2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
পরামর্শে মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগের জন্য 7 টি নিয়ম:
- প্রথমে, আপনাকে অবশ্যই মনোবিজ্ঞানীর উপর পুরোপুরি বিশ্বাস করতে হবে। (যদি আপনি অন্য কারও সুপারিশের জন্য আবেদন করেন, একজন ব্যক্তির সম্পর্কে পর্যালোচনা পড়েন, বিশেষজ্ঞের উচ্চতর পেশাগত শিক্ষা, বৈজ্ঞানিক ডিগ্রি, শিরোনাম, ব্যবহারিক কাজের অভিজ্ঞতা, তার নিবন্ধ বা বই, কিছু সাক্ষাৎকার বা প্রকাশনা, দেখেছি তা নিশ্চিত করা ভাল তাকে টেলিভিশন ইত্যাদিতে, আপনি জানেন যে মনোবিজ্ঞানী নিজেই একজন বিশেষজ্ঞ, স্বামী বা স্ত্রী, বাবা বা মা ইত্যাদি জীবনে স্থান করে নিয়েছেন)।
- দ্বিতীয়ত, আপনাকে অবশ্যই মনোবিজ্ঞানীর সাথে পুরোপুরি আন্তরিক হতে হবে এবং আপনার পরিস্থিতিতে গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে এমন কিছু গোপন করবেন না। (উদাহরণস্বরূপ: বিবাহিত দম্পতিকে অন্তরঙ্গ বৈষম্য কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করা কঠিন, যদি স্ত্রী তার যুবক বয়সে ধর্ষকের শিকার হওয়ার খবর না দেয়। অথবা স্বামীর বিরক্তিকে আমরা কখনই বুঝতে পারব না যে সে লুকিয়ে আছে দীর্ঘদিন ধরে মাদকদ্রব্য ব্যবহার করা। অথবা স্বামী / স্ত্রীর অসৌজন্যতা আমরা বুঝতে পারব না যদি সে তার স্ত্রী এবং মনোবিজ্ঞানী ইত্যাদির কাছ থেকে তার অপরাধমূলক রেকর্ড লুকিয়ে রাখবে)
- তৃতীয়ত, আপনাকে অবশ্যই আপনার অতীত এবং বর্তমান জীবন সম্পর্কে পুনর্বিবেচনা করতে হবে, একজন বিশেষজ্ঞের মূল্যায়নের ভিত্তিতে এবং ভবিষ্যতের জন্য নতুন ইতিবাচক লক্ষ্য প্রণয়ন করতে হবে। আপনি যদি নিজের, আপনার চিন্তাভাবনা এবং আচরণ না করে অন্য একজনকে পরিবর্তন করতে চান তবে মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়ার কোনও মানে হয় না।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি ছাড়া আপনার আশেপাশের সবাই দোষী, মনোবিজ্ঞানী শক্তিহীন। তিনি কেবল আপনার পরিবেশের সাথে সমস্ত যোগাযোগ এবং ব্যক্তিগত যোগাযোগ বন্ধ করতে চান। কিন্তু আপনি যদি নিজেকে পরিবর্তন না করেন, তাহলে আপনার নতুন পরিবেশ আপনার জন্যও উপযুক্ত হবে এমন গ্যারান্টি কোথায়?
- চতুর্থত, আপনাকে অবশ্যই একটি সঠিক কর্ম হিসাবে বিশেষজ্ঞের দ্বারা আপনাকে প্রস্তাবিত সমস্ত কিছু অনুশীলন করতে হবে, আপনার প্রচেষ্টার সর্বাধিক ব্যবহার এবং ধৈর্য অর্জন করতে হবে। (একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করার প্রভাব কয়েক সপ্তাহ বা কয়েক মাসের মধ্যে আসতে পারে। সর্বোপরি, সেই ভুলগুলি যা কয়েক বছর এবং কয়েক দশক ধরে জমা হচ্ছে তা ঘন্টা বা দিনের মধ্যে টেকনিক্যালি অসম্ভব। দুর্ভাগ্যবশত, একটি নির্দিষ্ট মানসিক জড়তা রয়েছে) ।
- পঞ্চম, আপনাকে অবশ্যই জীবনের সব ভুল এবং আপনার আচরণের একটি নতুন পুনরাবৃত্তি বাদ দিতে হবে, যার কারণে আপনাকে মনোবিজ্ঞানীর কাছে যেতে বাধ্য করা হয়েছিল।
