2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আপনি কি জানেন কেন আমরা বিশ্বাস করি যে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করা শুধু কথাবার্তা, এবং সব ধরণের ব্যায়াম, কিন্তু কোন বাস্তব ফলাফল নেই?
কারণ:
কিন্তু। আমরা তাদের লক্ষ্য করতে অভ্যস্ত নই
খ। (ক থেকে আসছে) তারা দূর থেকে দৃশ্যমান
আমরা প্রতিনিয়ত পরিবর্তিত হচ্ছি, প্রতিদিন, ইট দিয়ে ইট। প্রতিটি নতুন ব্যক্তি, ইভেন্ট আমাদের অবদান রাখে - এবং আমরা প্রতিদিন সকালে একটি নতুন ব্যক্তি জন্মগ্রহণ করি।
কিন্তু।
আমাদের মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে পর্যবেক্ষণের (এবং, সেই বিষয়ে, যত্নশীল) একটি দুর্বলভাবে উন্নত দক্ষতা আছে।
ব্রডস্কি যেমন বলেছিলেন, আপনি পিতামাতা, ইউনিয়ন এবং পাত্রের অসময়ে অবতরণকে দোষ দিতে পারেন। এবং আপনি নিজের মধ্যে এই দক্ষতা বিকাশ শুরু করতে পারেন।
আসুন প্রতিদিনের উদাহরণগুলি ব্যবহার করি, আমি সেগুলি পছন্দ করি)
গাড়ি।
আমি কার্যত গাড়ির আশেপাশে আমার পথ জানি না। আমি জানি তারা কেন, এবং বিভিন্ন ব্র্যান্ড আছে। এখানেই আমার জ্ঞান শেষ। আর যদি কোন গাড়ি আমার সামনে দিয়ে যায়, আমি "লাল" ছাড়া কোনটি লক্ষ্য করি না।
কিন্তু যদি আমি এই বিষয় নিয়ে পড়াশোনা শুরু করি, তাহলে সময়ের সাথে সাথে আমি বুঝতে পারব যে কোন ব্র্যান্ড আছে। এবং তারপর আমি তাদের মধ্যে পার্থক্য করতে শিখব। এবং তারপর - মডেলগুলির মধ্যে পার্থক্য করতে। এবং তারপর তাদের সুবিধা এবং অসুবিধা বুঝতে।
আমি যত বেশি এই বিষয় অধ্যয়ন করব, আমি তত বেশি সূক্ষ্মতা দেখতে পাব এবং এটি আমার জীবনে আরও সংহত হবে।
তাই আত্মদর্শন দক্ষতার সাথে - একই জিনিস। এবং যতই এটি বিকশিত হয় (যতবার আমরা এটি অনুশীলন করি), আমরা প্রতিদিন আমাদের মধ্যে ঘটে যাওয়া ছোটখাটো পরিবর্তনের প্রতি তত বেশি মনোযোগী হই।
কারণ বড় ফলাফল ছোট পরিবর্তনগুলির একটি গুচ্ছ। কিন্তু আমরা তাদের লক্ষ্য করি না যতক্ষণ না আমরা একটি বস্তুগত ফলাফল দেখতে পাই যা আমরা অনুভব করতে পারি।
কিন্তু সবাই এখনও এই ফলাফলে পৌঁছাবে না। কারণ "ফলাফলের অভাব" করা কাজকে অবনমিত করে এবং অবমূল্যায়ন করে।
এবং কৌতুক হল যে "ফলাফলের অভাব" প্রায়ই এটি দেখতে অক্ষমতা।
এবং উপায় দ্বারা, একটি মনোবিজ্ঞানী সঙ্গে কাজ প্রধান অনুরোধের সাথে সমান্তরালভাবে এই দক্ষতা বিকাশ।
তাই একটি পাথর দিয়ে দুটি পাখি!:)
প্রস্তাবিত:
মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়া থেকে আপনাকে কী বাধা দেয়? - মানসিক পরামর্শ - মনোবিজ্ঞান
কিছু মানুষ "চায়" একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শের জন্য সাইন আপ করতে চায়, কিন্তু সাইকোথেরাপির ফলাফলের প্রমাণের প্রয়োজন হয় অথবা কোন ফলাফল না হলে কি হবে তা ভাবতে হয়। সুতরাং, আমি কাজ করি না এবং কখনোই এমন লোকদের প্রতিরোধের সাথে কাজ করব না যারা কেবল মনে করে যে তাদের পরামর্শের জন্য আসা উচিত কিনা। আপনি যদি সেই ব্যক্তিকে না চেনেন, তাহলে আপনি সম্ভাব্য পরিণতির পূর্বাভাস দিতে পারবেন না। এবং তাছাড়া, অভিজ্ঞতা যেমন দেখায়, তাদের কেউই কখনও পরামর্শের জন্য আসে না। সুতরাং
