সাবধানে! "হিলিং সাইকোসোমেটিক্স"

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

ভাগ্যের ইচ্ছা এবং ব্যক্তিগত পছন্দের দ্বারা, আমরা (আমি এবং আমার সহকর্মী, ডাক্তার এবং সাইকোথেরাপিস্ট) ক্যান্সার রোগীদের সাথে কাজ করার জন্য বেশ কয়েক বছর ব্যয় করেছি। এটা হয়তো কারো কারো কাছে অদ্ভুত মনে হবে, কিন্তু আমি নিশ্চিতভাবে বলতে পারি যে প্রত্যেক রোগীর মানসিক ইতিহাস ছিল এবং আজ পর্যন্ত অন্য কারো থেকে ভিন্ন। প্রত্যেকের নিজস্ব গল্প আছে, প্রত্যেকের নিজস্ব অভিজ্ঞতা আছে এবং সেই অনুযায়ী কারণও রয়েছে।

যাইহোক, রোগের প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে কথা বলা, চিকিত্সা এবং প্রেসক্রিপশনের প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে, ক্লিনিকে ক্লায়েন্ট-রোগীদের নিজের আচরণ সম্পর্কে, আমরা কিছু সাধারণ বিষয় তুলে ধরতে পারি। এবং এই নোটে, আমি প্রধানত নোট করতে চাই আমার কাছে কি - মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করার প্রত্যাশা … এই প্রত্যাশা ক্যান্সার রোগীদের জন্য নির্দিষ্ট নয়, এগুলি ডায়াবেটিস মেলিটাস, দৃষ্টি সমস্যা, কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং পেশীবহুল সিস্টেমের রোগ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট ইত্যাদি রোগেও পাওয়া যায়। যে কোন রোগকে গণনার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে, এবং পরিস্থিতি যত কঠিন হবে, ততবারই "নিরাময়" এবং "সাইকোথেরাপিউটিক অলৌকিকতা" পৃষ্ঠের আশা করে।

হ্যাঁ, চিকিত্সা প্রক্রিয়ার জটিলতা নির্বিশেষে, এটা হয় যে powerষধ শক্তিহীন, এমনকি যদি এটি ডার্মাটাইটিস, বন্ধ্যাত্ব, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম বা উদ্ভিদ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়া হয়। তখন রোগীরা সাইকোসোমেটিক্সে তাদের সমস্যার কারণ খুঁজতে বেশি ঝুঁকে পড়ে। অবশ্যই, কিছু ক্ষেত্রে, সত্যিই একটি নির্দিষ্ট মনস্তাত্ত্বিক উপাদান রয়েছে যা একজন ব্যক্তিকে সমস্যা বা অসুস্থতা থেকে মুক্তি দিতে বাধা দেয়। যাইহোক, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, লোকেরা বিশ্বাস করে যে "সঠিকভাবে" চিন্তা করা শুরু করা, ইতিবাচকভাবে, স্বাস্থ্য-উন্নতির নিশ্চয়তা পুনরাবৃত্তি করা, অভিযোগগুলি ছেড়ে দেওয়া, যা তাদের পছন্দ নয় তা গ্রহণ করা ইত্যাদি, এবং অসুস্থতা হ্রাস পাবে।

এই ধরনের রোগীদের ধন্যবাদ যে আমি সাইকোথেরাপিতে ক্লায়েন্টের প্রত্যাশা এবং নিজে সাইকোথেরাপিস্টের বাস্তব সম্ভাবনা সম্পর্কে একটি মেমো লিখেছিলাম এবং আমি আপনার সাথে শেয়ার করতে চাই। সহজ থেকে জটিল:

একজন সাইকোলজিস্ট সাইকোসোমেটিক রোগের মোকাবেলায় কী করতে পারেন এবং কী করতে পারেন না

একজন সাইকোলজিস্ট শুধুমাত্র একটি মেডিক্যাল রোগ নির্ণয়ের মাধ্যমে আপনার মানসিক সমস্যাগুলো চিহ্নিত করতে পারেন না।

একজন মনোবিজ্ঞানী আপনার পারিবারিক ইতিহাস দেখতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন প্যাথলজির ইতিহাস এবং স্বাস্থ্যের দিক থেকে আপনার জন্মের দৃশ্য (শরীরের প্রতি মনোভাব এবং এর যত্ন নেওয়া) এবং অসুস্থতা (সূত্রপাত, কোর্স এবং সমাধান)। আপনার ইতিহাস, আপনার জীবনের অভিজ্ঞতা এবং আপনার বিশ্বদর্শন অধ্যয়ন করে, মনোবিজ্ঞানী ধ্বংসাত্মক নিদর্শন এবং মনোভাব চিহ্নিত করতে সহায়তা করতে পারে যা আপনার শরীরকে আপনার পক্ষে কথা বলে। এগুলি সবই আলাদা এবং প্রায়ই আপনার গল্পের সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত স্থানে লুকিয়ে থাকে।

একজন মনোবিজ্ঞানী আপনাকে একটি সার্বজনীন রেসিপি (পরামর্শ) দিতে পারবেন না, যার ব্যবহার আপনাকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে।

মনোবিজ্ঞানী আপনাকে ব্যাখ্যা করতে পারেন যে কাজের কোন সার্বজনীন পদ্ধতি নেই, কারণ সব মানুষই ব্যতিক্রমী এবং স্বতন্ত্র। যেহেতু কোন দুইজন মানুষ একই রকম নয়, তাই তাদের উভয়ের নিজের উপর কাজ করার জন্য সমানভাবে উপযুক্ত এমন কোন রেসিপি নেই। এই ক্ষেত্রে, মনোবিজ্ঞানী ক্লায়েন্টকে একটি অনন্য ব্যক্তিত্ব হিসাবে বিবেচনা করে এবং আপনার সাহায্যে, একটি নির্দিষ্ট সমস্যা সমাধানের জন্য কোন বিশেষ পরিস্থিতিতে আপনার জন্য কী প্রয়োজন (স্যুট) খুঁজে পায়।

একজন মনোবিজ্ঞানী একটি স্বাধীন পদ্ধতি দ্বারা কোন ব্যক্তিকে কোন রোগ থেকে নিরাময় করতে পারেন না।

মনোবিজ্ঞানী ক্লায়েন্ট-রোগীকে ব্যাখ্যা করতে পারেন যে মানসিক চাপ, নেতিবাচক আবেগ, আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা এবং এমনকি লালন-পালন সহ মানসিক সমস্যা, শরীরের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে, বিপাককে ব্যাহত করে এবং এর প্রতিরক্ষামূলক (অনাক্রম্য) কার্যগুলি দমন করে। এবং তারপরে তিনি ক্লায়েন্টকে এই নেতিবাচক প্রভাব কমাতে শেখাতে পারেন, যা শরীরের বিপাক এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।

বংশগত সাইকোসোমাটোসিসের ক্ষেত্রে, মনোবিজ্ঞানী জেনেরিক প্যাটার্নগুলি (ধ্বংসাত্মক মনোভাব) সনাক্ত করতে সহায়তা করে যা এই জিনগুলির প্রকাশের দিকে পরিচালিত করে এবং তাদের প্রভাবকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে যাতে প্রজন্মের দ্বারা প্রেরণ না হয়।

মনোবিজ্ঞানী আপনার জন্য সিদ্ধান্ত নিতে পারে না।

একজন মনোবিজ্ঞানী আপনাকে আপনার শক্তিতে নির্দেশনা দিতে পারেন, সেগুলি কীভাবে খুঁজে পেতে এবং ব্যবহার করতে হয় তা শেখাতে পারেন। এবং একই সময়ে, মনোবিজ্ঞানী আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারেন অপরিহার্য জিনিস, ঘটনা এবং সমাধানগুলির জন্য যা আপনি কোন কারণে উপেক্ষা করেছেন (সমস্যাটি আরও বিস্তৃতভাবে দেখুন, বিভিন্ন বিকল্প গণনা করুন, পেশাদার এবং অসুবিধাগুলি বিবেচনা করুন)।

একজন মনোবিজ্ঞানী মানসিক অসুস্থতা নিরাময় করতে পারেন না, যার মধ্যে রয়েছে মানসিক প্রতিবন্ধকতার বিভিন্ন মাত্রা

একজন ক্লিনিকাল বা মেডিক্যাল সাইকোলজিস্ট রোগীর জন্য মিথস্ক্রিয়া এবং আক্রমণের সময় অন্যদের সাথে প্রতিক্রিয়া জানাতে গঠনমূলক উপায় খুঁজে পেতে সাহায্য করে (আক্রমণের মধ্যে)। মনোবিজ্ঞানী স্বতন্ত্র উন্নয়ন পরিকল্পনা আঁকতে সাহায্য করেন যা আপনাকে সম্ভাব্য সর্বোচ্চ পর্যন্ত পৌঁছাতে দেয়। সামাজিকীকরণে সাহায্য করে, অধ্যয়নের সঠিক স্থান, প্রোগ্রাম এবং এমনকি বিশেষ রোগ নির্ণয়ের জন্য উপযুক্ত কাজও বেছে নেয়। মনোবিজ্ঞানী রোগীদের মধ্যে কিছু প্রতিভা প্রকাশের প্রচার করতে পারেন এবং তাদের উন্নতির সম্ভাবনাগুলি নোট করতে পারেন।

একজন মনোবিজ্ঞানী সাইকোথেরাপির মাধ্যমে বা অন্যভাবে মানুষকে সুস্থ করতে পারেন না।

একজন মনোবিজ্ঞানী আপনার অসুস্থতার স্বতন্ত্র মনস্তাত্ত্বিক কারণ খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারেন। এটা মনে করিয়ে দিন মনস্তাত্ত্বিক ছাড়াও, আধ্যাত্মিক কারণ, শারীরিক, রাসায়নিক, ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাল, বিকিরণ ইত্যাদি রয়েছে এবং এটি তাদের সংমিশ্রণ এবং সংমিশ্রণ যা রোগকে উস্কে দেয়, এবং কাজ সব (মূল) কারণ দূর করার ক্ষেত্রে সঠিকভাবে কার্যকর হতে পারে। সর্বোপরি, যদি শারীরিক কারণ অপসারণযোগ্য না হয় (যেমন মৃত কোষ, উদাহরণস্বরূপ), তাহলে নতুন কোন মনোভাব তাদের পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করবে না। এবং একই সময়ে, অপরিবর্তনীয় বা আংশিক বিপরীত প্রক্রিয়াগুলির সাথে কাজ করার সময়, মনোবিজ্ঞানী অনিবার্য এবং পরিবর্তন, যা সংশোধন করার জন্য উপযুক্ত তা গ্রহণ করতে সহায়তা করবে। মনোবিজ্ঞানী অক্ষমতাকে বিপরীত করতে পারেন না, জীবনকে দীর্ঘায়িত করতে পারেন, মৃত্যু বন্ধ করতে পারেন, ইত্যাদি।

দুরারোগ্য রোগের পরিস্থিতিতে, মনোবিজ্ঞানী রোগের সারমর্ম, কীভাবে তাদের সাথে বাস করবেন এবং কীভাবে এই জীবনকে মনস্তাত্ত্বিক, সামাজিক এবং শারীরিকভাবে আরও উন্নত করবেন সে সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করেন। মনোবিজ্ঞানী পরিবারের মধ্যে মনস্তাত্ত্বিক আবহাওয়া উন্নত করতে সাহায্য করে, যেখানে একজন বিশেষ রোগ নির্ণয়কারী ব্যক্তি জীবন এবং অসুস্থতার লক্ষ্য ইত্যাদির প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পেতে সাহায্য করে।

অনিবার্য মেনে নেওয়ার ক্ষেত্রে, মনোবিজ্ঞানী চলমান প্রক্রিয়াগুলির সারমর্ম, কীভাবে সবকিছু শুরু হয়, কীভাবে যায় এবং কীভাবে এটি শেষ হয় সে সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করতে পারে। মানসিক এবং শারীরিক উভয়ই ব্যথা উপশম করার কৌশল শেখান। মানসিক চাপ থেকে মুক্তি, উদ্বেগ, ভয় ইত্যাদি কমানোর কৌশল শেখান। এবং অবশ্যই, যখন আপনি সমর্থন এবং প্রতিক্রিয়া (প্রতিক্রিয়া) প্রয়োজন তখন সেখানে থাকুন।

