একাকীত্বের ৫ টি কারণ

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

যে ব্যক্তি নিজেকে অন্যদের থেকে আলাদা করে

নিজেকে সুখ থেকে বঞ্চিত করে, কারণ সে যতই নিজেকে আলাদা করবে, তার জীবন আরো খারাপ।

এল.এন. টলস্টয়

জীবনের প্রতিটি ব্যক্তির জন্য ভালবাসা, ঘনিষ্ঠতা এবং সমর্থন গুরুত্বপূর্ণ। দুর্ভাগ্যবশত, আরও বেশি লোক একাকীত্বের অনুভূতি অনুভব করছেন। আমরা একাকিত্বের পাঁচটি প্রধান কারণ দেখব।

1. স্ব-সম্মান কম।

অন্যের ভালবাসা শুরু হয় আত্মপ্রেম দিয়ে। এটি একটি সুপরিচিত সত্য, এবং মনে হয়েছিল যে সবাই এর সাথে পরিচিত ছিল, কিন্তু সবাই এটি অনুসরণ করেনি। প্রত্যেক মহিলার অনেক গুণ আছে, এবং প্রশ্ন হল সে কি মনোযোগ দেয়: সে কি সুন্দর চেহারা, বা তার পায়ের আকার 38 এর বেশি। যদি আপনি হাঁটেন এবং কি ভুল তা নিয়ে চিন্তা করেন, তাহলে লোকটি এই দিকে মনোযোগ দেয়।

উদাহরণস্বরূপ, একটি সুন্দর পাতলা আকৃতির একটি চতুর স্বর্ণকেশী সব সময় দু sadখজনক অভিব্যক্তি নিয়ে ঘুরে বেড়াত এবং সে পুরুষদের সঙ্গমকে উপহাস হিসাবে উপলব্ধি করত। শুধুমাত্র কারণ সে নিশ্চিত ছিল যে সবাই তার নাকের কুঁজ দেখতে পাবে, যা সে পছন্দ করে না। যদি আপনি আত্মবিশ্বাস এবং খোলাখুলি বিকিরণ করেন, তাহলে আপনার চারপাশে সবসময় পুরুষ থাকবে। সর্বোপরি, আপনার মনোযোগের মনোযোগ আপনার ত্রুটিগুলিতে থাকবে না, তবে আপনার যোগ্যতার উপর এবং একসাথে সময় কাটানো কতটা আকর্ষণীয়।

2. নেতিবাচক মনোভাব

আমাদের মস্তিষ্ক এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যে এটি আমাদের বিশ্বাসের নিশ্চিতকরণ খুঁজে পায়। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন মহিলা সিদ্ধান্ত নেন যে "সব পুরুষই ছাগল," তার অজ্ঞান এই বিশ্বাসের সমর্থনে তার যুক্তি দেবে। এমনকি বিশ্বের সেরা মানুষও তা পরিবর্তন করতে পারে না। মহিলাটি তাকে লক্ষ্য করবে না, অথবা মলমটিতে ঠিক মাছিটি খুঁজে পাবে যা তাকে বলতে দেবে: "আমি আপনাকে বলেছিলাম - তারা সব ছাগল।"

এবং এখানে একটি পছন্দ করা গুরুত্বপূর্ণ: আপনি সঠিক থাকতে চান, বা সুখী হতে চান। নেতিবাচক মনোভাব পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ। পরীক্ষা করে দেখুন। একদিন বেছে নিন। এবং আপনি যে পুরুষের সাথেই দেখা করুন না কেন, তার মধ্যে 5 টি ইতিবাচক গুণ খুঁজুন। এবং তাই সারাদিন, আপনি যত পুরুষের সাথে দেখা করুন না কেন। আমি মনে করি আপনার মেজাজ উন্নত হবে, এবং ফলাফল আপনাকে অবাক করবে।

3. রাজপুত্রের জন্য অপেক্ষা

শৈশবের সব মেয়েরা রাজকুমার এবং রাজকুমারী সম্পর্কে রূপকথা পড়ে। এবং, অবশ্যই, প্রতিটি মেয়ে নিজেকে একজন রাজকন্যার চরিত্রে কল্পনা করে যাকে একজন সুদর্শন রাজপুত্র উদ্ধার করছে। বয়সন্ধিকালে, অনেকেই আদর্শের সন্ধান চালিয়ে যান, চকচকে ম্যাগাজিন এবং রোমান্টিক মেলোড্রামার নায়কদের (প্রকৃতপক্ষে একই রূপকথার গল্প) দেখে। সমস্যা হল আমরা একটি আদর্শ নিয়ে আসতে পারি না এবং খুঁজে পাই না। আমাদের বাস্তব জগতে, প্রকৃত মানুষের সাথে, তাদের ত্রুটি এবং তাদের অসম্পূর্ণতা নিয়ে থাকতে হবে।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি ঘুমের সৌন্দর্য নন, কিন্তু একজন বাস্তব, জীবিত মহিলা। এবং আপনি একটি বাস্তব, জীবিত মানুষ প্রয়োজন। বিবেচনা করুন যে বেশিরভাগ রূপকথার একটি বিবাহের সাথে শেষ হয়। এবং রাজকুমার এবং রাজকুমারী কীভাবে বেঁচে ছিলেন - কেউ জানে না। আপনি যে সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি সহ্য করতে ইচ্ছুক সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। এবং মনে রাখবেন আপনি নিখুঁত নন।

4. ভয়

ভয় একজন ব্যক্তির দ্বারা অভিজ্ঞ পাঁচটি মৌলিক আবেগের মধ্যে একটি। অনেক নারী কেবল সম্পর্ককে ভয় পায়। এর বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। কেউ ভয় পায় যে তারা তাদের স্বাধীনতা হারিয়ে ফেলবে বা নিজেকে পুরোপুরি উপলব্ধি করতে পারবে না। কেউ ভয় পায় যে তারা আঘাত বা আঘাত পেতে পারে। কেউ একসঙ্গে থাকার চিন্তায় ভয় পায়। এই সমস্ত কারণের পিছনে ভয় এবং প্রত্যাশা রয়েছে।

আপনি কি কখনও ছোট বাচ্চাদের একটি বড় পাহাড়ে উঠতে দেখেছেন? তারা ভয় পায় না। এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, তারা তাদের শিখর জয় করে, কারণ তাদের পতনের কোন প্রত্যাশা নেই। এবং একটি ব্যর্থ প্রচেষ্টার পরেও, তারা তাদের শিখরগুলি জয় করতে থাকে। তাই এটা এখানে। এই ক্ষেত্রে ভয় আপনার জীবনের একটি সীমাবদ্ধতা। এবং কেবলমাত্র আপনি একটি পছন্দ করতে পারেন - ভয় পেতে, ব্যর্থতার আশা করা বা আপনার সুখের দিকে একটি পদক্ষেপ নেওয়া। এমন সম্পর্কের মধ্যে কিছু করার চেষ্টা করুন যা আপনি দীর্ঘদিন ধরে চেয়েছিলেন, কিন্তু আপনি ভয় পেয়েছিলেন। এবং আপনি দেখতে পাবেন যে সবকিছু এত ভীতিকর নয়। ভুল করা, সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং আপনার সুখের দিকে এগিয়ে যাওয়া সবসময় ভয়ের প্যাসিভ অবস্থানে থাকার চেয়ে ভাল।

পাঁচসময়ের অভাব এবং অলসতা

সময়ের অভাব অন্যতম অজুহাত। আপনি বলতে পারেন যে "আমি ক্রমাগত ব্যস্ত আছি, আমার অবিশ্বাস্য কিছু করার আছে, আমি বন্ধু এবং বাবা -মাকে যথেষ্ট সময় দিতে পারি না …"। যাইহোক, আসল উত্তরটি ভিন্ন: যদি আপনি মনে করেন যে আপনার জীবনে সম্পর্ক, ঘনিষ্ঠতা, প্রেমের জন্য সময় নেই, তাহলে আপনি এখনই সম্পর্ক নির্বাচন করছেন না।

কখনও কখনও একটি সম্পর্কের জন্য সময় দিতে অক্ষমতা অলসতা দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।

কাজ নিয়ে ব্যস্ত হওয়া, দেরী করে বাড়ি আসা এবং সোফায় শুয়ে থাকা ঘোষণা করা যে কোন কিছুর জন্য সময় নেই, সত্যিই অভিনয় করার, পরিচিত হওয়ার এবং সম্পর্ক শুরু করার চেয়ে। অভ্যন্তরীণ অলসতাও সম্ভব। সর্বোপরি, একটি সম্পর্ক একটি অংশীদারকে শোনার এবং শোনার ইচ্ছা, একটি সমঝোতার অনুসন্ধান, যত্ন এবং প্রিয়জনের জন্য সময় দেওয়ার ক্ষমতা, এটি একটি যৌথ আন্দোলন।

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, একাকীত্বের কারণগুলি ভিন্ন হতে পারে। কখনও কখনও এটি একটি মহিলার একটি সত্যিই সচেতন পছন্দ, কিন্তু আরো প্রায়ই এটি একটি দীর্ঘ দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারে না যে মহিলাদের গাইড গর্হিত উদ্দেশ্য।

উপকরণটি পরামর্শদাতা মনোবিজ্ঞানী তাতায়ানা আরজানিকোভা এবং ভিক্টোরিয়া ক্রাভচেনকো দ্বারা প্রস্তুত করা হয়েছিল।