অচেনা অর্জন এবং অপরাধবোধের জন্য উৎসর্গীকৃত

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আজ আমি নববর্ষ উপলক্ষে বিভিন্ন লোকের কথোপকথন শুনে কিছুটা অবাক হলাম যা আমি জানতাম না। এভাবেই হয়! তারা বিদায়ী বছরকে কতটা নিষ্ফল করেছে … "এটি একটি খারাপ বছর" …. এভাবেই দেখা যাচ্ছে।

এবং এটিও এইরকম ঘটে। একজন বন্ধু আমাকে বলে যে সে কোনভাবেই ওজন কমাতে পারে না। এবং সর্বোপরি, সে কিছু খায় না। ঠিক আছে, যদি সে শুধু রান্না করে। একটু. আচ্ছা, এবং তারপর পুরো পরিবার টেবিলে বসে খেতে বসে, কিন্তু সে তা করে না। তিনি ousর্ষান্বিত, তিনি একটি crouton gnaws, মোটা পায়…। এবং সব পরে, "আমি খাইনি!" “আপনি জানেন, আমি তাদের সাথে টেবিলে বসে ছিলাম না, আমার প্লেটে মাংস ছিল না। আচ্ছা, আমি কি ইতিমধ্যে সেখানে snagged আছে? না, এটি গণনা করে না। " আচ্ছা, হ্যাঁ, আমি নিজে এটা কিভাবে ভুলে গেলাম! আমি অনুমান করিনি! সর্বোপরি, যদি আপনি একটি কুকি ভাঙ্গেন, এবং কামড়ান না, তবে সমস্ত ক্যালোরি অদৃশ্য হয়ে যায়! ঠিক!

এটাও হয়। “আমি মোটেও বিশ্রাম নেই। ঠিক আছে, কখনোই না। এটা কি ধরনের জীবন চলে গেছে? না, না, সন্ধ্যায় আমি এখনও পারি। সন্ধ্যা পবিত্র। সিনেমা বা বই। কিন্তু এটি প্রতিদিন ঘটে। আমি আরেকটি বিশ্রাম চাই। একরকম অন্যভাবে বিশ্রাম নেওয়া। ঠিক কিভাবে - আমি এখনও জানি না। অতএব, সারা বছর বিশ্রাম ছাড়াই।"

তাই। “এক ধরণের রুটিন, জীবন নয়। আমি কিছু কিনেছি, কোথাও যাই, কোথাও পড়াশোনা করি। কিন্তু যাতে জীবনে একটা ইভেন্ট ছিল … এমন কিছু নেই। ঠিক আছে, জন্মদিন আছে, আচ্ছা, আমরা পার্টিতে যাচ্ছি, ঠিক আছে, হ্যাঁ, ভাতিজার বিয়ে হয়েছিল এই বছর। কিন্তু এই সব আমার চারপাশে ঘটে, আমার সাথে নয়। রুটিন। বিরক্তিকর এবং বিষণ্ণ।"

আমার মতে, এই তিনটি উদাহরণ "এক থ্রেড" দ্বারা সংযুক্ত। একজন ব্যক্তির নিজের মুহূর্তে অনুপস্থিতি, আসলে জীবন। “মনে হচ্ছে আমি খাচ্ছি, কিন্তু আমি খাইনি। আমার মনে নেই - তাই ছিল না! এবং মনে হচ্ছে আমি বিশ্রাম নিচ্ছি, কিন্তু মনে নেই। আমি গুরুত্ব দেই না। আমি বিশ্রামকে বিশ্রাম বলি না। এবং মনে হচ্ছে ঘটনা ঘটে, কিন্তু একরকম ফ্যাকাশে বা কিছু…। কোনভাবে আমার সাথে না। " এবং ধারণাটি হল যে মানুষের জীবন নেই, এটি তাদের আছে।

এখানে অবশ্যই মননশীলতার কথা উল্লেখ করা প্রাসঙ্গিক। তুমি বুঝছ. এবং, এর পাশাপাশি, একটি সম্পূর্ণ নতুন বছরের থিম। গোল সম্পর্কে। প্রায় একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা তাদের মঞ্চস্থ করার সময় প্রায়ই উপেক্ষা করা হয়।

