মধ্য বয়সের ক্রাইসিস সম্পর্কে সম্পূর্ণ সত্য

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

এই ভয়াবহ মধ্যজীবনের সংকট যার সাথে আমরা ছোটবেলা থেকেই ভীত ছিলাম, এর সম্পর্কে ভয়াবহ গল্প বলা হয়, পুরুষরা এটিকে এত ভয় পায়, আশা করে যে তারা "ছাদ উড়িয়ে দেবে" (মাথার ধূসর চুল, পাঁজরে একটি দৈত্য), স্ত্রীরা তাদের স্বামী হারানোর ভয় পায়, কারণ তাদের স্বামীদের এই সময়ের মধ্যে একজন উপপত্নী এবং বোকা কাজ করার কথা ছিল, মহিলারা নিজেরাই জীবনের পাশে থাকতে ভয় পান এবং কারও কাছে অপ্রয়োজনীয় হয়ে পড়েন। 35-45 বছর বয়সে অধিকাংশই এই কঠিন সময়ের মুখোমুখি হয়। এখানে সত্যটি কোথায়, এবং মিথ কোথায় তা খুঁজে বের করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, এই সবচেয়ে কঠিন আবেগময় সময়ের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, আমি একটি খুব আকর্ষণীয় আবিষ্কারে এসেছি: মূলত কোনও মধ্যজীবনের সংকট নেই, মাঝখানে একটি কঠিন মানসিক অবস্থা রয়েছে জীবনের. এবং এই অবস্থার উপস্থিতির কারণগুলি বোঝা আপনাকে এই সময়ের থেকে নিজের জন্য উপকারের সাথে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করতে পারে, জীবনের অনেক প্রশ্নের উত্তর না পেয়ে, তবে আরও উন্নয়নের জন্য একটি নির্দিষ্ট সংস্থান এবং জীবনের একটি সুখী দ্বিতীয় অংশ তৈরি করতে পারে।

মধ্য বয়সের সংকট - মধ্যবয়সে একজনের অভিজ্ঞতার পুনর্মূল্যায়নের সাথে যুক্ত একটি দীর্ঘমেয়াদী মানসিক অবস্থা (বিষণ্নতা), যখন একজন ব্যক্তি শৈশব এবং কৈশোরে স্বপ্ন দেখেছেন এমন অনেক সুযোগ ইতিমধ্যেই অপ্রত্যাশিতভাবে মিস হয়ে গেছে (বা মিস করা বলে মনে হচ্ছে), এবং শুরু উইকিপিডিয়া লিখেছে, তার নিজের বার্ধক্যের ঘটনাকে বাস্তব ঘটনা (এবং "ভবিষ্যতে কখনো নয়") দিয়ে মূল্যায়ন করা হয়েছে।

আমি পুরোপুরি একমত যে মিডলাইফ সংকট হল সেই স্বপ্ন নিয়ে যা সত্যি হয়নি। কেবলমাত্র সেই মুহূর্তটি মিস করা হয়েছে যে আমাদের ভোক্তা সমাজে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মানুষের স্বপ্ন তাদের নিজের নয়, আরোপিত। পিতা -মাতা নির্দেশ দেয়, সমাজ নির্দেশ দেয়, জনমত নির্দেশ করে - কীভাবে বাঁচতে হবে, কী স্বপ্ন দেখতে হবে, কী চাই, কী জন্য সংগ্রাম করতে হবে। যৌবনে কারো নিজের ইচ্ছা থাকা এবং সেগুলোর উপর ভিত্তি করে তাদের জীবন গঠন করা খুব বিরল। আপনার মায়ের আনন্দে বিয়ে করুন, আপনার বাবার আনন্দের জন্য একটি ক্যারিয়ার তৈরি করুন, আপনার দাদীর আনন্দে সন্তান জন্ম দিন - সমাজে একটি আদর্শ জীবন ব্যবস্থা। এবং ব্যক্তি নিজেও জানে না যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সে কী চায় এবং "এটি হওয়া উচিত" হিসাবে জীবনযাপন করে। তাই আমরা বেরিয়ে এসেছি অসুখী মানুষের সমাজ, যারা 35-45 বছর বয়সে, সামাজিক কর্মসূচি সম্পন্ন করে এবং অন্যদের স্বপ্ন পূরণ করে, তাদের জীবনের মূল্যহীনতা এবং তাদের অতীত অভিজ্ঞতার অবমূল্যায়ন উপলব্ধি করতে আসে। এবং এটি পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়ের জন্যই প্রযোজ্য, এটা ঠিক যে মহিলারা তাদের ভুল স্বীকার করতে বেশি আগ্রহী এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শান্তভাবে রাজ্যের স্ব-নিয়ন্ত্রণের অনুশীলনে নিযুক্ত হতে পারে বা বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে পারে। পুরুষদের জন্য, এটি আরও বেশি কঠিন - এমনকি শৈশবেও, সমাজ ছেলেদের দুর্বল হতে, ভুল করতে এবং তাদের অনুভূতি দেখাতে নিষেধ করে। এবং বের হওয়ার উপায় হল প্রায়শই অ্যালকোহল বা পাশে অ্যাডভেঞ্চার খোঁজা যা আবেগকে উস্কে দেবে। যাইহোক, একটি আকর্ষণীয় অধ্যয়ন করা হয়েছিল যে কীভাবে মহিলাদের মধ্যজীবনের সংকটের প্রকাশ তাদের সঙ্গীর উপর নির্ভর করে। দেখা যাচ্ছে যে এটি কোনওভাবেই নির্ভর করে না, জোড়ায় জোড়ায় এবং জোড়া ছাড়া মহিলারা বেশ কঠিন সময় পার করছেন।

এমন একটি পর্যবেক্ষণও রয়েছে যে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে "সংকট" 40 এর চেয়ে অনেক আগে আসতে শুরু করেছে, 30 বছর বয়সী লোকেরা ইতিমধ্যেই জীবনের অর্থ এবং বাধ্যতামূলক সামাজিক কর্মসূচীগুলি পূরণ করার দক্ষতা সম্পর্কে চিন্তা করতে শুরু করে, নিজেদের কথা শুনতে এবং সম্মান করতে শুরু করে। তাদের আসল ইচ্ছা।

প্রায় প্রত্যেকের জন্য এই কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে কীভাবে বাঁচবেন? আমি দুটি সর্বাধিক জনপ্রিয় বিকল্প এবং তাদের প্রভাবগুলি নিয়ে যাব।

আমি প্রথম, সবচেয়ে দুর্ভাগ্যবশত বিকল্পটি দিয়ে শুরু করব, যখন লোকেরা তাদের অবস্থার প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেয় না, তারা বিশ্বাস করে যে মধ্যজীবনের সংকট অনিবার্য এবং সবকিছুই কোন না কোনভাবে সমাধান হয়ে যাবে। তাদের জন্য একটি ভারী যুক্তি - প্রত্যেকেই এরকম জীবনযাপন করে। এটি ভিকটিমের অবস্থান। সত্যিই তীব্র মানসিক অবস্থা কোন এক সময় অতিক্রম করে, এবং পরিস্থিতির জন্য একটি নির্দিষ্ট পদত্যাগ স্থির হয়, একজন ব্যক্তিকে একজন ভিকটিমের মত মনে হয়, যার উপর কিছুই নির্ভর করে না।এখানে জীবনের কোন আনন্দের কথা বলা যাবে না, দিনটি বেঁচে আছে এবং ঠিক আছে, যদি এটি খারাপ না হয়। হালকা বিষণ্নতা এবং জীবনের সাথে হতাশার একটি অবস্থা একটি নিত্যসঙ্গী হয়ে ওঠে। তাদের আকাঙ্ক্ষা এবং স্বপ্নের সম্পূর্ণ এবং চূড়ান্ত প্রত্যাখ্যান রয়েছে। এর পরে খুব দ্রুত, একজন ব্যক্তি শারীরিকভাবে বয়স শুরু করে, শুকিয়ে যায় এবং সাইকোসোমেটিক্স প্রায়শই দূরে থাকে না। এই রাজ্যের লোকেরা তাদের বাচ্চাদের কাছে তাদের ইচ্ছা এবং স্বপ্নগুলি তুলে ধরতে খুব পছন্দ করে, যার ফলে তাদের অবাস্তব স্বপ্ন শিশুদের উপর চাপিয়ে দেওয়া হয়, তাদের কীভাবে জীবনযাপন করতে হবে তা বিস্তারিতভাবে বলা, তাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টা করা। এটি অব্যক্ত প্রজন্মের ধারাবাহিকতা যা গঠিত হয়। মানুষ বাঁচতে ভয় পায়, তারা সামাজিক নিন্দায় ভয় পায়, তারা অপ্রীতিকর বাবা -মা, আত্মীয় -স্বজন, সমাজ হতে ভয় পায়। এবং এটি মানুষের দুর্ভাগ্যের উৎস, কারো দ্বারা আরোপিত জীবন যাপনের চেয়ে খারাপ আর কিছু নেই (নিবন্ধ

