2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমার সাইকোথেরাপিউটিক অনুশীলনে, আমি প্রায়শই এমন লোকদের সাথে কাজ করি যাদের বলা হয় যে তাদের পক্ষে বিশ্বাস করা, খোলা, ঘনিষ্ঠ এবং বিশ্বাসযোগ্য সম্পর্ক তৈরি করা কঠিন। এই ধরনের ক্লায়েন্টরা জীবনের সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধার সম্মুখীন হয়, তারা দীর্ঘদিন ধরে চিন্তা করে এবং ওজন করে, তাদের জন্য অন্যদের সাথে সহযোগিতা করা কঠিন (তারা যদি বিশ্বাসঘাতকতা করে? এবং যদি তারা প্রতারণা করে তবে কী হবে?), এই ব্যক্তিরা "সতর্ক" সব সময়, সতর্ক অবস্থায় এবং ক্রমাগত টেনশনে থাকে।
এই প্রক্রিয়াগুলি তাদের অনেক সময় এবং প্রচেষ্টা নেয়, কিন্তু জীবন চলে যায়, সময় চলে যায় এবং জীবনে কোন পরিবর্তন হয় না।
আর। আপনি জানেন যে, এই প্রশ্নপত্রের প্রতিটি স্কেল একটি দ্বিপদীয় ধারাবাহিকতার প্রতিনিধিত্ব করে। এই স্কেল অন্যদের প্রতি আবেগপ্রবণ মনোভাবকে চিহ্নিত করে এবং অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা এবং উদ্বেগের স্তরের সাথে যুক্ত।
সন্দেহ এটি একটি সামাজিকভাবে শর্তযুক্ত ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য। এটি জন্মগত নয়, কিন্তু বিকাশ এবং সামাজিক অভিজ্ঞতা অর্জনের প্রক্রিয়ায় গঠিত হয় (প্রায়শই এই গুণটি "বিশ্বে অপরিবর্তিত" মৌলিক বিশ্বাস "(E. Erickson), অথবা বিশ্বাসঘাতকতা, প্রত্যাখ্যান, প্যাসিভের পূর্ববর্তী অভিজ্ঞতার ফল। -প্রিয়জনের আগ্রাসী মনোভাব।
সন্দেহজনক ব্যক্তিরা অতীতে আটকে যায়, বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা অন্য, আরও ভাল এবং আরও পরিপূর্ণ ভবিষ্যতের সম্ভাবনাকে ছায়া দেয় বলে মনে হয়। পূর্ণতা এবং অর্থপূর্ণতা হারিয়ে যায়। এই জাতীয় লোকেরা এই নীতি অনুসারে জীবনযাপন করে: "না নিজের কাছে, না মানুষের কাছে।" জীবনে তাদের কৌশল সতর্কতা, প্রতিরক্ষামূলক। আর ক্যাটেলের মতে, এই ধরনের আচরণ মানসিকতার একটি প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থার ভূমিকা পালন করে, যার ফলে নিরাপত্তাহীনতা এবং ভয়ের অনুভূতি পূরণ হয়।
ভদ্রতা, সন্দেহের বিপরীত হিসাবে, এটি প্রায়ই নিরীহতা, নির্দোষতার সাথে যুক্ত। ব্যক্তিগতভাবে, আমি রাশিয়ান রূপকথার সমস্ত বিখ্যাত নায়ক-ইভানুশকা দ্য ফুলের সাথে যুক্ত করি, যিনি তার চতুরতা, ভদ্রতা, স্বপ্নদোষ, অ-সমালোচনা, অহংকারের অভাব, বিনয়, দয়ালুতা, বন্ধুত্ব, খোলামেলা এবং ঝোঁক দ্বারা আলাদা। ঝুঁকি নিতে. এই নায়ক সফলভাবে সমস্ত বাধা অতিক্রম করে, আপাতদৃষ্টিতে অসম্ভব কাজ এবং সমস্যার সমাধান করে, তাই বলতে গেলে, "ভাগ্যের চ্যালেঞ্জগুলি" গ্রহণ করে এবং তাদের মর্যাদার সাথে সাড়া দেয়। এবং ফলস্বরূপ, তিনি অশুভ শক্তির উপর জয়লাভ করেন, একটি রাজকন্যা পান, তার স্ত্রী হিসাবে সম্পদ, ক্ষমতা এবং গৌরব পান।
“বোকা, শুধু তারাই রূপকথার সবকিছু অর্জন করে। সুতরাং তাদের স্মার্টদের দ্বারা সাবধানে অধ্যয়নের বিষয় হওয়া উচিত ভিবি শক্লভস্কি।
দেখা যাচ্ছে যে "কেউ" ইভানের সামনে দাঁড়ায়, প্রথম নজরে, "একটি অতিপ্রাকৃত কাজ, যা তিনি সমাপ্তিতে মর্যাদার সাথে পূরণ করেন। পথে, ইভান অন্যান্য নায়কদের সাথে দেখা করে যারা তাকে সব ধরণের সাহায্য এবং সহায়তা প্রদান করে।
এই প্রসঙ্গে, আমি রবার্ট জেমেকিস "ফরেস্ট গাম্প" ছবির নায়ককেও মনে রেখেছিলাম।
তাহলে ইভান কেন জিতবে? কেন তার আড়ষ্টতা এত শক্তিশালী সম্পদ?
