2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
প্রায়শই, বিবাহবিচ্ছেদের অবস্থায় বাবা -মা স্বপ্ন দেখে যে "প্রাক্তন" তাদের জীবন চিরতরে ছেড়ে দেবে, তাদের স্নায়ুতে কাজ করা বন্ধ করবে এবং "রক্ত নষ্ট করবে" …
যাইহোক, যখন পরিবারে সাধারণ শিশু থাকে, তখন এমন সম্ভাবনা খুব কমই বাস্তব হয়ে ওঠে।
পিতামাতারা আশা করেন যে শিশুটি বিবাহবিচ্ছেদ "লক্ষ্য করবে না", বিচ্ছেদ তার প্রতিফলিত হবে না এবং যখন এটি না ঘটে তখন তারা বিরক্ত হয়।
বিবাহবিচ্ছেদে ভাল কিছু নেই, এবং শিশুরাও এটি বোঝে। অতএব, যে কোনও স্বাভাবিক সন্তানের জন্য বিবাহবিচ্ছেদ আঘাতমূলক, কিন্তু শিশুরা যা ঘটছে তার প্রতি ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়।
প্রতিক্রিয়া দৃশ্যমান এবং অদৃশ্য হতে পারে। দৃশ্যমান প্রতিক্রিয়ার সাথে, প্রাপ্তবয়স্করা সবকিছু বোঝে … কিন্তু অদৃশ্যরা অবিলম্বে উপস্থিত হয় না। এবং বাবা -মা এমনকি তাদের বিবাহবিচ্ছেদের সাথে যুক্ত করতে পারে না। “তিনি সবকিছু এত শান্তভাবে নিয়েছিলেন, এমনকি বুঝতেও পারেননি ব্যাপারটা কী! সে এখনো ছোট!"
বিবাহ বিচ্ছেদের ব্যাপারে শিশুর প্রতিক্রিয়া।
একটি স্কুল ছাত্রী আমার কাছে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য আনা হয়েছিল: একটি চমৎকার ছাত্র, একটি চতুর মেয়ে, একটি সৌন্দর্য। কিন্তু মা শুধু স্কুলে নিজেকে ছেড়ে দেয়। বাকি সময়, যখন মা পাশে থাকেন না, তিনি নিয়মিত তাকে ফোন করেন, উদ্বিগ্ন হয়ে ভাবছেন কোথায় এবং কখন তিনি আসবেন। এবং সে অপরিচিতদের ভয় পায়, এবং মা ছাড়া কোথাও যায় না, হাত ধরে "ধরে" রাখে। কিছু ডাক্তার ইতিমধ্যে "সামাজিক ফোবিয়া" নির্ণয় করেছেন।
এই ছবিটি তালাকপ্রাপ্ত পিতামাতার বাচ্চাদের জন্য আদর্শ, কারণ বিবাহ বিচ্ছেদের জন্য শিশুর সবচেয়ে ঘন ঘন প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হল ভয় এবং বিভ্রান্তি। এর কারণ হল "সন্তানের অনুভূতিতে, পিতামাতার চলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত কেবলমাত্র বাবা -মায়ের একে অপরের থেকে বিবাহ বিচ্ছেদ নয়, বরং তাদের মধ্যে একজনের নিজের সন্তানের থেকে বিবাহ বিচ্ছেদ," জার্মান মনোবিজ্ঞানী হেলমুট ফিগডোর তার বইতে লিখেছেন " তালাকপ্রাপ্ত পিতামাতার সন্তান”।
সন্তানের উপর ভয় ও দুশ্চিন্তা জমে থাকে যখন সে দেখে যে তার বাবা তাকে পরিত্যাগ করেছে। “বাবা আমাকে ছেড়ে চলে গেছেন, তাই আমি খারাপ। যদি এমন একটা মুহূর্ত আসে যে আমার মা আমাকে ছেড়ে চলে যাবে?! এই চিন্তাগুলি এই সত্য দ্বারাও সমর্থিত যে, বিবাহ বিচ্ছেদের সময়, সংঘর্ষের পরিস্থিতি, কেলেঙ্কারি, অপ্রীতিকর দৃশ্য, কান্না, শপথের সংখ্যা বৃদ্ধি পায়, যা শিশুর প্রতি রিকোচেট করে। “এবং আমার মাও আমার সাথে আমার বাবার সাথে শপথ করে। সে বাবার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে। এর মানে হল যে সে আমার সাথেও অংশ নিতে পারে …”- এটাই শিশুর যুক্তি।
