2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
প্রাক্তন ইউএসএসআর -এর বাচ্চারা, সিআইএস -এর বাচ্চারা, আমরা আমাদের সমস্ত শৈশব কিন্ডারগার্টেন, উঠোনে এবং বর্ধিত স্কুল দিনগুলিতে কাটিয়েছি। আমাদের বাবা -মা সে সময় দেশের ভালোর জন্য উৎপাদনে চাষ করতেন। আমরা এমন একটি জগতে নি uncশর্ত ভালবাসার অভাব বেড়েছি যা অনুভূতি নিষিদ্ধ করে। সেই ভালোবাসা ছাড়া, যা প্রত্যেক ব্যক্তির সুস্থ বিকাশের জন্য বায়ুর মতো গুরুত্বপূর্ণ।
আমরা ইতিমধ্যেই বুঝতে পেরেছি, প্রমাণ করেছি যে, মানুষ যদি অসুখী শৈশব থেকে পালানোর আকাঙ্ক্ষার কারণে সুপরিচিত সাফল্য অর্জন করে, তবুও … তারা এখনও ভিতরে অসুখী ছিল এবং মানুষ, অর্থ, বিজয়, আনন্দের উপর নিজেকে আঁকতে পারেনি। তারা এখনও খালি রয়ে গেছে (আমি তাদের কথা বলতে যাচ্ছি না যারা মনোবিজ্ঞান, আধ্যাত্মিক অনুশীলনের সাহায্যে তাদের শূন্যতার সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করছে)।
আমাদের দাদী, বড়-নানী, যারা যুদ্ধে নিজেদের খুঁজে পেয়েছিল, তাদের ইচ্ছাকে মুষ্টিবদ্ধ করে রেখেছিল, এবং এর সাথে ব্যথা এবং ভালবাসা … এবং তাই মুষ্টি থেকে মুষ্টি পর্যন্ত তারা এটি আমাদের কাছে দিয়েছিল। আমাদের মায়েরা ভালবাসতে শিখেনি (যাতে এটি সত্যিই প্রেম ছিল, এবং এর করুণ সারোগেট নয়)। এবং আমরা জানি না এটি কেমন: নি uncশর্ত ভালবাসা দিয়ে ভালবাসা।
এখানে কিছু সহজ নিয়ম আছে।
আপনার শিশুকে ভালবাসার অনুভূতি দেওয়ার জন্য কেবল বাড়িতে ঘুরে বেড়ানো, রান্না করা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো যথেষ্ট নয়। প্রতিদিন 5 টি প্রেমের ভাষার মাধ্যমে আপনার সন্তানের প্রতি ভালোবাসা প্রকাশ করুন:
1. তাকে বলুন: "আমি তোমাকে অনেক ভালবাসি, তুমি আমার জন্য সেরা, আমি তোমার জন্য এত দিন ধরে অপেক্ষা করছিলাম, তুমি আমার মূল্যবান, তুমি আমার অনুভূতি আমার কাছে খুবই গুরুত্বপূর্ণ, তুমি আমার প্রিয় সূর্য))) আমি তোমাকে ঠিক সেভাবেই ভালোবাসি, তুমি যা আছো, আমি সবসময় তোমাকে ভালোবাসব, যাই হোক না কেন, মনে রাখবেন যে তুমি সবসময় আমার কাছেই আছ, আমার সারা জীবনের পথ, যা তোমাকে নিয়ে গেছে, আমার কাছে মূল্যবান, ধন্যবাদ আ মা র জী ব ন."
2. তিনি আপনাকে দিনে 5 মিনিট দেখতে পাবেন না। (কমপক্ষে 4-5 ঘন্টা) আমি মনে করি এটি একটি খারাপ যখন একটি শিশু সারা দিন দেরী করে কিন্ডারগার্টেনে থাকে, এবং এমনকি চব্বিশ ঘন্টা। এবং যদি আপনার ঘন ঘন ব্যবসায়িক ভ্রমণ বা প্রচুর কাজ হয় এবং আপনার সন্তান একজন আয়া বা দাদীর সাথে থাকে, তাহলে সে যখন বড় হবে এবং আপনার মূল্যবোধের বিপরীতে দাদী বা আয়া যা সঠিক মনে করে তা অবাক করবেন না।
Him. তাকে জড়িয়ে ধরুন, তার মাথায় আঘাত করুন, তার চুল এলোমেলো করুন, তার বিনুনি বেঁধে দিন, তার পিঠে আঁচড় দিন, তাকে সুড়সুড়ি দিন, তাকে ছাদে ফেলে দিন এবং তার পিঠে গড়িয়ে দিন। তাকে গোসল করান, শক্ত করে জড়িয়ে ধরুন। তার হাত ধরে। তার সাথে বিছানায় যান।
4. একসাথে সময় কাটান - তার প্রিয় কার্টুন দেখুন, খেলা, আঁকা, ব্যায়াম করুন, রাতের খাবার রান্না করুন, হাঁটুন। দিনে যে কোন একটি কার্যকলাপ একসাথে এমন কিছু যা আপনি উভয়ই উপভোগ করেন।
5. কর্ম এবং কর্ম দ্বারা আপনার ভালবাসা পুনরায় নিশ্চিত করুন। সর্বদা এমন আচরণ করুন যেন আপনার ক্রিয়াটি সন্তানের প্রতি নিondশর্ত ভালবাসায় পূর্ণ হয়। (চিৎকার করবেন না, ছিটকে যাবেন না, অপমান করবেন না, নিন্দা করবেন না, লজ্জা করবেন না, অবমূল্যায়ন করবেন না, তবে রক্ষা করুন, যত্ন নিন, যত্ন নিন, প্রশংসা করুন, চোল এবং লালন করুন)।
(5 নম্বরের উদাহরণ) তার জায়গায় নিজেকে কল্পনা করুন। এখানে শিক্ষক আপনার সম্পর্কে অভিযোগ করেছিলেন, আপনার মা বাড়িতে এসে শিক্ষককে বলার পরিবর্তে আপনাকে বকাঝকা করেছিলেন যে আপনি একজন মেধাবী মেয়ে এবং তিনি এই সমস্যা মোকাবেলায় সাহায্য করবেন। এবং আপনি কি অনুভব করেছেন? আমি মনে করি না যে আপনি যখন ছোট ছিলেন, আপনি বলতেন: "ওহ, কে, মা ঠিক বলেছেন, আমি খারাপ। আমি আরো ভালো করে পড়াশোনা করবো। " এমনকি যদি সে তাই বলে থাকে, তাহলে দশম মায়ের এই ধরনের কাজের পরে, আপনি তার ভালোবাসায় বিশ্বাস করা বন্ধ করে দিতেন।
এবং যখন আপনি কিশোরী হয়ে উঠতেন, তখন আপনি বলতেন: "মা, যদি তুমি আমাকে ভালোবাসতে, তাহলে তুমি আমার সাথে এমন কর না!" এবং দরজা ধাক্কা দিয়ে চলে গেল। এখন আপনি এমনকি আপনার সন্তানকে তিরস্কার করতে পারেন, কিন্তু একই সাথে আপনি মরিয়া হয়ে জানতে পারবেন যে তিনি সঠিক, এবং আপনি আর জোর করে তার আত্মাকে বশীভূত করবেন না! এটি একজন প্রাপ্তবয়স্ক যিনি সত্যিকারের অর্থাত্ নি uncশর্ত ভালবাসা এবং মিথ্যা প্রেমের মধ্যে পার্থক্য করতে সক্ষম হন, যা আপনি আপনার পিতামাতার দ্বারা প্রেরিত ব্যানার হিসাবে ধরে রেখেছিলেন, যিনি আপনার মতো সত্যিকারের নিondশর্ত ভালবাসা জানেন না।
অথবা মায়ের এই আচরণের আরেকটি প্রতিক্রিয়া: আপনি বিশ্বাস করা বন্ধ করবেন যে আপনি প্রেমের যোগ্য, যা আরও খারাপ! এর পরে, আপনার জীবনের সমস্ত লোক (অর্থাৎ আপনার সন্তানের জীবনে, এখন আপনি তার সাথে এটি করছেন) তিরস্কার, অসম্মান, দমন, অবমূল্যায়ন, তিরস্কার, অপমানজনক হবে।
এবং আপনি তাকে জন্ম থেকেই ডানদিকে একটি বড় হাতের অক্ষরযুক্ত ব্যক্তি হতে দিন। মাত্র 5 টি নিয়ম, এবং শিশুটি নি uncশর্তভাবে ভালবাসা অনুভব করবে। সে সুস্থভাবে বেড়ে উঠবে এবং ভবিষ্যতে সুস্থ সম্পর্ক তৈরি করবে। এবং আপনি - তাকে নিয়ে গর্বিত হওয়া এবং বিশ্বের সবচেয়ে সুখী মহিলার মতো অনুভব করা …
আমরা না হলে কে?
যদি আমরা নিondশর্ত ভালবাসা না শিখি, তাহলে কবে তা আমাদের পরিবারে সামরিক ধ্বংসযজ্ঞ থেকে, যুগের গভীরতা থেকে প্রবেশ করতে পারবে? আমরা সবাই জানতাম না কিভাবে এটি সঠিকভাবে করতে হয়। সোভিয়েত এবং সোভিয়েত-পরবর্তী সময়ে আমাদের আধ্যাত্মিক প্রতিষ্ঠান এবং মনোবিজ্ঞান ছিল না এবং এমনকি যখন তারা হাজির হয়েছিল, এটি এমন কোনও পরিবারে বিরল যে শিশুকে চিত্কার করা হয় এবং চিৎকার করা হয়। আমি বলতে চাই, আমার প্রিয় মায়েরা, তোমাদের দোষ নেই। আপনি শুধু আপনার সময়ের সন্তান।
ট্রমা, এবং যুদ্ধের প্রতি মানুষের প্রতিক্রিয়া ছিল আঘাত (ক্ষতি, মৃত্যু, ভয়াবহতা, ব্যথা, ভয়, ধ্বংস …) - প্রকৃতি এতটা নিচু - এটি অনুভূতি বন্ধ করা, হৃদয় বন্ধ করা - অন্যথায় আপনি বাঁচবেন না, আপনি বেঁচে থাকার কাজটি মোকাবেলা করবেন না। আমাদের ঠাকুরমা এটা পাস করেছে, তারা বন্ধুত্ব, বেলচা, রাইফেল দিয়ে প্রেম ছাড়া জমে গেছে এবং নরম, দয়ালু, প্রেমময়, মৃদু হতে পারে না … এবং আমরা আমাদের হৃদয়ে এই আঘাতটি বহন করি, কারণ আমরা এখনও আমাদের আচরণকে অন্ধভাবে অনুলিপি করছি মায়েরা, যারা পালাক্রমে তাদের নিজস্ব আচরণ কপি করে।
আপনি কি কখনও কোন মহিলাকে যুদ্ধক্ষেত্রে একজন সামরিক পুরুষের দৃষ্টিতে দেখেছেন? এবং তার সন্তানের সাথে কথা বলা যেন সে তার সৈনিক বা বন্দী শত্রু? এবং একই সাথে শিশুটির উপর ঝুলন্ত এবং চিৎকার করে চিৎকার করে: "আপনি এটি কেন করলেন? আমরা তোমাকে ভালবসি! " আমাদের এই বেঁচে থাকার মিশন ছেড়ে দেওয়ার সময় এসেছে।
জিনিষগুলো ভাল. যুদ্ধ ইতিমধ্যেই শেষ। (এবং যেগুলি অব্যাহত রয়েছে - বিশ্বজুড়ে শিশুদের প্রতি ভালবাসার অভাব থেকে)। আমরা আস্তে আস্তে ছোট ছোট ধাপে আমাদের বাচ্চাদের ভালবাসতে শুরু করতে পারি যাতে তারা এটা দেখতে পারে, শুনতে পারে, অনুভব করতে পারে, আমাদের কর্ম দ্বারা নিশ্চিত করতে পারে যাতে তারা বিশ্বাস করে যে তারা আমাদের সেরা এবং সবচেয়ে প্রিয়। এবং তারা তাদের পত্নী, সন্তান, বন্ধুদের দ্বারা ভালবাসার যোগ্য। নিcশর্তভাবে ভালোবাসা, তারা যা আছে তার জন্য, যেমন তারা আছে … অনন্য, বিস্ময়কর, অনিবার্য … প্রকৃতি আমাদের এই সময়ে তাদের ভালবাসতে - তাদের শৈশব। এমন সময় যা আমাদের জীবনে আর কখনো হবে না।
সবচেয়ে বাস্তব, নিondশর্ত, প্রাকৃতিক ভালোবাসার সময় …
প্রস্তাবিত:
মনোবিজ্ঞানী স্বেতলানা রয়েজ: বাবা -মাকে মনে রাখতে হবে এবং মনে রাখতে হবে যে একটি শিশু স্কুলের জন্য নয়, কিন্তু স্কুলটি একটি শিশুর জন্য
পৃথিবী বদলে যাচ্ছে, এবং চারদিক থেকে অভিভাবকরা তাদের ছোট বাচ্চাদের শুধু প্রচলিতভাবে, পড়া এবং গণনা নয়, সৃজনশীলতা, সমালোচনামূলক চিন্তা শেখানোর জন্য উৎসাহিত করছে … একই সাথে, আধুনিক বাবা -মা নিজেরাই ক্রমবর্ধমানভাবে ক্লান্তি অনুভব করে এবং মানসিক চাপ অনুভব করে সময়ের অভাব.