একশো বার সবাই ইতিমধ্যে বলেছে যে লক্ষ্য অবশ্যই সুনির্দিষ্ট এবং নির্দিষ্ট হতে হবে। এখন আমি কেন এই ধরনের নির্ভুলতা ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করব। কারণ নির্দেশাবলী অনুসরণ করা বোকামি ছিল, এটি সবসময় আমার পছন্দ ছিল না। এবং যদি আমি জানি কেন আমি এটা করছি, এটি সম্পূর্ণ ভিন্ন বিষয়। সংক্ষেপে, লক্ষ্যের সুনির্দিষ্টতা এবং নির্ভুলতা প্রয়োজন যাতে আমার লক্ষ্য অর্জন করা হয়েছে এমন সুনির্দিষ্ট কংক্রিট নির্দেশক থাকে, যাতে লক্ষ্য (শেষ পর্যন্ত!) উপলব্ধি করার সময় আমি আমার জীবনের এই মুহূর্তটি মিস না করি।

অধিক অর্থ থাকার লক্ষ্য সুনির্দিষ্ট বা সুনির্দিষ্ট নয়। গত বছরের চেয়ে বেশি? চাচী দুসার চেয়ে বেশি? কি পরিমান আরও? একটি রুবেল বিশের জন্য? আমার কাছে আরো টাকা থাকলে আমি কিভাবে জানব?

বিষয়ের উপাখ্যান।

- আপনি কত উপার্জন না?

- 3000!

- ফাই … ড্যাপ ??? …..

- ইউরো।

- আহ, আচ্ছা, এই ….

- এক সপ্তাহের ভিতরে.

- কুত্তা !!!!!

প্রথমবার আপনি বুঝতে পারছেন না কার বেশি আছে … ভাল, বা দীর্ঘ …

উদাহরণস্বরূপ, দ্বিতীয় উদাহরণে লক্ষ্য হল আরও বিশ্রাম নেওয়া। বিস্ময়কর! আমাদের প্রত্যেকের জন্য বিশ্রাম কি? আমি মনে করি এইগুলি ভিন্ন উত্তর হবে। রক ক্লাইম্বিং থেকে পালঙ্ক ফেলটিং পর্যন্ত। সুতরাং, বিশ্রাম কী তা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। এবং কোন দৈনন্দিন কাজকর্ম বিশ্রাম এবং কোনটি নয় তা নির্ধারণের জন্য এক ধরনের "মার্কার" স্থাপন করাও গুরুত্বপূর্ণ। একটি ভাল "ব্যায়াম" মনে হয় না "বাদ"।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি সিদ্ধান্ত নিলেন যে স্নান করবেন, এক কাপ কফি পান করবেন, একটি সিনেমা দেখবেন, একটি বই পড়বেন, বন্ধুদের সাথে দেখা করবেন, বন্ধুদের সাথে দেখা করবেন - এই সবই বিশ্রাম। বিন্দু। তারপর, যখন আপনি উপরের কোনটি করবেন, তখন মনে রাখবেন যে আপনি এখন বিশ্রাম নিচ্ছেন। এবং অতিথিরা আপনাকে বিকৃত করেছে এমন "পুরানো বছর" কে দোষ দেবেন না। পরবর্তী বছরের জন্য, "বিশ্রাম" চিহ্নিত তালিকা থেকে কেবল "হোস্টিং" বাদ দিন।

রুটিন ক্লান্ত? আপনার বোঝার মধ্যে এই খুব রুটিন কি লিখুন? যদি এটি নিস্তেজ দিনগুলির একটি সিরিজ হয়, অন্তত একটি দর্শন বা হাঁটতে যান। ইতিমধ্যে কোন রুটিন থাকবে। এবং এটি আপনার মনে চিহ্নিত করুন। যে আপনি হাঁটছিলেন। যদি একের পর এক শোরগোল উৎসব এবং ঘূর্ণাবর্ত হয় - নিজেকে একদিনের জন্য ঘরে আটকে রাখুন, এবং এটি একটি রুটিনও হবে না।এই ব্যবসার মূল বিষয় হল আপনি নির্দিষ্টভাবে কি চান এবং কিভাবে খুঁজে বের করবেন তা নির্ধারণ করা "এটি এখানে, এটি ঘটেছে!"

আমি সংক্ষিপ্তসার, মূল্যায়ন এবং …. এর জন্য নিবেদিত সময়ের আরও একটি বিষয়কে স্পর্শ করব। দোষীদের সন্ধান করুন। সর্বোপরি, আমরা কেমন আছি? সমস্ত একই বৈশ্বিক প্রশ্ন "দায়ী কে?" আমি ইতিমধ্যে "কি করা উচিত?" মোটেও প্রশ্ন নয় কারণ আপনি যদি কিছু করেন, তাহলে আপনি অবশ্যই নিজেকে দোষী মনে করবেন। পাশে বসে থাকা ভাল, তাই না?

একমাত্র সমস্যা হল যে এমনকি পাশে বসেও, "নিষ্ক্রিয়তার জন্য" অপরাধী হওয়ার সুযোগ রয়েছে।

যুদ্ধের পর কতবার আমরা আমাদের হাত নাড়াতে চেষ্টা করি! এবং নিজেদেরকে দোষারোপ করি যে আমরা অমুক - অমুক। আমরা বিচার করার প্রবণতা। নিজে বা অন্যরা। এমনকি ক্ষমা করার অনুষ্ঠানও সাহায্য করে না। বিশেষ করে নিজের সম্পর্কে। অন্যথায়, এই দিকটিতে এতগুলি কৌশল থাকবে না। প্রশিক্ষণ, সেমিনার, ব্যায়াম, থেরাপি ইত্যাদি।

অন্যকে ক্ষমা করা অনেক সহজ। এখানে আপনি নিন্দনীয় এবং মহানুভব হয়ে উঠতে পারেন, এবং নেমেসিসের ভূমিকা গ্রহণ করে ঘোষণা করতে পারেন: "নির্দোষ!"

আত্ম-নিন্দার ফলে একজনের নিজের অপরাধ দেখা দেয়। এবং এখন নিজেকে ক্ষমা করার অর্থ স্বীকার করা যে অতীতের অপরাধবোধ আসলে নিজের বিরুদ্ধে একটি অপবাদ ছিল। এবং মিথ্যাচার, মিথ্যাচারের মতো, বরং একটি গুরুতর অপরাধ। উভয় ক্ষেত্রেই আমরা…। দায়ী করা হয়।

অতীতে এমন একটি সিদ্ধান্ত নেওয়া, যা হয়তো ট্র্যাজেডিতে পরিণত হয়েছিল, বর্তমান সময়ে, আমরা এর পরিণতি আগে থেকেই জানতে পারতাম না। কিন্তু সব একই, এটা প্রায়ই ঘটে, আমরা অপরাধী বোধ। আমরা যদি নিজেদের ক্ষমা করতে না পারি, তাহলে অতীতের পছন্দের জন্য আমরা আমাদের চোখে দোষী থাকি। সুতরাং আমরা নিজেদেরকে দোষ দেই, যেন আমরা পরিণতি সম্পর্কে জানি।

কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, নিজেকে অপবাদ দেওয়ার ফলে অপরাধবোধ অবিকল উপস্থিত হয়। অপবাদের সত্যতা অস্বীকার করে, আমরা একটি "অপরাধ" এর জন্য দোষী।

কিন্তু আমরা সব পরিণতি জানতাম না, তাই না? এই অপবাদ স্বীকার করে, আমরা "অপরাধ" থেকে মুক্তি পেয়েছি, "দোষী নই" রায় দিয়েছি, কিন্তু আমরা নিন্দুক হয়ে যাই।

নিজেদের ক্ষমা করে, আমরা নিজেদেরকে বলি বলে মনে হয়: "আমি একজন মিথ্যা সাক্ষী, আমি নিজেকে অবৈধভাবে অভিযুক্ত করেছি, আমি নিজেকে অপবাদ দিয়েছি, আমি সত্যিই এর পরিণতি জানতাম না, কিন্তু নিজেকে অভিযুক্ত করেছিলাম যেন আমি তাদের আগে থেকেই জানি।"

এটাই অপরাধবোধের "লুপব্যাক" ধারণা। "আমি নিজেকে ক্ষমা করতে পারি না" এমন অভিযোগগুলি যথাযথ বলে দেখানোর জন্য আমি এটি উল্লেখ করেছি। এবং এটি এমন ঘটে যে আপনার নিজের ক্ষমা পাওয়ার অক্ষমতা নতুন অপরাধবোধের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। আমি একমত যে নিজেকে ক্ষমা করা কঠিন, খুব কঠিন। বিশেষ করে এই জটিলতার কারণ না বুঝে। আসুন এটিকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখি। জ্ঞানই শক্তি. এবং পরিস্থিতি পরিবর্তনের সম্ভাবনা।

এটা বিশ্বাস করা হয় যে অপরাধবোধ অনুভূতি গর্বের অন্যতম প্রকাশ, ঠিক বিপরীত। এটি নিজের দিকে পরিচালিত আগ্রাসন। যে ব্যক্তি নিজেকে দোষী সাব্যস্ত করে এবং শাস্তি দেয় তার আত্ম-গুরুত্ব এবং তাৎপর্যের একটি দুর্দান্ত অনুভূতি রয়েছে। সে মনে করে যে নিজেকে শাস্তি দিয়ে, নিজেকে আঘাত করে, সে পুরো পৃথিবীকে বদলে দেবে। অপরাধবোধের প্রায়শ্চিত্ত। সে কষ্ট পাচ্ছে! অত্যধিক অহংকারকেন্দ্রিকতা। খুব ….. শিশুসুলভ …. এখানেই বোধহয় অপরাধবোধের পা বেড়ে যায় ….

সুতরাং আপনি এই অপ্রীতিকর অনুভূতি সম্পর্কে কি করবেন? এটা নিজের মধ্যে পাকান? এই নিজের ব্যথা কি পুরো পৃথিবীকে বদলে দেবে? নাকি অন্তত অতীত? অথবা আপনার নিজের নৈতিক শাস্তি গ্রহণ এবং গ্রহণের পরিবর্তে পরিস্থিতি সংশোধন করার চেষ্টা করুন? এবং তিক্তভাবে কষ্ট পেতে, নিজেকে শাস্তি দিতে? আপনি ভাবতে পারেন যে এটি কাউকে সাহায্য করবে।

আমি অবশ্যই অপরাধবোধ থেকে মুক্ত নই। আপনি এবং আমি, প্রিয় বন্ধুরা, সব শেষে একই দেশে বড় হয়েছি। যাইহোক, আমার অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে, আমি বুঝতে পারি যে প্রতিটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, প্রতিটি ব্যক্তি সেরা (যেমন সে সময় বিশ্বাস করত) সেভাবে কাজ করেছিল। প্রতিবার একজন মানুষ একটি পছন্দ করেছে। মামলার পরিস্থিতির কারণে, এবং সেই সময়ে উপলব্ধ তথ্য।

এবং, যদি, এই আইনের ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি এখন লজ্জিত হন, তাহলে পরিস্থিতি সংশোধন করার সুযোগ খুঁজতে হবে। "ভাঁজ করা থাবা সহ" প্রত্যাহার করা এবং চুপচাপ ভোগ করা নয়, অপরাধবোধের এই অভিজ্ঞতা ব্যবহার করে জীবনযাপন চালিয়ে যাওয়া।এবং গোঁফের উপর দাগ দেওয়া, ভবিষ্যতে এমন ঘটনা এড়ানোর জন্য, ঠিক কী কারণে আপনি লজ্জিত হয়েছেন, অথবা বরং অপরাধবোধের কারণ কী হয়েছিল। "নিষিদ্ধ" কর্ম এবং ইচ্ছা জানতে। (লজ্জা এবং অপরাধবোধ ভিন্ন জিনিস।)

অর্থাৎ, অপরাধবোধের পরিস্থিতি লক্ষ্যগুলির সমান। আমি মনে করি আপনার "নৈতিক কোড" নির্ধারণ করা মূল্যবান। এটি এমন একটি তথ্য যা আপনি নিশ্চিতভাবে মানুষের সামনে লজ্জিত হবেন, যার জন্য আপনি ব্যক্তিগতভাবে অপরাধী বোধ করবেন এবং আপনার ব্যক্তিগত বিবেকের কাছে কী গ্রহণযোগ্য। এটি এমনও ঘটে যে একজন ব্যক্তি অপরাধী বোধ করেন না যতক্ষণ না অন্যরা তাকে লজ্জা দেয়। আপনার নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিন যে আপনি আপনার কোড অনুযায়ী আপনার উপর আরোপিত অপরাধ গ্রহণ করবেন কিনা? আমার দৃষ্টিকোণ থেকে, আপনার কাছে একজন "দোষী" ব্যক্তির কাছে একটি ভাল প্রশ্ন হল: "আমাকে দোষী করার দরকার কেন?"।

এবং, নিজেকে শাস্তি দেওয়ার পরিবর্তে, পরিস্থিতি সংশোধন করার জন্য আপনার শক্তি প্রয়োগ করা কি ভাল নয়? নিজেকে আরও ভাল করে জিজ্ঞাসা করা যেতে পারে। এবং এটি সেই অভিজ্ঞতা হবে যা আপনি ভবিষ্যতে বিবেচনা করবেন। আগামী বছর!