এই ধরনের বিষণ্ণ চিন্তায় লিপ্ত হলে, শিশুরা দুটি উপায়ে আচরণ করতে পারে। কেউ কেউ ক্রমাগত অপরাধবোধ, তাদের নিজের হীনমন্যতার অনুভূতি দ্বারা যন্ত্রণা পায়, তাই তারা অত্যধিক বাধ্য, গুরুতর এবং অতি -দায়িত্বশীল হয়ে ওঠে। সাধারণত এই ধরনের শিশুর ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য হয়: "শুধু একজন দেবদূত! শান্ত, আজ্ঞাবহ! " কিন্তু যদি আপনি ঘনিষ্ঠভাবে দেখেন, এটি শীঘ্রই লক্ষ্য করা যায় যে শিশুটি প্রায়শই নিষ্ক্রিয় আচরণ করে, দ্বিধা করে, অনেক কাজ প্রত্যাখ্যান করে ("আমি সফল হব না"), বা স্নিগ্ধ দৃষ্টিতে ঝাপসা হয়ে যায়, বা ক্রমাগত তার চুলের দিকে টান দেয় … এই সব লক্ষণ নিউরোসিস
অন্য শিশুরা, বিপরীতে, মাকে উস্কে দিতে শুরু করে: তারা আবার অসহনীয় আচরণ করে যাতে আবার মনে হয় যে তাদের মা তাদের গ্রহণ করেছেন। তারা পরিত্যাগের অনুভূতি, বিসর্জনের সচেতনতা নিয়ে ক্ষুব্ধ এবং এই বিপরীতমুখী উপায়ে তারা বিশেষ মনোযোগ চায়।
পিতামাতার পক্ষে সন্তানের এই আচরণ মেনে নেওয়া কঠিন। এই সময়ে, তাদের নিজের সমর্থন প্রয়োজন, তাই প্রায়শই, শিশুকে পর্যাপ্ত সহায়তা দেওয়ার পরিবর্তে, তাদের চারপাশের লোকেরা মানসিক অস্বস্তির বাহ্যিক প্রকাশের সাথে লড়াই করে। উদাহরণস্বরূপ, তারা লজ্জা পায় যখন সে ছোট্টের মতো আচরণ শুরু করে। কিন্তু শিশুদের ভয় শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের অযোগ্য আচরণ থেকে বৃদ্ধি পায়। বাচ্চা দুrieখ করে "আমি যদি তাদের প্রত্যাশাগুলিকে ন্যায্যতা দেওয়ার জন্য খুব কম করি তবে তারা কীভাবে আমাকে ভালবাসতে থাকবে?!"
কিভাবে আপনার সন্তানকে তালাকের কথা বলবেন।
শিশুরা, একটি নিয়ম হিসাবে, তাদের পিতামাতার বিচ্ছেদ সম্পর্কে খুব চিন্তিত এবং আশা করে যে মা এবং বাবা তৈরি করবেন। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, পিতামাতার বিবাহবিচ্ছেদ শিশুদের স্বস্তির দীর্ঘশ্বাস নেওয়ার সুযোগ দেয়। সাধারণত এই ধরনের প্রতিক্রিয়া পরিবারের দীর্ঘ কেলেঙ্কারি এবং ঝগড়ার ফল। সর্বোপরি, একটি সন্তানের জন্য একই অ্যাপার্টমেন্টে পিতামাতাকে পর্যবেক্ষণ করা এতটা গুরুত্বপূর্ণ নয়, যেমন তাদের উভয়কে খুশি দেখতে।শিশুরা স্বাভাবিকভাবেই সংবেদনশীলতায় সমৃদ্ধ, তাই তারা লক্ষ্য করতে পারে যে বাবা -মা একসাথে অসন্তুষ্ট, এবং তাই, তারা শান্তভাবে বিবাহবিচ্ছেদ সহ্য করে। যাই হোক না কেন, পিতামাতার উচিত, সম্ভব হলে, বিবাহ বিচ্ছেদের সাথে যুক্ত নেতিবাচক আবেগ থেকে শিশুকে রক্ষা করা।
এটি কিভাবে করতে হবে তার কিছু নির্দেশিকা এখানে দেওয়া হল।
