2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
নিজেকে, আপনার সময়কে, নিজের শক্তিকে উৎসর্গ করার প্রত্যাশায় আত্মত্যাগ করুন। ত্যাগের বিনিময়ে কোরবানি। "ভালর জন্য".
এটি একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকার একটি খুব জনপ্রিয় উপায়। এটি এতটাই "স্বাভাবিক" যে এটি আদৌ উপলব্ধি করা যাবে না। এটি "বিল্ট ইন ডিফল্ট", "ফ্যাক্টরি সেটিংসে সেট"।
কিছু ভুল হয়েছে তা বুঝতে, আপনাকে খুব চেষ্টা করতে হবে। অথবা এমন একজন ব্যক্তির সাথে দেখা করুন যার সাথে এই পদ্ধতি কাজ করে না বা থেরাপিতে আসে না।
আপনি একটি সুযোগ নিতে পারেন এবং তদন্ত করতে পারেন - আপনি কি এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করছেন?
উৎসর্গমূলক আচরণের লক্ষণ:
আমি উপরে এবং উপরে কিছু করি, আমি নিজেকে উৎসর্গ করি, আমার সময়।
আমি আশা করি যে অন্যটি "বোকা নয়," "তার বিবেক আছে," "সে একজন সাধারণ মানুষ," "সে আমাকে ভালবাসে," "আমরা সাধারণত বন্ধু," এবং সঠিক সময়ে সে আমাকে শোধ করবে ভালোর জন্য দয়া, মনে রাখবেন, আমি তার জন্য কত কিছু করেছি।
এমনকি যদি আপনার কাছে মনে হয় যে আপনি "ভাল করছেন এবং পানিতে ফেলে দিচ্ছেন", নিজেকে তোষামোদ করবেন না, আপনি কেবল মুদ্রার অন্য দিকটি উপলব্ধি করতে পারবেন না।
সেই মুহুর্তে, যে ব্যক্তির কাছে আপনি "অনেক ভালো" করেছেন তার চোখ গোল হয়ে যায় এবং সাহায্যের জন্য আপনার অনুরোধ শুনে না, আপনি খুব অবাক হবেন। (এটি হালকাভাবে রাখছে)। সম্ভবত আপনার জন্য এটি একটি রক্ত, অসহনীয় অপমান হবে। কেউ এই ধরনের "বন্ধ বন্ধুদের" তাদের জীবন থেকে চিরতরে মুছে দেয়।
যেকোন ভুক্তভোগীর ক্ষতিপূরণ প্রয়োজন।
তাই - আমি "ওভার" কিছু করছি। তাদের শক্তির বাইরে, তাদের ক্ষমতার বাইরে। আমি আমার নিজের চাহিদা, আমার ইচ্ছা, আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিছু ত্যাগ করি, কিছু ত্যাগ করি। অন্য ব্যক্তির স্বার্থে, আরামদায়ক হতে, যেভাবে সে চায় সেভাবে হতে, তাকে সাহায্য করতে।
আমি জানালার সামনে দর্শকদের মধ্যে বসে থাকি, এটি খুলতে সাহস পাই না, অভ্যাসগতভাবে অন্যদের সুবিধার জন্য আমার আরামকে উৎসর্গ করি।
আরেকটি প্রশ্ন হল যে সম্ভবত সবাই শ্বাসরোধ করছে, এবং সম্প্রচারের জন্য 5 মিনিট বরাদ্দ করতে সম্মত হওয়া সম্ভব, তবে এটি আপনার প্রয়োজন সম্পর্কে বলা উচিত …
একজন পক্ষপাতদুষ্ট হিসেবে, আমি সত্যিই কি প্রয়োজন সম্পর্কে আমি নীরব।
"আসলে, সাধারণ মানুষের নিজেরাই অনুমান করা উচিত!" তাদের দেখা উচিত আমি কতটা খারাপ এবং নিজেদের সাহায্য করার প্রস্তাব দিই।
আপনি আমার অনুরোধ শুনতে সক্ষম হতে হবে, সরাসরি জিজ্ঞাসা করতে - আমার মর্যাদার নিচে।
আমি প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে ইঙ্গিত করব, বলুন যে আমার এইরকম সমস্যা আছে, এবং আমি ইতিমধ্যে আমার মাথা ভেঙে ফেলেছি, এটি কীভাবে সমাধান করতে হয় তা না জেনে।
এবং আমি কষ্ট পাই, এবং আমি কষ্ট পাই, এবং আমি জানি না কে আমাকে রক্ষা করবে …
যদি আমি সরাসরি কিছু বলি, তাহলে একরকম আনন্দের সাথে, উপায় দ্বারা।
“ওহ, কি পার্থক্য! তবুও কেউ আমার কথা শুনবে না!"
প্রিয় উপায় হল বিরক্তির মাধ্যমে জিজ্ঞাসা করা। জিজ্ঞাসা করার পরিবর্তে, আমি এটি না করার জন্য অন্যের প্রতি অপরাধ করতে পছন্দ করি। এবং তার অপরাধবোধ থেকে এটি করার জন্য অপেক্ষা করুন। এবং আমি চেষ্টা করব - আমি সবকিছু মনে রাখব, "আমি একটি চালান ইস্যু করব"!
যাইহোক, আপনি অপেক্ষা করুন, অপেক্ষা করুন, দাঁড়ান, অপরাধ নিন এবং চলে যান। অতএব একেবারে ভয়ানক বিরক্তিতে ক্ষুধায় মারা যান।
"কারো কাছ থেকে কিছুই ক্ষমা করবেন না, তারা নিজেরাই অফার করবে এবং দেবে!"
হেরফের একই স্তর।
যাইহোক, তারা দিতে পারে না … সম্পূর্ণভাবে।
এটা জিজ্ঞাসা করা কঠিন। আপনি যদি অন্যভাবে বসবাস করতে অভ্যস্ত হন তবে এটি কার্যত অসম্ভব। যখন আপনি উইন্ডুয়াসের জন্য সারা জীবন কাজ করেছেন তখন এটি একটি ম্যাকের উপর কাজ করার চেষ্টা করছে।
কেমন আছে প্রভু ?! আচ্ছা, এটা অসম্ভব …
এটি প্রয়োজনীয় …
আপনার প্রয়োজনীয়তা স্বীকার করুন।
আমি আর শক্তিশালী, গর্বিত পাখি নই। আমার এখনই সাহায্য দরকার।
আমি সর্বশক্তিমান বা সর্বশক্তিমান নই। আমার সবকিছু নিয়ন্ত্রণে নেই।
এটি মূলত আপনার নিজের চোখে, আপনার সম্পর্কে মিথকে দূর করার জন্য। আপনার সর্বশক্তিমানের ধারণাটিকে বিদায় বলুন।
মানুষের এই প্রয়োজন নিয়ে বেরিয়ে আসুন।
খারাপ। যদি তারা পাঠায়? তারা পারে এবং পাঠাতে পারে। তার স্বার্থ এবং আপনার মধ্যে নির্বাচন করা, একজন সুস্থ ব্যক্তি তার নিজের পছন্দ করবে।
কিন্তু এখানে আপনাকে আলোচনা করতে হবে। এবং যদি আপনার সত্যিই প্রয়োজন হয় তবে অবিচল থাকুন।
আলোচনা করার চেষ্টা করুন।
“ঠিক আছে, এখন আমার জন্য একটি নতুন কম্পিউটার কিনবো না, কিন্তু গাড়ির জন্য আপনার যা প্রয়োজন তার জন্য আমরা টাকা যোগ করব। কিন্তু পরের বার আমরা আমার জন্য একটি কম্পিউটার কিনব। এবং এই পরবর্তী সময় কখন হবে তা স্পষ্ট করা গুরুত্বপূর্ণ।
"আপনি আমাকে এই ব্যাপারে সাহায্য করতে পারেন? আমি এই সময়ে আপনার জন্য এটি করব।"
আত্মত্যাগমূলক আচরণ প্রিয়জনদের কঠোর কারসাজি।
অপরিচিতরা কিনতে পারে না। কিন্তু প্রিয়জনদের লজ্জা দেওয়া এবং পেঁচানো অনেক সহজ। এটা তাদের জন্য কঠিন। সর্বোপরি, তারা লজ্জা এবং অপরাধবোধের জোয়ালের নীচে তারা যা পছন্দ করে না তা করতে বাধ্য হয়।
একই সময়ে, কিছু সময়ে, নিস্তেজতা ঘটে। প্রিয়জনরা ইতিমধ্যেই আপনার সবচেয়ে তীব্র যন্ত্রণার প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখানো বন্ধ করে দিচ্ছে। তারা তাদের মুখের মূল্য নেয় না। "মায়ের শুধু আমাদের থেকে কিছু দরকার।"
বন্ধুরা মুখ ফিরিয়ে নেয়, এমনকি দেখেও যে সাহায্যের সত্যিই প্রয়োজন। চিরকাল সাহায্য করার জন্য কারো কাছে পর্যাপ্ত সম্পদ নেই। বিশেষ করে যখন এই সহায়তার বিন্যাস নির্দিষ্ট করা হয় না। "আপনি টাকা ধার দেন, কিন্তু এটা বোঝা যায় যে এটি বিনামূল্যে।"
শেষ পর্যন্ত, ভিকটিম পরিত্যক্ত এবং প্রত্যেকের দ্বারা অবমূল্যায়িত বোধ করে। সমগ্র বিশ্বের কাছে সবচেয়ে কঠিন অপরাধে। এবং এই অকৃতজ্ঞ লোকদের উপর রাগ করে যারা ভাল কথা মনে রাখে না।
ভিন্নভাবে বাঁচতে শেখা কঠিন, কিন্তু সম্ভব।
কিন্তু এর জন্য আপনাকে চেষ্টা করতে হবে, চেষ্টা করতে হবে।
ভুক্তভোগী সর্বদা বিশ্বাস করে যে এটি ব্যক্তিগতভাবে "সে" নয়, "তার" - তারা ক্ষুব্ধ হয়েছে, ধর্ষণ করেছে, ব্যবহার করেছে।
অ্যারোব্যাটিক্স হল সেই মুহূর্তটি লক্ষ্য করা যেখানে আমি ব্যক্তিগতভাবে সিদ্ধান্ত নিই।
"আমি এই মুহুর্তে সিদ্ধান্ত নিয়েছি - আমি একটি ল্যাপটপ কিনতে অস্বীকার করব (আসলে, আমি নিশ্চিত নই যে এই ল্যাপটপটি আমার ঠিক কী প্রয়োজন), আমরা তার গাড়ির জন্য যা প্রয়োজন তা কিনব। প্রকৃতপক্ষে, এটি সময়, অন্যথায় আপনি কখনই জানেন না, রাস্তাটি এখনও …"
এবং এখানে এটা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে আমি কতটা চতুরতার সাথে এই সিদ্ধান্তটি আমার পক্ষ থেকে ত্যাগ স্বীকার করে দিয়েছি। এতটা সাহসী যে সে তার নিজের উপর বিশ্বাস করেছিল। আমার স্বামী যখন আমার কাজের প্রশংসা করেনি তখন আমি গভীরভাবে ক্ষুব্ধ হয়েছিলাম। সেও ইমু সরীসৃপের প্রতিশোধ নিতে শুরু করে।
সম্পর্ক সব সময় উভয় মানুষই গড়ে তোলে। এই ভাবে সম্পর্ক গড়ে ওঠার পেছনে প্রত্যেকেরই অবদান রয়েছে।
এবং প্রতিটি পর্যায়ে একটি পছন্দ আছে যা আমি করি এবং সে করে। যদি সে নিজের পছন্দগুলি নিজেই বুঝতে পারে, তাহলে তার পছন্দ এবং সিদ্ধান্তগুলি লক্ষ্য করা শিখতে ভাল হবে।
একে আবার দায়িত্ব নেওয়া বলা হয়। যেটা তোমার সবসময়ই ছিল, কিন্তু তুমি তা নিলে না। আপনার পছন্দ, আপনার সিদ্ধান্ত এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার পথের দায়িত্ব নেওয়া।
কিছু পরিবর্তন করার একমাত্র উপায় এটি।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে শিকার হওয়া বন্ধ করা যায়, আমাদের বাবা -মায়ের দোষ কী এবং কীভাবে বাচ্চাদের খুশি করা যায়
উৎস: ল্যাবকভস্কি নিশ্চিত যে পিতামাতার আগ্রাসনের কারণে শৈশব থেকে যে মানসিক প্রতিক্রিয়া তৈরি হয়েছিল তা সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস করা যেতে পারে এবং একটি সুস্থ গঠন করা যেতে পারে। মস্কোর একজন সুপরিচিত অনুশীলনকারী মনোবিজ্ঞানী মিখাইল ল্যাবকভস্কি খুব স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করতে পারেন যে কিভাবে সুস্থ মানুষ নিউরোটিক্স থেকে আলাদা, এবং কেন আপনাকে আনন্দের সাথে বেঁচে থাকতে হবে। এক সময়, তিনি ইসরায়েলে মনোবিজ্ঞানে দ্বিতীয় ডিগ্রি লাভ করেন এবং পারিবারিক মধ্যস্থতা পরিষেবা বিশিষ্টতা অর্জন করেন, য
কার্পম্যান ত্রিভুজ থেকে প্রস্থান করুন। কীভাবে দু Sufferingখকষ্ট বন্ধ করা যায় এবং জীবনযাপন শুরু করা যায়
প্রতি আমরা প্রত্যেকেই এখনকার চেয়ে ভালোভাবে বাঁচতে চাই। এমনকি যাদের সবকিছু সম্পূর্ণভাবে আছে। মানুষের আত্মা বিকাশ এবং এগিয়ে যেতে চায়, কারণ অন্যথায় পৃথিবী গ্রহের অস্তিত্বের কোন অনুভূতি নেই। আমাদের আকাঙ্ক্ষা যাই হোক না কেন, আত্মা একটি বিবর্তনের জন্য আকাঙ্ক্ষা করে যা গতকালের চেয়ে বেশি সুখ নিয়ে আসে। এবং যদি আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, তাহলে একজন ব্যক্তিকে উন্নয়নের সমস্ত সুযোগ দেওয়া হয়। প্রধান বিষয় হল শিখতে চাওয়া, ভাল অনুসরণ করা, যারা ইতিমধ্যে আধ্যাত্মিক বিবর্তনের এ
কিভাবে একটি ম্যানিপুলেটর এবং অপরাধবোধ সনাক্ত করতে? কীভাবে ম্যানিপুলেটর বন্ধ করা যায় এবং অপরাধবোধ দূর করা যায়?
কিভাবে একটি ম্যানিপুলেটর এবং অপরাধবোধ সনাক্ত করতে? কীভাবে ম্যানিপুলেটর বন্ধ করা যায় এবং অপরাধবোধ দূর করা যায়? ভাবুন, আপনার একজন ঘনিষ্ঠ মানুষ আপনাকে কিছু করতে বলছে, কিন্তু আপনি পারেন না বা করতে চান না। একজন সহকর্মী একজন বসের কথা বলেছেন যিনি আপনার প্রতিবেদনে খুশি নন, তার বাবা অভিযোগ করেন যে আপনি তাকে খুব কমই ডাকেন … কখনও কখনও আমরা নিজেরাই ম্যানিপুলেট করি, কিন্তু এই ধরনের ম্যানিপুলেশন চিনতে অসুবিধা হয়, কারণ এটি অবচেতন অবস্থায় থাকে। মনে করুন আপনি এটি করছেন কারণ আপ
একটি কার্যকর সামাজিকীকরণ মডেল - কীভাবে কম কাজ করা যায় এবং বেশি উপার্জন করা যায়
সমাজ নিজেই একটি জটিল ব্যবস্থা যেখানে তার সমস্ত কোষ ঘনিষ্ঠভাবে পরস্পর সংযুক্ত এবং একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির কার্যকারিতা তাদের প্রত্যেকের কার্যকলাপের উপর নির্ভর করে। সে কত টাকা উপার্জন করবে, তার কোন ধরনের সম্পর্ক থাকবে, সে সমাজে কোন স্থান গ্রহণ করবে, তার সাথে কেমন আচরণ করা হবে ইত্যাদি। যখন একজন ব্যক্তি জন্মগ্রহণ করেন, তার যাত্রার শুরুতে সে নিয়ম বা আইন জানে না, এমনকি সামাজিকভাবে সফল হওয়ার জন্য যে নীতিগুলি মেনে চলতে হয় তাও জানে না। সামাজিকভাবে সচ্ছল হতে চাইলে অধিকাংশ মানুষকে
স্মার্টফোনের সাথে বন্ধুত্ব করা: প্রযুক্তির যুগে কীভাবে আপনার জীবনের উপর নিয়ন্ত্রণ অর্জন করা যায়
মানব ইতিহাসে প্রথমবারের মতো, আমরা এমন একটি পর্যায়ে পৌঁছেছি যেখানে আমাদের হাতের সৃষ্টি আমাদের নিজের ইচ্ছার চেয়ে আমাদের সত্তার উপর বেশি নিয়ন্ত্রণ রাখে। আমাদের নিজস্ব মানসিকতা কীভাবে কাজ করে তা বোঝার চেয়ে আজ প্রযুক্তির বিকাশের স্তর অনেক বেশি। একবিংশ শতাব্দীর সংস্কৃতি আমাদের নিজের জীবনের দায়িত্ব আমাদের ছাড়া অন্য কারো কাছে হস্তান্তর করতে উৎসাহিত করে। আমরা কীভাবে নিজেদের বিশ্বাস করতে হয় তা ভুলে গেছি এবং বিশেষজ্ঞদের সিদ্ধান্তের উপর নির্ভর করতে শুরু করেছি। অনুপস্থিত মানসিকত
