সাধারণ অ্যানোরেক্সিক

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

মানসিক ব্যাধিগুলি কেবল বাস্তব জীবনেই প্রকাশ পায় না, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতেও সফলভাবে শিকড় ধারণ করে। চিকন পাঁজর, ডুবে যাওয়া পেট এবং চোখের নিচে ক্ষত: "আফিশা" মেয়েদের জগতে ডুবে যায় যারা অনাহারে থাকে এবং একে অপরকে ভুসি দিয়ে আনন্দিত করে।

পাবলিক "টাইপিকাল অ্যানোরেক্সিক" এর 500 হাজারেরও বেশি অংশগ্রহণকারী রয়েছে। আপনি যদি ইনস্টাগ্রাম হ্যাশট্যাগগুলিতে টাইপ করেন # টিপিক্যাল অ্যানোরেক্সিক, # টিপিক্যাল ফ্যাট, # অ্যানা (অ্যানোরেক্সিকের জন্য সংক্ষিপ্ত), চর্মসার অঙ্গ, ডুবে যাওয়া পেট, টেবিলে নিoneসঙ্গ আপেল এবং জল এবং চকোলেটের অসাধারণ ডায়েট সহ ছবি তৈরি করা হবে ।

মালিকদের এতগুলি সত্যিকারের ছবি নেই: তারা ইন্টারনেটে পাওয়া অস্থি সুন্দরীদের ছবির আড়ালে লুকিয়ে থাকে। কারণ, তাদের কাছে যেমন মনে হয়, তাদের শরীরে "কিছু সমস্যা"। তারা নিজেদেরকে "প্রজাপতি" বলে, একে অপরকে "প্লাম্ব লাইন" - অর্থাৎ ওজন কমানোর জন্য কামনা করে এবং "গ্যাগিং" এর ভয় পায়। এই মেয়েরা, দলে দলে এবং একে একে নিজেদেরকে অনাহারে ফেলে দেয়, একে অপরকে লাইক দিয়ে সমর্থন করে ("কতগুলি পছন্দ - এত দিনের ক্ষুধা"), সফলভাবে ওজন কমানোর গল্প এবং প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে তপস্যা এবং দু sufferingখের প্রশংসা গাওয়ার গল্প ।

তার দেহের প্রতি অসন্তোষ, যা আগে বালিকার ডায়েরির সাথে বালিশের নিচে চাপা দেওয়ার প্রচলিত ছিল, তার সমস্ত উন্মাদনায় ফেটে পড়ে, উচ্চ বিদ্যালয়ের মেয়েদের জন্য তার নিজস্ব গালি, মানসম্মত মান এবং সেগুলি অর্জনের উপায়গুলির সাথে একীভূত আদর্শ হয়ে ওঠে। তাদের মধ্যে, ওজন নিয়ে লড়াইটি লজ্জাজনক কিছু এবং একই সাথে - কঠিন কিছু হিসাবে অনুভূত হওয়া বন্ধ হয়ে গেছে। "টাইপিক্যাল অ্যানোরেক্সিক" এর গ্রাহকদের দ্বারা ভাগ করা খাবারগুলি যতটা সম্ভব ভয়ঙ্করভাবে সহজ: জল এবং চকলেট।

কেন যে তারা কাজ করছে

কাটিয়া এন ।16 বছর বয়সী, 40 কেজি, তার উচ্চতা, মস্কোর নাম জানায়নি

"স্কুলে আমাকে বলা হয়েছিল যে আমি আমার অতিরিক্ত ওজনের কারণে কুৎসিত ছিলাম। কিন্তু আমার জন্য এটা সব মে মাসে শুরু হয়েছিল যখন আমি স্কেলে উঠেছিলাম এবং ভয় পেয়েছিলাম। আমি সিদ্ধান্ত নিলাম নিজেকে একসাথে টেনে নিয়ে ওজন কমানো শুরু করব। কিন্তু প্রতিবারই সে হতাশ হয়েছিল। আমি খেতাম এবং বমি করতাম - এটা সাহায্য করেনি। কেবল তখনই সে গুরুতরভাবে ক্ষুধার্ত হতে শুরু করে। সারাদিনের জন্য ক্ষুধার্ত - আমি শুধু পানি খাই। আমি মনে করি আপনি দুই সপ্তাহ ধরে রাখতে পারেন। এই ডায়েট থেকে কিভাবে বের হওয়া যায় - আমি মনে করি আপনি সকালের নাস্তার জন্য একটি আপেল, দুপুরের খাবারের জন্য স্যুপ, রাতের খাবারের জন্য ফল এবং কেফির বা দই খেতে পারেন ঘুমানোর আগে। আমি ভেবেছিলাম যে এই ধরনের খাবার আমার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে, কিন্তু আমি আর পাত্তা দিই না, কারণ আমি সত্যিই পাতলা হতে চাই। কি জন্য? সুখী হওয়ার জন্য। হয়তো অতিরিক্ত ওজনের মানুষ খুশি হতে পারে, কিন্তু আমি পারছি না।"

