টির জন্য একটি ক্ষেত্র তৈরি করা হয়। ঝগড়া, প্রতিযোগিতার কোন স্থান নেই। Negativeর্ষা নেতিবাচক আবেগের অবস্থান থেকে প্রকাশিত হয় না "সে এত শান্ত, কিন্তু একই সাথে তার অনেক ত্রুটি আছে, এমনকি তার ব্যক্তিগত জীবনও ব্যর্থ হয়েছে।" এটি আমাদের অনুপ্রাণিত করে কিভাবে "এই শান্ত এবং সফল ব্যক্তি" এই ধরনের ফলাফল অর্জন করতে সক্ষম হয়েছিল, যা আমি তার কাছ থেকে শিখতে পারি।
সমালোচনার অভ্যাস থেকে বেরিয়ে আসা এবং ভয়কে ভালোবাসার সাথে প্রতিস্থাপন করা আমাদের পক্ষে কঠিন, যেহেতু সমালোচনার অতিরিক্ত সুবিধা হারিয়ে যায় - প্রেরণা। এটা আমাদের কাছে মনে হয় (এবং এটি শুধু আমাদের কল্পনা) যে আমরা উন্নয়নের জন্য "কেন" হারাবো। এবং আমরা এটিকে হারাতে পারি কারণ আমরা সৃজনশীল শক্তির প্রাচুর্য থেকে "প্রেম তৈরি করা" অবস্থার সাথে পরিচিত নই। অন্যের সাথে, বিশ্বের সাথে, আপনার মূল্য, ক্ষমতা, প্রতিভা ভাগ করার ইচ্ছা থেকে।
প্রেমে, দেওয়ার ইচ্ছা আছে। ভয়ে, আমরা সবসময় নিতে চাই। তদনুসারে, সমালোচনার জগতে, আমরা গ্রাস করি এবং "আমাদের নিজের দেওয়া" নিয়ে কৃপণ, যখন গ্রহণযোগ্যতার জগতে আমরা দেই এবং বিনিময় করি। এবং মহাবিশ্বের একটি আইন আমাদের বলে যে আমরা যত বেশি দেই, ততই আমরা গ্রহণ করি। "আমাদের কর্ম অনুযায়ী এটি আমাদের পুরস্কৃত করা হবে," শাস্ত্র বলে।
পছন্দ সবসময় আমাদের। আমরা হয় সমালোচনা বা গ্রহণের পক্ষ নিই। আমরা নিজের এবং অন্যদের সমালোচনা ছেড়ে দিতে সক্ষম। কথোপকথককে নিম্নলিখিতটি বলার জন্য এটি যথেষ্ট:
“আমি আপনার কথায় সমালোচনা শুনি। সে আমার কাছে সুখকর নয়। এই মুহুর্তে, সে কেবল আমাকেই নয়, আপনাকেও ধ্বংস করছে। এবং এমনকি যদি আমি আপনার কথা মেনে চলি, আমি আপনার দ্বারা প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয়ে এটি করব।"
সেই ব্যক্তির সাথে কথা বলুন কেন তারা আপনাকে অনুপ্রাণিত করার জন্য এই বিশেষ উপায় বেছে নেয়। তাকে বলুন যা আপনাকে সত্যিই অনুপ্রাণিত করে।
এছাড়াও মনে রাখবেন যে সমালোচনা অনেক প্রজন্মের লালন -পালনের ভিত্তি ছিল। এবং যদি আপনি একটি ভুল বোঝাবুঝি কথোপকথক হয়ে থাকেন, তবে জেনে রাখুন যে তিনি কেবল আপনার জন্য ভাল চান। তিনি কেবল তার চিন্তা প্রকাশের অন্য কোন উপায় জানেন না। তাকে শেখানো হয়নি। এই ক্ষেত্রে, আপনার কাজ হল নিজের থেকে সমালোচনা বিচ্ছিন্ন করা এবং এতে অন্তর্ভুক্ত না হওয়া।
প্রস্তাবিত:
ভয়, ভয় এবং আতঙ্কিত আক্রমণ কোথা থেকে আসে?
মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে ভয় আমাদের মধ্যে তৈরি করা কোন ধরনের বাজে জিনিস নয়, বরং একটি উপযোগী অভিযোজন প্রক্রিয়া যা আমাদের বেঁচে থাকতে সাহায্য করে। এটা কিভাবে সাহায্য করে? তিনি আমাদের বিপদের বিষয়ে সতর্ক করেন। এটি যদি আমরা এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করি। এবং যদি আমরা এটি ব্যবহার করতে না জানি, তাহলে একই ভয় বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে এবং আমাদের কষ্ট নিয়ে আসে। এর থেকে বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় অনুসরণ করা হয়:
পুরানো সম্পূর্ণ করুন এবং নতুন শুরু করুন। যোগাযোগ শেষ করুন
আমি জানালার বাইরে আস্তে আস্তে পাতা পড়তে দেখেছি, এবং বৃষ্টির ফোঁটা একটি স্বচ্ছ ওড়না তৈরি করেছে। যখন বৃষ্টি হয়, আমি ভারী হওয়ার ছাপ পাই। এই ভারীতা আমাকে আস্তে আস্তে enেকে রাখে এবং শিথিল করে, এটি আলতো করে চাপ দেয়। আমি পুকুরের দিকে তাকিয়ে থাকি, এবং পড়ন্ত বৃষ্টির ফোঁটাগুলি কীভাবে পুকুরের পৃষ্ঠে কম্পন সৃষ্টি করে। এক ফোঁটা বৃষ্টির একটি পুকুরে পতন হল একটি মিনি ট্র্যাজেডির মতো যে কিভাবে একটি ফোঁটা মাটিতে আকাঙ্ক্ষিত হয়, কিভাবে এটি স্বর্গ থেকে উড়ে এসেছিল যাতে অনিবার্যভাবে পৃষ
ভবিষ্যতের বিকল্প পয়েন্ট - অন্বেষণ করুন, উপলব্ধি করুন, চয়ন করুন
প্রায়শই মানুষ, আসন্ন একটি সুনির্দিষ্ট ফলাফলের সাথে যুক্ত থাকে, তবুও এটি কোনওভাবেই অর্জন করতে পারে না … কেন? বিভিন্ন কারণে … তাদের তদন্ত করা দরকার। তাহলে পরবর্তী কি? কাঙ্ক্ষিত ফলাফল চালান। কিভাবে? আমি আপনাকে একটি কাজের কৌশল একটি বৈকল্পিক দেব - আমি আশা করি এটি দরকারী হবে
বিষাক্ত বার্তা নিয়ে কাজ করার অভ্যাস - "আপনার জগতের বাইরে"
হ্যালো আমার প্রিয় পাঠক! আমি আপনার নজরে এনেছি একটি বিষাক্ত বার্তা নিয়ে কাজ করার জন্য একটি দরকারী কৌশল যা আমাদের শক্তির স্থানকে আক্রমণাত্মক "শত্রু" থেকে প্রবেশ করে - যারা আমাদের বিপজ্জনকভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ। একটি বিন্দু এবং ক্রনিক ক্রম পরিস্থিতিতে। আমি সব ধরনের অগ্রহণযোগ্য অপমান বোঝাতে চাই - মর্যাদা, সম্মান, অনুভূতি। অনুশীলন খুবই পরিবেশ বান্ধব। আগ্রাসন চালিয়ে যাওয়া নয়। অগ্রহণযোগ্যভাবে ক্ষুব্ধ পক্ষের প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব সহ।
সত্যিকারের ভালবাসার জন্য জায়গা তৈরি করুন
আমি নিশ্চিত যে একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার মধ্যে ভালবাসা এবং সম্পর্ক অবশ্যই আনন্দ নিয়ে আসবে এবং জীবনকে সহজ করে তুলবে। ভালবাসা এবং ভালবাসা অনুভব করা অসাধারণ এবং বিস্ময়কর! যখন প্রেমের কথা আসে, তখন "প্রেম" একটি ক্রিয়া এই সত্যটির উপর আরও বেশি জোর দেওয়া হয়। সর্বোপরি, প্রেম যাকে আমরা ভালবাসি তার জীবন এবং বিকাশের একটি সক্রিয় আগ্রহ (এরিখ ফ্রম)। অতএব, প্রিয়জনের সুস্থতা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন বোধ করা স্বাভাবিক। এটাও স্বাভাবিক যে আন্তরিকভাবে তার সুখ কামনা করা এবং তার