একজন ব্যক্তির জন্য ভালবাসা এবং ঘৃণা - এটি সম্পর্কে কী করবেন?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

কিভাবে একজন ব্যক্তির প্রতি মেরু অনুভূতি মোকাবেলা করবেন?

আমাদের অনেক অনুভূতি সবসময় জীবনের গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্কের সাথে জড়িত থাকে। এবং সবকিছু ঠিক আছে যদি এই একই ধরনের অনুভূতি হয় - প্রেম, কোমলতা, স্বীকৃতি, কৃতজ্ঞতা। একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, সবকিছুই সহজ যদি আমাদের কেবল সেই অনুভূতিগুলি থাকে যা অন্য ব্যক্তির প্রতি আকৃষ্ট হয়। এবং এমনকি যদি অনুভূতিগুলি কেবল প্রতিহত করে তবে সবকিছুও সহজ। এটা আমাদের কাছে অন্তত স্পষ্ট। আমি ভালবাসি - আমি বন্ধু, আমি পছন্দ করি না - আমি যোগাযোগ করি না। এই ধরনের ক্ষেত্রে সম্পর্ক তৈরি হয় বা হয় না।

অসুবিধা দেখা দেয় যখন একই এবং অন্যান্য অনুভূতি থাকে।

একজন ব্যক্তির জন্য দ্বিধা অনুভূতি অস্বাভাবিক নয়। এবং এটি প্রায়শই ঘটে যে আমরা একই সাথে ভালবাসি এবং ঘৃণা করি, দেখতে চাই এবং দেখতে চাই না, রাগ করি এবং কোমলতা অনুভব করি। এই ধরনের ককটেল সবচেয়ে প্রশ্ন এবং সবচেয়ে বিভ্রান্তি সৃষ্টি করে। এই মেরুতা প্রায়শই সাইকোথেরাপির জন্য অনুরোধ হয়ে ওঠে।

আপনার ব্যক্তি এবং সম্পর্কের সাথে কিছু সিদ্ধান্ত নেওয়া দরকার, - তারা এই জাতীয় ক্ষেত্রে বলে। এবং কীভাবে সিদ্ধান্ত নেবেন যে এটি পরিষ্কার নয় যে আপনি ভালবাসেন নাকি ঘৃণা করেন?

যদি আপনার জীবনে এটি ঘটে থাকে, তাহলে নিজেকে একটি প্রশ্ন করুন - এই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, নাকি? যদি এই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করার সময় আপনি যদি নিজেকে জোর না করেন, যদি আপনি নিজেকে জোর না করেন, যেমনটি প্রায়ই হয় যখন আমরা আমাদের কাছের আত্মীয়দের সাথে যোগাযোগ করি, তখন এটি প্রতিষ্ঠার জন্য কিছু প্রচেষ্টা করা অর্থপূর্ণ যোগাযোগ

এই ক্ষেত্রে, এই প্রচেষ্টাগুলি স্বতস্ফূর্ত নয়।

এমন অনুভূতি আছে যা ভূপৃষ্ঠে থাকে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একজন ব্যক্তির প্রতি বিতৃষ্ণা অনুভব করেন, তাহলে এটি কেবল ঘৃণা হতে পারে না। স্পষ্টতই, তিনি ছাড়াও, অন্যান্য, কম শক্তিশালী, অনুভূতি নেই। এটি কোমলতা, কৃতজ্ঞতা, উষ্ণতা, ভয় হতে পারে।

যে কোনো একটি অনুভূতির শক্তি প্রবল হয় যখন আপনি অন্য অনুভূতিগুলো লক্ষ্য করেন না।

কিন্তু যখন আপনি সেই ব্যক্তির সাথে সত্যিকার অর্থে যোগাযোগ করতে চান কিনা এই প্রশ্নের উত্তর দিলে, আপনার পক্ষে সেই ব্যক্তিটি আপনার জীবনে থাকা গুরুত্বপূর্ণ কিনা, অন্যান্য অনুভূতি প্রকাশ পাবে।

এবং তারপর ছবি পরিষ্কার হয়ে যাবে। যত তাড়াতাড়ি আপনি অন্য কিছু দেখেন, আপনি ইতিমধ্যে যা দেখেন তা ছাড়াও, আপনি একজন ব্যক্তির প্রতি আপনার অনুভূতিতে কীভাবে মুক্ত হওয়া যায় তাও আবিষ্কার করবেন। যদি আপনি বিতৃষ্ণা অনুভব করেন, তাহলে আপনি এই অনুভূতির সাথে আরও মুক্ত হবেন। এটি আপনাকে এর থেকে মুক্তি দেবে না, দ্বিধা কিছুটা হলেও থাকবে। কিন্তু এই সম্পর্কের মধ্যে প্রেম এবং বিতৃষ্ণা উভয়ই আছে তা উপলব্ধি করা আপনার পক্ষে এটিকে মোকাবেলা করা সহজ করে দেবে।

ঘৃণা দরকারী - এটি আমাদের জীবিত করে তোলে, যোগাযোগের সীমানা চিহ্নিত করে এবং বিষক্রিয়া প্রতিরোধ করে। ভয়ও দরকার। যে সমস্ত অনুভূতি প্রয়োজন হতে পারে তার প্রয়োজন। এবং যদি আপনি তাদের সবাইকে অন্য ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের মধ্যে গ্রহণ করেন, তবে এটি অবশ্যই সেই সম্পর্ককে ধ্বংস করতে হবে না। এটি তাদের আরও মুক্ত করে তুলবে।

ঘৃণা হল অতিরিক্ত যোগাযোগের প্রতিক্রিয়া। যদি তা হয়, তবে সীমানা তৈরি করা বোধগম্য। যদি আপনি ভয়, একই ব্যক্তির প্রতি কোমলতা এবং কৃতজ্ঞতার অনুভূতি অনুভব করেন - এই সমস্ত অনুভূতিগুলিকে বেঁচে থাকার সুযোগ দিন।

এই পুরো ককটেলটি কথোপকথনের একটি বিষয়। একটি ক্ষেত্রে, সীমানা নির্মাণ সম্পর্কে, দ্বিতীয়টিতে - ডোজিং প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে, তৃতীয়টিতে - মূল্যবোধ সম্পর্কে, চতুর্থ ক্ষেত্রে - একজন ব্যক্তির সাথে থাকা আপনার জন্য কতটা মূল্যবান। যদি আপনি সমস্ত অনুভূতি যোগাযোগের মধ্যে প্রকাশ করতে দেন এবং বলতে শুরু করেন যে আপনি কোথায় ভিন্ন, আপনি কীভাবে ভিন্ন এবং নতুন সীমানা তৈরি করেন তা আপনার পছন্দ নয়, সম্ভবত, অনুভূতির দ্বিধা তার ডিগ্রী কমিয়ে দেবে এবং কিছু একটা অনুভূতি বেরিয়ে আসবে ভিত্তি এবং এটি "কি করতে হবে" প্রশ্নের উত্তর হবে। শুধুমাত্র এই উত্তরটি শোনা যাবে - যেমনটি আপনি এটি দিয়ে করেন।