- সহানুভূতিশীল থাকুন। শিশুর ডিভোর্সের জন্য ধীরে ধীরে প্রস্তুতি নেওয়া অপরিহার্য। পরিস্থিতি "মাথার উপর তুষারের মত" প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও বিপজ্জনক। এবং একটি ভঙ্গুর শিশুর মানসিকতার জন্য, এটি কেবল অগ্রহণযোগ্য। একটি শান্ত, শান্তিপূর্ণ পরিবেশে, আপনার শিশুকে বলুন যে বাবা -মা আলাদাভাবে বসবাস করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, তারা দুজনই তাকে ভালোবাসে এবং তাকে কম ভালোবাসবে। আপনার সন্তানকে এই বিষয়ে আগে থেকে, বিশেষ করে বেশ কয়েকবার জানান, যাতে সে পরিবর্তনের ধারণায় অভ্যস্ত হয়ে যায়।
- পারস্পরিক শ্রদ্ধার কথা মনে রাখবেন। একটি নিয়ম হিসাবে, বিবাহবিচ্ছেদের সাথে দ্বন্দ্ব এবং শোডাউন হয়। এই শিশু থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করুন। এমনকি যদি আপনি না হন, কিন্তু স্বামী / স্ত্রী পরিবার ছেড়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, তার প্রতি শ্রদ্ধার সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন যে একটি সন্তানের জন্য, বাবা -মা উভয়ই আত্মীয় এবং সবচেয়ে প্রিয় যাই হোক না কেন। শিশুকে কল্যাণের পরিবেশ থেকে বঞ্চিত করবেন না, যা তার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি যদি এটি মায়াময় হয়। বড় হয়ে সে নিজেই সবকিছু বুঝবে এবং তার জায়গায় রাখবে। বাস্তবতার সাথে তার মুখোমুখি হতে দিন সেই মুহূর্তে যখন তার কাছে ইতিমধ্যেই যথেষ্ট মানসিক শক্তি আছে পরিস্থিতি মেনে নেওয়ার জন্য।
একটি শিশু কি অনুভব করে
শিশুরা, তাদের বয়সের উপর নির্ভর করে, পিতামাতার বিবাহ বিচ্ছেদের পরিস্থিতি ভিন্নভাবে বোঝে। উদাহরণস্বরূপ, 1, 5-3 বছর বয়সী বাচ্চাদের মধ্যে, বিবাহবিচ্ছেদ ভয় সৃষ্টি করতে পারে এবং এমনকি বিকাশে বিলম্বিত করতে পারে।
3-6 বছর বয়সী শিশুরা সাধারণত এই বিষয়ে খুব চিন্তিত থাকে যে তারা পরিস্থিতি সংশোধন করতে পারে না। তারা উদ্বিগ্ন এবং অনিরাপদ। প্রকৃতপক্ষে, বয়স্ক প্রিস্কুলারদের জন্য, স্থিতিশীলতা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা একটি বয়স সংকটের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে, তারপরে একটি নতুন পর্যায়ে রূপান্তরিত হয়।
6-12 বছর বয়সী স্কুলছাত্রীরা সাধারণত বর্তমান অবস্থা সম্পর্কে তাদের নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করে এবং কখনও কখনও তারা বিবাহবিচ্ছেদের জন্য একজন বাবা-মাকে দায়ী করতে পারে। বাবা বা মায়ের চলে যাওয়ার কারণে সৃষ্ট চাপ বিভিন্ন শারীরিক অসুস্থতা (সাইকোসোমেটিক ডিসঅর্ডার) এর বিকাশ ঘটাতে পারে। এবং শুধুমাত্র বয়ceসন্ধিকালে, 13-18 বছর বয়সের মধ্যে, একসাথে ক্ষতি এবং বিরক্তি অনুভূতির সাথে, শিশুটি বিবাহবিচ্ছেদের কারণ এবং পরিণতি, তার বাবা এবং উভয়ের সাথে তার সম্পর্কের প্রকৃতি সম্পর্কে কমবেশি কল্পনা করার ক্ষমতা বিকাশ করে। মা
আপনার শিশুর মানসিক শান্তি ফিরিয়ে আনতে আপনি কী করতে পারেন?
প্রথমত, আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, শিশুকে অপরাধবোধ থেকে মুক্তি দিতে হবে। পিতা -মাতা নিজের জন্য দায়িত্ব নিয়ে এটি করতে পারেন। প্রাপ্তবয়স্কদের উচিত শিশুকে বোঝানো যে বাবা তাকে তালাক দিয়েছেন, তাকে নয়, এবং বিবাহবিচ্ছেদ সত্ত্বেও তাকে ভালবাসতে থাকুন।
শিশুকে দু sadখ অনুভব করতে দেওয়া উচিত এবং তার মানসিক অবস্থার প্রতি সহানুভূতিশীল হওয়া উচিত। যদি বাবা -মা "প্রাথমিক চিকিৎসা" না দেয়, তাহলে শিশু তার অভিজ্ঞতা নিয়ে একা থাকে। তিনি পরিস্থিতি বোঝেন না, বিভ্রান্ত হন এবং কখনও কখনও এমনকি তার পিতামাতার সাথে তার দু ofখের কারণ হওয়ার জন্য রাগান্বিত হন। কিন্তু তা ছাড়া, বাচ্চারও বাবা -মা উভয়ের প্রতিই ভালোবাসা আছে, তাই, এটা এমন ভালোবাসা যে শিশুটি প্রায়শই একটি বিপজ্জনক, কষ্টদায়ক অনুভূতি হিসেবে উপলব্ধি করতে শুরু করে। সর্বোপরি, শিশুর মতে, তিনিই যন্ত্রণার দিকে নিয়ে যান। ফলস্বরূপ, প্রেম এবং ঘৃণা, আক্রমণাত্মকতা এবং সুরক্ষার প্রয়োজনের মধ্যে সন্তানের আত্মার মধ্যে একটি দ্বন্দ্ব তৈরি হয়। যদি এই ধরনের দ্বন্দ্ব অসহনীয় হয়ে ওঠে, সেগুলি সন্তানের চেতনা দ্বারা প্রতিস্থাপন করা হয়। পরিবার শান্ত হয়ে যায়, কারণ শিশুটি তার ভয়কে ভিতরে অনুভব করতে শেখে, সেগুলো উল্লেখ না করে। কিন্তু এটি দ্বন্দ্ব নিরসনে সাহায্য করে না, বরং এটি কেবল ভিন্ন দিকে পরিচালিত করে - শিশুটি প্রত্যাহার বা আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠে, প্রায়শই অসুস্থ হয়ে পড়ে, স্কুলে অসুবিধা হয়, সহকর্মী এবং প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে যোগাযোগে।
সমস্ত আত্মীয়দের নিরপেক্ষ হওয়া দরকার।কখনও কখনও দাদী, দাদা, চাচা এবং চাচীরা হিংস্রভাবে "এই বদমাশ" বা "বদমাশ" এর প্রতি তাদের মনোভাব প্রকাশ করে। একটি শিশুর এই ধরনের আবেগের বহিপ্রকাশ শুনতে কেমন লাগে তা কল্পনা করা উচিত এবং করা উচিত …
আপনার প্রাক্তন স্বামী বা স্ত্রীর সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক বজায় রাখুন। স্বাভাবিক সম্পর্ক এবং যোগাযোগ শিশুকে অনেক কম আঘাত করে।
সন্তানের সাথে আপনার প্রাক্তন স্ত্রীকে ব্ল্যাকমেইল করবেন না! "আপনি কি যাবেন? তাহলে এখানে আপনার জন্য, এটি পান! " - অপরিণত অবস্থান। এইরকম পরিস্থিতিতে, নিজেকে দৃert় করার এবং "নিজেকে দেখানোর" ইচ্ছা অল্প সময়ের জন্য উপলব্ধি করা হয়, এবং সন্তানের আত্মা তার সারা জীবনের জন্য ক্ষতিগ্রস্ত হয় …
কিছু সময় একসাথে কাটানোর চেষ্টা করুন। যদি আপনি, বিবাহবিচ্ছেদ সত্ত্বেও, আপনার প্রাক্তন পত্নীর সাথে একটি সভ্য সম্পর্ক বজায় রেখে থাকেন, সপ্তাহান্তে, পুরো পরিবার কোথাও যেতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, একটি ক্যাফে, পার্ক বা থিয়েটারে। একই সময়ে মা এবং বাবা উভয়ের সাথে কাটানো সময়টি শিশুকে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে স্বাভাবিক মানুষের যোগাযোগের সম্ভাবনা সম্পর্কে বোঝাবে এবং তাকে বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক শেখাবে।
ডিভোর্সের কঠিন সময়ে আপনার আবেগ এবং কর্ম বিশ্লেষণ করতে ভুলবেন না। আপনি যদি নিজের অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করা কঠিন মনে করেন - পারিবারিক মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য নিন। সর্বোপরি, কেবল সন্তানের জন্যই নয়, পিতামাতার জন্যও তালাক একটি মারাত্মক আঘাত।
আনা আখমাটোভার বিবাহ বিচ্ছেদের অভিজ্ঞতা "ব্রেক" কবিতায় খুব নির্ভুলভাবে প্রকাশ করা হয়েছে:
এবং এটি বিরতির দিনে ঘটে
প্রথম দিনের ভূত আমাদের দরজায় কড়া নাড়ল।
আর রুপোর উইলো ফেটে গেল
শাখার ধূসর জাঁকজমক।
আমাদের কাছে, উন্মাদ, তিক্ত এবং অহংকারী, যারা সাহস করে না তারা মাটি থেকে চোখ তুলে, পাখি একটি আনন্দের কণ্ঠে গাইল
কিভাবে আমরা একে অপরের যত্ন নিলাম।
আপনার বিচ্ছেদ একটি বেদনাদায়ক, কিন্তু হালকা অনুভূতির সাথে হতে দিন, এবং রাগ এবং ক্রোধ নয়।
আমাদের পরিবারে, তারা এমন শপথ করে না!
