2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমি ভেবেছিলাম যে এই শব্দটির ব্যাপক ব্যবহারে আমি আত্মসম্মান বলে বিশ্বাস করি না।
আধুনিক মনোবিজ্ঞানে তিন ধরনের আত্মসম্মান রয়েছে:
- অবমূল্যায়িত
- পর্যাপ্ত
- বেশি দাম
আপনি যদি কোন উৎসে যান এবং প্রতিটি প্রকারের বর্ণনা দেখুন, আপনি অবিলম্বে একই জ্ঞানীয় বিকৃতি, উদ্বেগ ব্যাধি, prl, বার, বিষণ্নতা, ইত্যাদি দ্বারা বর্ণিত লক্ষণবিজ্ঞান দেখতে পাবেন।
আমার কাছে মনে হয়েছে যে আত্মসম্মান এমন একটি ফ্যাশনেবল কন্টেইনার যা প্রত্যেকে প্রত্যেকবার নিবন্ধ এবং প্রশিক্ষণ দিয়ে বাড়ানোর চেষ্টা করে। উপেক্ষা বা ধাক্কা যা সত্যিই পটভূমিতে গুরুত্বপূর্ণ।
- তুমি জানো, আমার একটা সমস্যা আছে। আমি যখন নতুন কিছু করার চেষ্টা করি তখন আমি সবসময় ব্যর্থ হই। অতএব, আমি সবকিছুর মধ্যেই একজন সম্পূর্ণ পরাজিত।
- আপনার আত্মসম্মান কম, আমার প্রশিক্ষণে আসুন। আমরা অবশ্যই এটি উত্থাপন করব।
আমি মনে করি সহকর্মীরা তাত্ক্ষণিকভাবে উদাহরণ থেকে কয়েকটি জিনিস লক্ষ্য করেছেন (যাইহোক, এটি প্রায়শই দৈনন্দিন জীবনে সম্মুখীন হয়)। প্রতিটি সম্পর্কে আলাদাভাবে।
1. অনুরোধে, ব্যক্তি "কালো বা সাদা" (অথবা পোলারাইজড) চিন্তার একটি উদাহরণ দেখিয়েছে, অন্য কথায়, জ্ঞানীয় বিকৃতি। তার কথায় কোন ফাঁক নেই।
2. একজন বিশেষজ্ঞের উত্তরে কম আত্মসম্মানের ইঙ্গিত আছে, কিন্তু…। স্ব-মূল্যায়ন হল একজন ব্যক্তির নিজের মূল্যায়ন, যত তাড়াতাড়ি একজন বিশেষজ্ঞ তার মতামত দেন, একজন ব্যক্তির মূল্যায়ন করেন, এটি স্ব-মূল্যায়ন করা বন্ধ করে দেয়, কিন্তু একজন বিশেষজ্ঞের মূল্যায়নে পরিণত হয়।
আত্মসম্মান একটি গ্রেডেশন, একটি স্কেল যার দ্বারা একজন ব্যক্তি নিজেকে তার পরিবেশের সাথে, তার অনুভূতির সাথে তুলনা করে এবং সিদ্ধান্তে পৌঁছায়। এটি একটি বিষয়গত স্কেল, অন্যদের জন্য একটি অন্তর্নিহিত গ্রেডেশন সহ। উদাহরণস্বরূপ, যখন তারা আমাকে বলে যে আমার আত্মসম্মান কম, তখন তারা কোন মানদণ্ড ব্যবহার করেছিল, তারা কিসের সাথে তুলনা করেছিল, তারা কি থেকে শুরু করেছিল, তারা কীভাবে এই সিদ্ধান্তে এসেছিল? উদাহরণস্বরূপ, এটা আমার কাছে স্পষ্ট নয় …
ওহ, আপনি কি জীবন নিয়ে সন্তুষ্ট নন? কম আত্মসম্মান!
আপনি কি মনে করেন যে আপনি আপনার সহকর্মীদের চেয়ে পরিষ্কার কাজ করেন? আত্মসম্মান অত্যধিক!
আপনি কি মনে করেন যে আপনি অন্যদের মতো ধূসর এবং মূল্যহীন? ওহ তাই এই যথেষ্ট!
