বিবাহিত দম্পতিদের মধ্যে সম্পর্কের গতিশীলতা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

মানুষ যখন একে অপরকে চিনে এবং সম্পর্ক গড়ে তুলতে শুরু করে, তখন এটা খুবই স্বাভাবিক যে তারা একরকম একে অপরকে খুশি করার জন্য তাদের আত্মা এবং ব্যক্তিত্বের সেরা দিকগুলিকে একত্রিত করে।

একসাথে বসবাস শুরু করার পরে, তারা প্রায়শই তাদের সাধারণ জীবনধারা গঠনের জন্য, এক ধরণের সাধারণ পৃথিবী গড়ে তোলার জন্য সাধারণ প্রচেষ্টা করে। এইভাবে, তারা সমস্ত "তাদের আত্মার উজ্জ্বল দিকগুলি" জড়িত করার চেষ্টা করে।

এর অর্থ এই নয় যে সম্পর্কের এই প্রাথমিক পর্যায়ে কেউ কাউকে ধোঁকা দিচ্ছে বা দেখানোর এবং প্রভাবিত করার চেষ্টা করছে - উভয় পত্নী সাধারণত বেশ আন্তরিক আচরণ করে। এবং সেই যোগাযোগ, একে অপরের বোঝাপড়া, যা তারা এই পর্যায়ে গঠন করে, সাধারণভাবে, একে অপরের সাথে তাদের প্রকৃত সম্পর্ক।

পরবর্তীতে তাদের সম্পর্কের পরীক্ষা আসে বাহ্যিক কারণ দ্বারা।

বাইরের জগতের মুখোমুখি হলে মানুষ একে অপরকে সাহায্য করতে শেখে। কঠিন আত্মীয়দের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে, কর্মক্ষেত্রে সমস্যা, অন্য কিছু দৈনন্দিন প্রতিকূলতার সাথে সংঘর্ষে।

এই সমস্ত সময়কালে, সম্পর্কের মধ্যে কিছু ছোটখাটো অসুবিধা, ঝগড়া, বিরক্তি, জ্বালা দেখা দেয়। কিছু পথের মধ্যে সমাধান করা হয়েছে, কিছু স্থগিত রয়ে গেছে। একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে, এই সমস্ত অভিযোগ এবং অমীমাংসিত বিরোধের মোট ভর, সেইসাথে অসম্পূর্ণ প্রতিশ্রুতি বা প্রত্যাখ্যানকৃত অনুরোধ এবং প্রস্তাবগুলি সমালোচনামূলক অনুপাতে পৌঁছায়।

যখন অনেক অভিযোগ, জ্বালা এবং ভুল বোঝাবুঝি জমা হয়, তখন একটি "স্নোবল" এর প্রভাব কাজ করতে শুরু করে, যখন অন্যরা একটি ছোট অভিযোগের সাথে লেগে থাকে এবং এই সমস্ত অভিযোগের এক বড় অংশে পরিণত হয়।

"যোগাযোগমূলক স্ল্যাগ" এর সম্পর্কের উপর বিল্ড-আপ প্রভাব

যে কোনও সম্পর্কের নিজস্ব গতিশীলতা থাকে এবং সময়ে সময়ে পরিস্থিতি তৈরি হয় যখন একটি "যোগাযোগমূলক স্ল্যাগ" স্বাভাবিক এবং উষ্ণ বৈবাহিক সম্পর্কের উপর গড়ে ওঠে বলে মনে হয়। অর্থাৎ, একই "ক্ষমাশীল অভিযোগ", "অপ্রতিরোধ্য জ্বালা", "উত্তর না দেওয়া অনুরোধ", "অসমাপ্ত প্রতিশ্রুতি", বড় এবং ছোট হতাশা জমা হয়।

দৈনন্দিন যোগাযোগে, এটি এই সত্যটি প্রকাশ করতে শুরু করে যে এমনকি সাধারণ দৈনন্দিন পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করার সময়ও, লোকেরা ক্রমাগত কিছু "আপত্তিকর শব্দ", "বিরক্তিকর মন্তব্য" জুড়ে আসে। এই কারণে, প্রায়শই মৌখিক সংঘর্ষ, শোডাউন, এই বা সেই ঘটনার জন্য কারা দায়ী ছিল বা কেন পরিকল্পনাটি বাস্তবায়ন করা সম্ভব হয়নি তা নিয়ে বিতর্ক রয়েছে।

একজন সঙ্গীর মধ্যে হতাশা এবং অবিশ্বাসের মোট পরিমাণ, যখন শান্তভাবে দেখা হয়, তবুও স্বামী -স্ত্রীরা একে অপরের সাথে যে ধরনের অনুভূতি এবং কৃতজ্ঞতা অনুভব করতে পারে তার তুলনায় এখনও খুব কম, সঞ্চিত "যোগাযোগমূলক স্ল্যাগ" এর জোয়ালের মধ্যে তাদের সম্পর্ক লক্ষণীয় কঠিন

কিছু সময়ে, এই যোগাযোগের আওয়াজ যৌথ পরিকল্পনার আলোচনা এবং বাস্তবায়নে হস্তক্ষেপ করতে পারে অথবা সম্পূর্ণ যোগাযোগের স্থানটি পূরণ করতে পারে, তাই কিছু আলোচনা করা খুব কঠিন হয়ে পড়ে। এবং যদি এটি সফল হয়, তাহলে আপনাকে একের পর এক অপমান, ভুল বোঝাবুঝি এবং নিন্দা করতে হবে যে কেউ একবার কিছু ভুল করেছে। ক্লাসিক বাক্যাংশগুলি: "আচ্ছা, আমি তোমাকে বলেছি …."

"যোগাযোগমূলক স্ল্যাগ" এর ভিত্তিতে টেকসই যোগাযোগ গেমস গঠন

মনস্তাত্ত্বিক খেলা হল শব্দ, মন্তব্য, ঠিকানাগুলির ক্রমের একটি বিনিময়, যা একটি প্রদত্ত দৃশ্যকল্প অনুসারে উচ্চারিত হয়, যদিও কিছু বৈচিত্র এবং "পাঠ্য থেকে বিচ্যুতি"। সাধারণত গেমগুলি একটি নির্দিষ্ট ধরণের পরিস্থিতির আশেপাশে উদ্ভাসিত হয় এবং এমন কিছু বাক্যাংশ বা ক্রিয়া রয়েছে যা খেলা শুরু করার জন্য একটি সংকেতের মতো হয়ে যায়। তারা এই ধরনের মন্তব্য বিনিময় শুরু করতে মানুষকে উস্কানি দেয়।

প্রায়শই, এই মন্তব্যগুলির বিনিময় আবেগগত উত্তেজনা এবং এমনকি জ্বালা ক্রমবর্ধমান বৃদ্ধির সাথে ঘটে এবং নাটকীয় অলঙ্কারমূলক বিস্ময়ের সাথে শেষ হয়।

এখানে একটি সাধারণ কথোপকথন রয়েছে যা এই জাতীয় খেলার সময় বাজানো যেতে পারে (এটি একটি কাল্পনিক সংলাপ):

- শোন, তুমি এই মেরামতের কাজ কেমন করছ?

- আমি এখনও এটি মোকাবেলা করিনি: আমার সময় ছিল না।

- কিন্তু আমরা একমত হয়েছি যে আপনি বৃহস্পতিবারের মধ্যে এটি সম্পন্ন করবেন!

- না, আমরা তাই রাজি ছিলাম না! আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি সম্পন্ন করতে চেয়েছিলেন!

- কিন্তু আমার ভাল মনে আছে যে আমরা এটা নিয়ে আলোচনা করেছি!

- আমার আরও মনে আছে যে আমরা এটি নিয়ে আলোচনা করেছি, এবং আমি বলেছিলাম যে আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হবে!

- আপনি আমাকে এই ব্যাপারে কিছু বলেননি যে আপনার আমার সাহায্য লাগবে!

- আপনি কেবল মনে রাখবেন এবং আপনি যা শুনতে চান তা শুনুন!

- আপনি সবসময় সব কিছু নিয়ে ঝগড়া করেন এবং আপনি কখনই কোন বিষয়ে একমত হতে পারেন না!

- …

এটি সাধারণত স্ট্যান্ডার্ড থিসিসের একটি সেট ব্যবহার করে একে অপরের উপর নির্বিচারে অভিযোগের ধারা অনুসরণ করে এবং একই পরিস্থিতিতে আপিল করে, বিরল উন্নতি এবং নতুন ধরনের অভিযোগের সংযোজন সহ।

একই সময়ে, একজন কথোপকথক দীর্ঘদিন ধরে অন্যকে শুনতে পাননি, তবে উভয়ই ক্রমাগত একে অপরকে বর্ধিত স্নায়বিক এবং মানসিক চাপের স্তরে নিয়ে আসে। উপরন্তু, সম্পর্কের অবহেলার মাত্রার উপর নির্ভর করে, পরিস্থিতি একটি তীব্র এবং হিংসাত্মক কেলেঙ্কারির পর্যায়ে পরিণত হয় বা লোকেরা ছত্রভঙ্গ হয়ে যায়, যেমনটি তারা বলে, "দরজায় আঘাত করা।"

যদি আপনি পরিস্থিতি এমন পর্যায়ে শুরু করেন যেখানে এই গেমগুলি একটি স্ক্যান্ডাল মোডে বিভক্ত হতে শুরু করে (কেলেঙ্কারিগুলি "খারাপ মনস্তাত্ত্বিক গেম" এর একটি রূপ), তাহলে স্বামী -স্ত্রী একে অপরের সাথে যোগাযোগের চেয়ে গেমগুলিতে বেশি সময় দিতে শুরু করে। এবং সবচেয়ে অপ্রীতিকর কি: কেলেঙ্কারি একটি খুব শক্তিশালী "মনস্তাত্ত্বিক ড্রাগ", তারা বেশ আসক্তিযুক্ত। কেলেঙ্কারি চলাকালীন, আবেগ এবং অ্যাড্রেনালিনের একটি খুব শক্তিশালী geেউ রয়েছে, মানসিকতা সর্বাধিক উত্তেজনায় নিয়ে আসে, এর পরে একটি "স্রাব" হয় এবং "সম্পূর্ণ ক্লান্তি" এবং "সম্পূর্ণ ধ্বংস" এর একটি পর্ব শুরু হয়।

আরও, ব্রডস্কির মতো: "যদি দিনের বেলাতে কেবল বেদনার বিবরণ থাকে, এবং সুখের না, তবে আরও ভাল দেখা যায়।" এটি এমন যে সম্পর্কটি নিজেই এবং ব্যক্তি নিজেই ভুলে গেছে, সমস্ত ভাল জিনিস পটভূমিতে বিবর্ণ হয়ে যায় এবং এই পটভূমির বিরুদ্ধে কেবল বিরক্তি এবং জ্বালা দেখা দেয়।

আপনি কীভাবে "খারাপ গেমস" থেকে মুক্তি পেতে পারেন

প্রথমত, গেমগুলি লক্ষ্য করা এবং প্রতিফলিত হওয়া দরকার। একজন ব্যক্তির "পাভলভের কুকুর" থেকে অনেক কিছু আছে, এবং আমাদের অভ্যন্তরীণ মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়াগুলি আমাদের মধ্যে বহিরাগত উদ্দীপনা থেকে উদ্ভূত হয়। কিন্তু আমরা এখনও এই শব্দ, কর্ম এবং ঘটনা লক্ষ্য করতে পারি, যা ঘটছে তা একটি সচেতন পর্যায়ে স্থানান্তরিত করে, "উদ্দীপক-প্রতিক্রিয়া" ধরণের স্থিতিশীল সংযোগগুলি ভেঙে দেয়। যথা, মনস্তাত্ত্বিক গেমগুলি এমন সহজ পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে।

দ্বিতীয়ত, আপনি পর্যায়ক্রমে আপনার মানসিকতা এবং আপনার সম্পর্ক থেকে যে "যোগাযোগমূলক স্ল্যাগ" বাড়ছে তা পরিষ্কার করতে পারেন। আমরা প্রায়ই জানি না যে কিছু আপাতদৃষ্টিতে নির্বোধ এবং নিরীহ শব্দ বা "যোগাযোগের পিন" অন্য ব্যক্তিকে আঘাত করতে পারে। আসল বিষয়টি হ'ল বাইরের মানুষের চেয়ে প্রিয়জনের কাছ থেকে আঘাত করা অনেক বেশি বেদনাদায়ক।

একটি সহজ এবং আপাতদৃষ্টিতে শিশুসুলভ সরল প্রক্রিয়া, যেমন "আমাকে বলুন, আমি আপনাকে ইদানীং কিভাবে বিরক্ত করেছি?" খুব কার্যকর এবং দরকারী হতে পারে।

এরকম একটি নিরীহ প্রশ্নের জবাবে (যদি আপনি সব উত্তর শোনার জন্য প্রস্তুত থাকেন), আপনি অনেক অদ্ভুত, হাস্যকর, মূর্খ এবং অন্যায় অভিযোগ শুনতে পাবেন। কিন্তু রহস্য হল যে আপনার সঙ্গী সত্যিই তার আত্মার মধ্যে সব বহন করে।

এই জাতীয় পদ্ধতির প্রক্রিয়ায়, তর্কে না জড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। দাবি এবং অভিযোগের সারমর্মকে আরও ভালভাবে বোঝার জন্য আপনি কেবল স্পষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন। এটা যতই অসঙ্গতিপূর্ণ মনে হোক না কেন, কিন্তু স্পষ্টীকরণের প্রক্রিয়ায়, অংশীদার নিজেই তার কিছু অভিযোগ পরিত্যাগ করতে পারে, বুঝতে পারে যে তার অভিযোগগুলি অযৌক্তিক এবং অন্যায় ছিল। কিন্তু! এটা বোঝা জরুরী যে এর আগে তিনি বেশ আন্তরিকভাবে তাদের যুক্তিসঙ্গত চেয়ে বেশি বিবেচনা করতে পারতেন।

এবং পরিশেষে, এটা মনে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি কেন একে অপরের প্রতি কৃতজ্ঞ ছিলেন, যার জন্য আপনি এখনও কৃতজ্ঞ, আপনি একে অপরের জন্য কি করেছেন, আপনি একে অপরের জন্য কি সুযোগ খুলেছেন।

অবসর সময় পোড়ানোর একটি প্রক্রিয়া হিসাবে মনস্তাত্ত্বিক গেমস

প্রায়শই লোকেরা অবসর সময়ের অভাব সম্পর্কে অভিযোগ করে, তবে একটি সমান কঠিন সমস্যা হ'ল এই অবসর সময়টিকে তার উদ্দেশ্যে উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা। বিখ্যাত আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী এরিক বাইর্ন সাধারণত বিনোদনের সমস্যাকে একজন ব্যক্তির মৌলিক সমস্যা হিসেবে বিবেচনা করতেন।

স্বামী / স্ত্রীর মধ্যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে, এই বিষয়টি সাধারণত আরও তীব্র মনে হয়। যেহেতু এটা ধরে নেওয়া হয় যে তাদের কাজ থেকে অবসর সময় এবং সমাজের অন্যান্য প্রয়োজনীয়তা একে অপরের উপর ব্যয় করা উচিত। যাইহোক, তারা কীভাবে তাদের অবসর সময় কাটায় সে সম্পর্কে তাদের মতামত একে অপরের সাথে মিলে নাও যেতে পারে।

ফলস্বরূপ, বিনামূল্যে সন্ধ্যা, সাপ্তাহিক ছুটির দিন এবং ছুটি কাটানোর শৈলী এবং রূপের জন্য লড়াইগুলি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে স্বামী / স্ত্রী তাদের সমস্ত অবসর সময় বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক খেলায় ব্যয় করে। যেসব ইভেন্টে তারা অংশগ্রহণ করতে পারে তার চেয়ে আসন্ন সপ্তাহান্তে কীভাবে কাটানো যায় তা নিয়ে বিতর্কে মানুষ বেশি সময় ব্যয় করতে পারে।

সাধারণভাবে, বিনামূল্যে সময় গ্রাস করা এই ধরনের গেমগুলির অন্যতম উদ্দেশ্য। এটি তথাকথিত "লুকানো মনস্তাত্ত্বিক সুবিধা" যা মানুষ মনস্তাত্ত্বিক খেলায় অন্তর্ভুক্ত হওয়া থেকে পায়। যখন আপনি আপনার অভিযোগের উপর ভিত্তি করে এবং আপনার জ্বালা outেলে দিচ্ছেন, তখন আপনাকে এই সব "ঘৃণিত অবসর সময়" কাটানোর বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না।

আরেকটি কারণ যা মনস্তাত্ত্বিক গেমস চালু করার প্রক্রিয়া হিসেবে কাজ করে তা হল একে অপরের কাছ থেকে প্রত্যাশিত কিছু আচার-অনুষ্ঠান পালন না করা। এই ধরনের অবহেলিত আচার -অনুষ্ঠানের অন্যতম সাধারণ উদাহরণ হল "যথাযথ মনোযোগ না দেখানো।" সাধারণত একজন নারী প্রত্যাশা করেন যে তার স্বামী তাকে জড়িয়ে ধরবে, চুম্বন করবে এবং আদর করবে, অথবা কমপক্ষে মনোযোগের কিছু চিহ্ন দেখাবে। কখনও কখনও স্বামী কোমল হয় না, অথবা তিনি সেই সৈনিকের মতো যিনি "প্রেমের শব্দ জানেন না", তিনি বিশ্বাস করেন যে মূল জিনিসটি কাজ এবং ক্রিয়া, এবং আনন্দদানের বিনিময় নয়।

নিজের প্রতি মনোযোগ এবং কোমলতার লক্ষণগুলি সরাসরি দেখানো সর্বদা সম্ভব নয়। এই কারণে, মহিলারা কিছু ইঙ্গিত দিতে শুরু করেন বা কোনওভাবে স্বামীকে প্রয়োজনীয় আচার -অনুষ্ঠান পালন করার জন্য উস্কে দেওয়ার চেষ্টা করেন। যখন তারা অস্বীকার বা অজ্ঞতার সম্মুখীন হয়, তখন তারা ক্ষুব্ধ হয় এবং আরও "অভদ্র ইঙ্গিত", এবং কখনও কখনও তাদের অনুরোধকে অসম্মান করার জন্য ক্ষুদ্র প্রতিশোধের দিকে অগ্রসর হয়। এক পর্যায়ে, স্বামীকে কাজ থেকে ফিরতে দেখে, স্ত্রী অবিলম্বে অতীতের অভিযোগের "প্রতিশোধ" নিতে, "ইঙ্গিত" এবং অকেজো অনুরোধের পর্যায়টি অতিক্রম করে।

ভাল মনস্তাত্ত্বিক গেমস

মনস্তাত্ত্বিক গেমগুলি কেবল সন্দেহজনক সময় নষ্ট করার চেয়ে বেশি সুবিধা নিয়ে আসতে পারে। তারা আপনাকে আপনার মানসিকতা এবং আপনার চেতনাকে ভাল অবস্থায় রাখতে দেয়। এই জন্য যে এটি প্রায়ই আপনার বন্ধুদের এবং শুধুমাত্র ভাল পরিচিতদের সাথে মিটিংয়ের ব্যবস্থা করা সার্থক, এমনকি যদি এতে কোন বাস্তব সুবিধা না থাকে। সাধারণভাবে, বন্ধুত্বপূর্ণ আড্ডাও একটি খেলা, কিন্তু এই গেমটি আমাদেরকে পুনরুজ্জীবিত করে এবং মনে করিয়ে দেয় যে আমাদের অস্তিত্ব আছে।

একইভাবে, নতুন অভিজ্ঞতা এবং ভ্রমণ প্রয়োজন। আমরা বলতে পারি যে ভ্রমণ একটি খেলা যা কৌতূহলের শক্তিতে চলে। যদিও খারাপ গেমগুলি বিরক্তি এবং জ্বালা শক্তির উপর কাজ করে। দুজনেই সময় খায়, কিন্তু পরিণতি ভিন্ন।

স্বামী -স্ত্রীর জন্য অভিজ্ঞতা, ছাপ এবং পর্যবেক্ষণ সংগ্রহ করা দরকারী যা তারা একে অপরের সাথে ভাগ করতে পারে। প্রত্যেকের স্বাদ এবং চরিত্র আলাদা। স্বামী / স্ত্রীদের মধ্যে একজন যে প্রমোদকে উত্সাহিত করে সে সম্পর্কে তীব্র ধারনা এই কারণে আসে যে সে অন্যের শখকে উপেক্ষা করে বা অপবিত্র করে।

বিভিন্ন ধরণের বিনোদন অনুশীলন করা বোধগম্য:

• যেসব ইভেন্টে উভয় স্বামী / স্ত্রী অংশ নিতে আগ্রহী।
• নিজেকে এবং অন্যকে ভ্রমণ এবং ভ্রমণ সহ একের পর এক কিছু ইভেন্টে অংশগ্রহণ করার অনুমতি দিন।
• একে অপরকে "নিজেকে দিন", তার সাথে এমন ইভেন্ট এবং ভ্রমণে যা আপনি নিজেও আগ্রহী নন এবং এমনকি খুব আনন্দদায়কও নয়। কিন্তু এই উপহারগুলির মধ্যে অবশ্যই কিছু প্রতিসাম্যতা থাকতে হবে।

দুর্ভাগ্যক্রমে, প্রায়শই বিবাহিত জীবনে চলমান "যোগাযোগমূলক স্ল্যাগ" এত ভারী হয়ে যায় যে সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে সুন্দর সম্পর্কগুলি তার ওজনের নীচে ডুবে যায়। এবং খারাপ মনস্তাত্ত্বিক গেমগুলি আপনার সমস্ত অবসর সময় খাওয়া শুরু করে। ফলস্বরূপ, সম্পর্কের গতিশীলতা ছন্দবদ্ধভাবে পুনরাবৃত্তি করা কেলেঙ্কারির পর্যায়ে পৌঁছে যায়, যার সময় লোকেরা একে অপরকে এমন ক্লান্তি এবং ধ্বংসের দিকে নিয়ে আসে যে একসাথে বসবাস অসম্ভব বলে মনে হয়।

তাই আপনার সম্পর্ক থেকে "যোগাযোগের স্ল্যাগ" পরিষ্কার করতে ভুলবেন না।

এবং আপনার অবসর সময় মনস্তাত্ত্বিক গেমের চেয়ে বেশি আনন্দদায়ক কিছু দিয়ে পূরণ করুন।