কথায় আছে, রোগ নিরাময়ের চেয়ে প্রতিরোধ করা সহজ। একই শব্দগুলি স্বামী / স্ত্রীদের বিচ্ছেদ এবং এর সাথে সংঘর্ষের ক্ষেত্রে বেশ প্রযোজ্য।
এটা জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং তাছাড়া, কীভাবে সংঘর্ষ করতে হবে সে বিষয়ে আগে থেকেই একমত হওয়া প্রয়োজন যাতে পরিবারের সকল সদস্যের মানসিক ক্ষত কম থাকে।
যদি আপনি "নিয়ম অনুযায়ী" শপথ করেন, তাহলে সংঘর্ষের সফল সমাপ্তির শতাংশ বৃদ্ধি পায়। মানুষ অজানা দ্বারা ভয় পায়, এবং যদি আপনি কম বা কম জানেন যে একজন পত্নীর কাছ থেকে কি আশা করা যায়, তাহলে ভারসাম্য আরও ভালভাবে বজায় থাকে।
দ্বন্দ্ব সমাধানের কাজগুলিতে বর্ণিত কিছু নিয়ম এবং কৌশল রয়েছে।
পারিবারিক মনোবিজ্ঞানীরা লক্ষ্য করেছেন যে প্রতিটি দ্বন্দ্বের 4 টি অংশ রয়েছে:
প্রথম অংশটি আবেগপ্রবণ, যখন পরিবারের কেউ কিছু নিয়ে অসন্তুষ্ট হয়, "ফোঁড়া" হয় এবং ক্ষুব্ধ হয়। আমরা সবাই জীবিত মানুষ, এবং এটা খুবই স্বাভাবিক যে নিকটতম ব্যক্তির আচরণও আমাদের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে।
দ্বিতীয় অংশ হল সেই সময় যখন আমরা নিজেদেরকে "ঠান্ডা" করি এবং শান্ত হই, শান্ত করি, স্ত্রীকে সংলাপের জন্য প্রস্তুত করি। এই অংশটি প্রয়োজন তা জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি আরও আলোচনার ভিত্তি, দ্বন্দ্বের তৃতীয় অংশ। আলোচনা শান্তভাবে এবং বিস্তারিতভাবে পরিচালিত হওয়া উচিত। এতে কী সাহায্য করতে পারে, কিভাবে আলোচনাকে "সর্বোচ্চ স্তরে" করা যায় এবং যেমন তারা বলে, "গঠনমূলক"? এইটা একটু পরে আলোচনা করা হবে। এবং এখন - চূড়ান্ত, চতুর্থ অংশ সম্পর্কে। তিনি সবচেয়ে সুন্দর। আপনি কীভাবে সংঘর্ষের ভারসাম্য বজায় রাখতে পারেন তার জন্য এটি নিবেদিত। ঝগড়ার বিপরীতে, আপনি কিছু মনোরম অনুষ্ঠানের আয়োজন করতে পারেন - পুরো পরিবারের সাথে একটি ক্যাফেতে যান, সিনেমাতে যান বা সন্ধ্যায় হাঁটুন।
এখন কিভাবে আলোচনা করতে হয় তার কিছু টিপসের জন্য।
মানসিক চাপ কমাতে, আপনাকে অবশ্যই আপনার নিজের রাজ্যে (উদাহরণস্বরূপ, আপনার বিরক্তিতে) বা আপনার চিন্তায় আটকে থাকতে হবে না। আমাদের অবশ্যই স্ত্রীর সাথে সুর করার চেষ্টা করতে হবে, মানসিকভাবে তার জায়গা নিতে হবে এবং কল্পনা করতে হবে কোন ঘটনাগুলি তাকে এই অবস্থায় নিয়ে এসেছে। তার চোখের দিকে তাকিয়ে, তার চেহারা, ভঙ্গি, হাতের পরিবর্তনগুলি দেখে, অনুভব করার চেষ্টা করুন। আপনি কেমন অনুভব করবেন এবং আপনি এই অবস্থায় কীভাবে কাজ করবেন।
