2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
এটা কোথা থেকে আসে তা কোন ব্যাপার না। সাইকোথেরাপি হোক, নতুন পরিবেশ হোক, বজ্রপাত হোক বা জীবনে উন্নয়নের হস্তক্ষেপ হোক, সব মানুষই বদলে যায়। এবং আস্তে আস্তে সেই ব্যক্তির ভাবমূর্তি পরিবর্তিত হচ্ছে যার সাথে আপনি আপনার জীবনকে সংযুক্ত করেছেন। অবশ্যই, আপনি অন্য ব্যক্তির মধ্যে যে নতুন কিছু খুঁজে পান তা বন্ধ করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল অন্য ব্যক্তিকে দোষ দেওয়া। এভাবেই দ্বন্দ্ব শুরু হয়, যাকে প্রচলিতভাবে মিনি-ক্রাইসিস বলা যেতে পারে।
এই মিনি-সংকটগুলি পারিবারিক জীবনে প্রায়শই ঘটে এবং এটি মনোযোগী হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি কী? এটি একটি পরিবর্তন, যখন একজন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ গড়ে তোলার আপনার স্বাভাবিক উপায় আর মানানসই হয় না। এবং এই পরিবর্তনগুলি কেবল একটি "অ্যাডাপ্টার" প্রয়োজন যা আপনাকে সামঞ্জস্য করতে দেয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের কারণে ঘটতে পারে:
- আমার সঙ্গী যে আজ একটু অন্যরকম সে সম্পর্কে আমার কেমন লাগছে?
- আমার সঙ্গী পরিবর্তিত হয়েছে যখন আমি কি অনুভূতি আছে? নতুন ইচ্ছা আছে কি? আমি কি এটি একটি সম্পর্কের মধ্যে পোস্ট করতে পারি?
আমরা সবসময় একে অপরকে সম্পর্ক পরিবর্তন করতে বাধ্য করি। আমরা যদি বধির ও অন্ধ না হই। কিন্তু এটিও বিচ্ছেদে ভরা।
আপনি যদি পরিবর্তনের প্রতি মনোযোগী হন, নিজের প্রতি এবং অন্যের প্রতি সংবেদনশীল হন, তাহলে আপনি নিজেকে পরিবর্তন করে মিনি সংকটের সময় ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করেন। এবং তারপর বিয়ের প্রতিটি বছর, উভয় অংশীদার সামান্য ভিন্ন। এবং তারপর 10 বছরের মধ্যে আপনি শুরুর চেয়ে আরও সুখী হবেন।
আপনি যদি সংকট উপেক্ষা করেন তাহলে কি হবে?
আপনি আগ্রাসন, তিরস্কার এবং আপনার সঙ্গীকে পরিবর্তন করার প্রচেষ্টার সাথে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন। আপনি করতে পারেন সবচেয়ে খারাপ জিনিস চেষ্টা এবং সম্পর্ক। এটি একটি আশাহীন, মরিয়া এবং ক্ষতিকর কাজ। নিজেকে লক্ষ্য করুন, আপনি নিজেকে কীভাবে দেখেন, আপনি কীভাবে পরিবর্তন করতে প্রস্তুত। যদি আপনি তা না করেন, মিনি-সংকটগুলি একটি জমে থাকা বড় সংকটে পরিণত হয়, যাকে প্রায়শই বিবাহের 7-10 বছরের সংকট বলা হয়, যখন যা কিছু নেই তা সম্পর্কের সমস্ত ক্ষেত্রে আঘাত করে। যখন আপনি একে অপরের দিকে তাকান এবং বুঝতে পারেন যে আপনি আর সেভাবে বাঁচতে চান না।
এবং এই ভাল
যদি আপনি মিনি-সংকট লক্ষ্য না করেন, তাহলে আপনি বড় সংকট লক্ষ্য করতে ব্যর্থ হতে পারবেন না। এটি ভেঙ্গে যাবে। এবং সে আপনাকে চিৎকার করবে যে আপনাকে পরিবর্তন করতে হবে। যদি আপনি পরিবর্তন না করেন, আপনি একটি সিস্টেম হিসাবে মারা যাবেন। কিন্তু কিভাবে পরিবর্তন করা যায়? একইভাবে, নিজের মধ্যে সচেতন থাকা। আপনার কি নতুন অনুভূতি, ইচ্ছা, চাহিদা আছে? এটার সাথে তুমি কিভাবে চুক্তি করলে?
কথা বলা বিলাসিতা। দম্পতিরা একে অপরের সাথে কথা বলা বন্ধ করে দেয়। এবং, ইতিমধ্যে, নতুন বোঝাপড়া, চাহিদা এবং ইচ্ছা যা আপনি লক্ষ্য করেছেন তা এই ধরনের কথোপকথনের বিষয় হয়ে উঠতে পারে।
যদি আপনার ছোট সংকটের অভিজ্ঞতা থাকে তবে বড় সংকট সমাধান করা সহজ হবে। কিন্তু এমনও হয় যে পিছনে ফিরে যাওয়া হয় না। কখনও কখনও এটি ঘটে যে কোন রিটার্নের বিন্দু পাস করা হয়নি এবং সবচেয়ে ভাল জিনিসটি ছড়িয়ে দেওয়া।
এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, আজ নিজেকে প্রশ্ন করুন:
- গত এক বা দুই বা তিন বছরে আমার সঙ্গী কীভাবে পরিবর্তন হয়েছে?
- এই পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে আমার কেমন লাগছে?
- এই পটভূমির বিরুদ্ধে আমার কী প্রতিক্রিয়া এবং নতুন ইচ্ছা আছে?
- আমি কি বলতে চাই, অবহিত করবো, আমার সঙ্গীকে এখনই জিজ্ঞাসা কর, আমি যা উপলব্ধি করেছি তার সাথে সম্পর্ক রেখে?
এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ:
- আমি এই ব্যক্তিকে আজ কি দিতে চাই যা গতকাল প্রাসঙ্গিক ছিল না?
"গ্রহন" দর্শন থেকে "দাও" দর্শনে যাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অভাবের দর্শন থেকে শুরু করে। পরিবর্তন করার জন্য সম্পদ - "আমি যা দিতে চাই" ক্ষেত্রে। আপনি যদি এটি উপলব্ধি করতে শুরু করেন, আপনি একটি অসাধারণ হারে পরিবর্তন করতে শুরু করবেন। এবং মনে রাখবেন - সাইকোথেরাপি সবসময় আপনার পাশে এবং আপনার সম্পর্কের পাশে থাকে।
প্রস্তাবিত:
সান্ত্বনা অঞ্চল - প্রস্থান বা প্রস্থান না?
"আপনার আরাম জোন খুঁজে পান! আরাম অঞ্চলের বাইরেই উন্নয়ন সম্ভব! আপনার সান্ত্বনা অঞ্চল থেকে সরে যাওয়ার 3 টি কারণ! কীভাবে আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসবেন? আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসার 10 টি উপায়! -আপনি যদি আপনার আরাম অঞ্চল সম্পর্কে গুগলকে জিজ্ঞাসা করেন তবে এটি নিবন্ধের শিরোনামের একটি সংক্ষিপ্ত তালিকা। এবং একটিও পদবি নয়, এমনকি উইকিপিডিয়াও নীরব, ইউক্রেনীয় সংস্করণে একটি নোট রয়েছে যা ব্রায়ান ট্রেসি -এর একই নামের বইটিকে নির্দেশ করে, যা আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসার
কেন একজন মানুষ তার উপপত্নীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে? কেন একজন বিবাহিত পুরুষ তার উপপত্নীকে ছেড়ে চলে যায় তা বোঝা
কেন একজন মানুষ তার উপপত্নীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে? বিবাহিত পুরুষদের (তাদের মানিব্যাগ সহ) লড়াই করা, অনেক উপপত্নী তাদের স্ত্রীদের ভয় দেখানোর চেষ্টা করে, তাদের মধ্যে আতঙ্কিত মেজাজ তৈরি করে, তাদের আত্মসমর্পণের জন্য প্রস্তুত করে, তাদের স্বামীকে স্বেচ্ছায় ত্যাগ করতে। এর জন্য, বয়স, যৌনতা, চেহারা, চরিত্র ইত্যাদিতে স্ত্রীদের উপর উপপত্নীদের কথিত মোট শ্রেষ্ঠত্ব সম্পর্কে মিথ তৈরি করা হয়। মিথ যে একটি স্ত্রী অবশ্যই তার স্বামীর জন্য যুদ্ধে পরাজিত হতে হবে। এই পুরাণগুলি টিভি শো, ইন্টারনেট
দুর্বলতা এবং দায়িত্ব অংশ 2 (ত্যাগ, নির্ভরতা এবং দায়িত্বের অভাবের মধ্যে সংযোগ)
পূর্ববর্তী অংশে, আমরা সংক্ষিপ্তভাবে দেখেছি কিভাবে দায়িত্বের অভাব এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের দক্ষতা মানসিক প্রতিবন্ধিতার সাথে সম্পর্কযুক্ত। যে নারীরা, সামাজিক লালন -পালনের কারণে, পুরুষদের তুলনায় এই দক্ষতায় বেশি সমস্যা হয়। অতএব, পুরুষদের মধ্যে থেরাপি প্রায়শই দ্রুত এবং সহজ হয়। দায়বদ্ধতা সিদ্ধান্ত গ্রহণের সাথে একসাথে চলে যায়, অথবা আমরা প্রায়ই এই গ্রুপকে জ্ঞানীয় দক্ষতা, সংকল্প বলে থাকি। সামাজিক স্টেরিওটাইপ সিদ্ধান্তমূলকতাকে একটি লিঙ্গের গুণ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে। যদিও মনস্
মানুষ এবং মানুষ
সাইকোথেরাপিতে যা হয় তাকে দুটি ভাগে ভাগ করা যায়, থেরাপিস্ট অংশ এবং ক্লায়েন্ট অংশ। হ্যাঁ, একসাথে, এই দুটি অংশ সম্পূর্ণ কিছু গঠন করে, যাকে বলা হয় থেরাপিউটিক অ্যালায়েন্স, যা ক্লায়েন্টের কাঙ্ক্ষিত পরিবর্তনের পূর্বশর্ত হিসাবে কাজ করে। এই জোটের মধ্যে রয়েছে দুজন ব্যক্তি, দুই ব্যক্তিত্বের নিজস্ব বৈশিষ্ট্যসম্পন্ন, দুটি স্বতন্ত্র ইউনিট। একদিকে, একজন ক্লায়েন্ট আছে, তার অভিজ্ঞতা, প্রত্যাশা এবং তার বহুমুখী এবং অনন্য জীবনের সাথে, এবং সে, এবং শুধুমাত্র সে, একজন বিশেষজ্ঞ এবং তার
মানুষ এবং ধাঁধা মানুষ আরোহণ সম্পর্কে
সাফল্য, লক্ষ্য, অর্জন - এই শব্দগুলি আধুনিক বিশ্বের সর্বত্র পাওয়া যায়। একজন বুদ্ধিমান, শিক্ষিত, উন্নয়নশীল ব্যক্তির জন্য, সাফল্যের জন্য সংগ্রাম করা, নিজের জন্য নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ করা এবং সেগুলি অর্জনের জন্য ক্রমবর্ধমান। কিন্তু আপনি যদি ঠিক তেমনই স্মার্ট এবং বিকাশশীল হন, কিন্তু লক্ষ্য স্থির করার ধারণা, অতিক্রম করা, কোনো কারণে অর্জন করা আপনার আত্মাকে উষ্ণ করে না, বরং বিপরীতভাবে - তারা আপনাকে একটি বোকার দিকে ঠেলে দেয় এবং সাধারণত আপনাকে এমনকি একটি গ্রহণ করতে বাধা দেয় এগিয়ে