- ষষ্ঠত, আপনি মনোবিজ্ঞানীর দ্বারা ক্ষুব্ধ হবেন না যদি তার দ্বারা টানা সিদ্ধান্তগুলি আপনাকে খুব আনন্দের কারণ না করে। যখন একজন ট্রমাটোলজিস্ট আপনাকে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টে বলেন যে আপনার একটি হাড় ভেঙে গেছে, এবং আপনি আশা করেছিলেন যে এটি শুধুমাত্র একটি মারাত্মক ক্ষত হবে, যখন একজন থেরাপিস্ট আপনাকে নিউমোনিয়া বা ব্রঙ্কাইটিস রোগ নির্ণয় করবেন এবং আপনি হালকা ঠান্ডা লাগার আশা করেছিলেন, কতটা খারাপভাবে আপনি এতে বিচলিত হননি, যা ঘটেছিল তাতে ডাক্তার দোষী ছিলেন না। আপনি যে রাজ্যে এসেছিলেন সেই একই অবস্থায় আপনি অ্যাপয়েন্টমেন্টে এসেছিলেন। তাই একজন মনস্তাত্ত্বিকের সাথে পরিস্থিতি: তিনি তার দর্শনার্থীদের দরিদ্র ছাত্র, পরজীবী, অশিক্ষিত, জীবনে পরাজিত, মদ্যপ, মাদকাসক্ত, জুয়া আসক্ত, কোডপেন্ডেন্ট, স্যাডিস্ট, মশোচিস্ট, প্রতারক ইত্যাদি তৈরি করেননি। কিন্তু এই সবের সাথে তাকে কাজ করতে হবে! এবং সৎভাবে জিনিসগুলিকে জোরে জোরে নাম না দিয়ে, বিশেষজ্ঞ যে পরিস্থিতির কাছে এসেছিলেন তার দৃষ্টির সাথে আপনি একমত কিনা তা না জেনে, একজন মনোবিজ্ঞানী কেবল কাজ করতে পারেন না। সর্বোপরি, যদি রোগী বা ডাক্তার এটিকে স্বীকার না করেন এবং সামান্য ক্ষত নিয়ে খেলেন তবে ভাঙা হাড়টি নিরাময় করা অসম্ভব। অতএব, একজনের জন্য আগে থেকেই ক্ষমা চাওয়া উচিত যে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে একটি সৎ এবং খোলাখুলি কথোপকথন সর্বদা হলিউডের চলচ্চিত্রগুলির দ্বারা একটি "সাদা পালঙ্কে মনোবিজ্ঞানী" এর সেই আদর্শ চিত্রের অনুরূপ হতে পারে না।
- সপ্তম, মনোবিজ্ঞানীর সাথে কথা বলার সময়, আপনার কিছু নিয়ে লজ্জিত হওয়া উচিত নয়। এবং আপনার অবশ্যই সবকিছু বলা এবং জিজ্ঞাসা করা উচিত। আমি বিশেষভাবে জোর দিচ্ছি: শুধু বলার জন্য নয়, জিজ্ঞাসা করার জন্যও! সাহায্যের জন্য ঘুরে দাঁড়ানোর পরে, আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় সবকিছু খুঁজে বের করা উচিত এবং বিনয়ী হওয়ার মতো কিছুই নেই।এটি একই রকম, যদি আপনি ডেন্টিস্টের অ্যাপয়েন্টমেন্টে এসেছিলেন, তার সাথে দাঁত নিয়ে কথা বলেছিলেন, এবং আপনি যে দাঁতটি চিন্তিত করেন তা নিরাময় না করেই তাকে ছেড়ে চলে গেছেন, কিন্তু অনেক কথা বলার পরে। যে কোনও কাজে নিযুক্ত হওয়া, মানুষের একটি নির্দিষ্ট ফলাফল পাওয়া উচিত। এই নীতিটি মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়ার ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। এবং এটি বাস্তবায়নের জন্য, আপনার কেবল একজন বিশেষজ্ঞেরই নয়, ব্যক্তিগতভাবেও আপনার কার্যকলাপের প্রয়োজন।
একজন ভুক্তভোগীকে সাহায্য করার জন্য, সঠিক নির্ণয় করা এবং গুরুতর পরিণতি দূর করার জন্য দ্রুত প্রচেষ্টা করা যথেষ্ট নয়।
এটা প্রয়োজন যে একজন ব্যক্তি পরিস্থিতি থেকে সঠিক সিদ্ধান্তে আসে, জীবনের প্রতি তার দৃষ্টিভঙ্গি বদলেছে এবং উন্নত করেছে, এবং ভবিষ্যতে তিনি নিজেও একই বা মূলত অনুরূপ সমস্যায় পড়া এড়িয়ে গেছেন।
এবং আরও। যে কেউ মনস্তাত্ত্বিকের দিকে ঝুঁকবেন তাকে অবশ্যই কাউন্সেলিংয়ের সম্ভাব্য কার্যকারিতার ডিগ্রী বুঝতে হবে। এই ব্যক্তির সাইকোটাইপ সম্পর্কে আমার মূল্যায়নের উপর ভিত্তি করে, তার ব্যক্তিত্বের সুনির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে, একজন ব্যক্তির আমাকে ছেড়ে দেওয়া উচিত, তাদের সমস্যাগুলির স্পষ্ট বোঝা, এই সমস্যাগুলির কারণগুলি, সেগুলি কাটিয়ে ওঠার সম্ভাবনা এবং সম্ভাবনা। (সেইসাথে তার ঘনিষ্ঠ মানুষ, স্বামী, স্ত্রী, সন্তান, ইত্যাদির সুনির্দিষ্ট তথ্য থেকে), একটি পরিষ্কার "রোড ম্যাপ" থাকা, নিকট ভবিষ্যতের জন্য তাদের কর্মের ধাপে ধাপে পরিকল্পনা, ভবিষ্যতে পুরো একটি নিয়ম হিসাবে, আমি ব্যক্তিগত, পারিবারিক এবং দৈনন্দিন সমস্যাগুলি একবারে কাটিয়ে ওঠার জন্য বেশ কয়েকটি মডেল অফার করি। যাইহোক, মনোবিজ্ঞানীর কোন ব্যক্তির জন্য কীভাবে তিনি আরও বাঁচবেন তার সিদ্ধান্ত নেওয়ার নৈতিক অধিকার নেই। যদি একজন মদ্যপ জেদি স্বীকার না করে যে সে একজন মদ্যপ, সে মদ্যপান চালিয়ে যেতে চায় এবং চান্সের হাতে তার জীবন হস্তান্তর করতে চায়, দুর্ভাগ্যবশত, মনোবিজ্ঞানী তার মস্তিষ্ক তার মাথায় cannotুকিয়ে দিতে পারে না। যদি কোন পুরুষ বা মহিলা বিশ্বাস করে না যে শণ, নাসওয়াই, মশলা বা হুক্কা মাদকদ্রব্য, তাদের বিভিন্ন বোকামি এবং অপরাধ করা থেকে বিরত রাখা কঠিন, তাদের পরিবারকে বাঁচানো প্রায় অসম্ভব। যদি একজন জুয়ার আসক্ত তার নিয়মিত রাতে কম্পিউটারে বসে থাকাকে নেশা মনে করে না, তাহলে তাকে একটি শক্তিশালী পরিবার বা কর্মজীবন প্রদান করা অসম্ভব কঠিন। যদি একজন মানুষ মৌলিকভাবে নিশ্চিত হন যে তিনি যদি প্রচুর অর্থ উপার্জন করেন, তাহলে তার স্ত্রীকে মারধর করা সম্ভব, তার পক্ষে পারিবারিক সুখের গ্যারান্টি দেওয়া কঠিন। যদি একজন মহিলা জীবনে হিস্টিরিয়াল হয় এবং নিজেকে বাইরে থেকে দেখতে অস্বীকার করে, তাহলে তার স্বামীকে কেন তার সাথে ঘনিষ্ঠতা এড়ানো যায় এবং সন্তানরা বাড়ি থেকে পালিয়ে যায় তা ব্যাখ্যা করা তার পক্ষে কঠিন। যদি কোন মেয়ে বিশ্বাস করে যে একজন সফল নারীর প্রধান কাজ কাজ না করা এবং ধনী পুরুষদের রাখা নারী হওয়া, তার পক্ষে এটা বোঝানো কঠিন যে সকল পুরুষ এবং নারী তার মতামত শেয়ার করে না। ইত্যাদি। ইত্যাদি
একই ব্যক্তিদের জন্যও প্রযোজ্য যারা মনোবিজ্ঞানীর মতামত শোনার পর এবং এমনকি তার সাথে একমত হওয়ার পরেও ভবিষ্যতে কিছুই করেন না। যে নিজেকে সাহায্য করতে চায় না তাকে আপনি কিভাবে সাহায্য করতে পারেন? প্রশ্ন অলঙ্কৃত! এখানে ট্রাম স্টেশনের মতো অবস্থা। সুতরাং আপনি আপনার বাহুতে ব্যথার অভিযোগ নিয়ে একজন ট্রমাটোলজিস্টের কাছে গেলেন। বিশেষজ্ঞ আপনাকে আল্ট্রাসাউন্ড বা এক্স-রে করবেন, প্রকাশ করবেন যে আপনার একটি ফাটল আছে, সার্জন তার এবং প্লাস্টার ইনস্টল করার জন্য একটি অপারেশনের পরামর্শ দেবেন। যদি আপনি এই ম্যানিপুলেশনগুলি প্রত্যাখ্যান করেন, অথবা প্লাস্টার castাল দিয়ে ওজন বহন করা শুরু করেন, তাহলে আপনার সাথে যা ঘটছে তার জন্য ডাক্তার অবশ্যই দায়ী হবেন না। দোষ দিবেন যে আপনার হাত বাঁকা হয়ে যাবে, কেবল আপনিই হবেন! অথবা যদি আপনি অ্যালার্জিতে ভুগেন, ডাক্তার আপনার চিকিৎসা করেন, কিন্তু আপনি তাকে জানান না যে আপনি পরিবেশগতভাবে বিপজ্জনক উৎপাদনে কাজ করেন এবং কাজের সমস্যাযুক্ত স্থান পরিবর্তন করতে চান না, আপনার চিকিৎসা করা সহজ নয়। একজন অ্যালার্জিস্টও আপনাকে সাহায্য করার সমস্ত আন্তরিক ইচ্ছা এবং তার পেশাদারিত্বের সাথে এখানে শক্তিহীন হয়ে পড়বেন।
প্রস্তাবিত:
যোগাযোগের মাস্টার। একটি সাধারণ নিয়ম বোঝার জন্য এটি যথেষ্ট
সংলাপ হল যখন আমি তোমার কাছে বল নিক্ষেপ করি, এবং তুমি তা আমার কাছে ফিরিয়ে দাও। বলা হচ্ছে, আমরা দুজনেই জানি যে এটি একটি বল, জ্যাম বা পচা টমেটো নয়। আমরা জানি, আমরা এটি ভয়েস করি: কেন আমরা এটি নিক্ষেপ করি এবং কেন একে অপরের কাছে এবং আমরা কোন ধরনের উত্তর আশা করি। আমরা আমাদের পার্টনারের নিক্ষেপ সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য নিজেদেরকে সময় দিই যাতে আমরা পরবর্তী নিক্ষেপের সাথে তার প্রতি আমাদের প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে তাকে অবহিত করতে পারি। আমরা আমাদের সঙ্গীকে সময় দিয়েছি যে তারা কী পেয়েছে
একজন মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শে
ক্লায়েন্ট যারা প্রথমবারের মতো মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ নেয় তাদের কি হবে তা নিয়ে প্রায়ই অবাস্তব ধারণা থাকে। এই পোস্টে আমি আপনাকে বলব মিথ কি এবং কিভাবে একটি মনোবিজ্ঞানী পরামর্শ আসলে সঞ্চালিত হয়। মিথ ১। যখন আপনি একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে আসবেন, তখন আপনাকে নিজেকে ভিতরে বাইরে ঘুরিয়ে নিতে হবে। প্রকৃতপক্ষে:
যোগাযোগের ক্ষমতা বা কীভাবে যোগাযোগের মাস্টার হওয়া যায়
হ্যালো! আজকের সংক্ষিপ্ত নিবন্ধে, আমি আপনার সাথে কয়েকটি মৌলিক কৌশল শেয়ার করতে চাই যা বেশিরভাগ যোগাযোগ সমস্যার সমাধান করবে | পড়ার সময় minutes মিনিট আমাদের সঠিকভাবে যোগাযোগ করতে শেখানো হয় না। অতএব, সবচেয়ে মেধাবী এবং যোগ্য ব্যক্তিরা নিম্নমানের এবং অপ্রতুল আত্মসম্মানযুক্ত ব্যক্তিদের থেকে নিকৃষ্ট, যেহেতু তাদের সবসময় কিছু বলার থাকে) - যোগাযোগ এবং প্রত্যাহারের সময় অনেকে টেনশন অনুভব করে;
শিশুদের সাথে যোগাযোগের 9 টি নিয়ম
বাচ্চাদের সাথে যোগাযোগ করার সময়, আপনি পিতামাতার মত বাক্যাংশ শুনতে পারেন "আপনার কি একশ বার পুনরাবৃত্তি করতে হবে, আপনি কী করবেন …" … বাবা -মা কেন এত স্নায়ু, বাহিনী, আবেগ খরচ করে, কিন্তু কোনো ফল হয় না? শিশু কেন তাদের কথা শুনতে পারে না?
মনোবিজ্ঞানী কি আমাদের বন্ধু নাকি শত্রু? সংক্ষিপ্তভাবে একজন মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শে আপনার জন্য কী অপেক্ষা করছে
আমার অনেক ক্লায়েন্ট বলছেন যে একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়ার ফলে তারা আতঙ্কিত এবং প্রচণ্ড অস্বস্তি বোধ করেছিল। বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার ধারণা তাদের মাথাব্যথা এবং উদ্বেগ দেয়। কিন্তু তাদের জীবনের বর্তমান পরিস্থিতি ছিল আরো ভীতিকর, যে তারা তাদের দু sufferingখ -কষ্ট লাঘবের জন্য যেকোনো কিছু করার জন্য প্রস্তুত ছিল এবং শেষ পর্যন্ত, তাদের কষ্টের অতল থেকে বেরিয়ে আসতে। আমি আপনার সাথে কয়েকটি উদাহরণ শেয়ার করতে চাই:
