2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সংক্ষেপে আসক্তি
আজকাল, বৈশ্বিক অর্থনৈতিক সংকট এবং উত্তেজনাপূর্ণ রাজনৈতিক পরিস্থিতির সময়, প্যাথলজিকাল আসক্তির সমস্যার তাৎপর্য উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। এই ড্রাইভ ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা প্রতিনিয়ত বাড়ছে। এই প্রবন্ধে আমরা এটা বোঝার চেষ্টা করবো কেন এটা ঘটছে, কার সাথে এবং কিভাবে মনস্তাত্ত্বিক আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।
আধুনিক সাহিত্যে, রোগগত মনস্তাত্ত্বিক আসক্তি সাধারণত 2 টি বড় গ্রুপে বিভক্ত - রাসায়নিক এবং মানসিক। প্রথমটির প্রধান উপাদান হল মাদকাসক্তি, মদ্যপান, ধূমপান, পদার্থের অপব্যবহার। দ্বিতীয় গ্রুপের মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, একীভূতকরণ (একজন ব্যক্তির উপর নির্ভরতা), জুয়ার আসক্তি, ইন্টারনেট আসক্তি, কাজের নেশা এবং আরও অনেক কিছু।
সমস্ত আসক্তি একজন ব্যক্তির নির্দিষ্ট (নির্দিষ্ট, প্রায়ই অজ্ঞান) চাহিদা পূরণের আকাঙ্ক্ষার উপর ভিত্তি করে। এইভাবে, তিনি নিজের "অনুপস্থিত" অংশটি পূরণ করার একটি উপায় খুঁজে পান, সন্তুষ্টি পান, স্বস্তি পান, চাপ থেকে মুক্তি পান, চাপ থেকে দূরে যান। কিন্তু সবসময় এমন হয় না। সময়ের সাথে সাথে, এই ধরনের প্রতিস্থাপন ক্রিয়াকলাপের ইতিবাচক প্রভাবগুলি নেতিবাচক ক্ষেত্রে পরিণত হয়। একজন ব্যক্তি নির্ভরতার বস্তু ছাড়া আর থাকতে পারে না, সে আরো বেশি উদাসীন, খিটখিটে, দু sadখী, হতাশাগ্রস্ত, অনিরাপদ, "খালি" হয়ে যায়, এর অভাবে মানসিক এবং শারীরিক কষ্টের সম্মুখীন হয়। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি নিজেকে একটি দুষ্ট চক্রের মধ্যে খুঁজে পায়, যেখান থেকে বাইরের সাহায্য ছাড়া এটি থেকে বের হওয়া প্রায়শই সহজ নয়।
আসক্তির ধরন
কে আসক্তির মধ্যে পড়ে তা বোঝার জন্য, আমাদের পরবর্তীগুলির অন্তর্নিহিত কারণগুলির দিকে ফিরে যাওয়া উচিত। আকর্ষণীয় ব্যাধিগুলির সমস্যা শৈশব থেকেই শুরু হয়। একজন ব্যক্তির সবচেয়ে শক্তিশালী নির্ভরতা তার মানসিক বিকাশের প্রথম পর্যায়ে পড়ে (ফ্রয়েডের মতে মৌখিক পর্যায়), যখন সে তার মায়ের উপর সম্পূর্ণ নির্ভরশীল। 1, 5 বছর বয়সে, শিশু নিজের এবং মায়ের মধ্যে বিশেষ পার্থক্য বুঝতে পারে না, তারা একটি একক জীব গঠন করে, একে অপরের ধারাবাহিকতা, সিম্বিওসিসে থাকে। এই সময়ে, নিজের প্রতি একটি আবেগগত গ্রহণযোগ্যতা, অন্যদের এবং বিশ্বের প্রতি মৌলিক আস্থা তৈরি হয়। এই পর্যায়ে প্রাপ্ত মানসিক আঘাত একটি নির্ভরশীল ব্যক্তিত্ব গঠনে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। পর্যাপ্ত ভালবাসা, যত্ন, মনোযোগ এবং যত্ন না পেয়ে একজন ব্যক্তির সূক্ষ্ম মানসিক সংগঠনে একটি "ছিদ্র" তৈরি হতে পারে, যা সে সারা জীবন অন্য কিছু দিয়ে পূরণ করার চেষ্টা করবে।