Bozena K. 14 বছর বয়সী, 58 কেজি, 169 সেমি, Yuzhno-Sakhalinsk

“নভেম্বর মাসে আমার ওজন ছিল 169 সেমি এবং 75 কেজি। আমার সহপাঠী - সে 10 কেজি বেশি - আমাকে মোটা বলে। এটা আমাকে আঘাত করে. আমি জনসাধারণের কাছে গিয়েছিলাম "টাইপিক্যাল অ্যানোরেক্সিক" এবং অবিলম্বে একটি পানীয় খাদ্যের উপর হোঁচট খেয়েছি। একটি পানীয় খাদ্য কঠিন খাবার বর্জন করা হয়। আপনি কেবল এতে দই, ঝোল, স্মুদি ব্যবহার করতে পারেন। আমি সীমাবদ্ধতা ছাড়াই পান করেছি, কিন্তু ওজন কমাতে অনেকেই 500 কিলোক্যালরি পর্যন্ত পান করেন। সাধারণত তারা এটিতে এক মাসের জন্য বসে থাকে, এবং একই পরিমাণ একটি প্রস্থান, কিন্তু আমি 24 দিন পরিবেশন করেছি - এবং তারপর একটি প্রস্থান। আস্তে আস্তে আমি তরল দই, তারপর শুধু দই / দই, তারপর শাকসবজি এবং ফল, এবং শেষ পর্যন্ত আপনি ইতিমধ্যে সঠিক ডায়েটে বসতে পারেন। পরে আমি এখনও ডায়েটে ছিলাম, এবং এখন আমি ওজনও হারাচ্ছি, আমি সর্বনিম্ন খাই। মদ্যপান এবং বাইরে যাওয়ার সময় 11 কেজি চলে গিয়েছিল, এবং আজ আমি মোট 17 কেজি হারিয়েছি।

আমার মা এর জন্যই ছিলেন, কারণ আমি অনেক বড় ছিলাম, এবং বাবা এমন কিছু বুঝতে পারেন না। এখন আমার মা বলছেন যে আমি মহান, কিন্তু আমি চাই না যে আমি 57 কেজির বেশি ওজন কমাতে চাই: তিনি মনে করেন আমি হাড় হয়ে যাব। তারা আমাকে কোনোভাবেই জোর করতে পারবে না এবং তাছাড়া আমার মা নিজেও সঠিক পুষ্টির জন্য এবং আমাকে জোর করে খাওয়াবেন না। যতক্ষণ না আমি নিজেকে পছন্দ করি। এবং আমার লক্ষ্য নিজেকে খুশি করা। আদর্শ অর্জন করতে - আমার মান দ্বারা - চিত্র। আমার আদর্শ এই এবং এই মত দেখাচ্ছে।

আমি ওজন কমাতে শুরু করার পর, আমি বিশ্বকে ভিন্নভাবে দেখতে শুরু করি। এখানে একধরনের খাদ্য সংস্কৃতি ছিল, কিন্তু এখন আমি লক্ষ্য করেছি যে এটি ছাড়া পৃথিবী সুন্দর। আমি আমার উন্নয়নে বেশি সময় দিতে শুরু করেছি, আমি ভাল বন্ধু তৈরি করেছি এবং মানুষের সাথে যোগাযোগ সহজ হয়ে উঠেছে। হ্যাঁ, এবং জীবন সহজ হয়ে গেছে: এখন আপনাকে সবচেয়ে বড় কাপড় খুঁজতে হবে না এবং আলুর বস্তার মতো ঘুরে বেড়াতে হবে না।যারা ওজন কমিয়েছে তাদের সম্পর্কে আমি প্রচুর অনুপ্রেরণামূলক গল্প পড়তে শুরু করেছি; মডেল ইন্না ফিসুন আত্মার মধ্যে ডুবে যান, ডায়েরি ভিডিও ব্লগ ফেলিস ফন থেকে।

আমি "অ্যানোরেক্সিয়া" শব্দের অর্থ জানি না, কিন্তু আমি এই রোগ সম্পর্কে জানি: এটি থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন। মেয়েটি মনে হচ্ছে সুস্থ হয়ে উঠছে, ওজন বাড়ছে, কিন্তু এই সাপ - অ্যানোরেক্সিয়া - তার মাথায় বসে তাকে ফেরার পথে ঠেলে দেয়। মেয়েরা যারা প্রকাশ্যে "TA" তে বসে এবং #টাইপিক্যাল অ্যানোরেক্সিক ট্যাগ রাখে, কেউ হয়তো বলবে, এটাকে ডিফাই করুন। কিন্তু তারা অ্যানোরেক্সিয়া এবং পাতলাতাকে বিভ্রান্ত করে। সর্বোপরি, 100 কেজির কম বয়সী একটি মেয়েও অ্যানোরেক্সিয়ায় অসুস্থ হতে পারে এবং খুব পাতলা মেয়েটির ওজন 38 হতে পারে এবং সম্পূর্ণ সুস্থ থাকতে পারে। অসুস্থ এবং সুস্থদের মধ্যে পার্থক্য কী তা বোঝা কঠিন … অসুস্থ মেয়েরা সাধারণত অসুস্থ দেখায়। কিন্তু পাতলারা সাধারণত সুখে, পরিপূর্ণ জীবনযাপন করে।"

