আমি যদি মানুষের সাথে খারাপ অনুভব করি, তাহলে আমি একজন অন্তর্মুখী?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমি যদি মানুষের সাথে খারাপ অনুভব করি, তাহলে আমি একজন অন্তর্মুখী? অথবা আপনি কেন মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে করতে ক্লান্ত হতে পারেন?

আমি সবসময় নিজেকে অন্তর্মুখী মনে করি। আমি এটি বিচার করেছি কারণ আমি দীর্ঘদিন মানুষের সাথে থাকতে পারি না। কিছু সময়ে, আমি ক্লান্ত হয়ে পড়ি, কল্পনায় আবদ্ধ হয়েছি এবং বেদনাদায়কভাবে একা থাকতে চাই। পাঁচ -সাত বছর আগে এটা সত্যিই খারাপ ছিল। একটি ছোট বৈঠক আমার থেকে সমস্ত রস বের করে দিতে পারে, তারপর আমি দুই দিনের জন্য পুনরুদ্ধার করতে পারি। এখন যেহেতু আমি চার বছর ধরে থেরাপিতে আছি এবং প্লেব্যাক অনুশীলন করছি, সবকিছু অনেক বদলে গেছে। আমি এখনও একা থাকতে ভালোবাসি, কিন্তু মানুষের চারপাশে থাকার আমার অভিজ্ঞতা বদলে গেছে। এত প্রবল উত্তেজনা আর নেই। আমি যোগাযোগ থেকে আরো আনন্দ পেতে শুরু করি। আমি আমার জীবনে থেরাপি এবং প্লেব্যাক থিয়েটারের উপস্থিতির সাথে যোগাযোগ থেকে আমার বর্ধিত আনন্দকে যুক্ত করি। বছরের পর বছর ধরে, আমি নিজের প্রতি যত্নশীল হতে এবং নিজের যত্ন নিতে শিখেছি। যোগাযোগের মধ্যে আমার ইচ্ছা ট্র্যাক করুন এবং তাদের যোগাযোগের মধ্যে আনুন এবং সেই অনুযায়ী আমার জন্য ভাল জন্য যোগাযোগ পরিবর্তন করুন।

আমি আমার আকাঙ্ক্ষা শুনতে এবং তাদের প্রতি সাড়া দিতে শিখেছি। অবশ্যই, গ্রুপ থেরাপি একটি দুর্দান্ত কাজ করেছে। যেখানে 8-12 জন (প্রাথমিকভাবে সম্পূর্ণ অপরিচিত) তাদের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলার প্রস্তাব দেওয়া হয়। এবং আপনি জানেন যে আপনি এটি করতে অভ্যস্ত। আগে, যখন আমি মানুষের মধ্যে ছিলাম, তখনই আমি টেনশনে ছিলাম। যেন আমার মস্তিষ্কে একটি আলোর বাল্ব এসেছিল: "মনোযোগ, লোকেরা, আপনি অবশ্যই আকর্ষণীয় হবেন, তারা নিশ্চয়ই অনুমান করবে না যে আপনি বন্য।" এবং "মানুষের জন্য" মোডটি চালু করা হয়েছিল, যেখানে আমি নিজের থেকে তীব্রভাবে বিচ্ছিন্ন ছিলাম এবং আমার পাশের ব্যক্তিকে ভাল বোধ করার জন্য সবকিছু করেছি। এখন কেন আমি এটা করলাম তা আমি জানব না, এটা স্পষ্ট যে এই সবই শৈশবে গঠিত হয়েছিল এবং এই সব। বিষয় এই নয়, কিন্তু আসলে এই ধরনের যোগাযোগ থেকে সামান্য আনন্দ ছিল। কিন্তু আমিও পুরোপুরি একা থাকতে চাইনি। তারপরে আমার পৃথিবী চরমভাবে গঠিত: সম্পূর্ণ একাকীত্ব বা তীব্র যোগাযোগ, যার পরে আমি ভাবতাম যে এখনও যদি আমি সম্পূর্ণ নিonelসঙ্গতা বেছে নিতে পারি, যদি যোগাযোগের পরে আমি খুব খারাপ অনুভব করি।

কিন্তু ধীরে ধীরে আমি আমার আকাঙ্ক্ষা শুনতে শুরু করলাম, এমনকি যখন আমি মানুষের মধ্যে ছিলাম এবং সেগুলো উপলব্ধি করছিলাম। কারণ আমার খারাপ লাগছিল কারণ আমার সাথে খুব কম লোকই যোগাযোগ করেছিল। আস্তে আস্তে, আমি বুঝতে পারলাম যে আমি সব বিষয়ে কথোপকথনের সাথে একমত হতে পারি না, যে আমি সবসময় একটি ভাল মেজাজে থাকতে পারি না এবং লোকেরা এটির সাথে ঠিক আছে, আপনি যোগাযোগ থেকে আপনার ক্লান্তির অনুভূতি ট্র্যাক করতে পারেন এবং ভদ্রভাবে এটি শেষ করতে পারেন (আমার আগে এটা আজেবাজে ছিল, আমার কাছে মনে হয়েছিল যে ব্যক্তিটি ভয়ানকভাবে ক্ষুব্ধ ছিল)। তবে দেখা যাচ্ছে যে আমরা যদি নিজের সম্পর্কে কথা বলি, এবং কোনও ব্যক্তির বিষয়ে না, তবে যোগাযোগ নিয়ন্ত্রণের বাক্যাংশগুলি মোটেও আপত্তিকর বলে মনে হয় না। সাধারণভাবে, আশেপাশের মানুষ এতটা ভঙ্গুর নয়।

তুলনা করা:

1. "আমি তোমার থেকে, আমাদের কথাবার্তায় ক্লান্ত, আমি চলে যেতে চাই"

2. আমি ক্লান্ত, মনোযোগ বিক্ষিপ্ত, আমি মনে করি আমি যাব।

এটা আমার জন্য একটি আবিষ্কার ছিল যে মানুষ বুঝতে পারে এবং আমাকে তাদের সম্পর্কে একটি হালকা বক্তব্যের পরে ছেড়ে দিতে প্রস্তুত।

আমি দায়িত্ব ভাগ করতে শুরু করেছিলাম এবং একজন ব্যক্তি আমার পাশে কেমন অনুভব করত তা নিয়ে অনেক চিন্তা করা বন্ধ করে দিয়েছিলাম। তার একটি ভাষা আছে এবং যদি সে কিছু পছন্দ না করে, তাহলে সে বলতে পারে।

দীর্ঘদিন ধরে, আপনি থেরাপির সাহায্যে আমি যা কল্পনা করেছি এবং যা শিখেছি তা আপনি তালিকাভুক্ত করতে পারেন, তবে সাধারণভাবে আমি যোগাযোগের ক্ষেত্রে আরও আত্মবিশ্বাসী এবং অনুভব করা সহজ হয়েছি। এবং আপনি এখন জানেন আমি সেই অন্তর্মুখী নই। এমনকি একই অঞ্চলের মানুষের সাথে বসবাসও আমাকে আনন্দ দিতে পারে। (স্বামী ছাড়া) কারণ যখন আপনি আপনার ইচ্ছা শুনতে শিখবেন, সেগুলো ঘোষণা করতে (আপনার সম্পর্কে কথা বলা), তখন যোগাযোগ নিয়ন্ত্রণ হতে পারে।

না, অবশ্যই, কিছু মানুষের উপরও নির্ভর করে, যে কেউ শুনতে প্রস্তুত তার কাছাকাছি থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

সুতরাং, আমি ভেবেছিলাম যে যারা নিজেদেরকে গভীর অন্তর্মুখী বলে মনে করে তারা যোগাযোগ ব্যবস্থাপনার অক্ষমতার সাথে অন্তর্মুখকে বিভ্রান্ত করতে পারে, যেমনটা আমার ছিল।এবং আমি এই সম্পর্কে লিখতে চেয়েছিলাম, সম্ভবত আশা জাগাতে পারে যে মানুষের সাথে যোগাযোগ একটি আনন্দ হতে পারে যা জীবনকে সমৃদ্ধ করে, এবং সবসময় নির্বোধভাবে রস বের করে না।