প্রিয়জনের জন্য প্যারাডক্সিক্যাল উদ্বেগ। কী করবেন না

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমার পরিবারের বৃত্তে একজন মানুষ মারা গেল। আমাদের পরিবারের এক বন্ধু মারা গেছে। এই ঘটনা শোক অনুভব করার নিয়ম সম্পর্কিত অনেক চিন্তা ও অভিজ্ঞতা উত্থাপন করেছিল।

কী করবেন না:

মৃত্যু লুকান, বিশেষ করে প্রিয়জনের কাছ থেকে।

আমার সাইকোথেরাপিউটিক অনুশীলনে, এমন ঘটনা ঘটেছে যখন সত্যটি বছরের পর বছর ধরে পরিবারের একজন ঘনিষ্ঠ সদস্যের কাছ থেকে লুকিয়ে রাখা হয়েছিল।

তারা ছয় মাস পর্যন্ত শিশুটিকে জানায়নি যে তার মা মারা গেছেন, তারা "যত্ন নিয়েছে"; দাদীর কাছে লুকিয়েছিল যে তার ছেলে মারা গেছে, "তারা তাকে বিরক্ত করতে ভয় পেয়েছিল।"

এই মুহুর্তে আমি হতবুদ্ধির মধ্যে পড়ে যাই, কেন এটি করা উচিত নয় তা তর্ক করা আমার পক্ষে কঠিন। এই ক্ষেত্রে, যে ব্যক্তি অজ্ঞতার মধ্যে বসবাস করে সে দুটি সমান্তরাল বাস্তবতায় অস্তিত্ব পেতে শুরু করে - একটি বাস্তবতায় - সে মনে করে যে কিছু ঘটছে - সে পরিবারে দু griefখের চিহ্ন দেখে, তার ত্বক দিয়ে অনুভব করে - দু griefখ লুকানো যায় না, এটা বাতাসের মধ্যে. তিনি অনুভব করেন যে কিছু ঘটেছে, কিন্তু যখন তিনি স্পষ্ট করার চেষ্টা করেন, তখন তাকে বলা হয়: "সবকিছু ঠিক আছে, এটা আপনার কাছে মনে হচ্ছে। জিনিষগুলো ভাল." "মা সবেমাত্র একটি ব্যবসায়িক সফরে গিয়েছিলেন।" "সে শুধু ফোন করে না, তার অনেক কিছু করার আছে।"

সম্পূর্ণ পাগলামির অনুভূতি … যখন আপনি অনুভব করেন যে কিছু ঘটছে, কিন্তু আপনাকে সব সময় উল্টো বলা হচ্ছে, এটি দ্বিগুণ বাস্তবতায় পাগল হওয়া খুবই ছোট এবং পাগল।

কেন তারা বলে না: "সে / সে এই খবর টিকবে না।"

মৃত্যু জীবনের অংশ। একজন প্রাপ্তবয়স্কের ক্ষতির অভিজ্ঞতা আছে।

সন্তানের এই অভিজ্ঞতা নাও থাকতে পারে, তাই তারা তাকে বলে, তার বয়সে বোধগম্য শব্দ নির্বাচন করে। কিন্তু কথা বলুন!

শিশুটি যত ছোট হবে, গল্পটি তত বেশি দুর্দান্ত এবং রূপক।

“মা চলে গেলেন এক দূর দেশে, যেখান থেকে ফেরার কোন উপায় নেই। চিরতরে চলে গেল। আমরা সবাই কাঁদছি এবং তাকে মিস করছি। সে আর ফিরে আসবে না।"

একজন বড় সন্তানের পক্ষে এটা বলা সম্ভব যে তার মা মারা গেছেন এবং যতটা প্রয়োজন তার বিষয়ে কথা বলুন।

একজন প্রাপ্তবয়স্কের কাছ থেকে প্রিয়জনের মৃত্যু লুকিয়ে রাখা নিছক উপহাস। তার জন্য এইরকম গুরুত্বপূর্ণ খবর লুকিয়ে রাখা কেন তার প্রতি যত্নশীল হওয়া এত নিষ্ঠুর তা বিবেচনা করার মতো।

প্রিয়জনকে জীবিত মনে রাখার চেষ্টা করে অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া এড়িয়ে চলুন।

দু griefখের প্রাথমিক পর্যায়ের একটি হলো অস্বীকার করা। এটা বিশ্বাস করা খুব কঠিন যে একজন ব্যক্তি যিনি গতকাল বেঁচে ছিলেন তিনি আজ মারা গেছেন। যে সে আর নেই।