"আক্রমনকারী" কথা বলতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনার কাছে এই সমস্ত কিছু করার সময় থাকবে।যদি আপনি তাকে এমন সুযোগ দেন, এবং তার পরেও বিরতি দেন, তাহলে এটি উত্তেজনা মুক্ত করবে এবং আরও যোগাযোগের সুবিধা দেবে। অবশ্যই, যা বলা হয়েছে তা শোনার জন্য এটি প্রয়োজনীয় এবং খুব মনোযোগী।
মৌখিক আগ্রাসনের ক্ষেত্রে, সর্বোত্তম প্রভাব সাধারণত প্রতিক্রিয়াটির বিস্ময়। যদি "দৃশ্যকল্প" অনুসারে আপনাকে অবশ্যই "সদয় প্রতিক্রিয়া" দিতে হবে, অথবা জ্বালা, রাগ, প্রতিক্রিয়াতে চিৎকার করতে হবে, অথবা পরাজয় স্বীকার করতে হবে। ইভেন্টগুলির এই ধরনের বিকাশ এড়াতে, আপনার কাজটি কাঙ্ক্ষিত ফলাফল প্রদান করা নয়। সংঘাতের জন্য, সাধারণ প্রতিক্রিয়া হল আগ্রাসন বা ভয়। অপমানিত বা আক্রমণ, বা "আত্মসমর্পণ।" অতএব, তথাকথিত "প্রতিধ্বনি কৌশল" খুব কার্যকর হতে দেখা যায়, যখন আপনি ভদ্রতা এবং ধৈর্য বজায় রেখে আপনার প্রতিপক্ষের কাছে তার বক্তব্য ফিরিয়ে দেন। ফলস্বরূপ, উত্তেজনা হ্রাস পায়, ব্যক্তি নিজের প্রতি সম্মান বোধ করে, আরও শান্তভাবে কথা বলার সুযোগ থাকে। যদি আপনি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যের বক্তব্যে দুর্বলতা দেখতে পান, ধীর গতির পুনরাবৃত্তি করুন। এটি কথোপকথনকারীকে বাইরে থেকে নিজের দিকে তাকানোর অনুমতি দেবে এবং আপনার নিজের ভুলটি আপনার সরাসরি রেফারেন্স ছাড়াই দেখতে পাবে এবং এর স্বীকৃতি সহজতর করবে, অবস্থানগুলিকে আরও কাছাকাছি নিয়ে আসবে।
আপনার স্ত্রী, এমনকি ঝগড়ার সময়ও, আপনার গুরুত্ব অনুভব করুন, আপনার বিচারের মূল্য!
আপনি যদি দেখেন যে তিনি কোন বিষয়ে সঠিক, অবিলম্বে আপনার ভুল স্বীকার করুন এবং পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার একটি উপায় দেওয়ার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে আপনার খোলাখুলি এবং ভাল উদ্দেশ্য সম্পর্কে আবারও নিশ্চিত হওয়ার সুযোগ দেবে।
হাস্যরস উত্তেজনা দূর করার একটি দুর্দান্ত উপায়, তবে এটি অবশ্যই খুব সাবধানে ব্যবহার করা উচিত। প্রায়শই, একটি ব্যর্থ কৌতুক দ্বন্দ্বের একটি কারণ। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে প্রিয়জনের সম্পর্কে হাস্যরস, এমনকি অসাবধানতাবশত, উপহাস বা বিদ্রূপের মতো শোনাচ্ছে না।
