2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
একজন মনস্তাত্ত্বিক, একজন ডাক্তারের মতো, যখন কিছু উদ্বেগ হয় তখন পরামর্শ নেওয়া হয়।
আমরা অভিযোগ নিয়ে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে আসি।
আমরা আমাদের শরীর, জীবের সমস্যা নিয়ে অভিযোগ নিয়ে ডাক্তারের কাছে যাই …
মনোবিজ্ঞানী ব্যক্তিগত, মনস্তাত্ত্বিক এবং সামাজিক প্রকৃতির প্রশ্নে সাহায্য করতে প্রস্তুত।
এখানে গ্রাহকদের অভিযোগের কিছু উদাহরণ দেওয়া হল:
Life জীবনে শূন্যতা এবং একঘেয়েমি অনুভব করা;
The ভবিষ্যৎ নিয়ে অনিশ্চয়তায় অভিভূত, আমি উদ্বিগ্ন;
• কখনও কখনও অনুভূতিগুলি এত শক্তিশালী হয় যে আপনি নিজেকে কোথায় রাখবেন তা জানেন না;
Always সবসময় তার সিদ্ধান্তের ব্যাপারে অনিশ্চিত;
Girls আমি জানি না কিভাবে মেয়ে / ছেলেদের সাথে দেখা করতে হয়;
Public আমি প্রকাশ্যে কথা বলতে ভয়ঙ্কর নার্ভাস;
• সব সময় আপনি ভুল অংশীদারদের সম্মুখীন হন;
• জীবন কপটতা এবং অর্থহীনতায় পূর্ণ।
তাদের অদ্ভুততা হল যে তারা অস্বস্তি প্রকাশ করে যা একজন ব্যক্তি তার ব্যক্তিগত জীবন, সম্পর্ক, সামাজিক মিথস্ক্রিয়াতে অনুভব করে।
একটি নিয়ম হিসাবে, এটি ঘটতে বাধা দেওয়ার জন্য কী করতে হবে তা জানতে একজন ব্যক্তি আসেন।
পরামর্শ চায়, একটি ম্যাজিক পিল, একটি প্রেসক্রিপশন …
কিন্তু মনোবিজ্ঞান সেভাবে কাজ করে না।
এবং পরামর্শ বা সুপারিশ পাওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনার সমস্যা সমাধান করা।
কারণ তাদের প্রত্যেকেই তার নিজস্ব উপায়ে অনন্য।
এর সমাধানও অনন্য।
অভিযোগ এবং সমস্যার সমাধানের মধ্যে সেতুটি হবে অনুরোধ।
একটি পরামর্শ বা থেরাপির ফলে একজন ব্যক্তি যা পেতে চান তা একটি অনুরোধ।
এটি একটি নির্দিষ্ট ধরনের সাহায্যের জন্য তার করা অনুরোধ।
উদাহরণস্বরূপ, নিম্নলিখিত ধরণের অনুরোধ থাকতে পারে:
Life কঠিন জীবনের পরিস্থিতিতে সহায়তার জন্য;
Solve সমস্যা সমাধানের উপায় খুঁজে বের করা;
Stability জীবনে স্থিতিশীলতা অর্জন, আত্মবিশ্বাস।
A একটি অনুরোধ গঠনের গুরুত্বপূর্ণ নিয়মগুলির মধ্যে একটি এইরকম শোনাচ্ছে: "থেকে" a "থেকে" নয়।
আপনি যা পরিত্রাণ পেতে চান তা চিহ্নিত করা গুরুত্বপূর্ণ: শূন্যতা, একাকীত্ব, ক্রমাগত দ্বন্দ্ব।
পরিবর্তে আপনি কি পেতে চান।
উদাহরণস্বরূপ, "না" বলার ক্ষমতা, ভুলকে অভিজ্ঞতা হিসাবে বিবেচনা করার ক্ষমতা, ব্যর্থতা নয়, জিনিসগুলি শেষ পর্যন্ত নিয়ে আসার ক্ষমতা।
Also এটাও গুরুত্বপূর্ণ যে অনুরোধটি একটি ইতিবাচক উপায়ে গঠন করা হয় এবং সেই ব্যক্তিকে নিজেও উদ্বিগ্ন করে।
❌ আমি চাই আমি তুচ্ছ বিষয়ে চিন্তা করবো না - অনুরোধটি সঠিক নয়।
Situations আমি এমন পরিস্থিতিতে শান্ত থাকতে চাই যা তাদের সারমর্ম সহজ - এটি আরও সঠিক হবে।
❌ আমি চাই যে বস আমার উপর রাগ যেন না চালায় - অনুরোধটি ডেড -এন্ড।
Want আমি আমার পক্ষে দাঁড়াতে সক্ষম হতে চাই যখন বস আমার দিকে আওয়াজ তুলতে শুরু করে - একটি অনুরোধ যার সাহায্যে আপনি কাজ করতে পারেন এবং ফলাফল পেতে পারেন!
কখনও কখনও একটি অনুরোধ তৈরি করা কঠিন হতে পারে।
আমরা সত্যিই জানি না আমরা প্রথমে কী পরিবর্তন করতে চাই …
এই কারণে, প্রথম পরামর্শের সময়, আমি ক্লায়েন্টের জন্য একটি অনুরোধ তৈরি করার জন্য পর্যাপ্ত সময় ব্যয় করি যার সাথে সে কাজ করবে।
ব্যক্তিটি কোথায় যাবে এবং সে কী ফলাফল চায় তা বোঝা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আমি আপনাকে একটি প্রস্তুত অনুরোধের সাথে বা এটির সাথে কী করতে হবে সে সম্পর্কে কেবল অস্বস্তি এবং অনিশ্চয়তার অনুভূতি দেখে খুশি হব। আমরা কাজের সময় এটি ইতিমধ্যে গঠন করব।
এই মুহুর্তে, আমি 18 জুলাই থেকে পরামর্শের জন্য রেকর্ডিং করছি।
আপনার ব্যক্তিগত লিখুন, এবং আমরা আপনার জন্য সবচেয়ে সুবিধাজনক সময় নির্বাচন করব!
উষ্ণভাবে ওকসানা ভারখোভোদ
# মনোবিজ্ঞানী # মনোবিজ্ঞানী_কিভ # মনোবিজ্ঞানী_উক্রেইন # স্ব-তদন্ত # স্ব-অনুসন্ধান # অনুরোধ # অভিযোগ # একজন মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ
#সাইকোলজিস্ট_অক্সানা_ভারভোড #মনোবিজ্ঞান_ তোমার জন্য
প্রস্তাবিত:
কীভাবে শৈশবের অভিযোগ থেকে মুক্তি পাবেন
আজ আমি বাচ্চাদের অভিযোগ এবং কিভাবে তারা প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনকে প্রভাবিত করে এবং কিভাবে এই অভিযোগগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে পারি তা নিয়ে ভাবছিলাম। যাই হোক না কেন, ক্লায়েন্টদের সাথে দীর্ঘমেয়াদী থেরাপিউটিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে, এক ঘণ্টাও পিতামাতার সাথে অতীত এবং বর্তমান সম্পর্কের জন্য নিবেদিত নয়। এবং তারা কাছাকাছি বা দূরে থাকুক না কেন, এবং তারা আদৌ বাস করে কিনা তা বিবেচ্য নয়। তারা চিরকাল আমাদের সাথে আছে - আমাদের মানসিকতার গভীরতায়। বছরের পর বছর ধরে, 60 বছর বয়সী মহিলাদের মধ্য
প্রক্রিয়া অনুরোধ এবং ফলাফল অনুরোধ
আমি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের সাথে কাজ করার জন্য ভাগ্যবান ছিলাম এবং আমি একটি নিয়মিততা লক্ষ্য করেছি। সন্তানের অনুরোধ - জন্য প্রক্রিয়া . একটি শিশু খাওয়ার প্রতি ততটা আগ্রহী নয় যতটা চামচ দিয়ে কাজ করা - তার জন্য এটি একটি সেন্সরমোটর খেলা। এবং একজন বিশেষজ্ঞ হিসেবে, আমি যোগ করব যে সবচেয়ে উন্নয়নশীল (ব্যবহারিক জীবন এবং স্ব-সেবার দক্ষতা;
মানুষ কেন অভিযোগ করে?
অনেক লোক অভিযোগ করতে পছন্দ করে, এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, সবচেয়ে বেশি অভিযোগ করা হয় যাদের কাছে এটি করার ন্যূনতম কারণ আছে। এটি কী - একটি প্রাকৃতিক মানুষের প্রয়োজন বা আপনি যা চান তা অর্জনের উপায়? কখন অভিযোগ করা ভাল, এবং কখন নিজেকে একত্রিত করা ভাল?
অভিযোগ করা ফ্যাশনেবল নয়
আমাদের দেশে এমন এক ধরনের আত্মতৃপ্তি আছে - বকাঝকা করা। ওহ, আমরা শুধু বকাঝকা করতে ভালোবাসি! রাজনীতিকদের বকাঝকা করে, আমরা বাঁকোভার উপরে উঠেছি এবং নি templesস্বার্থভাবে আমাদের মন্দিরের দিকে আঙ্গুল ঘুরিয়ে দিচ্ছি, আমাদের প্রাপ্য প্রাচুর্যের অধিকার নিশ্চিত করি। টিভি কে ধিক্কার করে, আমরা সিরিজের উদ্ধৃতি উল্লেখ করি "
দ্য প্যারাডক্স অব ডিপেন্ডেন্স, পার্ট 2: আসক্তি, নিয়ন্ত্রণ, ব্যথা, অভিযোগ
পূর্ববর্তী নিবন্ধগুলিতে, আমি পরীক্ষা করেছি কোডপেন্ডেন্সি কি, এর উৎস, সেইসাথে কোডপেন্ডেন্সির প্রথম 4 টি প্যারাডক্স। অতএব, যদি আপনি এটি এখনও না পড়ে থাকেন, আমি আপনাকে প্রথমে তাদের সাথে নিজেকে পরিচিত করার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি! এবং আজ আমরা আরও 4 টি প্যারাডক্স বিবেচনা করব। আমি আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিই যে, আমি প্যারাডক্সকে তাদের আচরণগত ধারণার পার্থক্যগুলিকে কোড -নির্ভর করে এবং আরো মানসিকভাবে স্থিতিশীল ব্যক্তিদের দ্বারা তার আচরণের ধারণাকে পার্থক্য বলি। অনুরতি কোডপেন্ডেন্টরা