একই সংকটে বসবাসের দ্বিতীয় রূপটির জন্য ব্যক্তির কাছ থেকে একটি নির্দিষ্ট সাহস এবং সংকল্প প্রয়োজন। সাধারণত, এইভাবেই একটি শক্তিশালী অভ্যন্তরীণ কেন্দ্রের লোকেরা একটি সংকটের মধ্য দিয়ে যায়। একজন ব্যক্তির চোখ খোলা, সে তার জীবনের মাস্টার (উপপত্নী) হয়ে ওঠে। ইভেন্টগুলির বিকাশের বিকল্পগুলি ভিন্ন, তবে মূল বিষয় হল যে একজন ব্যক্তি বিরতি নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন এবং অবশেষে নিজের সাথে মোকাবিলা করেন। আমি নিজেও এই সময়ের মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম, কিছু সময়ের জন্য সমাজ থেকে সম্পূর্ণরূপে চলে গিয়েছিলাম, কিছু সময় এশিয়ায় বসবাস করেছি। ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে, আমি বলতে চাই যে এটি অনেক সাহায্য করে, একজন ব্যক্তি নিজের কথা শুনতে শেখে, নিজেই হতে পারে, বুঝতে পারে যে আমাদের জীবন একটি ম্যাট্রিক্স, এবং সে এই ম্যাট্রিক্সে দৃly়ভাবে আবদ্ধ একটি উপাদান। সাধারণত এই সময়কাল এক থেকে তিন বছর পর্যন্ত থাকে, কারো জন্য কমবেশি, ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে। এই ধরনের অস্থায়ী ডাউনশিফ্টিং আপনার চিন্তাভাবনাকে বাছাই করতে, নিজেকে শুনতে, আপনার আসল আকাঙ্ক্ষা, ম্যাট্রিক্স থেকে বেরিয়ে আসতে, বাইরে থেকে আপনার জীবনকে দেখতে সাহায্য করে। সমাজে ফিরে আসার পর (এবং পৃথিবীর অন্য প্রান্তে চলে যাওয়ার মোটেও প্রয়োজন নেই, যদিও প্রকৃতির সাথে সংযোগ চিন্তাভাবনার রূপান্তরের প্রক্রিয়ার জন্য খুব সহায়ক), একজন ব্যক্তি প্রায়ই জীবন এবং অগ্রাধিকার সম্পর্কে তার মতামত পরিবর্তন করে, শুনতে শেখে নিজের জন্য এবং তার নিজের উপলব্ধি, এবং অন্যদের স্বপ্ন নয়। আমি বিশ্বাস করি যে বিরতি নেওয়া এবং নিজের সাথে মোকাবিলা করা, কখনও কখনও বিশেষজ্ঞদের সাহায্য ছাড়া, তথাকথিত সংকট কাটিয়ে ওঠার জন্য সবচেয়ে সম্পদজনক বিকল্প, যার পরে অর্থ, জীবনে আনন্দ ফিরে আসে এবং একজন ব্যক্তি নতুন স্তরে যায় নতুন ধারণা এবং নতুন শক্তি।

নীতিগতভাবে, মধ্যজীবন সংকট নিজেই সমাজ দ্বারা উদ্ভাবিত একটি ঘটনা। প্রথমে, আমরা যে লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে হবে তা নিয়ে এসেছি, এবং তারপর একটি সংকট নিয়ে এসেছি, কারণ আমরা সেগুলো অর্জন করিনি, বা অর্জন করিনি, কিন্তু অসন্তুষ্ট। আপনি যদি আপনার মূল্যবোধ এবং লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে অল্প বয়স থেকে জীবন যাপন করেন, নিজের এবং আপনার আকাঙ্ক্ষার কথা শুনুন, নিজেকে ক্রমাগত প্রশ্ন করুন - আমি এখন কি অনুভব করছি, আমি আসলে কি চাই, তাহলে কোন মধ্যবয়স সংকট থাকবে না, সেখানে আরো প্রাপ্তবয়স্ক এবং পরিপক্ক জীবনে নরম পরিবর্তন হবে, বার্ধক্যের কোন ভয় থাকবে না, কারণ যদি একটি আনন্দময় জীবনযাপনের অনুভূতি থাকে এবং নিজের ইচ্ছা পূরণের মূল্য থাকে, এমনকি যদি আত্মীয়দের দ্বারা খুব অনুমোদিত না হয় সমাজ, তাহলে বার্ধক্য ভীতিজনক নয়। বিপরীতভাবে, বার্ধক্যকে নিজের প্রজ্ঞা এবং অন্যদের সেবা করার, নিজের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়ার আনন্দের জন্য একটি সম্পদ সময় হিসাবে বিবেচনা করা হয়। নিজের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করবেন না।