কিন্তু একটি শিশুকে তার পিতামাতার কাছ থেকে বিচ্ছিন্ন করার প্রক্রিয়াটি 1, 5 বছরে শেষ হয় না। মূলত, এটি কৈশোরের শেষ পর্যন্ত স্থায়ী হয়। অতএব, লালন -পালনও খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তিনটি ধরনের পিতামাতার আচরণ রয়েছে যা নির্ভরশীল ব্যক্তিত্ব গঠনে অবদান রাখতে পারে।
প্রথমটি অতিরিক্ত সুরক্ষামূলক। স্নেহশীল বাবা -মা, অবশ্যই, সর্বোত্তম উদ্দেশ্য নিয়ে, কখনও কখনও খুব বেশি দূরে চলে যান। শিশু কখনই তাদের থেকে আলাদা হতে শেখে না এবং তার "আমি" এর স্পষ্ট সীমানা তৈরি করতে সক্ষম হয় না। শিশুর জ্বালা মাত্রা বাড়ছে এবং সমালোচনামূলক পর্যায়ে পৌঁছতে পারে। ফলস্বরূপ, সহ-নির্ভর সম্পর্ক থেকে একটি শিশুর হঠাৎ জোরপূর্বক প্রস্থান সম্ভব, যার সাথে ট্রমা এবং অন্য আসক্তিতে পড়ার উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে।
ধ্বংসাত্মক লালন -পালনের দ্বিতীয় রূপ হল উপেক্ষা করা, অথবা শারীরিক সহিংসতা। এইরকম পরিস্থিতিতে বেড়ে ওঠা শিশুরা যথাযথ মানসিক সমর্থন পায় না, তারা তাদের অনুভূতিগুলি কীভাবে বুঝতে হয় তা জানে না, ক্রমাগত উত্তেজনা এবং চাপে থাকে, তাদের নেতিবাচক আবেগ এবং মুক্তির পথ খুঁজে পায় না, যা গঠনের অনুকূল পটভূমি। আসক্তির।
এবং, পরিশেষে, নির্ভরশীল পিতামাতার পরিবারে বেড়ে ওঠা শিশুরা ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। সর্বোপরি, আমরা সকলেই জীবন শিখি, আমাদের পিতামাতা এবং গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের দিকে তাকিয়ে এবং তাদের আচরণ একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা আমাদের উপর বিশাল প্রভাব ফেলে।
আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
আসক্তি থেকে মুক্তির পথে তিনটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায় রয়েছে:
- এটি করার ইচ্ছা মৌলিক। প্রকৃতপক্ষে, যদি কোনও ব্যক্তি আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে না চায়, তবে কোনও ওষুধ এবং সাইকোথেরাপিউটিক হস্তক্ষেপ তাকে সাহায্য করবে না।
- কারণ নির্ধারণ করুন। আসক্তি দ্বারা কোন প্রয়োজন প্রতিস্থাপিত হয়, আমরা ঠিক কী পাই তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ, আমাদের যোগব্যায়াম আচরণের জন্য ধন্যবাদ। প্রতিটি নির্ভরতার নিজস্ব ফাংশন আছে, যা সংজ্ঞায়িত করে, আমরা অন্য কোন উপায়ে আমরা যা চাই তা কিভাবে বের করতে পারি তা বের করতে পারি।
- দায়িত্ব নিতে. উপলব্ধি করুন যে সংযোজক আচরণ আপনার ব্যক্তিগত পছন্দের ফলাফল, পরিস্থিতির ফলাফল নয়। একজন ব্যক্তি তার জীবনের প্রতি মিনিটে হাজার হাজার পছন্দ করে এবং তাদের প্রত্যেকের জন্য দায়ী।
অবশ্যই, এই তিনটি পয়েন্ট আসক্তির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সমস্ত সমস্যার সমাধান এবং সমাধান নয়, তবে তারা এই চড়াই -উতরাইয়ের দীর্ঘ যাত্রায় সঠিক দিক নির্দেশ করতে পারে যা আপনাকে স্বাধীনতার দিকে নিয়ে যাবে।
প্রস্তাবিত:
আমরা কার জীবন যাপন করছি? জীবনের পরিস্থিতি সম্পর্কে সংক্ষেপে
আমরা প্রতিদিন শত শত পছন্দ করি। আমরা বেছে নিই কাকে এবং কখন ফোন করতে হবে, কোন কিন্ডারগার্টেনে বাচ্চাকে পাঠাতে হবে, চাকরি বদলাতে হবে বা পুরনো অবস্থায় থাকতে হবে। এবং যত গুরুতর সিদ্ধান্ত, ততই আমরা দায়িত্বের বোঝা অনুভব করি! এই বা সেই জীবনের ধাপটি তৈরি করে, আমরা এমনকি এটি সম্পর্কে সচেতন নাও হতে পারি, কিন্তু একটি নির্দিষ্ট দৃশ্যকল্প অনুযায়ী কাজ করি। কেউ বলবে - "
কোড নির্ভরতা এবং পাল্টা নির্ভরতা। সম্পর্কের ক্ষেত্রে পরস্পর নির্ভরতা
সম্পর্কের শুরুতে একজন পরস্পর নির্ভরশীল ব্যক্তি কেন তাদের নির্ভরশীলতার মতো আচরণ করে, তাদের চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য দেখায়? এই পরিস্থিতির সারমর্ম কি? আপনি একজন ব্যক্তির সাথে দেখা করেন, তিনি আপনার সম্পর্কের সাথে সম্পূর্ণভাবে জড়িত, তাদের সমস্ত অবসর সময় এবং সম্পূর্ণরূপে নিজেকে প্রদান - ধ্রুবক সভা এবং হাঁটা, তাত্ক্ষণিক বার্তাবাহকদের মধ্যে তীব্র চিঠিপত্র, যৌথ পরিকল্পনা। এটি একটি নির্ভরশীল সম্পর্কের অন্যতম বৈশিষ্ট্য। তারপরে, কিছু সময়ে, ব্যক্তিটি "
ঘনিষ্ঠতা এবং কোড নির্ভরতা। কিভাবে সহ-নির্ভরতা থেকে পরস্পর নির্ভরতাকে আলাদা করা যায়
আমি যদি আমার পক্ষে না দাঁড়াই, তাহলে কে আমার পক্ষে দাঁড়াবে? আমি যদি শুধু নিজের জন্যই থাকি, তাহলে আমি কে? যদি এখন না তো কখন??? Escape from Freedom (Erich Fromm) তারা যখন নির্ভরশীল সম্পর্কের কথা বলে, তখনই একজন মদ্যপ তার স্ত্রীকে মারধরের ছবি আমার মাথায় ভেসে ওঠে। প্রকৃতপক্ষে, কোড নির্ভরশীল সম্পর্কের বিষয় বেশ বিস্তৃত এবং আলোচনার বিষয় হবে ব্যক্তিত্বের সীমানার ধারণা, শারীরিক এবং মানসিক উভয়ই, এই ধরনের সম্পর্কের পরিবেশগত বন্ধুত্ব এবং মানুষ তাদের দ্বারা বছরের পর বছর ধরে প
একটি শিরোনাম ছাড়া একটি নোট একটি কৌতূহলী মেয়ে সম্পর্কে, তার চাচী এবং কল। অথবা সংক্ষেপে এবং সহজভাবে কে একজন মনোবিশ্লেষক
একদিন, আমার আট বছরের ভাতিজা আমাকে প্রশ্ন করেছিল, আমি কি করব? "মনোবিশ্লেষক," আমি বললাম, এবং তার গোলাকার চোখের দিকে না তাকিয়ে থামলাম। - এটা কেমন? - একটি যৌক্তিক প্রশ্ন অনুসরণ করেছে। এবং আট মাস বয়সী একটি শিশুকে কিভাবে বুঝাতে হবে তার চাচী কি করছে?
কোড নির্ভরতা বনাম পরস্পর নির্ভরতা
কোড নির্ভরতা এবং পরস্পর নির্ভরতা। দুটি পদ এবং মৌলিকভাবে ভিন্ন অর্থবোধক বিষয়বস্তু, যদিও উভয় ক্ষেত্রেই "আসক্তি" শব্দটির ভিত্তি, যা প্রায়শই সম্পর্কের ক্ষেত্রে এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। আসুন দেখি এটি আসল কিনা এবং আসক্তির বিকল্পগুলির মধ্যে কোনটি ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব এবং সম্পর্কের উপর আরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে। প্রথম পক্ষ, কোড নির্ভরতা , যাদের পরিবারের সদস্যের কোনো ধরনের আসক্তি (রাসায়নিক বা আচরণগত) আছে তাদের আচরণ বর্ণনা করার জন্য উত্থাপিত হয়েছে। এই ধরনের লোকেরা স