"টাইপিক্যাল অ্যানোরেক্সিক" এ আদর্শ প্রেরণা

ছবি: vk.com/ianorexic

ডায়ানা আর 17 বছর বয়সী, 56 কেজি, 176 সেমি, জাপোরোজে, ইউক্রেন

“এখন আমি এক সপ্তাহের জন্য ক্ষুধার্ত, আমি প্রচুর পান করি: চা, জল, কমপোটস। আমি 15 বছর বয়সে ওজন কমাতে শুরু করি, যখন আমি এইরকম "চাবুক" মেয়ে ছিলাম: আমার ওজন ছিল 173 সেন্টিমিটার উচ্চতায় 64 কেজি, কোমর এবং পায়ে আমার বড় সমস্যা ছিল। আমি ওজন কমানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যখন আমার সহপাঠী আমাকে আমার মুখে বলেছিল যে আমার পুরু পা আছে। এই সহপাঠী অবিশ্বাস্যভাবে পাতলা, সে ওজন বাড়ানোর জন্য ডায়েটে আছে।আমার অনেক বন্ধু ছিল না, আমি একজন ব্যক্তি হিসাবে অনুভূত ছিলাম না, আমি একটি খালি জায়গা ছিলাম। এবং আমি নিজের কাছে শপথ করেছিলাম যে যখন আমি দশম শ্রেণীতে যাব তখন আমি একজন নতুন ব্যক্তি হব। সেই গ্রীষ্মে আমি গুরুত্ব সহকারে নিজের যত্ন নিলাম। আপনাকে বুঝতে হবে যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কেবল একটি ডায়েট সাহায্য করে না: আপনার খেলাধুলা দরকার। প্রথমে, আমি অল্প অল্প করে খেতে শুরু করেছিলাম, সকালে - বাঁক এবং এবস, সন্ধ্যায় আমি বসে ছিলাম। তারপর আমি ওজন কমানোর জন্য নয়, ভলিউম কমানোর জন্য গুগলিং ডায়েট শুরু করি। এবং সে আমার প্রিয় - "শোকো" খুঁজে পেয়েছে: চকোলেট দিনগুলির সাথে বিকল্পভাবে পান করার দিন। আপনি প্রতিদিন 100 গ্রাম চকলেট খেতে পারেন। পানীয় সমস্ত তরলকে অনুমতি দেয় - কেউ কেবল জল পান করে, আমি কেবল নিজেকে কম চর্বিযুক্ত কেফিরের অনুমতি দিয়েছি।

আমি মাঝে মাঝে ওজন হারাচ্ছি, এখন আমার ওজন 56 কেজি। আমি নিজেকে ভালবাসতে শিখেছি এবং এখন আমি স্কেলের সংখ্যার উপর নির্ভর করি না, আমি নিজেকে অন্যভাবে নির্দেশ করি: আমি নিজেকে আয়নায় দেখি। এবং যদি আমার কাছে মনে হয় যে আমার কিছু জায়গা আছে যা আমাকে সন্তুষ্ট করে না, তাহলে আমি ব্যায়াম সন্ধান করি এবং অনুশীলন শুরু করি। যে সময়ে আমি ওজন কমাচ্ছি, আমার জীবন নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়েছে। আমি নিজেকে ভালবাসতে শুরু করলাম। এবং আমি মানুষকে আমাকে ঠাট্টা করতে দেই না। স্কুলে আমার শেষ দুই বছর নিখুঁত ছিল। আমি কিছুটা সাধারণ আমেরিকান চলচ্চিত্রের এই রাণীদের মতো ছিলাম: আমি সেক্সি হয়ে উঠি, আমার ব্যক্তিগত জীবন ছিল, ছেলেরা আমার প্রতি আগ্রহ নিতে শুরু করে। তার আগে, তারা শুধু বন্ধু ছিল: আমি একটি অদ্ভুত মেয়ে - খুব হাসিখুশি এবং বেপরোয়া। হ্যাঁ, ছেলেরা আমার প্রতি আগ্রহী ছিল, কিন্তু আমি তাদের কাছে কেন্টের মতো ছিলাম।"

ছবি: vk.com/ianorexic

Anya Sh.19 বছর বয়সী, 50 কেজি, 158 সেমি, Krasnoyarsk

“আমি এখন একটি দীর্ঘ ফাঁক থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করছি, আমার পেট এবং খাবারের পরিমাণ কমিয়ে দিচ্ছি, তারপর আমি শুধু নাস্তা করতে চাই - এটুকুই। সাধারণভাবে, যাতে কোনও ভুল বোঝাবুঝি না হয়, আমি অ্যানোরেক্সিয়া সম্পর্কে প্রকাশ্যে বসে থাকা মেয়েদের মতো নই। আমি নিজেকে শাস্তি দিই না, আমি নিজেকে কাটব না, আমি "অনু" কে এক ধরণের দেবতা মনে করি না - এটি মূর্খতা। যারা স্টেরিওটাইপ অনুকরণ করার চেষ্টা করে তারা নিজেদের কেটে ফেলে: যদি তারা পড়ে যায়, তাহলে তারা নিজেদের শাস্তি দেয়। পা প্রায়ই কাটা হয়। আমি, ভাগ্যক্রমে, এই ধরনের লোকদের সাথে যোগাযোগ করি না, কিন্তু আমি একটি মেয়েকে চিনি যে বলে যে তার অ্যানোরেক্সিয়া আছে - সে ছোট, তার বয়স 14 - আমার মনে হয় সে অনেক কিছু আবিষ্কার করেছে।