আমি এই উপসংহারে এসেছি যে আত্মসম্মান ধারণাটি একটি অলস মনোবিজ্ঞানী, অথবা মনোবিজ্ঞানীদের জন্য প্রবর্তিত একটি বিষয়গত ধারণা যা লক্ষণগুলি বুঝতে অলস।
প্রস্তাবিত:
অন্যদের মধ্যে আত্মবিশ্বাস এবং প্রতিফলন
একজন ব্যক্তির মতামতের উপর আস্থা রাখুন। তার অভিজ্ঞতার উপর আস্থা রাখুন। তার চিন্তার গতিবিধির প্রতি মনোযোগ। জ্ঞানের সাহসের প্রতি শ্রদ্ধা। এটি একটি আশ্চর্যজনক মুহুর্ত যখন একটি চিন্তা অতীতের অভিজ্ঞতার দ্বারা অনুমোদিত হয় এবং এখানে আপনার চোখের সামনে, নতুন জ্ঞানের জন্ম হয়। একই সেকেন্ডে একটি চিংড়ি দিয়ে কতগুলি নিষেধাজ্ঞা ছড়িয়ে পড়ে। সেই সাহসী মানুষটির প্রতি কতটা রাগ এবং আগ্রাসন যে অন্যের পরে পুনরাবৃত্তি না করার সাহস করে, কিন্তু নিজের কিছু করার, নতুন কিছু করার। ভিড়ের আইনগুলি
আত্মসম্মান কম হলে কীভাবে আত্মসম্মান বাড়াবেন?
ক্লায়েন্টরা আমার কাছে একটি প্রশ্ন নিয়ে আসে: কীভাবে আত্মসম্মান বাড়ানো যায়? সাধারণত, যখন মানুষ আত্মসম্মান নিয়ে কথা বলে, তখন তারা কিছু পৌরাণিক কিছু বোঝায় যা সরাসরি তাদের জীবনে সুখের অভাবকে প্রভাবিত করে। একটি কথোপকথনে, দেখা যাচ্ছে যে একজন ব্যক্তির আনন্দহীনতা, জীবনের প্রতি অসন্তুষ্টি এবং অস্বস্তির অনুভূতি রয়েছে। তার ধারণা আছে যে যা ঘটছে তা তার উপর নির্ভর করে না, তার ইচ্ছা অনুযায়ী জীবনে পরিবর্তন আনার কোন উপায় নেই। এবং এই অবস্থাটি একটি লজিক্যাল নির্মাণ দ্বারা কম আত্মসম
গোষ্ঠীগুলি সম্পর্কে "স্টপ নার্সিসিস্ট, সাইকোপ্যাথ"। এবং নার্সিসিস্ট থেরাপির কিছু প্রতিফলন
"নার্সিসিস্ট, সাইকোপ্যাথ, অপব্যবহার, সোসিওপ্যাথ" শব্দ সম্বলিত গ্রুপ এবং সম্প্রদায়গুলি এখন ফেসবুকে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। অংশগ্রহণকারীদের সিংহ ভাগ নারী। অপব্যবহারের জীবনের অভিজ্ঞতা শেয়ার করার জন্য এবং সমর্থন লাভের জন্য মানুষ এই ধরনের গ্রুপে যোগ দেয়। বেশিরভাগ অভিযোগ পুরুষদের দিকে পরিচালিত হয়। পালানোর অনেক মর্মস্পর্শী গল্প আছে, যখন একজন নারী, শক্তি এবং সাহস সংগ্রহ করে, একটি বিষাক্ত সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসে, নিজেকে বাঁচতে এবং বিশ্বাস করতে শুরু করে। মুক্ত হওয়ার অসম্ভবতা
স্কিজয়েড ডায়নামিক্সের প্রতিফলন
উৎস: লেখক: ম্যাকউইলিয়ামস এন। অনেক বছর ধরে আমি একটি সিজয়েড ব্যক্তিত্ব সংগঠনের সাথে মানুষের বিষয়গত জীবনের গভীর বোঝার বিকাশে নিযুক্ত আছি। এই নিবন্ধটি একটি বর্ণনামূলক মনস্তাত্ত্বিক শ্রেণীবিন্যাস (যেমন ডিএসএম) থেকে সিজয়েড ব্যক্তিত্ব ব্যাধির একটি ভিন্ন সংস্করণ সম্পর্কে। এখানে আমি সিজয়েড ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে আরও ব্যবহারিক, ঘটনাপ্রবাহের দিকনির্দেশিত, মনোবিশ্লেষণিক বোঝার কথা উল্লেখ করছি, যেহেতু আমি সবসময় প্যাথলজি কী এবং কী নয় তা নিয়ে বিতর্কের চেয়ে পৃথক পার্থক্য অধ্যয়নের বি
কেন তারা লজ্জা পাচ্ছে, অথবা যে লজ্জিত তার ভিতরে কি চলছে? নিবন্ধ প্রতিফলন
লজ্জা একটি দীর্ঘ-চলমান বিষয়। কিন্তু লজ্জার সব সময় দুটি দিক থাকে। প্রথমত, সবাই তার সম্পর্কে কথা বলছে - এটিই লজ্জিত। প্রকৃতপক্ষে দ্বিতীয়টি হল অপরাধী - যিনি এই ভয়ঙ্কর কাজটি করেন, যিনি লজ্জা পান। তাদের মধ্যে কোনটি সবচেয়ে দুর্ভাগ্যজনক? অনেকেই সঙ্গে সঙ্গে বলবে:
