2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
একজন মনোবিশ্লেষক, মনোবিজ্ঞানী বা সাইকোথেরাপিস্টের সাথে কাজ করার সময়, প্রতিটি ক্লায়েন্টের একটি স্বাভাবিক প্রশ্ন থাকে, "আমি কি থেরাপি বিলম্ব করেছি?", "হয়তো এটাই যথেষ্ট?"
কখনও কখনও এই প্রশ্নটি দেখা দেয় যখন, থেরাপি চলাকালীন, আমরা অতীতের কিছু বেদনাদায়ক মুহূর্তের মাধ্যমে কাজ করি। অথবা, বিপরীতে, স্বস্তির সময়কালে, একধরনের দ্বন্দ্বের সমাধান এবং উচ্ছ্বাসে নিমজ্জিত হওয়া।
- মনোবিশ্লেষক কি আমার সিদ্ধান্তকে প্রভাবিত করে?
- এটা কি আসক্তি?
- আমি কি আমার মনোবিশ্লেষক ছাড়া নিজেকে সামলাতে পারব?
- বিশ্লেষণ শেষ করার সময় হয়নি?
এই এবং অন্যান্য অনেক অনুরূপ প্রশ্ন একটি পিএসআই বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগের প্রাথমিক পর্যায়ে ক্লায়েন্টদের বিরক্ত করে।
অনেকে তাদের আচরণ, জীবন এবং এমনকি অন্যান্য ব্যক্তিদের কীভাবে পরিবর্তন করবেন সে বিষয়ে পরামর্শ পাওয়ার প্রত্যাশা করে একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যান। অতএব, আশঙ্কা তৈরি হতে পারে যে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কথা বলা মানে তার নির্দেশনা অনুসরণ করা, অন্য কারো মনে বাস করা। এবং এমনকি তার উপর নির্ভর করে। ⠀
আমি উত্তর:
- সাইকোথেরাপির কাজ, সর্বপ্রথম, ক্লায়েন্টকে নিজের মধ্যে সমর্থন খুঁজে পেতে সাহায্য করা এবং তাকে পছন্দ করা এবং নিজের সিদ্ধান্ত নিতে শেখানো। বিশেষজ্ঞের সাহায্য ছাড়া।
অবশ্যই, সবকিছু ব্যক্তিগত। প্রত্যেকে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেয় যে সে তার জীবনে সাইকোথেরাপিকে কোন স্থান দেয়।
একটি নিয়ম হিসাবে, ক্লায়েন্ট একটি অনুরোধ নিয়ে আসে। যেমন: "আমার স্বামীর থেকে তালাক।"
আমরা এই অনুরোধ নিয়ে কাজ শুরু করার কিছু সময় পর, পুরুষদের সাথে সম্পর্ক বোঝার প্রয়োজন ছিল: তাদের উপস্থিতিতে বিশ্বাস এবং শিথিল করার ক্ষমতা, নারী যৌনতার বিষয়টি, পরিত্যক্ত হওয়ার ভয়ে কাজ করার জন্য।
পরেরটি আত্মসম্মান, আত্মবিশ্বাস এবং ক্যারিয়ার বিকাশের প্রশ্ন।
আমাদের জীবনের সবকিছু পরস্পর সংযুক্ত। যদি থেরাপির শুরুতে মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু ছিল ক্ষতির দু griefখ অনুভব করা, আগের সম্পর্কের ভুলের উপর কাজ করা, তাহলে পরে এটি সমস্যার ক্ষেত্র থেকে স্ব-বিকাশের ক্ষেত্রে স্থানান্তরিত হয়।
আমার এবং আমার অভ্যন্তরীণ জগতের মধ্যে একটি প্রাণবন্ত আগ্রহ, আমার স্বপ্নের অধ্যয়নে, কর্মের উদ্দেশ্য, ইচ্ছা এবং বিপরীতভাবে, আমি যা পছন্দ করি না এবং যা অস্বীকার করতে চাই, তা জাগ্রত হয়েছে। বিনা অপরাধে না বলা শেখা। এবং আপনার ইচ্ছা সম্পর্কে উচ্চস্বরে কথা বলুন। ভবিষ্যতে একই ভুলের পুনরাবৃত্তি না হওয়ার জন্য ক্লায়েন্ট নিজেকে আরও গভীরভাবে জানতে চেয়েছিলেন, তার অনুভূতি সম্পর্কে সচেতন হতে এবং আলাদা করতে চেয়েছিলেন, অতীত এবং বর্তমান ঘটনার মধ্যে কারণ-ও-প্রভাব সম্পর্ক খুঁজতে চেয়েছিলেন।
মনোবিশ্লেষক এই বা সেই সমস্যাটির মাধ্যমে কাজ করার জন্য কতগুলি সেশনের প্রয়োজন তা শর্তগুলি নির্দেশ করে না। যদিও এটি সাইকোথেরাপিউটিক প্রক্রিয়ার অচেতন প্রতিরোধের সম্ভাব্য উত্থানের বিষয়ে সতর্ক করে, যা নিজেকে বিলম্বিত করে, অধিবেশনে যেতে অনিচ্ছুক, সভা বাতিল করার কারণ খুঁজছে, একটি নির্দিষ্ট বিষয়ে কথা বলতে অনিচ্ছুক, প্রক্রিয়া স্থগিত বা বন্ধ করার সাইকোথেরাপি। যখন কেউ খুব বিরক্তিকর দমন করা স্মৃতির খুব কাছে আসে তখন প্রতিরোধের সৃষ্টি হতে পারে। তদনুসারে, এই উপাদানটিকে অজ্ঞান অবস্থায় রাখতে এবং চেতনায় প্রবেশ করতে বাধা দেওয়ার জন্য ক্লায়েন্টের মানসিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা করা হয়। আপনি যদি সময়মতো মনোবিশ্লেষকের সাথে আপনার প্রতিরোধ নিয়ে আলোচনা করেন, আপনি উদ্বেগের কারণটি আবিষ্কার করতে পারেন এবং এই উপাদানটি থেরাপিউটিক প্রক্রিয়া চলাকালীন একটি যুগান্তকারী পয়েন্ট হয়ে উঠতে পারে।
ক্লায়েন্ট তার নিজের সিদ্ধান্ত নিয়েছে - থেরাপি প্রক্রিয়া সম্পূর্ণ করতে অথবা নিজেকে অন্বেষণ করা এবং তার জীবন পরিবর্তন করা। তিনি থেরাপিতে ছিলেন কারণ তিনি বড় হতে চেয়েছিলেন। এটি একজন থেরাপিস্টের উপর নির্ভরশীলতা সম্পর্কে নয়, একটি সচেতন পছন্দ সম্পর্কে।
যখন ক্লায়েন্ট তার বিরতি নেওয়ার ইচ্ছা প্রকাশ করেন এবং নিজে থেকে সমস্যাগুলি কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করেন, আমরা সংক্ষিপ্তসার করার জন্য বেশ কয়েকটি সেশন করেছি।চূড়ান্ত অধিবেশন, এক বা একাধিক, সাইকোথেরাপিউটিক প্রক্রিয়া বন্ধ করার আকাঙ্ক্ষার পিছনে কী আছে তা সনাক্ত করার জন্য এবং এটি প্রতিরোধের কাজ ছিল কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য, পাশাপাশি করা কাজের স্টক নেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয়।
ক্লায়েন্টের সাথে, আমরা এক মাস পরে আরেকটি নিয়ন্ত্রণ অধিবেশন পরিচালনা করি। অবশ্যই, তিনি এই সময়ের মধ্যে প্রথমবারের মতো কিছু জীবনের পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়েছিলেন এবং উত্তর এবং সমর্থন খুঁজতে গিয়ে প্রথমবারের মতো এটির মুখোমুখি হয়েছিলেন, কিন্তু এখন পর্যন্ত প্রতিবার তার কাছে বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হয়নি।
তাদের সমস্যাটি বিভিন্ন কোণ থেকে দেখার জন্য এবং নিজেরাই সমাধান খুঁজতে শুরু করতে বা থেরাপিতে তাদের সমস্যার সমাধান করার জন্য সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য কাউকে 3 টি পরামর্শের প্রয়োজন ছিল। কেউ স্বল্পমেয়াদী পরামর্শ - 15 সেশন। সপ্তাহে 1-2 বার মিটিংয়ের ফ্রিকোয়েন্সি সহ কারও 6 মাসের প্রয়োজন। কারো বয়স 1 বছর। কেউ 2 বছর ধরে সপ্তাহে একবার দেখা করতে থাকে এবং প্রক্রিয়াটি বন্ধ করার প্রয়োজন বোধ করে না। কিছু ক্লায়েন্ট ফিরে আসে - হয় একটি নির্দিষ্ট সমস্যা সমাধানের জন্য, অথবা তাদের ব্যক্তিত্বের বিকাশের জন্য সম্পদ এবং প্রয়োজনীয় সহায়তা খুঁজে পেতে বা একটি গুরুত্বপূর্ণ জীবন পর্যায় অতিক্রম করার জন্য।
সর্বোপরি, একজন মনোবিশ্লেষকের সাথে কথা বলতে সপ্তাহে 50 মিনিট সময় লাগে। এবং এই মিটিংগুলির মধ্যে, ক্লায়েন্ট স্বাধীনভাবে তার অনুভূতি, আবেগ, জীবনের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করে - থেরাপির সময় তিনি যে দক্ষতাগুলি বিকাশ করেছিলেন তা ব্যবহার করেন এবং কেবল নিজের উপর নির্ভর করেন।
প্রস্তাবিত:
আমি মা হতে চাই! অথবা কোন মহিলাকে গর্ভবতী হতে বাধা দেয়: ভয় সম্পর্কে, লক্ষ্য এবং প্রেরণা সম্পর্কে।
আরো এবং আরো প্রায়ই, উভয় পরামর্শ এবং জীবনে, আমি সফল সুন্দরী মহিলাদের সাথে দেখা করি যাদের সবকিছু আছে এবং যাদের সন্তান নেওয়ার কোন তাড়া নেই, এবং কখনও কখনও এমনকি একটি পরিবার। এবং যখন তাদের জীবনের ঘড়িতে হাত, সিন্ডেরেলার মত, মধ্যরাতে আঘাত করে, এবং বাস্তব জীবনে তারা 40 বছরের দ্বারপ্রান্তে পৌঁছে যায়, তখন তারা জেগে ওঠে এবং বুঝতে শুরু করে যে মাতৃত্বের জন্য প্রকৃতির দ্বারা তাদের দেওয়া সময় শুরু হয় রান আউট … দুর্ভাগ্যক্রমে, মাতৃত্বের পথে সমস্ত মেয়ের দ্রুত এবং মেঘহীন পথ নেই।
যখন একটি পরামর্শ যথেষ্ট হতে পারে
ছেলেটির চাচী একটি পরামর্শের জন্য অনুরোধ করেছিলেন, তার আচরণ একটি মানসিক শিশুর মত বর্ণনা করে। "তিনি সম্প্রতি এটি শুরু করেছিলেন এবং এটি আরও খারাপ হচ্ছে।" শিশুটির চিৎকারে ডোরবেলটি ডুবে গেল। যখন আমি এটি খুললাম, আমি দেখতে পেলাম যে একজন মধ্যবয়সী মহিলা একটি 6 বছরের শিশুকে দরজায় টেনে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করছে, যিনি মারাত্মকভাবে প্রতিরোধ করেছিলেন। এই যুদ্ধে তিনজন লোক অংশ নিয়েছিল:
উদ্দেশ্য এবং দক্ষতা সম্পর্কে - একটি ছাড়া অন্য কি হতে পারে?
এখন অনেক মানুষ একটি মিশন, পেশা, জীবনের কাজ, এবং মত খুঁজছেন। এই আশায় যে এখন আমি জীবনের কাজ খুঁজে পাব, এবং জীবন বদলে যাবে। এটি আকর্ষণীয়, মজাদার, উত্তেজনাপূর্ণ হয়ে উঠবে এবং knowsশ্বর জানেন আর কি। এটাই শুধু ঝামেলা। গন্তব্যের সন্ধান অবশ্যই একটি প্রয়োজনীয় জিনিস। অবশ্যই, যদি আপনার আঁকার প্রতিভা থাকে এবং আপনি সচিব হিসেবে কাজ করেন, তাহলে প্রতিভা উপেক্ষা করা একরকম বোকামি। এবং এই ক্ষেত্রে মানসিক অবস্থা ভোগে। কিন্তু
"আমার কোন সমস্যা নেই - এটা তার / তার সম্পর্কে" অথবা বিবাহিত দম্পতিদের সাথে কাজ করা কেন কঠিন হতে পারে
বিবাহিত দম্পতিদের বেশ কয়েকটি কারণে যোগাযোগ করা কঠিন হতে পারে এবং ক্রমাগত লড়াই করার প্রবণতা আমাদের কাজের মধ্যে যে বিকল্পগুলির সাথে মোকাবিলা করতে হয় তার মধ্যে একটি। বৈবাহিক সাইকোথেরাপিতে প্রতিরোধের অন্যান্য প্রকাশ চিহ্নিত করা হয়েছে, যা নিচে আলোচনা করা হবে। • ভাগ্যবাদ … “আমাদের প্রথম সাক্ষাতের পর থেকে আমরা সবসময়ই এরকম ছিলাম। এমনকি আমাদের শ্রদ্ধেয় পিতামাতা এইভাবে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করেছিলেন। আমি জানি না আপনি কিভাবে আমাদের সাহায্য করতে পারেন, আমরা যা চেষ্টা করেছি তা
"কেবল এটিই যথেষ্ট নয়" (লোভ, শূন্যতা, ক্ষুধার্ত ইউনিকর্ন এবং প্রয়োজন সম্পর্কে)
ওলগা ডেমচুক আসুন এমন একজনকে কল্পনা করি যিনি তৃষ্ণার্ত এবং তাকে পরিবর্তে একটি আপেল দেওয়া হয়। একই সময়ে, তিনি বলেন: "আমাকে একটি আপেল দিন।" তিনি নিজে আন্তরিকভাবে "জল" এবং "পানীয়" শব্দগুলি জানেন না। আপেলেরও জল আছে, এবং তার তৃষ্ণা নিবারণের জন্য, এটি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে খেতে হবে। কিন্তু সন্তুষ্ট চাহিদার সুনির্দিষ্টতা হল এই যে, সুইটির চোখে অবশ্যই সুতা পড়ে, অর্থাৎ অজ্ঞানভাবে আমরা জানি যে আমরা খুব সুনির্দিষ্টভাবে কি চাই। এবং সর্বাধিক আনন্দের সাথ