বিশ্বাসের ঘটনা সম্পর্কের নিয়ন্ত্রক হিসাবে কাজ করে, যেহেতু এটি সেই অনুভূতি এবং বিশ্বাসগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যা আচরণের উদ্দেশ্য হিসাবে কাজ করে। সুতরাং, এটি দেখা যাচ্ছে যে বিশ্বস্ততার মতো একটি স্থিতিশীল ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য একটি শক্তিশালী সম্ভাবনা, মোটর শক্তি ধারণ করে।
এএফ বোলনভ বিশ্বাসের সমস্যাটিকে একটি অস্তিত্বমূলক দৃষ্টিকোণ দেয়, যুক্তি দিয়ে বিশ্বাস এবং আশা ব্যক্তিগত নেতিবাচক অস্তিত্বের অভিজ্ঞতা কাটিয়ে ওঠার স্তম্ভ, যার জন্য নিজের মধ্যে নয়, বাহ্যিক বাস্তবতায় সম্পদের সন্ধান প্রয়োজন। অস্তিত্বের জন্য বিশ্বাস একটি প্রয়োজনীয় শর্ত, এবং আশা জীবনের প্রতি মনোভাব হিসাবে কাজ করে, ভবিষ্যতে বিশ্বাস [1]।
মার্টিন বুবার উল্লেখ করেছিলেন যে বিশ্বাস কেবল "মানুষের জীবনের সম্পূর্ণ প্রাসঙ্গিকতায়" সম্ভব [2], অর্থাৎ, বিশ্বাস ছাড়া জীবন অসম্পূর্ণ, সীমিত।
লোগোথেরাপির প্রতিষ্ঠাতা ভি। ফ্রাঙ্কল জীবনের অর্থের প্রেক্ষাপটে বিশ্বাসের ঘটনাকে বিবেচনা করেছেন, অভ্যন্তরীণ স্বাধীনতার অনুভূতি। আত্ম-উপলব্ধি, সৃজনশীলতা, পূর্ণাঙ্গ, অর্থপূর্ণ জীবন কেবল বিশ্বে খোলা এবং বিশ্বাসের অবস্থার মধ্যেই সম্ভব [3]।
সন্দেহজনক ক্লায়েন্টদের থেরাপিতে, আমি দুটি দিক নিয়ে কাজ করি:
- অতীতের অভিজ্ঞতার মাধ্যমে কাজ করা। আবেগ, অনুভূতি, জীবনযাপন এবং চিন্তাভাবনা নিয়ে কাজ করা। অভিজ্ঞতায় সম্পদ এবং অর্থ খোঁজা।
- আচরণের একটি নতুন কৌশল বেছে নেওয়ার প্রেরণা এবং তাদের পছন্দের দায়িত্ব নেওয়ার প্রস্তুতি (রাশিয়ান রূপকথা এবং সাহায্য করার জন্য "ফরেস্ট গাম্প" চলচ্চিত্র)।
অবিশ্বাস সামাজিক যোগাযোগের একটি অবিচ্ছেদ্য এবং গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এবং কিছু পরিস্থিতিতে নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য এর একটি নির্দিষ্ট মাত্রা প্রয়োজন। T. P. স্ক্রিপকিনা [4], বিশ্বাসের ঘটনাটি পরীক্ষা করে বলছেন যে, বিশ্বাসকে নির্বাচনযোগ্যতা এবং পরিমাপ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়: "আমি কাকে বিশ্বাস করব এবং কতটা বেছে নেব।" বিশ্বাস এবং স্তরের একটি বস্তুর পছন্দ, ডিগ্রী, গভীরতা। ঠিক আছে, পছন্দ - যেমনটি আমি আমার পূর্ববর্তী নিবন্ধে বলেছিলাম - এটি তার পরিণতির জন্যও দায়বদ্ধ।
ঘনিষ্ঠ এবং বিশ্বাসযোগ্য সম্পর্ক তাদের জন্য যারা অতীতের অভিজ্ঞতার মাধ্যমে কাজ করার শক্তি খুঁজে পায়, তাদের ভয় মোকাবেলার সাহস এবং সাহস এবং যারা ঝুঁকি নিতে সক্ষম তাদের জন্য। অন্যথায়, কীভাবে আপনার জীবনে আসল ঘনিষ্ঠতা এবং সাক্ষাতের অলৌকিক ঘটনা আসতে পারে?
যদি নিবন্ধটি আপনার জন্য উপকারী হয়, আমি মন্তব্য এবং মতামতের জন্য কৃতজ্ঞ থাকব। আপনি সাবস্ক্রাইব করতে পারেন, এবং আপনি আমার নতুন প্রকাশনা সম্পর্কে সচেতন হবেন।
নিবন্ধটি লেখার সময়, নিম্নলিখিত উপকরণগুলি ব্যবহার করা হয়েছিল:
1) বলনভ, এএফ অস্তিত্ববাদের দর্শন / এএফ অসুস্থ; জার্মান থেকে অনুবাদ এবং এসই নিকুলিন এর মুখবন্ধ। - এসপিবি।: পাবলিশিং হাউস "ল্যান", 1999. - 224 সে।
2) বুবার এম বিশ্বাসের দুটি ছবি / এম বুবার। - এম।: রেসপুবলিকা, 1995.- 464 পি।
3) ফ্রাঙ্কল ভি। অর্থের দৃষ্টিতে মানুষ / ভিক্টর ফ্রাঙ্কল - এম।: অগ্রগতি, 1995।- 368 পি।
4) স্ক্রিপকিনা, টি.পি. বিশ্বাসের মনোবিজ্ঞান (তাত্ত্বিক এবং অভিজ্ঞতাগত বিশ্লেষণ) / T. P. স্ক্রিপকিন। - Rostov n / a: Publishing house of the Russian State Pedagogical University, 1997।- 250 p।
প্রস্তাবিত:
আত্ম-সন্দেহ
আপনি কি নিজের সম্পর্কে ক্রমাগত অনিরাপদ বোধ করেন? আপনার করা প্রতিটি সিদ্ধান্ত সন্দেহ? আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলতে, আপনি যা চান তা জিজ্ঞাসা করতে ভয় পান? আপনার কি নতুন পরিচিতি করা কঠিন? নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি কি আপনাকে ক্রমাগত তাড়া করে এবং আপনার জীবনকে বিষাক্ত করে?
একজন প্রাপ্তবয়স্ক ছেলে। পুরুষ আত্ম-সন্দেহ কোথা থেকে আসে?
যে পুরুষরা তাদের বাবার সাথে উষ্ণ আবেগপূর্ণ সম্পর্ক ছাড়াই বড় হয়েছে তারা বেশি অনিরাপদ পরিসংখ্যান অনুসারে, ইউক্রেনে প্রতি পঞ্চম সন্তান বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হয়ে জন্ম নেয় এবং গত 15 বছরে একক মায়ের সংখ্যা 22 গুণ বেড়েছে। অন্যদিকে, ইউক্রেনীয়দের একটি সম্পূর্ণ প্রজন্মই একক-পিতামাতার পরিবারে লালিত-পালিত হয়েছে যেখানে ইউরোপে শ্রম অভিবাসনের অভ্যাসের কারণে বাবা বা মা বা উভয়ই নেই। পিতার অনুপস্থিতি কীভাবে সন্তানের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে?
আত্ম-সন্দেহ। কারণ, লক্ষণ, কিভাবে পরিত্রাণ পাবেন
আত্ম-সন্দেহ আপনার শক্তি, আপনার ক্ষমতা, দক্ষতা, আপনার পছন্দের মধ্যে সন্দেহ, এটি আপনার নিজের মধ্যে একটি সন্দেহ, একটি সন্দেহ যে আপনি যা চান তা অর্জন করতে পারেন। একজন ব্যক্তির যা প্রয়োজন তা অর্জনের জন্য পদক্ষেপ নিতে অস্বীকার করার কারণ আত্ম-সন্দেহ। অনিরাপদ মানুষ, অন্যদের তুলনায় তাদের ভুল অনুভব করে, তাদের ক্ষমতাকে অবমূল্যায়ন করে, পরিস্থিতির ট্র্যাজেডিকে অলঙ্কৃত করে। আত্ম-সন্দেহের অনুভূতি অর্জিত হয়;
সন্দেহ - আমি আমার সাথে আছি
এবং কি, কিভাবে, এবং কোথায়? কিভাবে হবে? এটা কি ভালো নাকি এইরকম? একটি পছন্দ করতে সন্দেহ! কথা বলতে সন্দেহ! আমি দেখতে কেমন সন্দেহ করি, কিন্তু যদি আমি পারি, কিন্তু এটি কি কাজ করবে? .. যাই হোক, আমি নিজেকে এবং আমার জীবনকে সন্দেহ করি। পরিচিত শব্দ ?
আমি তোমাকে বিশ্বাস করি না বা কিভাবে বিশ্বাস করতে শিখব?
বিশ্বাস যেকোনো সম্পর্কের ভিত্তি। বিশ্বাস বজায় রাখুন এটি ক্রমাগত প্রয়োজনীয়, কারণ এটি ছাড়া এটি সত্যিই বন্ধ করা কঠিন সম্পর্ক যাইহোক, আধুনিক বিশ্বে, প্রায়শই ঘনিষ্ঠ মানুষ, স্বামী এবং স্ত্রীরা একে অপরের মধ্যে একটি দুর্গম প্রাচীর অনুভব করে, যা তাদের হতে বাধা দেয় খোলাখুলিভাবে শেষ করুন এবং চিন্তা না করে আপনার অনুভূতি এবং আবেগ সম্পূর্ণরূপে খুলুন সম্ভাব্য নিন্দা এবং অবহেলা। কেন অবিশ্বাস দেখা দেয় এবং কীভাবে এটি কাটিয়ে উঠতে হয়?