আবিষ্কার। মায়ের সাথে সম্পর্কের কথা বলা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমাদের প্রত্যেকের জীবনের বিভিন্ন সময়ে তার নিজস্ব আছে। এবং আমরা সত্যিই কেবল তাদেরই প্রশংসা করি যা আমরা নিজেদের তৈরি করেছি। কখনও কখনও অন্যরা আমাদের বলে কীভাবে এবং কী, তারা এমনকি সমাধানও দেয়, কিন্তু আমরা শুনি না এবং এটাই। এবং হঠাৎ মস্তিষ্কে কিছু একটা "ক্লিক" এলো, তা স্পষ্ট ও স্বচ্ছ হয়ে গেল। খোলা হয়েছে।

আমার স্বামী প্রায়ই আমার পরবর্তী আবিষ্কারের সময় হাসেন এবং জিজ্ঞাসা করেন: "আপনি কি এর আগে নিশ্চিতভাবে শুনেছেন? কেউ আপনাকে বলেনি?" আমি অনুমান করি সে কাকে বোঝায়, কিন্তু আমার মন থেকে স্মৃতিগুলো সম্পূর্ণ মুছে গেছে।

পেশাগত জীবনও এর ব্যতিক্রম নয়। এখানে আপনি সাইকোথেরাপির উপর কিছু চতুর বই পড়েন, নোট তৈরি করেন, এমনকি মুখস্থও করেন, কিন্তু যতক্ষণ না আপনি এটি অনুশীলনে চেষ্টা করেন, ততক্ষণ আপনি এটি পুরোপুরি বিশ্বাস করেন না। এবং আমি আরও খারাপ। কিছু কথা বলার জন্য আমার নিজের পরিসংখ্যান দরকার।

আজ আমি শুধু আপনার সাথে শেয়ার করতে চাই আমার, অনুশীলনে প্রমাণিত, আবিষ্কার।

মায়ের সাথে সম্পর্কের কথা বলা। আমার পেশাগত অভিজ্ঞতায়, একজন মহিলার জীবনে 95 শতাংশ অসুবিধা তার মায়ের সাথে তার সম্পর্কের মধ্যে নিহিত। এখানে আত্মসম্মান, আত্ম-মূল্য, নিরাপত্তাহীনতা, পেশাগত পরিপূর্ণতা, ক্ষতি বা কর্মহীনতা, পুরুষদের সাথে সম্পর্ক, বান্ধবী, সহকর্মী, তাদের সন্তানদের সাথে বিশ্ববাসীর প্রতি আস্থা এবং ভালোবাসা বা তাদের অনুপস্থিতি ইত্যাদি। এবং এই সবের পিছনে মায়ের সাথে প্রাথমিক অভিজ্ঞতা। আরো সঠিকভাবে, সূক্ষ্মতা, অবশ্যই, সারা জীবন জুড়ে, কিন্তু মৌলিক মডেল, ভিত্তি ভিত্তি, শৈশব থেকে।

আপনি এটা কিভাবে পড়বেন?

তোমার মায়ের সাথে তোমার সম্পর্ক কি? কিছু বিশেষণ লিখ। উদাহরণস্বরূপ, কঠিন, কাল, মিথ্যা, কাল, মৃদু, আন্তরিক, সদয়, সহানুভূতিশীল। এটি আপনাকে পরিস্থিতি আরও গভীরভাবে দেখতে সাহায্য করবে।

আমার ক্লায়েন্টদের এই বিষয়ে শর্তসাপেক্ষে ২ প্রকারে ভাগ করা যায়। কেউ কেউ যুক্তি দেন যে তাদের মায়ের সাথে তাদের একটি চমৎকার সম্পর্ক রয়েছে, যখন তারা যথাসম্ভব ভদ্রভাবে যোগাযোগ করে, নেতিবাচক আবেগকে দমন করে এবং তাদের সত্যিকারের অনুভূতিগুলি অনুভব করতে নিজেকে নিষেধ করে। তারা থেরাপিতে আমার সাথে যোগাযোগ শুরু করে। কিন্তু অন্য নিবন্ধে এটি সম্পর্কে আরো।

অন্যরা প্রকাশ্যে এবং আন্তরিকভাবে তাদের মাকে ঘৃণা করে। এবং সিদ্ধান্ত নিন যে এটি সম্পর্কে কিছুই করা যাবে না এবং প্রায় সম্পূর্ণ যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে যাবে।

আমি নিশ্চিতভাবেই জানি যে একটি তৃতীয় গোষ্ঠী রয়েছে - এগুলি সেগুলি মায়ের সাথে যার সুস্থ সম্পর্ক আছে, কিন্তু তারা আমার কাছে এত কম এবং অল্প সময়ের জন্য আসে যে তারা নিয়মের পরিবর্তে ব্যতিক্রম। যদি আপনি নিজেকে তাদের মধ্যে একজন মনে করেন, তাহলে কৃতজ্ঞতার সাথে আপনার মাকে কল করুন অথবা, যদি এমন কোন সম্ভাবনা না থাকে, তাহলে এটি স্থান দ্বারা করুন।

কিন্তু প্রথম দুটি মামলা মোকাবেলা করা প্রয়োজন। আমি আপনাকে এই কাজে সহযোগিতা করতে প্রস্তুত।

আমি আপনাকে আপনার মায়ের সম্পর্কে আপনার অনুভূতি এবং চিন্তাগুলি পর্যবেক্ষণ করতে বলি। মিথস্ক্রিয়ার মুহুর্তে এবং আপনি যখন একা একা তার সম্পর্কে মনে করেন এবং মনে রাখেন তখন তারা আলাদা হতে পারে।

আপনি কি অপরাধী বোধ করেন?

আপনার ফোনে একটি নোটবুকে বা নোটগুলিতে সবকিছু লিখুন। এছাড়াও, শরীরের সংবেদনগুলিতে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। শরীর সবসময় সত্য কথা বলে।

অনুভূতির সাথে যোগাযোগ ভেঙে যেতে পারে, কিন্তু শরীরের দিকে তাকালে আপনি অবশ্যই টান, চেপে যাওয়া, ভারী হওয়া, ব্যথা, অতিরিক্ত ওজন বা কম ওজনের, সাইকোসোমেটিক লক্ষণগুলি লক্ষ্য করবেন। নিজে নিজে শুনতে দিন। এটি নিরাময় এবং নতুন জীবনের সূচনা।