যদিও, আপনি জানেন, এমন কিছু মুহূর্ত ছিল যখন আমি পাগল হয়ে গিয়েছিলাম, আমার নোটবুকে সব ধরণের উদ্ধৃতি লিখেছিলাম, আমার বুলিমিয়া ছিল, আমি ফ্লুক্সেটিন পান করেছি, একটি এন্টিডিপ্রেসেন্ট। যখন এর মুখোমুখি হন, তখন মনে হয় আপনি যথাযথ আচরণ করার চেষ্টা করছেন এবং এই প্রলাপের কাছে নতি স্বীকার করবেন না, কিন্তু তারপর আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন যে আপনি পাগলের কাছাকাছি।

আমার সর্বনিম্ন ওজন ছিল 39 কেজি, যার উচ্চতা 160 সেন্টিমিটার - তারপর আমি খেতে অস্বীকার করলাম। কিন্তু তারপর, যখন monthsতুস্রাব ছয় মাসের জন্য অদৃশ্য হয়ে গেল এবং ডাক্তাররা বলেছিল যে যদি আমি খাওয়া শুরু না করে ওজন বাড়াই, আমার কখনই সন্তান হবে না, তখন আমি বুঝতে পারলাম আমি কি করছি। তারপরে, বুলিমিয়া শুরু হয়েছিল: আমার মুখে 2 টি আঙ্গুল, আমি পটাসিয়াম পারম্যাঙ্গনেট পান করলাম, যাতে সবকিছু আরও ভালভাবে বেরিয়ে আসে। এখন আমার বয়স 55 কেজি - বুলিমিয়ার সময় আমার বয়স 60 ছিল, কিন্তু আমি নিজের মধ্যে শক্তি খুঁজে পেয়েছি এবং এক মাসেরও বেশি সময় ধরে আমি নিজের মধ্যে আঙ্গুল নাড়াচাড়া করিনি।

এক বছর আগে, যখন আমি এখনও স্কুলে ছিলাম এবং আমার পিতামাতার সাথে থাকতাম, আমি পাতলা ছিলাম, আমার ওজন 45 কেজির বেশি ছিল না, যদিও আমি এখনও আমার ফিগার পছন্দ করিনি এবং ডায়েটে যাওয়ার চেষ্টা করেছি। আমি একটি বিশ্ববিদ্যালয়ে andুকলাম এবং অন্য শহরে চলে গেলাম, হঠাৎ করে মোটা হতে শুরু করলাম, আমি এটি ফেলে দিতে পারলাম না, এবং নতুন বছরের পরে এটি ইতিমধ্যে 58 ছিল। ওজন কমেনি - যদিও আমি খেয়েছি, এমনকি খাইনি। এবং তারপর যথাযথ পুষ্টির বিষয়ে জনসাধারণের মধ্যে, তারা অ্যানোরেক্সিক মেয়েদের নিয়ে একটি নিবন্ধ লিখেছিল যে তারা যে গোষ্ঠীতে বসে তাদের নাম দিয়ে। তারা লিখেছে যে এটি সম্ভব নয়, কিন্তু স্বার্থের জন্য আমি "টাইপিক্যাল অ্যানোরেক্সিক" এ গিয়েছিলাম, এবং আমি আসক্ত ছিলাম। সাধারণভাবে, এই সমস্ত পাবলিকগুলি একটি সম্প্রদায়ের মতো, এক ধরণের জলাভূমি যা টেনে নিয়ে যায় এবং আপনি সবকিছু বুঝতে পারেন বলে মনে হয়, তবে কিছু কারণে এটি এখনও রয়েছে।"

ছবি: vk.com/ianorexic

Anya A. 15 বছর বয়সী, 63 কেজি, 168 সেমি, Lisichansk, ইউক্রেন

আমি প্রজাপতি থেকে অনেক দূরে, কিন্তু আমি আত্মবিশ্বাসের সাথে আমার লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যাচ্ছি। গত শীতে ওজন কমানোর কথা ভেবেছিলাম। আমি বড় হতে শুরু করেছি এবং সেই অনুযায়ী, আরও ভাল হয়েছি। সবাই এটা লক্ষ্য করেছে, যেহেতু আমার ওজন আগে কখনো 45 কেজির বেশি ছিল না, সেই সময় আমার উচ্চতা 165 সেন্টিমিটার ছিল। তারপর দেশের পরিস্থিতির কারণে আমাদের সরে যেতে হয়েছিল: আমি এবং আমার মা চলে গেলাম, কিন্তু আমার ভাই এটিও জোনে ছিলেন। আমরা একটি ভাড়া অ্যাপার্টমেন্টে বসতি স্থাপন করেছি, যেখানে টিভি বা কম্পিউটার ছিল না; আমার কেবল কিছুই করার ছিল না। মা সারাদিন কাজে থাকে, এবং আমার কাজ ছিল তার আগমনের জন্য খাবার প্রস্তুত করা। আমি শুধু একঘেয়েমি থেকে মৌলিক স্কোয়াট করা শুরু করেছি, তারপর দিনে 200 বার প্রেস দোলায়, সপ্তাহে 3 বার সন্ধ্যায় দৌড়ে।

আমি যখন বাড়ি ফিরেছিলাম তখন আমার ওজন ছিল ৫ 57 কেজি, কিন্তু সেখানে সবকিছু স্বাভাবিক হয়ে গেল। আমি সারাদিন খাইনি, এবং তারপরে আমি এসেছিলাম এবং সন্ধ্যায় যা দেখেছি তা খেয়েছি, তাই আমি একটি আলসার এবং কয়েকটি গ্যাস্ট্রাইটিস পেয়েছি: পেটে ব্যথা, তারপরে অভ্যন্তরীণ রক্তপাত, কিছুটা আনন্দদায়ক। আলসার একটি হাসপাতালে চিকিৎসা করা হয়েছিল; আমার সাথে ওয়ার্ডে ছিল একটি "প্রজাপতি", যার ওজন ছিল kg০ কেজি, যার উচ্চতা 170 সেন্টিমিটার - তার অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা এবং দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস ছিল। আমরা তার সাথে বন্ধুত্ব করেছিলাম, দেখা গেল যে আমাদের অনেকগুলি সাধারণ আগ্রহ রয়েছে: আমরা আঁকছি, কবিতা লিখি, উভয়ই আত্মঘাতী ব্যক্তি। আমরা একই স্কুলে পড়ি এবং একই রাস্তায় থাকি।

পাবলিক "টাইপিক্যাল অ্যানোরেক্সিক" এ আমি মেয়েদের ভঙ্গুর পরিসংখ্যান, দৃ determination়সংকল্প এবং স্বাধীনতা, তাদের বিপুল ইচ্ছাশক্তি দেখে মুগ্ধ হয়েছি। আমি কম খাওয়ার চেষ্টা করতে লাগলাম: ক্ষুধা, মদ্যপান, "শক" … কেবল আমি একটি দিন দাঁড়াতে পারিনি - এবং সন্ধ্যায় আমি রেফ্রিজারেটরে থাকা সমস্ত কিছু ভাসিয়ে দিয়েছি। তিনি প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন যে 8 ই মার্চের মধ্যে, এপ্রিলের মধ্যে, মে মাসের মধ্যে, গ্রীষ্মের মধ্যে ওজন কমানো হবে। এবং আমার ওজন ধীরে ধীরে 60 কেজি ছাড়িয়ে গেল। এখন আমি আমার মন পরিবর্তন করেছি, বুঝতে পেরেছি যে আমি এক বছরেরও বেশি সময় ধরে ওজন হারাচ্ছি - এবং কেবল বেশি ওজন বাড়ছে। এখন আমার লক্ষ্য শরতের মধ্যে 57 কেজি হওয়া, এবং তারপর অভীষ্ট চিত্র - 47”অর্জন করা।

ছবি: vk.com/ianorexic

মারিয়া এস 16 বছর বয়সী, 42 কেজি, 165 সেমি, কামচটকা

এর আগে, আমি কখনও ভাবিনি যে আমার চিত্রটি কী এবং এটি কারও দ্বারা উদ্ভাবিত সৌন্দর্যের মানদণ্ডের সাথে খাপ খায় কিনা। আমি নিজেকে কিছু অস্বীকার করিনি: আমি যা চেয়েছি তা খেয়েছি, যখন আমি চেয়েছি এবং যে কোনও পরিমাণে। কেউ আমাকে বলেনি যে আমি মোটা। সম্পূর্ণ বিপরীত: আমি প্রায়ই অন্যদের কাছ থেকে শুনেছি যে আমি স্লিম ছিলাম। কিন্তু একদিন, ছুটি থেকে ফিরে এসে দাঁড়িপাল্লায় ওঠার পর, আমি ভয় পেয়েছিলাম: 59 কেজি! আয়নায় এখন আমি দেখলাম একটি মোটা দানব তার বিশালতা দিয়ে সবাইকে দূরে সরিয়ে দিচ্ছে। তখনই আমি 50 কেজি পর্যন্ত ওজন কমাতে শুরু করি।

আমি অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার রোগ নির্ণয়ের জন্য ক্লিনিকে ছিলাম - আমার বাবা -মা আমাকে হাসপাতালে পাঠিয়েছিলেন, যারা আমাকে দুর্ঘটনাক্রমে খাওয়ার পরে বমি করতে দেখেছিল। সেখানে, বিভিন্ন পরীক্ষা ছাড়াও, আমি একজন মনোবিজ্ঞানী এবং একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে কথা বলেছি। মনোবিজ্ঞানী প্যানিক আক্রমণের সমস্যা নিয়ে কাজ করেছিলেন, খাওয়ার ব্যাধি নিয়ে সাইকোথেরাপিস্ট। আমি নিজেই, শেষ পর্যন্ত, রোগটি অস্বীকার করেছি। পরিশ্রমী আত্ম-পরীক্ষার সমস্ত সময়ের জন্য, আমি এই সিদ্ধান্তে এসেছি যে আমি অন্য কারো মতামতের উপর খুব নির্ভরশীল। তারা আমার সম্পর্কে কী ভাবেন তা আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আমি কেবল একটি ভাল ছাপ রেখে যেতে চাই, জ্ঞান দিয়ে শুরু এবং একটি চিত্র দিয়ে শেষ। কেউ একবার বলেছিল যে যদি একজন ব্যক্তি শুধুমাত্র A এর সাথে পড়াশোনা করে, তার মানে হল যে সে স্মার্ট (যার সাথে, আমি রাজি হব না)। তাই আমি একজন চমৎকার ছাত্র হয়েছি।সমাজ বলেছিল যে -০-60০-90০ সৌন্দর্য, তাই আমি আদর্শ হিসেবে "পাতলা যত ভালো" নীতিটি গ্রহণ করেছি।

