2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমরা প্রত্যেকে আমাদের জীবনে অন্তত একবার এই প্রশ্নটি করেছি। যে কেউ অনেক রেসিপি জানে, কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সবকিছুই এই সত্যের উপর নির্ভর করে যে একজন ব্যক্তি (ভবিষ্যতে) কিছু বা কারো অধিকারী হতে চায়। এটি যেকোন কিছু হতে পারে: অর্থ, গাড়ি, ভিলা, সমাজে অবস্থান, কর্মক্ষেত্রে বা ব্যবসায় প্রতিপত্তি, মর্যাদা, প্রতিভা, জ্ঞান, সুন্দরী স্ত্রীর অধিকার / মিস মহাবিশ্ব / অথবা খুব স্মার্ট এবং প্রভাবশালী স্বামী। অন্য কথায়, দেখা যাচ্ছে যে ব্যক্তি নিজেই খুশি, সে হতে পারে না, কারণ তার কিছু অভাব রয়েছে। একই সময়ে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আমরা, খুব সমালোচনামূলক চিন্তার অধিকারী, এই সমস্ত ইচ্ছাগুলি অবাস্তবদের মধ্যে লিখি। এবং ধীরে ধীরে একজন ব্যক্তি নিজেকে শেখায় যে একজনের অসম্ভব স্বপ্ন দেখা উচিত নয়।
সমগ্র মানব অস্তিত্ব বিপজ্জনক থেকে দরকারী দিকে যাওয়ার নীতিতে নির্মিত। ছোটবেলা থেকেই আমরা বিপজ্জনক / গরম লোহা এড়িয়ে চলতে শিখি, পঞ্চম তলা থেকে লাফিয়ে পড়ি /, এতে আমরা ভয়ে সাহায্য করি, এক ধরনের নিরাপত্তা যন্ত্র হিসেবে কাজ করি। এবং আমরা উপকারী বিবেচনা করি যা আমাদের আনন্দ দেয়। তাছাড়া, কিছু কিছু ক্ষেত্রে ছবিটি খুবই স্ববিরোধী। আইসক্রিম একটি পরিতোষ, কিন্তু রাতের খাবারের আগে এটি একটি শিশুকে দেওয়া সত্যিই স্বাস্থ্যকর নয়।) এরকম অনেক দ্বন্দ্ব আছে, এবং আমরা এর মধ্যে বাস করি, জীবনে, আমার মতে, গাণিতিক ভাষায় কথা বলার, কোন স্থিরতা নেই, কিন্তু শুধুমাত্র পরিবর্তনশীল। মানুষের মস্তিষ্ক এমন কিছু মনে রাখে যা বিপজ্জনক এবং উপভোগ্য নয়। এবং, আকর্ষণীয়ভাবে, একজন ব্যক্তি নিজেই তার নেতিবাচক অভিজ্ঞতায় ফিরে আসে এবং প্রায়ই এই পরিস্থিতিগুলি অনুভব করে, তার কল্পনায়, অনেক বার। আনন্দের সাথে, সবকিছুই আলাদা, যা আমাদের, মানুষ, বা বরং মস্তিষ্ককে খুশি করে, খুব তাড়াতাড়ি নিয়ম, অভ্যাসের বিভাগে অনুবাদ করে এবং "এটি হওয়া উচিত।" মনে রাখবেন, "একজন ব্যক্তি খুব তাড়াতাড়ি ভালো জিনিসে অভ্যস্ত হয়ে যায়।" জীবনে ক্রমাগত আনন্দিত হওয়ার অভ্যাসটি সমাজে অনুভূত হয়, এটিকে হালকাভাবে, অস্পষ্টভাবে বলা। সমাজ প্লাস লালন -পালন আমাদের ক্রমাগত সতর্ক থাকতে শেখায় যাতে আমরা বিপদের ক্ষেত্রে অবিলম্বে কাজ শুরু করতে পারি। এমন পরিস্থিতিতে আপনার মনোযোগ ব্যয় করা স্বাভাবিক, এমন জিনিসগুলির সন্ধানে যা কিছু বিলাসিতা খুশি করতে পারে, কারণ আরও গুরুত্বপূর্ণ কাজ রয়েছে। একই সময়ে, আমরা একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্কে ভুলে যাই - সময়। এই গ্রহে আমাদের শারীরিক অস্তিত্ব সীমিত। এই ক্ষেত্রে, আনন্দ পাওয়ার প্রক্রিয়াটি খুব স্বল্পস্থায়ী। পরামর্শের পর, আমার একজন ক্লায়েন্ট বলেছিলেন একটি চমৎকার বাক্যাংশ "ছুটির মতো জীবন এক সপ্তাহের জন্য স্থগিত করা যায় না।" কখনও কখনও একই কাজ সময়ের উপর নির্ভর করে বিপজ্জনক এবং দরকারী উভয়ই হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ: শীত এবং গ্রীষ্মে নদীতে সাঁতার কাটা।
শিশুরা জীবন থেকে আনন্দ পেতে খুব ভাল, তারা জানে কিভাবে ছোট জিনিস উপভোগ করতে হয়। সময়ের সাথে সাথে, আমরা ভুলে যাই যে এটি কীভাবে করা হয় - সমাজের প্রভাব। কিন্তু এটা আবার শেখার সুযোগ আছে। আমাদের মস্তিষ্ক ক্রমাগত উপলব্ধি করে এবং আগত তথ্য বিশ্লেষণ করে। এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।
আপনি যে ছোট ছোট আনন্দগুলি অনুভব করেন সেগুলি লিখতে দিনের মধ্যে বা বিশেষত সপ্তাহে চেষ্টা করুন। কফির এক চুমুক থেকে শুরু করে জাতীয় দলের বিজয় এবং প্রবেশদ্বারে লিলাকের গন্ধ। নিজেকে একটি নোটবুক পান এবং এটিতে সময় ব্যয় করুন, আপনাকে এখনই লিখতে হবে। আপনার লিখিতভাবে এটি করার দরকার কেন? আপনি আপনার মস্তিষ্ককে আনন্দের দিকে আবার মনোযোগ দিতে শেখাবেন, যখন কেবল বুদ্ধিই নয়, মোটর কেন্দ্রও জড়িত থাকে, প্রক্রিয়াটি দ্রুত এবং আরও দক্ষতার সাথে চলে। মনে রাখবেন, গণিতে উদাহরণগুলি প্রথমে একটি নোটবুকে সমাধান করা হয়েছিল এবং কেবল তখনই সেগুলি সমাধান করার দক্ষতাগুলি মাথায় এসেছিল। আপনি যদি সাবধান হন এবং নিজেদের সঙ্গে খোলামেলা, তারপর একদিন শেষে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি মাঝে মাঝে কতটা আনন্দ পান না এবং আপনি কতটা আনন্দের সম্মুখীন হন। আপনার অনুভূতি এবং সংবেদনগুলিকে খারিজ না করা গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, অপরাধবোধ ছাড়া সুখ অনেক আনন্দ।
আনন্দে বাঁচো!
আন্তন চেরনিখ।
প্রস্তাবিত:
আমি বিয়ে করতে চাই - কিভাবে বের হতে হয় এবং কিভাবে Getুকতে হয় তার নির্দেশনা
এই বিষয়ে কতগুলি নিবন্ধ এবং বই লেখা হয়েছে, কিন্তু এখনও বিয়ের বিষয় তার প্রাসঙ্গিকতা হারায় না। অনেকেই তাদের আত্মার সঙ্গীর সাথে দেখা করতে পারে না এবং বছরের পর বছর ধরে ভোগে, আশা এবং আত্মসম্মান হারায়। আমি এই বিষয়ে আমার চিন্তাভাবনা এবং সুপারিশগুলি ভাগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। তদুপরি, আমি নিজেও একবার এই শব্দগুলি পুনরাবৃত্তি করেছি, যাদুর মন্ত্রের মতো:
সুখী জীবনে বিশ্বাসের মাধ্যমে। বিশ্বাস কিভাবে শিখতে হয়
"বিশ্বাস করুন কিন্তু যাচাই করুন" - আমাদের অনেককে শৈশবে শেখানো হয়েছিল। বিশ্বের অধিকাংশ মানুষ আজ শুধু এই ধরনের মনোভাব -অবিশ্বাসের মনোভাব নিয়ে বড় হয়েছে। কাউকে বিশ্বাস করা যায় না এই ধারণা নিয়ে। শৈশবে আমাদের মধ্যে অবিশ্বাস তৈরি হয়। আধুনিক সমাজের পুরো জীবন অবিশ্বাসের উপর নির্মিত, অবিশ্বাস সেই ভিত্তিতে পরিণত হয়েছে যার উপর ভিত্তি করে অধিকাংশ মানুষের জীবন। বিশ্বাস ভালোবাসার সমান, অবিশ্বাস ভয়ের সমান। ভয় আজ সমাজ এবং মানুষকে তাড়িয়ে দেয়। বেঁচে না থাকার ভয়, আপনার মাথা
আমি জানি না কিভাবে সুখী হতে হয়
প্রত্যেকেই নিজের সমস্যা নিয়ে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে আসে। তারা সবাই আলাদা। কেউ তার স্ত্রীর সাথে ঝগড়া করে, কেউ বিয়ে করতে পারে না, কেউ কিশোরের ছেলেকে বোঝে না, কারও প্যানিক অ্যাটাক হয়, অন্যের সাইকোসোমেটিক্স বা হাইপোকন্ড্রিয়া থাকে। সমস্যা ভিন্ন, পথ আলাদা, এবং ফলাফল একই হওয়া উচিত। প্রতিটি পৃথক গল্প কোথায় যাবে এবং কোন পথে যাবে তা জানা নেই, আমরা কেবল জানি ক্লায়েন্টকে শেষ পর্যন্ত কী পাওয়া উচিত - একটি সুখের অবস্থা। কখনও কখনও মূল অনুরোধটি কম গুরুত্বপূর্ণ হিস
কিভাবে দক্ষতা এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে হয়, বা কিভাবে নিজেকে সংগঠিত করতে হয়?
আপনি যদি একজন আধুনিক ব্যক্তির দিকে তাকান, তাহলে এটা সহজেই বোঝা যায় যে, জীবনে এখন যেসব বিষয়ের গতি এবং জটিলতা মোকাবেলা করতে হবে, তা 50 বছর আগে যে কাজগুলো করতে হতো, তার পরিমাণ বেড়েছে। মানুষ তাড়াহুড়ো করছে, কিন্তু সময়মতো নয়। গড় মানুষের জীবন বিভিন্ন বার্তাবাহক, সামাজিক সেবা দিয়ে পূর্ণ। নেটওয়ার্ক, ইমেইল এবং আরও কয়েক ডজন বিভ্রান্তি যা প্রতিদিন দক্ষতা এবং উৎপাদনশীলতাকে আঘাত করে। এদিকে, ব্যক্তিগত দক্ষতা এবং উত্পাদনশীলতা সাফল্যের চাবিকাঠি, আপনার জীবনের স্তর এবং মান তাদের উ
স্বাধীনতার মধ্যে প্রেমের জন্ম হয় এবং যখন এই স্বাধীনতাকে হস্তান্তর করা হয়, তখন তা অদৃশ্য হতে শুরু করে
পরিপক্ক সম্পর্কের ক্ষেত্রে, মানুষ একে অপরের থেকে স্বাধীন, তারা alর্ষান্বিত হয় না, তারা তাদের চাহিদা পূরণের জন্য একটি অংশীদার ব্যবহার করে না। ভালবাসা তাদের জীবনে সন্তুষ্টি এবং সম্প্রীতির অনুভূতি এনে দেয়। তিনি অন্য ব্যক্তির বিষয়ে আপনাকে উদ্বিগ্ন করতে পারেন তা সত্ত্বেও তার সামান্য উদ্বেগ এবং শত্রুতা রয়েছে। অংশীদাররা একে অপরকে সাহায্য করার চেষ্টা করে, তারা উদার এবং যত্নশীল। পরিপক্ক ভালবাসা বলে:
