ক্যান্সার জীবন বা অনকোলজির সাইকোসোমেটিক্স

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আজ ক্যান্সারের অনেক "অফিসিয়াল" তত্ত্ব আছে। তারা ভাইরাস, মিউটেশন এবং কার্সিনোজেনের প্রভাবকে ট্রিগারিং ফ্যাক্টর হিসেবে বর্ণনা করে। কিন্তু যদি আপনি "অনকোলজিক্যাল" ব্যক্তিদের কাছ থেকে নিবিড়ভাবে লক্ষ্য করেন, চাপের প্রতিক্রিয়া জানার উপায়গুলি পর্যবেক্ষণ করুন, মানসিক আবেগ যার বিরুদ্ধে রোগটি দেখা দেয়, এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে অনকোলজিকাল রোগের সমস্যার মানসিক শিকড় রয়েছে।

জীবের "কাজ" অনুযায়ী

অনকোলজি এবং আবেগের ক্ষেত্রকে সংযুক্ত করার প্রচেষ্টা একেবারেই নতুন নয় - প্রাচীন গ্রীক ডাক্তার হিপোক্রেটস এবং গ্যালেন এখনও এই সমস্যাটির সাথে জড়িত ছিলেন। গ্যালেন লিখেছিলেন যে প্রফুল্লতা ক্যান্সারের একটি প্রাকৃতিক প্রতিরোধ। মেজাজের ধরনগুলির মতবাদ তৈরি করে, হিপোক্রেটস সবার আগে মনোবৈজ্ঞানিক unityক্যের থিসিসকে জোর দিয়েছিলেন। তিনি বলেন, অনেক রোগ অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়া দ্বারা নির্ধারিত হয়। পরে, এই দৃষ্টিভঙ্গি নিশ্চিত করা হয়। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে মানসিক গোলকের অবস্থা শরীরের ইমিউন এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেমকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে। সাইকোসোমেটিক অসুস্থতা অবিকল ঘটে যখন এই প্রভাব খুব শক্তিশালী হয়ে ওঠে।

প্রাচীন চীনা medicineষধ রক্ত এবং অত্যাবশ্যক শক্তির সঞ্চয় এবং স্থবিরতার ফলে ফোলা দেখে। ম্যালিগন্যান্ট গঠনগুলি সংবেদনশীল ক্লাস্টার হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছিল, অর্থাৎ জীবনবিহীন, শরীরের জন্য বিজাতীয়। অতএব, কেবল টিউমারকে প্রভাবিত করে এমন ওষুধগুলিই তাদের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয়নি, তবে জীবনযাত্রার পরিবর্তনের উপায় হিসাবেও তাও অনুশীলন করা হয়েছিল।

হৃদয়ে পাথর

একটি সুপরিচিত অনকোলজিক্যাল রূপক আছে - "হৃদয়ে একটি পাথর"। সময়ের সাথে সাথে, যদি অপসারণ না করা হয়, পাথরটি টিউমারে পরিণত হয়। যখন অনকোলজি হয়, তখন একটি বাহ্যিক মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা থেকে একটি অভ্যন্তরীণ - সোম্যাটিক সমস্যা হয়। টিউমার দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত একটি অঙ্গ একটি বহিরাগত বিপদের প্রতীক যা পর্যাপ্ত উপায়ে মোকাবেলা করা যায় না। অনকোলজি প্রকৃতপক্ষে আত্মসমর্পণ, ব্যক্তিগত দায়বদ্ধতার ক্ষেত্র থেকে সমস্যাটির স্থানান্তর যত্নের দিকে: "ডাক্তারদের এখন আমার সমস্যা মোকাবেলা করতে দিন, আমি এটা করতে পারছি না"।

কি একটি অনকোলজিকাল প্রতিক্রিয়া ট্রিগার? ট্রমা শুরুতে পরিণত হয় - এমন একটি ঘটনা যার পরে কেউ আগের মতো বাঁচতে পারে না। তিনি জীবনকে "আগে" এবং "পরে" ভাগ করেন বলে মনে হয় এবং ব্যক্তিত্বটি প্রি-ট্রমাটিক এবং পোস্ট-ট্রমাটিক-এ বিভক্ত হয়ে যায়। একটি পর্যাপ্ত অভিজ্ঞ আঘাতমূলক ঘটনা একজনকে পরিবর্তিত অবস্থার মধ্যে বসবাস করতে দেয়। কিন্তু যদি আমরা বাস্তবতাকে উপেক্ষা করি, তা গ্রহণ না করি, তাহলে শরীর একটি টিউমার গঠন শুরু করতে পারে। আপনি তার চোখ বন্ধ করতে পারবেন না।

কুমির এবং সিংহের মধ্যে

"আঘাতমূলক" সমীকরণের জন্য, নিম্নলিখিত শর্তগুলি প্রয়োজন: প্রথমত, নীতিগুলি, স্টেরিওটাইপস এবং নিয়ম যা অনুযায়ী জীবনের কাঠামো সংঘটিত হয় এবং দ্বিতীয়ত, এমন ঘটনাগুলিতে নিমজ্জিত হওয়া যা কিছু সময়ে এই নীতিগুলি থেকে দৃ strongly়ভাবে বিচ্ছিন্ন হতে শুরু করে।

উদাহরণস্বরূপ, একজন মানুষ আত্মীয়দের দৃষ্টিকোণ থেকে "অনুপযুক্ত" একটি মেয়ের সাথে রোমান্টিক সম্পর্কের সাথে জড়িত। কিছু সময়ের জন্য, পিতামাতার ব্যবস্থার প্রতি আনুগত্য তাকে "কুমির এবং সিংহের মধ্যে" একটি স্থিতিশীল সম্পর্কের মধ্যে রাখবে, কিন্তু একদিন তাকে একটি পছন্দ করতে হবে - তার ইচ্ছা অনুসরণ করা বা সেগুলি ছেড়ে দেওয়া। স্ব-বিশ্বাসঘাতকতা দীর্ঘস্থায়ী আঘাতের একটি প্রধান উদাহরণ।

একটি বাস্তবতা আবিষ্কারের প্রতিক্রিয়া হিসাবে তীব্র আঘাত দেখা দেয়, যার অস্তিত্ব বিদ্যমান ধারণার সাথে সাংঘর্ষিক। বাস্তবতা খুঁজে পেতে কষ্ট হয়। উদাহরণস্বরূপ, একজন মহিলা যিনি খুব কঠোর পরিবারে বেড়ে উঠেছেন তিনি হঠাৎ করে নিজের মধ্যে যৌন আকাঙ্ক্ষা আবিষ্কার করেন যা তার স্বাভাবিক পরিচয়কে হুমকির মুখে ফেলে: "আমি একটি ভাল মেয়ে, একটি অনুকরণীয় পত্নী।" এবং তারপরে আপনি হয়ত এমন কিছু অর্জনের জন্য ভাগ্যকে ধন্যবাদ জানাতে পারেন যা সর্বদা অ্যাক্সেসযোগ্য ছিল, অথবা মানসিক থেকে অপমানজনক তথ্য বহিষ্কারের লক্ষ্যে শক্তিশালী দমনমূলক প্রক্রিয়া চালু করতে পারে।সত্য, এই মেকানিজমগুলি "মেন ইন ব্ল্যাক" চলচ্চিত্রের ভুলে যাওয়া ছড়ির মতো কাজ করে না, এবং তাই চেতনা থেকে বিতাড়িত তথ্য সর্বদা ফিরে আসে, যদিও সোমাটিক স্তরে।

বদলাও বা মরে যাও

আমরা প্রায়শই এমন পরিস্থিতি পর্যবেক্ষণ করতে পারি যেখানে একক ব্যক্তি আসলে অন্যের "ক্লোন" হয়। সে বুঝতে পারে না তার কি ইচ্ছা আছে। পরিবর্তে, তিনি অন্যের আকাঙ্ক্ষাগুলিকে নিজের হিসাবে সম্প্রচার করেন, অথবা সম্পর্কের গ্যারান্টিযুক্ত ধারাবাহিকতার বিনিময়ে দাবি ত্যাগ করেন। এভাবেই নির্ভরশীল সম্পর্কের ঘটনাটি তৈরি হয়, যখন ভিতরের শূন্যতা পরিধির উপর জোরালো ক্রিয়াকলাপে ভরে যায় এবং একজন অংশীদার অন্যের পক্ষে নিজেকে ছেড়ে দিতে বাধ্য হয়, বিশ্বাস করে যে তার জীবন তার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং মূল্যবান নিজস্ব

নির্ভরশীল সম্পর্কগুলি বিপজ্জনক কারণ, যখন তারা শেষ হয়ে যায়, তখন তারা অংশীদারদের একজনকে একাকীত্বের অবস্থায় ফেলে দেয়, যখন নিজের উপর নির্ভর করার কোন উপায় নেই। এই অবস্থায়, সম্পর্কের চারপাশে নির্মিত সমগ্র জীবন চলে যায়। এই ধরনের অভিজ্ঞতার একটি সাধারণ ব্যক্তিগত প্রতিক্রিয়া হল অসহায়ত্ব এবং হতাশার অনুভূতি, যখন আপনি হাল ছেড়ে দেন এবং আপনার কোন কিছুর জন্য শক্তি থাকে না। এবং এই মুহুর্তে জীবনযাপন চালিয়ে যাওয়া আগের চেয়ে বেশি প্রয়োজনীয়।

প্রতীকীভাবে, অনকোলজিকাল প্রতিক্রিয়ার আকারে শরীরের বার্তাটি এরকম দেখাচ্ছে: "পরিবর্তন করুন বা মারা যান।" কিছু সময়ের জন্য, একজন ব্যক্তি মৃত অবস্থায় আছে, যখন পুরানো উপায়ে সমাধান খুঁজে পাওয়া যায় না। এবং তারপরে এটি হয় নতুন সম্ভাবনাগুলি অন্বেষণ করা, অথবা সমাধান হিসাবে শারীরিক যত্ন অবলম্বন করা।

আমরা সকলেই এমন পরিস্থিতি জানি যেখানে একজন ব্যক্তি হঠাৎ করে জীবনের অর্থ হারিয়ে ফেলে। এটি প্রায়ই সংকটের সময় ঘটে - একজন উদ্যোক্তা একটি ব্যবসা হারায়, একজন রাজনীতিবিদ অবসর নেয়, শিশুরা বড় হয় এবং তাদের নিজস্ব পরিবার তৈরি করে। যদি জীবন সেখানেই শেষ হয়ে যায়, টিউমারটি কেবল সেই ব্যক্তির অসচেতনভাবে করা সিদ্ধান্তকে "ভয়েস" করে। এবং তারপর একই টিউমার তার জন্য একটি নতুন শর্ত স্থাপন করে: যদি আপনি বাঁচতে চান, তাহলে আপনাকে এটি আনন্দের সাথে করতে হবে। অর্থাৎ, আপনাকে বুঝতে হবে কি আপনাকে জীবিত করে, এবং আপনার জীবনে এর জন্য জায়গা করে নিতে হবে।

জীবনীশক্তি দমন

একটি শখ একজন ব্যক্তিকে পুনরুজ্জীবিত করতে পারে - সাফল্য এবং সাফল্যের ক্ষেত্রে প্রায়শই একটি সম্পূর্ণ অকেজো এবং অর্থহীন জিনিস। কিন্তু তাকে ধন্যবাদ, একটি জায়গা দেখা যাচ্ছে, দায়বদ্ধতা এবং কর্তব্য থেকে মুক্ত, আপনার মানসিক অবস্থা সম্পর্কে যত্ন নেওয়ার জন্য একটি স্থান।

প্রকাশ্যে প্রদর্শিত আগ্রাসন কারো স্বার্থ রক্ষায়ও সাহায্য করে - ব্যক্তিগত সীমানা তৈরির একটি সর্বজনীন উপায়। এটি প্রায়শই অন্যের ক্ষতি এবং বিচ্ছিন্ন হওয়ার ভয়ে দমন করা হয়। কিন্তু এটা বৃথা। দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে ব্যর্থতা দীর্ঘস্থায়ী উত্তেজনা সৃষ্টি করে। বিপরীতভাবে, সম্পর্কের একটি গঠনমূলক ব্যাখ্যা দৃ mutual়ভাবে পারস্পরিক বোঝাপড়াকে উন্নীত করে এবং তাদের নতুন দক্ষতা এবং সুযোগগুলি অর্জন করতে দেয়।

নিজের হতে অক্ষমতা, নিজের সত্যতার অভিজ্ঞতার প্রত্যাখ্যান, সুবিধাজনক এবং আরামদায়ক মিথ্যা পরিচয়ের পছন্দ একই সাথে সোম্যাটিক পর্যায়ে ঘটে। টিউমার কোষটি যে টিস্যু থেকে উদ্ভূত হয়েছিল তার জন্য এলিয়েন হয়ে যায়, এটি অনিয়ন্ত্রিতভাবে বিভক্ত হয়ে অন্য অঙ্গগুলিতে প্রবেশ করে। এবং তারপর এটি সুস্থ কোষগুলিকে স্থানচ্যুত করে এবং তাদের স্থান নেয়। এটি শরীরের জন্য একটি সম্পূর্ণ স্বচ্ছ বার্তা: "একবার আপনি ভুল পছন্দ করেছিলেন, এবং এখন আপনি ফলাফল কাটছেন।" তবে জিনিসগুলি ঠিক করতে কখনই দেরি হয় না।

বাগ নিয়ে কাজ করুন

নিজের উপর নির্ভর করার ক্ষেত্রে বৃহত্তর স্থায়িত্ব অর্জনের জন্য, আপনার চারপাশে তাকানো এবং নিজেকে কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে:

- এখন আমার জীবনে কি হচ্ছে?

- কি ঘটছে আমি পছন্দ করি?

- আমি কোন মূল্যবোধ সমর্থন করি - সমাজ দ্বারা নির্ধারিত বা যারা আমার সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ এবং উদ্বিগ্ন আকাঙ্ক্ষার অনুরণন করে?

- যখন আমি একটি পছন্দ করি, আমি কি উদ্বেগ এড়াতে বা নতুন কিছু করার চেষ্টা করি?

- আমি যা চাই তা করার ক্ষমতা আমার কতটা মুক্ত?

মনে রাখবেন যে নিওপ্লাজম হল অতীতের আবেগ এবং অসমাপ্ত পরিস্থিতিতে "আটকে" থাকার প্রতিক্রিয়া।

কোন অপ্রকাশিত ঘটনা আপনাকে খুব সংবেদনশীল বা বিপরীতভাবে, অত্যধিক সংবেদনশীল করে তোলে তা দেখার চেষ্টা করুন। জীবনে কি এমন কোন অভিজ্ঞতা আছে যা নিয়ে আপনি এখনও অশ্রু ছাড়া কথা বলতে পারেন না? কী আপনাকে এই আবেগের মধ্যে রাখে এবং আপনাকে চলতে বাধা দেয়, আপনার শরীরকে নিষ্কাশন করে এবং জীবনের শক্তি কেড়ে নেয়?

আমরা যদি আত্মার ক্ষতিগ্রস্ত অঞ্চলকে রক্ষা করার চেষ্টা করি তবেই আবেগ হিমায়িত থাকে। মনোভাব পরিবর্তিত হলে পরিবর্তন ঘটে। কিন্তু এর জন্য একটি কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে হবে এবং তার আবেগের বিষয়বস্তু যা নির্ধারণ করে তা শেষ করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, অপমানকে ক্ষমা করা এবং সহ্য করা, এমন একজন ব্যক্তিকে ছেড়ে দেওয়া যিনি দীর্ঘদিন আগে চলে গেছেন, ক্ষতির সম্মুখীন হওয়া, এখানে এবং এখন বেঁচে থাকার ইচ্ছা প্রকাশ করা।

এই ধরনের অনুশীলনগুলি কেবল সঞ্চিত উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয় না, বরং আত্মবিশ্বাসকে শক্তিশালী করে যে আপনার জীবনে যা ঘটে তা কেবল নিজের উপর নির্ভর করে। এবং এটি নিজেই একটি খুব স্বাস্থ্যকর ধারণা।