ভালবাসার সাথে, যারা অন্ধকারে হাঁটছে তাদের জন্য
যখন আমি আমার অনুশীলন শুরু করি, তখন আমি প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম যে আমি নার্সিসিস্টিক মানুষের সাথে কাজ করব না। যোগাযোগের বিষাক্ততা বনের আগুন থেকে ধোঁয়ায় ভরা বাতাসের মতো আঘাত করতে পারে। বিষাক্ত ব্যক্তিরা জানে তারা কি চায় এবং জানে কিভাবে এটি তাদের প্রিয়জনদের কাছ থেকে ছিঁড়ে ফেলতে হয়, এটা তাদের কাছে কোন ব্যাপার না যে তাদের প্রিয়জন ধীরে ধীরে ধ্বংস হয়ে যায় এবং একই রকম আঘাত পায় … আহতরা কেন চলে যায় না?
একটি মানসিক চাপ থেকে বেঁচে যাওয়া মায়েদের আচরণ সম্পর্কে 5 টি তথ্য
PTSD- এর সমস্যা, বিশেষ করে মা-মেয়ের সম্পর্কের ক্ষেত্রে, মোটামুটি নতুন। যখন আমরা মেডিসিন এবং ক্লিনিকাল সাইকোলজির প্রেক্ষাপটে এই সমস্যা নিয়ে কথা বলি, তখন আমরা প্রাথমিকভাবে ট্রমাটিক স্ট্রেস-এর উপর নয়, পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার-এ ফোকাস করি। কিন্তু, যেমন আপনি জানেন, মনোবিজ্ঞানীদের এখতিয়ার নেই, প্রথমত, একটি রোগ নির্ণয় প্রতিষ্ঠা করা, এবং দ্বিতীয়ত, যে কোন ধরনের চিকিত্সা পরিচালনা করা যা ব্যাধি সম্পর্কিত। মনোবিজ্ঞান কি করে?
কাকে বাঁচাতে হবে: একটি মায়ের কাছ থেকে একটি শিশু বা একটি সন্তানের কাছ থেকে একটি মা?
আদর্শ মা একজন খুব ভালো মা নিজেকে উৎসর্গ করেন এবং তার সন্তানকে প্রথমে রাখেন। সে তার নিজের জীবন এবং প্রয়োজনের কথা সম্পূর্ণ ভুলে যায়। রাগ এবং জ্বালা চাপ, কারণ ভাল মায়েরা তাদের নিজের সন্তানদের উপর রাগ করে না। এটা অনেক খারাপ মায়ের। সুতরাং, একটি স্লাইড সহ একটি ধারক তৈরি না হওয়া পর্যন্ত আক্রমণাত্মক আবেগগুলি টিপুন। নেতিবাচক আবেগের অপ্রতিরোধ্য শক্তি বেরিয়ে আসে। রাগের আক্রমণ প্রভাবের আকারে ঘটে:
যুক্তি. কেন আমরা প্রশ্নগুলির মাধ্যমে মানুষকে ভালবাসার জন্য ব্যথা অনুভব করি? একটি পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী থেকে আদালতের যান্ত্রিকতা
ঝগড়া প্রেমের যোগাযোগের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ! দুজন মানুষ একে অপরকে যেভাবেই ভালোবাসুক না কেন, প্রেমিকদের মস্তিষ্ক তাদের অগত্যা প্রয়োজন … মাঝে মাঝে ঝগড়া করে এবং যে ঝগড়ার ঘটনা ঘটেছে তার সত্যতা যাচাই করে তারা খুঁজে বের করে যে তারা এখনও একসাথে আছে, এখনও একে অপরকে ভালবাসে এবং এখনও একে অপরকে অনেক বেশি। এবং ঠিক এই স্থানেই মৌলিক দ্বন্দ্ব যৌক্তিকতা, একজন ব্যক্তির চেতনা এবং তার অসচেতনতার মধ্যে রয়েছে। যেহেতু যুক্তির স্তরে, প্রতিটি স্বাভাবিক ব্যক্তি চাপ এবং সেই অপ্রীতিকর আবেগগুলি এড়াতে
