2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
অনেক মানুষ একই রকম সমস্যা নিয়ে আমার কাছে আসে: "আমি আমার পিতামাতার সাথে সংযোগ অনুভব করি না", "আমার বেঁচে থাকার শক্তি নেই", "পরিবারের শক্তি আমাকে খাওয়ায় না"। আমি আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি যে, প্রত্যেক ব্যক্তিকে জাতি শক্তি দ্বারা জীবনের জন্য শক্তি দেওয়া উচিত। এবং ক্ষমতা নিজেই পেতে, আপনার বংশের সাথে একটি সংযোগ থাকতে হবে। অতএব বিগত শতাব্দীতে বাবা -মা তাদের সন্তানদের আশীর্বাদ করার জন্য একটি পদ্ধতি গ্রহণ করেছিলেন। এবং বড়দের জন্য একটি স্বাভাবিক সম্মান ছিল এবং অবশ্যই, পিতামাতার প্রতি কৃতজ্ঞতা। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে বলা হয়েছিল: "আপনার বাবা -মাকে সম্মান করুন।" এই সহজ সত্যগুলির জন্য ধন্যবাদ, জাতিটির শক্তি এবং শক্তি নষ্ট হয়নি, তবে সঞ্চিত হয়েছিল।
যখন আমি আমার ব্যক্তিগত থেরাপি করছিলাম, তখন আমার নিজের পারিবারিক গাছ তৈরির কাজ ছিল। এই ব্যায়ামটি বিভিন্ন দিকের মনোবিজ্ঞানীরা ব্যবহার করেন। শুধু খেজুর দিয়ে কোষ আঁকতে হবে তা নয়, মনে রাখা, খুঁজে বের করা, কে কে, তারা কী করেছে, কোন বৈশিষ্ট্যগুলি এই বা সেই আপেক্ষিক অন্তর্নিহিত। আমি আমার পূর্বপুরুষদের সাথে কতটা মিল ছিলাম তাতে আমি আনন্দিতভাবে অবাক হয়েছিলাম, সত্যিই মনস্তাত্ত্বিক শিকড় ছিল। নিজের মধ্যে অনেক কিছু স্পষ্ট হয়ে গেল। এটা আমার পরিবারের জন্য একটি উত্তেজনাপূর্ণ যাত্রা ছিল!
এখন, যখন আমি আমার ক্লায়েন্টদের এই ধরনের একটি টাস্ক দিই, আমি কিছুটা এটি সম্পূরক করেছি, এটি সংশোধন করেছি। লেখার সময়, আপনার আত্মীয়দের বর্ণনা করার সময়, সংখ্যা যোগ করতে ভুলবেন না, আপনার অবস্থা এবং ভূমিকা এবং এই সত্যের প্রতি আপনার মনোভাব গণনা করুন। আসল বিষয়টি হ'ল মনোবিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে সংখ্যাগুলি মানুষের ধারণাগুলিকে আরও নির্দিষ্ট করে তোলে এবং তাই আরও তাৎপর্যপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, সংবাদ এবং বিজ্ঞাপন এভাবেই কাজ করে।
দুটি বার্তার তুলনা করুন:
"আগুনের ফলে অনেক মানুষ মারা গেছে!" এবং
"আগুনে 46 জন মারা গেছে!"
অনেকটা একটি আপেক্ষিক ধারণা, কিন্তু 46 জন মানুষ, নির্দিষ্ট মানুষ অবিলম্বে উপস্থিত হয় এবং এর পিছনে কতটা দু griefখ রয়েছে।
অথবা অন্য উদাহরণ:
"শুধুমাত্র একটি ব্যবহারের পরে আপনি ভাল বোধ করবেন" বা
"এই ক্রিমটি ব্যবহার করুন এবং আপনি আরও ভাল বোধ করবেন।"
যেখানে "একক" শব্দটি আছে সেখানে আরো বিশ্বাসযোগ্য মনে হয়। এর মানে হল যে এটি দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে কাজ করে। তুমি কি একমত?
আমি আপনার সাথে এই অনুশীলনের একটি নমুনা এবং আমার পরিবারে আমার ব্যক্তিগত ভূমিকা শেয়ার করছি:
সুতরাং:
আমি মেরিনা! - 1 বার (অনন্য, অনন্য এবং পুনরাবৃত্তিযোগ্য)
আমি নাতনী! - 4 বার (হ্যাঁ, আমার দুটি দাদা এবং দুই নানী ছিল, এবং যদিও তারা আর জীবিত নেই, আমি এখনও গর্বের সাথে এই শিরোনামটি পরিধান করি)
আমি, মেয়ে! - 2 বার (thankশ্বরকে ধন্যবাদ, যে আমি এখনও একটি মেয়ে! সর্বোপরি, যতদিন আমাদের বাবা -মা বেঁচে আছেন, আমরা সন্তান রয়েছি। এটি সুখ!)
আমি, আমার নিজের বোন! - 1 বার (একমাত্র, আমি আশা করি, আরো মূল্যবান)
আমি চাচাতো ভাই! - 11 বার (চাচাতো ভাই, তারা যেমন ঘনিষ্ঠ, প্রিয় এবং প্রিয়)
আমি, প্রিয় খালা! - 2 বার (এ পর্যন্ত দুবার, কিন্তু কে জানে, জীবন দীর্ঘ)
আমি, প্রিয় ভাতিজি! 8 বার
আমি চাচাতো ভাই! - 23 বার (সংখ্যাগুলি দ্রুত বৃদ্ধি পায়, এটি অবাক করে, অনুপ্রাণিত করে এবং খুশি করে)
আমি নাতি-নাতনীদের খালা! 12 বার
আমি, গডমাদার! ১ বার
আমি, মা - 0 বার (এটা দু sadখজনক, কিন্তু আমি কখনই নানী হব না!)
যখন আপনি এই সংখ্যাগুলি দেখেন, তখন আপনি বুঝতে পারেন যে একটি সম্পূর্ণ বংশের একক হওয়া কতটা মহান। শক্তি, unityক্য, শক্তি, সম্পদের অনুভূতি আছে … পোলার সংখ্যাগুলিতে মনোযোগ দিন, 0 এবং 1 23 এবং 30 এর মতো চিত্তাকর্ষক … আপনার নিজের থেকে শুনুন, এই সংখ্যাগুলি ভয়েস করার সময় আপনি কেমন অনুভব করেন? বংশের প্রতিটি সদস্য মৌমাছি পরিবারের একটি মৌচাক কোষের মতো। সমগ্র বংশের জন্য পুষ্টি জোগাতে এটি সর্বদা পুষ্টিকর মধুতে ভরা থাকতে হবে। মধুচক্রটি ভাঙা, ভাঙা এবং ধ্বংস করা উচিত নয়, যেহেতু মৌমাছির কলোনির বেঁচে থাকা একে অপরের সাথে ভাল যোগাযোগের উপর নির্ভর করে। এছাড়াও, পরিবারের প্রতিটি ব্যক্তির জীবন বংশের সদস্যদের সঠিক সংযোগের উপর নির্ভর করে।
আপনার কাছে যত বেশি আত্মীয়স্বজন থাকবে এবং তাদের সাথে যোগাযোগ রাখবেন, আমার মতে আপনি তত বেশি শক্তিশালী, স্বাস্থ্যবান, আরও অবিচ্ছেদ্য, জ্ঞানী, দয়ালু, আরও মানবিক। অবশ্যই, জীবনে বিভিন্ন পরিস্থিতি রয়েছে এবং একজন ব্যক্তি সম্পূর্ণ একা থাকতে পারে, তবে এটি অন্য গল্প…।
প্রস্তাবিত:
একটি "সাধারণ পরিবারের" স্বপ্ন। একই মডেলের দুটি দিক
আদর্শ পরিবারের এই স্বপ্নগুলো কোথা থেকে আসে? ছোটবেলা থেকে? কিন্তু এটা সত্য নয় যে আপনি আপনার বাবা -মায়ের মতো জীবনযাপন করতে চান। সম্ভবত বিপরীত সত্য। তাহলে আপনি কিভাবে জানেন কিভাবে একটি পরিবারের কেমন হওয়া উচিত? তোমার পরিবার? পরিবার হল সেই জায়গা যেখানে আপনি ভাল বোধ করেন। যেখানে আপনার সব চাহিদা পূরণ হয়। এই পৃথিবীতে স্বর্গ। আমাদের প্রত্যেকের একটি স্বর্গীয় সময় ছিল। এই সময়টা যখন আমরা ছোট ছিলাম। এবং সেখানে বড়, বড় মানুষ যারা আমাদের জন্য সবকিছু সিদ্ধান্ত নিয়েছে এবং আমাদের
যৌন শক্তি আমাদের মধ্যে সবচেয়ে প্রাণবন্ত এবং অনির্দেশ্য শক্তি
দুর্ভাগ্যবশত, আমাদের সমাজে বিদ্যমান সকল প্রকার তথ্য এবং যৌন পরিশীলিততার অ্যাক্সেস সত্ত্বেও, আমি প্রায়ই এই সত্যটি দেখতে পাই যে মানুষ বুঝতে পারে না যে প্রাকৃতিক যৌনতা কি। আমাদের মন যৌন সম্পর্কে কিছু অতিমাত্রায়, জ্ঞানার্জিত ধারণা দ্বারা সীমাবদ্ধ। এবং সবচেয়ে দুdখজনক বিষয় হল যে আমাদের কাছে মনে হচ্ছে মাথার এই ধারণাগুলি বাস্তবতা। আমরা মনে করি আমরা সেক্স সম্পর্কে সবকিছু জানি। এবং এই "
আপনি এবং আমি একই রক্তের অথবা সহনশীলতা কি
সহনশীলতা হল শান্তির পথ আমাকে প্রায়শই জিজ্ঞাসা করা হয় যে আমি কীভাবে বিভিন্ন মতামত এবং রাজনৈতিক প্ররোচনার মানুষের সাথে উষ্ণ সম্পর্ক বজায় রাখতে পারি? আমি কি সত্যিই সবার সাথে একমত, অথবা আমি কি বাস্তব জিনিস দেখছি না, আমি কি সত্যিই রাগ করছি না এবং যা ঘটছে তার জন্য ব্যথা অনুভব করছি না?
আমি চাই, কিন্তু আমি পারি না যখন আপনি যা করতে চান তা করার শক্তি না থাকলে কী করবেন?
একটি পরিস্থিতি বিবেচনা করুন যখন আপনি কিছু করতে চান, আপনি সত্যিই চান, কিন্তু আপনার শক্তি নেই। কোন শারীরিক শক্তি নেই, তুমি শুয়ে শুয়ে শুয়ে থাকো। এবং আমি সত্যিই আপনার জন্য অত্যন্ত কিছু করতে চাই, কিন্তু আপনি পারেন না। আচ্ছা, তুমি পারবে না, এটুকুই। যদি এটি আপনার সাথে ঘটে থাকে, এখন আমি আপনাকে বলব কিভাবে আপনি এই সব থেকে একইভাবে বেরিয়ে আসতে পারেন। সহজেই
কীভাবে শক্তি এবং শক্তি পুনরুদ্ধার করবেন
এমন কিছু দিন আছে যখন আমরা ভিতরে শক্তি বা শক্তি অনুভব করি না। আমাদের কী ধ্বংস করছে? - অপরাধবোধ - সন্দেহ - স্ব-খনন, যা বারবার বিরতিহীন - স্ব-পতাকাঙ্কন - আত্মসমালোচনা এবং অন্যের সমালোচনা - যারা ক্রমাগত অভিযোগ করে তাদের সাথে চ্যাট করুন - কিছু বলতে বা করতে ভয় - প্রত্যাখ্যানের ভয় - নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা - আকাঙ্ক্ষা এবং আবেগ দমন - ঘুমের অভাব - মানসম্মত পুষ্টির অভাব - অসমাপ্ত ব্যবসা প্রথম কাজটি হল আপনার শক্তি এবং শক্তির ক্ষতির উৎস বিশ্লেষণ করা।