এখন আমি স্বজ্ঞাতভাবে খাওয়ার চেষ্টা করি - আমি যতটা সম্ভব আমার শরীরের চাহিদা শোনার চেষ্টা করি এবং যা প্রয়োজন তা খাই। তত্ত্বগতভাবে, যদি এগুলি কুকিজ হয়, তবে সেগুলি খাওয়া দরকার। কিন্তু, আমি মনে করি, আমার ক্ষেত্রে, আমার বিবেক এই বিষয়ে জড়িত হওয়ার চেয়ে অনেক আগেই আমি নিজেকে উপলব্ধি করতে পারব যে আমি সত্যিই এটি চাই।"

ছবি: vk.com/ianorexic

অ্যালিসা এইচ ।13 বছর বয়স, 43 কেজি, 157 সেমি, উফা

“আমি সবসময়ই গোলগাল ছিলাম। আমার মনে আছে যে 3rd য় শ্রেণীতে আমাদের ওজন করার জন্য টেনে আনা হয়েছিল এবং আমি ক্লাসে সবচেয়ে মোটা ছিলাম। এক বছর আগে, আমি আমার মায়ের সাথে ওজন কমাতে শুরু করেছি - তারও ওজন সমস্যা আছে - কিন্তু আমি এখনও মোটা রয়েছি। তখন আমার বয়স ছিল 157/47। আমার বেস্ট ফ্রেন্ড আমার চেয়ে ভালো লাগছিল এবং আমার প্রিয় সব ছেলেরা তার প্রেমে পড়েছিল। আমি মাংস ছেড়ে দিয়েছি, ভাজা - সাধারণভাবে, জল এবং সবজি ছাড়া সবকিছু থেকে। ফলস্বরূপ, এটি 157/45 হয়ে গেল, কিন্তু আমি সত্যিই আমার উরু পছন্দ করিনি, বিশেষ করে যখন আমি বসেছিলাম। এবং তারপরে গ্রীষ্ম এসেছিল, আমি প্রথমবারের মতো ক্যাম্পে গিয়েছিলাম - এবং সেখানে আমি 2 কেজি কমিয়েছিলাম। তারপরে আমি একটি স্যানিটোরিয়ামে গেলাম - এবং সেখানে আমি 3 কেজি খেয়েছি! আমি হতবাক হয়ে গেলাম এবং আবার ডায়েটিংয়ে ফিরে এলাম। প্রথমে, সঠিক পুষ্টির উপর, তারপর আমি "শোকো" - দিনে 1 টি চকোলেট বার পেয়েছিলাম, এর সাথে আপনাকে চিনি ছাড়া এক গ্লাস চা বা কফি পান করতে হবে। 3 দিনের জন্য - বিয়োগ 2 কেজি। এখন আমার ওজন 43-44 কেজি, কিন্তু 40 বছর না হওয়া পর্যন্ত আমি থামব না!"

বিশেষজ্ঞ মন্তব্য: "অ্যানোরেক্সিয়া সমস্ত মানসিক রোগের সবচেয়ে মারাত্মক রোগ"

স্বেতলানা ব্রোনিকোভা, ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট, সাইকোলজিক্যাল সায়েন্সেসের প্রার্থী, ইন্টুইট সেন্টারের পরিচালক, "স্বজ্ঞাত পুষ্টি" বইটির লেখক

"যদি কোনও মেয়ে ওজন কমানোর ধারণায় আচ্ছন্ন থাকে এবং নিজেকে খুঁজে পায়, উপরন্তু, এমন একটি সম্প্রদায়ের মধ্যে যা তাকে সমর্থন করে এবং একই কাজ করে, তাহলে এটি একটি খাওয়ার ব্যাধি হওয়ার পথ। দুর্ভাগ্যক্রমে, "টিএ", ভিকন্টাক্টে একমাত্র সম্প্রদায় নয়, সেখানে অ্যানোরেক্সিক, প্রোবুলিমিস্টিক সাইট রয়েছে, যেখানে এই ধারণাটি প্রচার করা হয়েছে যে অত্যন্ত পাতলা হওয়া সৌন্দর্যের একমাত্র সম্ভাব্য বিকল্প যার জন্য আপনাকে চেষ্টা করা উচিত।

পরিসংখ্যান দেখায় যে বয়ceসন্ধিকালে ডায়েটে থাকা শিশুরা পরবর্তীতে প্যারোক্সিজম অতিরিক্ত খেতে শুরু করে। অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, একটি কিশোরের জন্য সবচেয়ে সঠিক কাজটি হল বড় হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা, কারণ শিশুর পুষ্টির আধুনিক মানগুলির সাথে, শরীরের ওজন বৃদ্ধি বন্ধ হওয়ার আগে শিশুর ওজন সম্পর্কে কিছু বলা অসম্ভব। এমন কিছু শিশু আছে যারা সরকারী ওজনের মানদণ্ড (উদাহরণস্বরূপ, বডি মাস ইনডেক্স) অনুযায়ী স্থূলতার শ্রেণীতে পড়ে, কিন্তু যখন তারা বয়ceসন্ধিকালে যায় তখন তারা নিবিড়ভাবে প্রসারিত হতে শুরু করে এবং 18-20 বছর বয়সে তারা সুন্দর পাতলা হয় আকৃতির মেয়েরা। অন্য কথায়, যদি কৈশোরে ওজনকে স্পর্শ করা না হয়, তাহলে এটি সেই স্তরে পৌঁছে যাবে যেখানে আপনার মা এবং আপনার দাদী তাদের ওজন বজায় রাখে। যদি মা এবং ঠাকুরমা ঘন হয়, তাহলে আপনি ডায়েট দিয়ে এটি ঠিক করতে পারবেন না। এটিকে বলা হয় সেট পয়েন্ট থিওরি - আমাদের ওজন জেনেটিক্যালি প্রোগ্রাম করা হয়, এবং যদি এটি স্পর্শ না করা হয়, তাহলে এটি পূর্ণ বয়সে প্রায় একই স্তরে রাখা হবে। প্রতিটি সন্তানের জন্ম নির্ধারিত পয়েন্টে 1-2 কেজি যোগ করে, এবং পরবর্তী বয়সে ওজনও বৃদ্ধি পায় - এটি অত্যন্ত বিবর্তনীয় গুরুত্ব, যেহেতু চর্বি বয়স্ক মানুষকে কিছু গুরুতর রোগের প্রভাব থেকে রক্ষা করে। অনকোলজি, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং এমনকি টাইপ 2 ডায়াবেটিস, যা চর্বির রোগ বলে বিবেচিত হয়, কিছু চর্বি রিজার্ভের সাথে বয়স্ক ব্যক্তিদের দ্বারা ভালভাবে সহ্য করা হয়: তারা ভালভাবে বেঁচে থাকে, বেশি দিন বাঁচে এবং সুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। অন্য কথায়, যখন চর্বি শুকিয়ে যায়, পাতলা ব্যক্তি মারা যায়।

"টিএ" ডায়েটগুলি ক্ষুধা দমন করতে ব্যবহৃত অ্যানোরেক্সিক কৌশলগুলির সুপরিচিত সমন্বয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি পানীয় খাদ্যের ক্ষেত্রে, এটি একটি যান্ত্রিক পদ্ধতি, যখন পেট ভলিউম ভরাট হয় এবং কিছুক্ষণের জন্য তৃপ্তির অনুভূতি জন্মে এবং সেবনের পুষ্টির মান ন্যূনতম হয়।চকোলেট ডায়েটের ক্ষেত্রে, প্রতিদিন একটি চকোলেটের বার এবং ক্রমাগত কালো কফি এমন কৌশলগুলির সংমিশ্রণ যা ক্ষুধার অনুভূতিকে ব্যাপকভাবে হ্রাস করে। এই সমস্ত সিস্টেমগুলি আধুনিক ডায়েটিক্সের মৌলিক নিয়ম লঙ্ঘন করে, যা বলে যে আপনার কখনই ক্ষুধার্ত হওয়া উচিত নয়। যত তাড়াতাড়ি একজন ব্যক্তি খাদ্য প্রত্যাখ্যান করে, সে শরীরের শারীরিক ও মানসিক ক্ষতি করে। অবশ্যই, শরীরটি ম্যাক্রো এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ঘাটতিতে ভুগছে, পুষ্টির ঘাটতি থেকে, এই কারণে যে সর্বাধিক ক্যালরির ঘাটতি তৈরি হয়। একটি তীব্র ঘাটতি তৈরি করে, তিনি প্রথমে পানি হারান: প্রথম 2-5 কেজি সবসময় তরল থাকে, তারপর প্রোটিনের অভাবের কারণে তিনি পেশী ভর হারান, এবং এইভাবে মেয়েরা কাঙ্ক্ষিত ক্ষয়প্রাপ্ত চিত্রের দিকে এগিয়ে যায়। সাত দিনের ক্ষয়কারী খাদ্য থেকে শারীরিক ক্ষতি স্পষ্ট: ক্লান্তি, বিরক্তি। যদি আপনি এটি নিয়মিতভাবে পুনরাবৃত্তি করেন, তাহলে এগুলি নখ ভেঙে যাওয়া, চুল পড়া, শুষ্ক, চকচকে ত্বক। প্রকৃতপক্ষে, মানসিক পরিণতি অনেক বেশি ধ্বংসাত্মক: যদি পুষ্টি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনা হয়, তাহলে ত্বক, চুল এবং নখের অবস্থা দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে, কিন্তু ক্ষতিগ্রস্ত মানসিকতা তা করে না।

এমন কিছু মানুষ আছে যারা জেনেটিক্যালি খাওয়ার রোগের জন্য সংবেদনশীল, এবং এমন একটি পরিস্থিতিতে যেখানে 100 টি স্ট্যান্ডার্ড মেয়েরা ডায়েটে যায়, তাদের মধ্যে 99 জন কিছু সময় পরে এটি ভুলে যায়, কারণ একজন সাধারণ মানুষের জন্য অনাহারে থাকা অস্বস্তিকর, কিন্তু একটি মেয়ে হঠাৎ খুঁজে পায় তিনি ক্ষুধার্ত, এটা মানসিকভাবে আরও ভাল হয়ে গেল। তাই সে জন্মগত ডিসফোরিয়া থেকে মুক্তি পায়, এবং ডিসফোরিয়া একটি মেজাজ ব্যাধি, যেমন একটি ধ্রুবক, বিষণ্ণ, উদ্বেগজনক অসন্তুষ্টি। আসলে ক্ষুধা তার জন্য এক ধরনের ওষুধ। যখন একটি বংশগতভাবে দুর্বল মেয়ে সমাজে প্রবেশ করে, তখন তাকে অ্যানোরেক্সিক হওয়ার নিশ্চয়তা দেওয়া হয়।

ছবি: vk.com/ianorexic

বডি মাস ইনডেক্স 18, 5 এর সুস্থ সীমার নিচে - যে সীমানাগুলি অ্যানোরেকটিক্স চেষ্টা করে সেগুলি হল তীব্র ক্লান্তি, মাসিকের অদৃশ্য হওয়া, প্রত্যেকের থেকে সামাজিক বিচ্ছিন্নতা যারা তার সৌন্দর্যের আদর্শগুলি ভাগ করে না, শেখার বিপুল সমস্যা এবং একটি ঘন ঘন দৃশ্য - ক্যাচেক্সিয়া, তারপর 15 এর নিচে একটি বডি মাস ইনডেক্স হ্রাস পায়। এটি একই কুখ্যাত 45 কেজি, যার জন্য মেয়েরা 168-175 সেন্টিমিটার লম্বা হওয়ার জন্য সংগ্রাম করে।

অ্যানোরেক্সিয়া সমস্ত মানসিক রোগের মধ্যে সবচেয়ে মারাত্মক রোগ; অসুস্থ মেয়েদের প্রায় 10% মারা যায়। এই কারণে যে ইমিউন সিস্টেম উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়, শরীরের সমস্ত প্রতিরক্ষা ব্যর্থ হয় এবং ফ্লু বা মৌসুমী অ্যাডেনোভাইরাস সংক্রমণ রোগীকে হত্যা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বিখ্যাত ফরাসি মডেল ইসাবেল ক্যারো, যিনি সারা জীবন অ্যানোরেক্সিয়ায় ভুগছিলেন এবং অ্যানোরেক্সিয়ার বিরুদ্ধে পোস্টারের একটি জনপ্রিয় ধারাবাহিকে অভিনয় করেছিলেন, ফ্লুতে মারা যান। সমস্যাটি এই নয় যে মেয়েটি ফ্যাশন এবং সৌন্দর্য সম্পর্কে বাজে কথা বলে চলে গেছে, কিন্তু যে, ক্লান্তি থেকে প্রথম তৃপ্তি পেয়ে, এক পর্যায়ে একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে যে তার সাথে কিছু ভুল হয়েছে, কিন্তু খাওয়া শুরু করা এত অসহ্য এবং বেদনাদায়ক এটা ভীতিকর যে সে মরতে পছন্দ করে।

অ্যানোরেক্সিয়ার চিকিত্সা একটি খুব জটিল এবং দীর্ঘ ইতিহাস, এটি সর্বদা ওষুধের সাথে নিবিড় সাইকোথেরাপির সংমিশ্রণ, তবে তারা কম ভূমিকা পালন করে, কারণ এই রোগটি বড়ি দিয়ে নিরাময় করা যায় না। পারিবারিক থেরাপি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটা অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ যে, বাবা -মা রোগ শুরুর মুহূর্তটি মিস করবেন না। যদি কোনও মেয়ে এক সপ্তাহের জন্য ডায়েটে যায়, কয়েক কেজি ওজন ফেলে দেয়, নিজেকে আরও পছন্দ করতে শুরু করে এবং তার বন্ধুদের সাথে পিৎজা খেতে যায়, আমি চিন্তা করব না। কিন্তু যখন প্রতিরক্ষামূলক খাওয়ার আচরণ 2-3 মাস স্থায়ী হয়, তখন বডি মাস ইনডেক্স 18, 5 এর নিচে নেমে আসে - এগুলি ইতিমধ্যেই চিকিৎসা সূচক। যখন তারা লক্ষ্য করে যে শিশুটি সবার সাথে খাওয়া বন্ধ করে দেয়, বলে যে সে স্কুলে বা একটি ক্যাফেতে খেয়েছে, সমালোচনামূলকভাবে তার শরীর পরীক্ষা করে, টয়লেটে অনেক সময় ব্যয় করে (বুলিমোয়ানোরেক্সিয়ার ক্ষেত্রে), তার পরে সে টুথপেস্টের মতো গন্ধ পায় (অনেক মেয়ে বমির গন্ধ আড়াল করতে দাঁত ভালভাবে ব্রাশ করে) - আপনার হাতে বেশ কয়েকটি সতর্কতা চিহ্ন রয়েছে এবং মেয়েটিকে জিজ্ঞাসা করার কারণ তার সাথে কী ঘটছে। এবং এখানে, অবশ্যই, ঠিক সেই বাবা -মায়েরাই যাদের সন্তানের সাথে একটি বিশ্বাসযোগ্য সম্পর্ক রয়েছে যারা অনেকভাবে জয়ী হয়, কারণ তখন তাদের বাইরে বেরিয়ে আসার এবং তাদের চিকিৎসা শুরু করতে রাজি করানোর আরও সম্ভাবনা থাকে।"