অন্ত্যেষ্টিক্রিয়াটি আপনাকে এই পর্যায়ে যেতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। "আমার নিজের চোখ দিয়ে দেখুন"। কফিনের কাছে সতর্কতার সাথে সমস্ত আচার, মুষ্টিমেয় পৃথিবী নিক্ষেপ করার সাথে - ধাপে ধাপে একজন ব্যক্তিকে ঠিক কী ঘটেছিল তা উপলব্ধিতে নিয়ে আসে।

প্রায়শই কেবল শেষ মুহুর্তে, যখন কফিনটি ইতিমধ্যে পৃথিবীতে আবৃত থাকে, পুরুষরা কাঁদতে পরিচালনা করে। যা ঘটেছে তা উপলব্ধি করুন এবং এক মুহুর্তের জন্য নিয়ন্ত্রণ ছেড়ে দিন। এই কান্নাকাটি বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ, এবং ব্যক্তিকে লজ্জা দেওয়া এবং চুপ করা নয়।

পূর্বে, তারা পেশাগত শোকগ্রস্তদেরকে তাদের বিলাপের সাথে দু griefখ জাগাতে এবং তাদের জীবনদায়ক অশ্রু ঝরানোর সুযোগ দেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছিল।

প্রবল অনুভূতির প্রতি অসহিষ্ণুতা, অন্য ব্যক্তিকে তার দু.খে আমাদের বিচ্ছিন্ন করে তোলে। তীব্র দু griefখের মধ্যে থাকা একটি বড় চ্যালেঞ্জ। কিন্তু এই ক্ষেত্রে, এটি কেবল যথেষ্ট - চুপ না হওয়া, লজ্জা না করা, পালানো নয়। এবং শুধু শুনুন এবং সেখানে থাকুন।

একটি ছোট শিশুর সাথে, সবসময় কাছাকাছি কেউ না কেউ থাকতে হবে। ঠিক একই রুমে। চাপিয়ে দেওয়া নয়। শুধু এটা পরিষ্কার করার জন্য যে তিনি একা নন।

মৃতকে ক্যানোনাইজ করুন। তার ঘর তৈরি করা একটি মাজার, এবং তার জিনিসগুলি মাজার।

নিশ্চয়ই তিনি একজন মানুষ ছিলেন এবং নিখুঁত বা সাধু ছিলেন না।

তার কিছু জিনিস জীবিত থেকে কারো জন্য উপযোগী হতে পারে, এবং কিছুতে আর কোন প্রয়োজন নেই, এবং বিশেষ করে মূল্যবান কিছু তার স্মৃতিতে রেখে যেতে পারে।

অপরাধীকে খুঁজে পেতে আপনার জীবন উৎসর্গ করুন।

এটা কোথাও যাওয়ার রাস্তা নয়। শূন্যস্থান পূরণ করার প্রয়োজন এবং এমন একজনকে খুঁজে বের করার প্রয়োজন যার উপর আপনি সমস্ত দুষ্টতা দূর করতে পারেন এবং সমস্ত বিল উপস্থাপন করতে পারেন।

অপরাধবোধে খাওয়া।

যা হয়েছে তা ফেরত দেওয়া যাবে না।

আমি বহু বছর ধরে যারা প্রিয়জনের মৃত্যুর মধ্য দিয়ে যাচ্ছি তাদের সাথে কাজ করছি এবং আমি জানি যে আমার দায়িত্বের প্রকৃত সীমা দেখা কতটা কঠিন।

প্রিয়জনের স্মৃতিতে আপনার জীবন বন্ধ করুন। তার সাথে নিজেকে কবর দিন।

এমন অভিব্যক্তি রয়েছে "অনুপস্থিতির উপস্থিতিতে জীবন"। তিনি বহুদিন যাবৎ চলে গেছেন, কিন্তু তার সারা জীবন এমনভাবে তৈরি হচ্ছে যেন তিনি সেখানে ছিলেন।

গড়ে, শোক প্রক্রিয়াটি প্রায় 1.5 বছর স্থায়ী হয়। এই সময়ের মধ্যে, যদি এই প্রক্রিয়াটি বিশেষভাবে বন্ধ না হয় বা অন্য ক্ষতি না চাপানো হয়, তাহলে ব্যক্তিটি দু griefখের সমস্ত স্তর অতিক্রম করে এবং পুনর্জন্ম লাভ করে, পূর্ণ শক্তিতে আবার বাঁচতে শুরু করে, ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা করে, নতুন বন্ধু তৈরি করে, কাউকে তার হৃদয়ে প্রবেশ করতে দিন।