সাইকোলজিস্ট এবং সাইকোথেরাপি সম্পর্কে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আধুনিক সমাজে, আমরা প্রায়ই বন্ধু বা পরিচিতদের কাছ থেকে শুনি যে কেউ কোথাও একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যায়, মনস্তাত্ত্বিক নিবন্ধ পড়ে, মনোবিজ্ঞানে আগ্রহী। আমরা টিভিতে, রেডিওতে, ইন্টারনেটে মনোবিজ্ঞানীদের অভিনয়ও দেখি।

এই প্রবন্ধে, আমি সাইকোথেরাপির প্রক্রিয়া সম্পর্কে আরও বিস্তারিতভাবে লিখতে চাই যাতে এটি আপনার কাছে পরিষ্কার হয়, সেখানে মনোবিজ্ঞানীর কার্যালয়ে কী ঘটছে এবং এই লোকেরা কারা - মনোবিজ্ঞানী?

আমি প্রায়শই একজন মনস্তাত্ত্বিকের সাথে যোগাযোগ করার সময় মানুষের কাছ থেকে ভয়ের কথা শুনি। লোকেরা এমনকি স্বীকার করে যে তাদের প্রশ্ন এবং অমীমাংসিত জীবন পরিস্থিতি রয়েছে, তবে তারা মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য নিতেও ভয় পায়। প্রথম যে জিনিসটি আমি লিখতে চাই তা হল মনস্তাত্ত্বিক কাউন্সেলিং ভয়ঙ্কর নয়, এমনকি খুব আকর্ষণীয়! আপনার অনুরোধ বাস্তবায়নের প্রক্রিয়ার মধ্যে বিভিন্ন মুহুর্ত রয়েছে, তবে সবকিছু আপনার স্বস্তি এবং আরও বিকাশের দিকে এগিয়ে যাওয়া উচিত, আত্মবিশ্বাস এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি।

একসময় আমিও ভেবেছিলাম: "আমার কেন একজন মনোবিজ্ঞানী দরকার, আমি নিজেই সবকিছু সিদ্ধান্ত নিতে পারি!" পরে আমি বুঝতে পারলাম যে এই বাক্যাংশের পিছনে আমি আমার ভেতরের ভয় লুকিয়ে রেখেছিলাম অন্য ব্যক্তির সাহায্য চাইতে। সম্ভবত আপনারা অনেকেই এই নিবন্ধটি পড়ছেন একই চিন্তা ছিল। মনোযোগ! মনোবিজ্ঞানী যাই হোক না কেন আপনার কোন সমস্যার সমাধান করবেন না, কিন্তু তিনি আপনার সঠিক সিদ্ধান্তে আপনাকে সাহায্য এবং গাইড করেন। আপনার সমস্যা উচ্চারনের প্রক্রিয়ায়, কিছু ইতিমধ্যেই আপনার জন্য স্পষ্ট এবং স্পষ্ট হয়ে উঠেছে।

যদি আপনি অবশেষে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে প্রথমেই করতে হবে একজন গুণী বিশেষজ্ঞের সন্ধান করা। কখনও কখনও আপনি বন্ধু বা পরিচিতদের পরামর্শ জিজ্ঞাসা করতে পারেন, তবে নিজের জন্য সন্ধান করা ভাল। এবং আপনি যে জিনিসটির প্রতি প্রথমে মনোযোগ দিতে হবে তা হল একটি ফটো বোঝার জন্য যে আপনি একজন ব্যক্তিকে বাহ্যিকভাবে পছন্দ করেন কিনা। যদি আপনার চেহারা আত্মবিশ্বাসকে অনুপ্রাণিত না করে, তাহলে আর কল না করা এবং পরামর্শের জন্য না আসা ভাল, কারণ ভবিষ্যতে আপনার পক্ষে যোগাযোগ করা কেবল অপ্রীতিকর হবে এবং বিপরীতভাবে, আপনার যতটা সম্ভব আরামদায়ক হওয়া উচিত একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে সমাজে। ধরা যাক ছবিটি উঠে এসেছে, তারপর আপনি এই ব্যক্তির সম্পর্কে তথ্য পড়তে পারেন, তার শিক্ষা, অভিজ্ঞতা এবং ফোন কলের সময় আপনার অনুভূতিগুলি মূল্যায়নের জন্য বৈঠকের আগে কথা বলার জন্য কল করতে পারেন। আপনি যদি সবকিছু পছন্দ করেন: ভয়েস, ছবি, তথ্য, তাহলে আপনি নিরাপদে একটি পরামর্শের জন্য সাইন আপ করতে পারেন।

কারা এই মানুষ - মনোবিজ্ঞানী?

প্রথমত, এরা এমন লোক যারা অবিচ্ছিন্ন বিকাশ এবং শেখার বিষয়ে আগ্রহী। দ্বিতীয়ত, এরা এমন লোক যারা সহানুভূতিশীল এবং অন্যান্য মানুষের প্রতি সংবেদনশীল। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সেই মানুষ যারা অন্য মানুষকে ভালোবাসে! অবশ্যই, যে কোনও পেশার মতোই, বিভিন্ন মনোবিজ্ঞানী আছেন এবং যদি আপনি দেখেন যে আপনি আপনার মনোবিজ্ঞানীর কাছে আকর্ষণীয় নন, তারা আপনার কথা মনোযোগ দিয়ে শোনেন না, আপনি প্রথম বৈঠক থেকে অনেক নেতিবাচক আবেগ অনুভব করেন, তারপর ভালভাবে চিন্তা করুন যে এটি মূল্যবান কিনা আবার একই বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া। যে কোন যোগ্য মনোবিজ্ঞানী তার নিজস্ব সাইকোথেরাপি ব্যর্থ হয়। পেশাগত ক্রিয়াকলাপে এটি প্রয়োজনীয়।

এবং আমরা অবশ্যই ভুলে যাব না যে একজন মনোবিজ্ঞানী একজন ব্যক্তি যিনি "আপনার পক্ষে" কাজ করেন এবং "আপনার বিরুদ্ধে" কাজ করেন না!

মনোবিজ্ঞানীর কার্যালয়ে কি হয়?

মনোবিজ্ঞানীর কার্যালয় হল সেই জায়গা যেখানে আপনি আপনার জীবনে প্রকাশ করা হয়নি এমন সবকিছু প্রকাশ করতে পারেন: সমস্ত দুsখ, আনন্দ, বিরক্তি। এই জন্য কেউ আপনাকে বিচার করবে না, এবং বিবৃতি এবং চুক্তির পরে প্রথম জিনিসটি স্বস্তি।

প্রথম পরামর্শে, একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে একটি পরিচিতি ঘটে। আপনি কোন ধরনের সমস্যা নিয়ে এসেছেন তা নিয়ে আপনি কথা বলেন, মনোবিজ্ঞানী আপনাকে স্পষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন, সম্ভবত আপনি নিজেই আপনার জীবনের কিছু ঘটনা সম্পর্কে বিস্তারিত বলতে এসেছেন। তদুপরি, আপনি আপনার নির্দিষ্ট অনুরোধের একটি বা অন্যটি অনুসন্ধান করুন এবং সাবধানে এটি অধ্যয়ন করুন।

দীর্ঘমেয়াদী কাজে, আপনি অবশ্যই এই চিন্তার মধ্যে আসবেন যে সবকিছুই বিরক্ত! খনন এবং নিজের মধ্যে বিভিন্ন সমস্যা raking ক্লান্ত! অথবা অপ্রীতিকর শৈশব, কৈশোর অভিজ্ঞতা যা আজও আপনার জীবনকে প্রভাবিত করে। কিন্তু মনে রাখবেন এটি স্বাভাবিক! এভাবেই আমাদের মানসিক চেতনা কাজ করে। দৈনন্দিন জীবনে আমাদের অনেক সমস্যা আমাদের অতীতের সাথে জড়িত। বর্তমান এবং ভবিষ্যতের উন্নতির জন্য আমাদের আমাদের অতীতকে মোকাবেলা করতে হবে।

আপনি যে সময়টি আপনার মনস্তাত্ত্বিক অবসানে ব্যয় করতে চান তা আপনার উপর নির্ভর করে। সংক্ষিপ্ত উত্তর এবং সহজ সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য সর্বনিম্ন 1 পরামর্শ হতে পারে, অথবা দীর্ঘ অধ্যয়নের জন্য 3-5 বছর এবং নিজের সেরা সংস্করণ তৈরি করা যেতে পারে!

এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - আপনি প্রাথমিকভাবে নিজের জন্য মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ পান! আপনি কতটা কাজ করতে চান এবং কোথায় যেতে চান তা আপনার উপর নির্ভর করে, মনোবিজ্ঞানী নয়। আপনি আপনার ব্যক্তিত্ব গড়ে তোলেন, এবং এই পথের মনোবিজ্ঞানী আপনার জন্য সিদ্ধান্ত এবং চিন্তা করার পরিবর্তে আপনাকে সাহায্য এবং পরিচালনা করেন!

মনোবিজ্ঞানেও নেতিবাচক ঘটনা রয়েছে। কখনও কখনও মানুষ এক মনস্তাত্ত্বিকের পর অন্যের কাছে ক্ষত সারতে আসে। একজন মনোবিজ্ঞানী, একটি পেশা, একটি পেশা ছাড়াও, এবং যে কোনও পেশার মতোই বিভিন্ন ব্যক্তি রয়েছে। অতএব, মনোবিজ্ঞানী এবং আপনার অনুভূতির প্রতি মনোযোগী হন। যদি আপনি কোন মনোবিজ্ঞানীর কাছ থেকে কিছু চাপ অনুভব করেন এবং আপনি কোন কিছুর সাথে একমত না হন, তাহলে এটি ঘোষণা করুন, যদি আপনার উপর এমন কিছু চাপিয়ে দেওয়া হয় যা আপনি চান না, যদি সেগুলি আপনার ব্যক্তিগত জীবনে আসে, তাহলে একজন বিশেষজ্ঞ পরিবর্তন করার কথা ভাবুন। এখন পর্যাপ্ত মনোবিজ্ঞানী আছেন এবং আপনি আপনার জন্য সঠিকটি খুঁজে পেতে পারেন!

সাইকোথেরাপির পরে, আপনি যেন পুনর্জন্ম পাচ্ছেন। এটি আপনার অনুপ্রেরণা এবং নবায়নের একটি চমৎকার অনুভূতি! যখন আপনি 100% আপনার ব্যক্তিত্ব গ্রহণ করেন এবং নিজের এবং আপনার চারপাশের বিশ্বের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ জীবনযাপন করেন। যখন আপনি বুঝতে পারেন যে কীভাবে এবং কী চারপাশে কাজ করে, যখন আপনি কি থেকে দেখছেন, কী ঘটছে, তখন আপনি আপনার জীবনকে পরিবর্তন করতে এবং প্রভাবিত করতে পারেন!

নিবন্ধ লেখক:

নাটালিয়া কন্ড্রাতিয়েভা