28 টি কারণ সাইকোলজিস্টের কাছে না যাওয়া বা "যদি সাইকোলজিস্টের কাছে না যান"
এই কঠিন সময়ে … একটু হাস্যরস আমাদের ক্ষতি করবে না! _ যখন আমরা একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়ার কথা ভাবি (অবশ্যই শান্তিপূর্ণ, কোয়ারেন্টাইনে নেই এমন সময়ে), তখন অনেক অভ্যন্তরীণ প্রশ্ন ওঠে এবং প্রায়ই অনেক প্রতিরোধ … আমি এই নিবন্ধে সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং মজার প্রতিরোধের কথা তুলে ধরার চেষ্টা করেছি । সুতরাং, এই নিবন্ধটি একটি মনোবিজ্ঞানীর কাছে না যাওয়ার জনপ্রিয় কারণগুলির একটি সংগ্রহ, যা উস্কানিমূলকভাবে বর্ণনা করা হয়েছে - বিদ্রূপ এবং কটাক্ষের সাথে। হৃদয়ের অজ্ঞান হয়ে পড়ার জন্
নিজেকে চিনতে পেরেছেন? শীঘ্রই আপনাকে একজন শিশু মনোবিজ্ঞানীর কাছে যেতে হবে
আমি প্রায়শই বাচ্চাদের সাথে পরামর্শ করি। সবচেয়ে ছোট ক্লায়েন্টের বয়স ছিল 1, 5 বছর। এবং যদিও এই ধরনের দর্শনার্থীর সাথে কাজ করার জন্য সাইকোলজিস্টের হাতে খুব কম সরঞ্জাম আছে, কিন্তু অনেক তথ্য পিতামাতা এবং সন্তানের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করা সম্ভব করে। তারা শিশু মনোবিজ্ঞানীর কাছে কী নিয়ে আসে?
যাওয়া বা না যাওয়া একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে
অনেক ক্লায়েন্ট, প্রথম সেশনে আসছেন, তাদের জন্য মনোবিজ্ঞানীর কাছে আসা কতটা কঠিন ছিল সে সম্পর্কে কথা বলুন। কঠিন মানে ভীতিকর, বা লজ্জিত, অথবা "হ্যাঁ, আমি নিজেই এটি পরিচালনা করতে পারি।" আমি এই মুহুর্তে মানুষকে খুব ভালভাবে বুঝতে পারি, কারণ আমার মনে আছে আমি যখন নিজেকে একজন মনস্তাত্ত্বিকের সাহায্য নেব কিনা সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। আমি আপনাকে আমার গল্প এবং একজন মনোবিজ্ঞানীর প্রথম ভ্রমণের অভিজ্ঞতা বলব। প্রায় 5 বছর আগে, আমি আমার জন্য একটি কঠিন পরিস্থিতিতে ছিলাম - আমি প্র
বন্ধুরা নাকি মনোবিজ্ঞানী? আমার কার কাছে যাওয়া উচিত?
সম্প্রতি, একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়া সাধারণের বাইরে কিছু হওয়া বন্ধ করে দিয়েছে, এটি একটি মোটামুটি সাধারণ অভ্যাস, তবুও, এর সাথে বেশ কয়েকটি ভয় রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু লোক ভয় পায় যে বন্ধুদের সাথে তাদের যোগাযোগ গভীর এবং আন্তরিক হতে বন্ধ হয়ে যাবে যদি তারা নিয়মিত একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যান, অথবা, বিপরীতভাবে, একজন বন্ধু বা বান্ধবী ভয় পেতে পারে যে একজন বন্ধু যিনি সাইকোথেরাপিতে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন অপ্রয়োজনীয়। আমরা আজ বন্ধুত্ব এবং সাইকোথেরাপি, পার্থক্য কী এব
