2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
7 একজন আধুনিক মহিলার জন্য ইন্টারেস্টিং বই।
আপনার ভালোবাসার জন্য কীভাবে প্রয়োজন, কীভাবে দেখতে হবে, কী খেতে হবে, একজন মানুষের সাথে কীভাবে আচরণ করতে হবে, কী নিয়ে ভাবতে হবে সে সম্পর্কে আমরা আরও নির্দেশনা খুঁজছি। যতই আমরা আমাদের আসল আকাঙ্ক্ষা এবং অনুভূতি শোনা বন্ধ করি।
এই 7 টি বই আপনাকে অভ্যন্তরীণ দেখতে, নিজেকে জানতে, উদ্বেগ কমাতে এবং আপনার নিজের পছন্দগুলির উপর ভিত্তি করে আপনার জীবন এবং সম্পর্ক তৈরি করতে সহায়তা করবে।
1. “একজন নারী যেমন চায়। সেক্স সায়েন্স ওয়ার্কশপ, এমিলি নাগোস্কি।⠀
প্রতিটি মহিলার জন্য উদ্বেগের বিষয়। পরামর্শের সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্ন: "যদি আমি / থাকি …?" এবং তাদের প্রত্যেকের জন্য আপনার সাথে "হ্যাঁ" শোনা গুরুত্বপূর্ণ সবকিছু ঠিক আছে। বইটি একজন মহিলাকে যৌনতার শারীরবৃত্তীয় দিক সম্পর্কে, শরীরের প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে, যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং উত্তেজনা কেন উত্থিত বা অদৃশ্য হওয়ার বিষয়ে, অর্গাজম সম্পর্কে জানতে সাহায্য করবে। নারী যৌনতা সম্পর্কে সম্পূর্ণ সত্য একটি আকর্ষণীয় এবং সহজলভ্য উপায়ে বর্ণনা করা হয়েছে এবং "এটি সম্পর্কে" ভুল মিথ্যাগুলি দূর করা হয়েছে। বইটি বৈজ্ঞানিক গবেষণার উপর ভিত্তি করে। শারীরবৃত্তীয় এবং মানসিক উভয় দিককেই প্রভাবিত করে। আপনাকে নিজেকে এবং আপনার প্রতিক্রিয়াগুলি অন্বেষণ করতে দেয়। প্রশ্নাবলী, অনুশীলন অনুশীলন এবং নির্দেশাবলী রয়েছে
2. "শরীর, খাদ্য, লিঙ্গ এবং উদ্বেগ: আধুনিক মহিলাকে কী চিন্তিত করে। ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্টের গবেষণা ", জুলিয়া লাপিনা।"
“একবার একজন নারীর পুরো জীবনে নগ্ন দেহ দেখা যেত একজন পুরুষ। আজ এটি ঘনিষ্ঠ জনসাধারণের মনোযোগ এবং মূল্যায়নের একটি বস্তু।”
অনেকেই চিন্তিত যে তাদের মধ্যে কিছু ভুল, ডায়েট, ইনজেকশন, প্লাস্টিক সার্জারি নিয়ে পরীক্ষা -নিরীক্ষা, যদি তাদের শরীরের সাথে আজকের ফ্যাশনের মিল না থাকে। একই সময়ে, ফ্যাশন ক্রমাগত পরিবর্তন হচ্ছে। উদ্বেগের মাত্রা বাড়ছে। এবং সৌন্দর্য শিল্প কীভাবে আপনার দেহকে সর্বজনীন মানদণ্ডের সাথে মানানসই করা যায় সে বিষয়ে নতুন সমাধান দেয়
বইটি তাদের জন্য দরকারী যারা তাদের শরীরকে ভালোবাসেন না, পিজ্জার এক টুকরো খাওয়ার জন্য অপরাধী বোধ করেন এবং জিমে নিজেকে শাস্তি দেন। যারা নিজেদেরকে কুৎসিত মনে করে এবং তাদের অসম্পূর্ণ আকৃতি বা চেহারার জন্য প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয় পায়।
3. “বন্দী অবস্থায় প্রজনন। কিভাবে কামোত্তেজকতা এবং দৈনন্দিন জীবনের মধ্যে সমন্বয় সাধন করা যায়”, এস্তের পেরেল।⠀
বিবাহিত বা দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে থাকা দম্পতিদের জন্য সম্ভবত সবচেয়ে জ্বলন্ত বিষয়: কীভাবে প্রেম এবং দৈনন্দিন জীবনে চেষ্টা করবেন? কেন সেক্স ড্রাইভ কমে যাচ্ছে এবং কিভাবে এটি ফিরিয়ে আনা যায়? লেখক, একজন সাইকোথেরাপিস্ট, যার 20 বছরের অভিজ্ঞতা, তার বাস্তব অভিজ্ঞতা এবং বৈজ্ঞানিক গবেষণার উপর নির্ভর করে, দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা, কামোত্তেজকতা, অভিনবত্ব এবং সুরক্ষা সম্পর্কে খুব গুরুতর, কিন্তু বিরক্তিকর, সৎ এবং খোলামেলা কথোপকথনের দিকে পরিচালিত করে না।
4. “নেকড়েদের সাথে দৌড়ানো। পৌরাণিক কাহিনী এবং পৌরাণিক কাহিনী ", ক্লারিসা পিংকোলা এস্টেস।
25 টি ভাষায় অনূদিত। যুগ যুগ ধরে একটি বই। একজন মহিলাকে তার শিকড়ে ফিরতে সাহায্য করে, সভ্য জগতের দ্বারা দমন করা প্রবৃত্তি জাগিয়ে তোলে। প্রকৃতিগত হয়ে উঠুন। সারা বিশ্ব থেকে সংগৃহীত প্রাচীন কিংবদন্তির উদাহরণ ব্যবহার করে, লেখক নারীর কাছে ফিরে আসেন অভ্যন্তরীণ স্বাধীনতা এবং জীবন্ততার অনুভূতি। নিজেকে ফিরে পেতে সাহায্য করে। নারী এবং মহিলাদের জন্য প্রথম বইগুলির মধ্যে একটি, যা আমি পড়েছি এবং পর্যায়ক্রমে কাজের সময় এটিতে ফিরে আসি। আমি বিশেষ করে তাদের জন্য পড়ার পরামর্শ দিচ্ছি যারা একটি পরিচয় সংকট, বয়স সংকট বা পুরুষদের সাথে সম্পর্কের সমস্যাগুলির মধ্য দিয়ে যাচ্ছে।
5. "যোনি। নারী যৌনতার একটি নতুন ইতিহাস, নাওমি উলফ।
একটি আকর্ষণীয় এবং অপ্রত্যাশিত আবিষ্কারে পূর্ণ একজন নারীর ভেতরের জগতে যাত্রা। আপনি শিখবেন যে আসলে যোনি এবং মস্তিষ্কের মধ্যে একটি নিবিড় সংযোগ রয়েছে। যোনি মস্তিষ্কে যে জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া চালায় তার বৈজ্ঞানিক গবেষণার ভিত্তিতে প্রমাণ পাওয়া যায়। যোনিই নারীর সৃজনশীলতা, তার আত্মবিশ্বাস এবং এমনকি তার চরিত্র নির্ধারণ করে। আসলে, তিনি একজন নারীর আত্মার অবিচ্ছেদ্য অংশ।এই সংযোগটি জানার মাধ্যমে, একজন অবশেষে নারীর যৌনতা এবং ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা পেতে পারেন। এবং একজন মহিলার জন্য, এর অর্থ - নিজেকে বোঝা এবং প্রশংসা করা।
⠀ 6. “স্বজ্ঞাত খাওয়া। কীভাবে খাবারের বিষয়ে উদ্বেগ বন্ধ করা যায় এবং ওজন হ্রাস করা যায় ", স্বেতলানা ব্রোনিকোভা
অ্যানোরেক্সিয়া, বুলিমিয়া, অতিরিক্ত খাবারের প্রকৃতির উপর। কিভাবে প্যারেন্টিং খাবারের সাথে আপনার সম্পর্ককে প্রভাবিত করে। আপনি একজন সতর্ক ভক্ষক, পেশাদার বা বেপরোয়া কিনা তা নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন। বইয়ের দ্বিতীয় অংশটি স্বজ্ঞাত খাওয়ার একটি ব্যবহারিক নির্দেশিকা। কোন নিষেধাজ্ঞা নেই। কোন বিধিনিষেধ ছাড়াই। কোন ডায়েট নেই।
7. রবিন নরউড দ্বারা মহিলারা যারা খুব বেশি ভালবাসে ⠀
যদি আপনার কাছে "ভালোবাসা" মানে "কষ্ট করা", এই বইটি আপনার জীবন বদলে দেবে।
আপনি প্রশ্নের উত্তর পাবেন "কেন আমি সবসময় ভুল পুরুষদের বেছে নিলাম? কেন আমি নিজেকে সর্বোত্তম উপায়ে চিকিত্সা করতে দেইনি? আপনি কেন স্বাভাবিক প্রেমময় পুরুষদের নিয়ে বিরক্ত হলেন? " যারা ধ্বংসাত্মক পরিবারে বেড়ে উঠেছে তাদের জন্য দরকারী।
"যে মহিলারা খুব বেশি ভালবাসে তারা তাদের কাছ থেকে যে দু sufferingখ -কষ্ট এবং যন্ত্রণা পায় তা থেকে মুক্তি পেতে পারে - যদি তারা নিজেকে গ্রহণ ও ভালবাসার শক্তি খুঁজে পায়।"
বইটি আপনাকে আপনার ভালবাসার কষ্টের কারণগুলি বুঝতে এবং নিজেকে দোষারোপ করা বন্ধ করতে, উদাসীন মানুষের মনোযোগের দৌড় থেকে বেরিয়ে যাওয়ার জন্য কোথায় যেতে হবে তা বুঝতে সহায়তা করবে।
এলেনা এরমোলেনকো
মনোবিজ্ঞানী। মনোবিশ্লেষক।
মেয়েলি বিষয়ে বিশেষজ্ঞ
মানসিক বিকাশ
আমি জীবনের স্বাদ ফিরিয়ে আনছি! 🌟✨💫
প্রস্তাবিত:
একজন পরিপক্ক নারী এবং একজন নির্ভরশীল মহিলার মধ্যে পার্থক্য কী?
সম্প্রতি, "কোডপেন্ডেন্সি" শব্দটি, যা একসময় বিশুদ্ধ মনস্তাত্ত্বিক শব্দ ছিল, প্রতিদিনের যোগাযোগে ক্রমবর্ধমানভাবে ব্যবহৃত হচ্ছে। প্রাথমিকভাবে, এটি এমন লোকদের সাথে যুক্ত ছিল যাদের অংশীদার বা আত্মীয়রা অ্যালকোহল, মাদক বা অন্যান্য আসক্তিতে রয়েছে, তবে এই ঘটনাটি খারাপ অভ্যাসের সাথে খুব বেশি যুক্ত নয়, বরং একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থার সাথে সম্পর্কিত। সম্প্রতি, এটি আবিষ্কার করা শুরু হয়েছে যে কোড নির্ভরতা একটি খুব ঘন ঘন এবং প্রায় সর্বব্যাপী ঘটনা। অবশ্যই, একটি দম্পতির
আপনি "প্রেম" এর জন্য পড়েছিলেন একজন পুরুষের কারসাজি যাতে একজন মহিলার দায়িত্ব না নেয়
এই নিবন্ধে, আমি এমন পুরুষদের দ্বারা সর্বাধিক সাধারণ হেরফের বর্ণনা করব যারা একজন মহিলার প্রতি প্রায় কোনও বাধ্যবাধকতা বহন করতে প্রস্তুত নয় (আমরা এমন মহিলাদের কথা বলছি যারা গুরুতর সম্পর্কের দিকে মনোনিবেশ করছে, এবং "স্বাস্থ্যের জন্য"
একজন মহিলার সাথে যৌনতার চেয়ে সম্পর্কের ক্ষেত্রে একজন পুরুষের জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ
নারী পরিবেশে, এটা বলা খুবই সাধারণ যে, সম্পর্কের ক্ষেত্রে একজন পুরুষের জন্য যৌনতা হল প্রধান শর্ত, যাকে তিনি প্রাথমিকভাবে বলে মনে করেন। কিছু মহিলা এই বিশ্বাসের উপর পুরুষদের সাথে তাদের সম্পূর্ণ মিথস্ক্রিয়াকে ভিত্তি করে। কিন্তু অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, এটি সবসময় ইতিবাচক ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে না। বেশিরভাগ মহিলারই পুরুষের কাছে তাদের যৌন আবেদন উপস্থাপনে কার্যত কোন সমস্যা নেই। অবশ্যই, যদি মহিলার এমন ইচ্ছা থাকে। প্রায়শই, একই সময়ে, মহিলারা সম্পর্কের ক্ষেত্রে একজন পুরুষের আসলে কী প
একজন পুরুষ একজন মহিলার জন্য একটি ম্যাগনিফাইং গ্লাসের মত।
আমার প্রিয় নারীরা, একটি সহজ, কিন্তু খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বুঝুন: আপনার মানুষটি একটি ম্যাগনিফাইং গ্লাসের মত, যা প্রাথমিকভাবে আপনার ভেতরের অবস্থা প্রতিফলিত করে। অর্থাৎ, বাহ্যিকভাবে যদি আপনি দেখতে দুর্দান্ত দেখেন, কিন্তু আপনার ভিতরে আপনি খুব খারাপ এবং আপনি নিজের প্রতি মোটেও আত্মবিশ্বাসী নন - আপনার মানুষ এটি অনুভব করবে এবং প্রতিফলিত করবে। এটি আপনার সমস্ত ব্যথা এবং আপনার অভ্যন্তরীণ সমস্যাগুলিও প্রতিফলিত করে। সর্বোপরি, একটি অবচেতন স্তরে, আপনি এটি বিশ্বকে সম্প্রচার করেন এবং সর্
একজন আধুনিক মহিলার কি বিয়ে করা উচিত?
একজন আধুনিক মহিলার কি বিয়ে করা উচিত? সে কি সুখে বিয়ে করবে নাকি? অন্যদিন আমি ইনস্টাগ্রামে একজন বিখ্যাত মনোবিজ্ঞানীর একটি নিবন্ধ পড়েছিলাম যে সে বিবাহিত নয় এবং খুব খুশি। এটা তার জন্য ভাল যে তার ব্যক্তিগত স্বাধীনতা আছে, সে প্রেমের অবস্থায় থাকতে পারে এবং দৈনন্দিন জীবন এবং তার স্বামীর প্রতি দায়বদ্ধতার সাথে নিজেকে বোঝা যাবে না, যদি সে ছিল। সীমাবদ্ধতা ছাড়া ভ্রমণ করতে পারেন। মন্তব্যগুলিতে, এই বিষয়ে একটি উত্তপ্ত আলোচনা শুরু হয় যে তারা বলে যে তাকে এখনও তার পুরুষকে খুঁজে