মনোবিজ্ঞানী আপনার ব্যথা নিতে পারেন না

একজন মনোবিজ্ঞানী আপনার অনুভূতি, সান্ত্বনা ভাগ করে নিতে পারেন এবং আপনাকে কীভাবে আপনার নিজের ব্যথা সান্ত্বনা দিতে এবং কমিয়ে আনতে হয় তা শেখাতে পারেন। এটি আপনাকে ইতিবাচক অনুভূতিতে রূপান্তরিত করার জন্য মানসিক ব্যথা মোকাবেলার দক্ষতা শেখাতে পারে। সেখানে থাকুন, শুনুন, প্রতিক্রিয়া দিন (আস্তে আস্তে সাড়া দিন), যার ফলে আপনার ব্যথা ভাগ করুন।

মনোবিজ্ঞানী আপনাকে প্রতিক্রিয়াশীল বা সংবেদনশীল করতে পারে না।

একজন মনোবিজ্ঞানী আপনাকে ঘটনা এবং ঘটনাগুলোকে ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে দেখতে শেখাতে পারেন, যা ভবিষ্যতে কাজের যন্ত্রপাতি নিষ্কাশনের মাধ্যমে বেদনাদায়ক এবং নেতিবাচক পরিস্থিতির ধারণাকে প্রভাবিত করে, গ্রহণযোগ্য বা ইতিবাচক করে তোলে।

মনোবিজ্ঞানী আপনাকে আপনার জীবনের নেতিবাচক অংশ (পরিস্থিতি) ভুলে যেতে পারেন না।

একজন মনোবিজ্ঞানী আপনাকে আপনার অতীত থেকে নেতিবাচক স্মৃতিগুলি "মুছে ফেলতে" সাহায্য করতে পারেন যা আপনাকে আজ পুরোপুরি জীবনযাপন করতে বাধা দেয়, তাদের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে এবং তাদের কাছ থেকে ইতিবাচক অভিজ্ঞতা অর্জন করতে সহায়তা করে।ফলস্বরূপ, অতীতকে মনোরম স্মৃতি এবং কৃতজ্ঞতার সাথে ছেড়ে দিন এবং প্রাপ্ত অভিজ্ঞতা এবং নতুন, ইতিবাচক সংবেদনগুলির ভিত্তিতে বর্তমান এবং ভবিষ্যত তৈরি করুন।

মনোবিজ্ঞানী মৃত প্রিয়জন এবং মৃত সম্পর্ক ফিরিয়ে দিতে পারে না

একজন মনোবিজ্ঞানী আপনাকে ক্ষতির কঠিন পথ অতিক্রম করতে সাহায্য করতে পারেন: কঠিন সময়ে আপনার সাথে থাকুন, ব্যাখ্যা করুন এবং শুনুন, আপনাকে স্থির থাকতে সাহায্য করুন এবং বারবার দু griefখের অভিজ্ঞতায় আটকে না থাকুন, আপনাকে উন্নত করার জন্য মানসম্পন্ন সম্পদ খুঁজে পেতে সহায়তা করুন যে ছাড়া চলে গেছে তার পরিবেশ, তার প্রিয় স্মৃতি সংরক্ষণ করুন এবং ছেড়ে দিন।

মনোবিজ্ঞানী ক্ষতি থেকে অনাক্রম্যতা দিতে পারেন না

একজন মনোবিজ্ঞানী আপনাকে আপনার অভ্যন্তরীণ, লুকানো মজুদ খুঁজে পেতে এবং কঠিন জীবনের পরিস্থিতি এবং পরিস্থিতিতে কাজে ব্যবহার করতে শেখাতে পারেন। মনোবিজ্ঞানী ব্যাখ্যা করতে পারেন কিভাবে শোক প্রক্রিয়া চলতে থাকে, এমন মুহূর্তে নিজের থেকে এবং অন্যদের কাছ থেকে কী আশা করা যায়, এই অবস্থায় কোন প্রতিক্রিয়াগুলি আদর্শ, এবং কোনগুলোর দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, কোথায় উত্তর খুঁজতে হবে এবং কোন প্রশ্নগুলি।

মনোবিজ্ঞানী তার চারপাশের জগৎ পরিবর্তন করতে পারেন না

একজন মনোবিজ্ঞানী আপনার চারপাশের বিশ্বের প্রতি আপনার মনোভাবের পরিবর্তনকে আরও ভালভাবে ব্যাখ্যা করতে এবং অনুশীলনে প্রকাশ করতে সাহায্য করতে পারেন; আপনার চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে আপনার ধারণার পরিবর্তন, ভালোর জন্য। যদি আপনি এই পরিবর্তনগুলি না চান, তবে মনোবিজ্ঞানী এই বিশ্বে সফল সহাবস্থানের জন্য আপনার ব্যক্তিগত সরঞ্জামগুলির সন্ধানে অবদান রাখবেন।

একজন মনোবিজ্ঞানী আপনার পরিবেশ থেকে কাউকে আপনার প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন বা পরিবর্তন করতে বাধ্য করতে পারেন না।

মনোবিজ্ঞানী আপনার ব্যক্তিগত টুলস অনুসন্ধানে অবদান রাখতে পারেন শুধুমাত্র আপনার ব্যক্তিগতভাবে এবং আপনার আচরণ এবং মিথস্ক্রিয়ার ধরন যা আপনি অন্যদের কাছে নিজেকে "দেখান"। ফলস্বরূপ, আপনি মানুষের সাথে আপনার সম্পর্কগুলিকে অন্যভাবে দেখতে, বুঝতে এবং তাদের আরও ভালভাবে গ্রহণ করতে সক্ষম হবেন। অন্য লোকেরা আপনার প্রতি তাদের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করবে, কারণ তাদের উপর কোন প্রভাব বা চাপ প্রয়োগ করা হয়নি, বরং আপনি নিজেও পরিবর্তন করছেন এবং এটি এখনও আপনার সাথে আচরণ করার অর্থ রাখে না (একই কার্যকারিতা / ফলাফল নেই)। সম্ভবত আপনার পরিবর্তনের ফলস্বরূপ, কিছু মানুষ এবং পরিস্থিতি আপনাকে ছেড়ে চলে যাবে, কিন্তু নতুনরাও আসবে, প্রায়শই আরো আশাব্যঞ্জক, ইতিবাচক, সাহায্যকারী এবং জীবন-নিশ্চিত।

একজন মনোবিজ্ঞানী আপনার মেজাজ, নিজের উপর আপনার কাজ, আপনার জীবনযাত্রার (আধ্যাত্মিক এবং উপাদান উভয়) জন্য দায়ী হতে পারে না

একজন মনোবিজ্ঞানী আপনাকে নিজের উপর কাজ করতে, স্ব-উন্নতির কৌশল শেখাতে, আপনার বিশ্বদর্শন এবং উপলব্ধি প্রসারিত করতে, আপনার এবং আপনার চারপাশের মানুষের আচরণ এবং প্রতিক্রিয়াগুলির কারণ-ও-প্রভাব সম্পর্ক ব্যাখ্যা করতে পারেন, এর উপাদানগুলির দিকে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারেন। আপনার জন্য ধ্বংসাত্মক আচরণ বা মিথস্ক্রিয়ার উপায়, আপনাকে কাজ করতে শেখায় এবং চাপ, নেতিবাচক আবেগ এবং সংকটের অবস্থা ইত্যাদি মোকাবেলা করে। যাইহোক, আপনি আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নয়নে এই পদ্ধতি এবং তথ্য প্রয়োগ করেন কিনা তা নির্ভর করে শুধুমাত্র নিজের উপর।

ক্ষেত্রে যখন ক্লায়েন্ট-রোগীরা মনস্তাত্ত্বিকের সাথে কাজ করার ব্যাপারে নিরর্থক আশা রাখে না, তাদের যৌথ কাজ সহজ এবং আরও কার্যকর। এবং একই সময়ে, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সত্যিকারের সাইকোসোমেটিক্সের সাথে কাজ করা ঠিক এমন ধরণের কাজ যা দ্রুত ঘটে না।

যদি আপনি জানেন যে যারা বিশ্বাস করেন যে একজন মনোবিজ্ঞানী অসুস্থ ব্যক্তিকে তাদের সেশন দিয়ে সুস্থ ও নিরাময় করতে পারেন - এই নোটটি তাদের সাথে শেয়ার করুন।

_

* মনোবৈজ্ঞানিক মনোবৈজ্ঞানিক রোগের মোকাবিলায় কী করতে পারেন এবং কী করতে পারেন না // Lobazova A. A. "একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে ব্যক্তিগত কাজ"। এমসি "প্যানাসিয়া একবিংশ শতাব্দীতে" ক্যান্সার রোগীদের সহায়তা ও পুনর্বাসনের কর্মসূচির কাঠামোর মধ্যে তথ্যগত পদ্ধতিগত ম্যানুয়াল। খারকভ, ২০০।।