আঘাতের সাথে কাজ করার সময় গ্রাউন্ডিং

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

গ্রাউন্ডিং বলতে পদার্থবিজ্ঞানের বৈদ্যুতিক শাখা বোঝায়। গ্রাউন্ডিংয়ের উদ্দেশ্য একটাই - মানুষের জীবন ও স্বাস্থ্য রক্ষা করা। উ Low লোয়েন, বায়োএনারজেটিক বিশ্লেষণের স্রষ্টা, একজন ব্যক্তি কতটা বদ্ধমূল, অর্থাৎ তার পায়ের নীচে মাটির সাথে শক্তভাবে সংযুক্ত তা বোঝার জন্য "গ্রাউন্ডিং" শব্দটি ব্যবহার করেছিলেন। "গ্রাউন্ডিং" হল "মাটি এবং বাস্তবতার সাথে ব্যক্তির একটি পূর্ণাঙ্গ সংযোগ" এর রূপক। মাটির সাথে পায়ের যোগাযোগের সচেতনতা একজন ব্যক্তিকে কেবল শারীরিকভাবে নয়, মানসিকভাবে আরও স্থিতিশীল করে তোলে। তীব্র উত্তেজনা এবং আবেগের সাথে ওভারলোডের মুহুর্তগুলিতে, "পৃথিবী পায়ের তলায় চলে যায়", একজন ব্যক্তি বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, সময় এবং স্থানের দিকনির্দেশনা হারায়। গ্রাউন্ডিং হল আপনার শরীর এবং পরিবেশের সংস্পর্শে বর্তমানকে নেভিগেট করার ক্ষমতা।

যারা আঘাতমূলক ঘটনার সম্মুখীন হয়েছেন তাদের সাথে কাজ করার সময় গ্রাউন্ডিং দক্ষতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একটি আঘাতমূলক পরিস্থিতির বেঁচে থাকা, বিশেষত থেরাপির শুরুতে, প্রায়ই ভিত্তিহীন হয় না। ক্লায়েন্টরা দ্রুত অনুভূতি, স্মৃতি দ্বারা অভিভূত হয় এবং বর্তমানের সাথে সহজেই যোগাযোগ হারাতে পারে। থেরাপিস্ট অপ্রতিরোধ্য উদ্দীপনা, অনুপ্রবেশমূলক উপসর্গ ওভারলোড, বা উচ্চতর আঘাতমূলক স্মৃতি মোকাবেলা করার জন্য এবং একটি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার পরিবর্তে থেরাপিউটিক অভিজ্ঞতার প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলতে বিভিন্ন ধরণের গ্রাউন্ডিং কৌশল ব্যবহার করতে পারেন।

1. থেরাপিস্টের দিকে মনোনিবেশ করা … থেরাপিস্ট কাছে যেতে পারেন (বাঁকানো, চেয়ারটি আরও কাছাকাছি সরান, কণ্ঠের স্বর পরিবর্তন করুন, সংক্ষিপ্ত, স্পষ্ট লাইন তৈরি করুন)। আঘাতের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে, ক্লায়েন্টের সাথে শারীরিক যোগাযোগ নির্দেশ করা যেতে পারে বা বিপরীতভাবে, স্পষ্টভাবে contraindicated। যদি ক্লায়েন্ট থেরাপিস্টকে বিশ্বাস করে, এবং থেরাপিস্টের সাথে শারীরিক যোগাযোগের দ্বারা তার অভিজ্ঞতার সুনির্দিষ্ট তথ্য হুমকির সম্মুখীন না হয়, তাহলে থেরাপিস্ট "গ্রাউন্ডিং" এর জন্য তার হাত দিতে পারে, ক্লায়েন্টকে এটি চেপে ধরতে বলবে, অথবা ক্লায়েন্টের হাত চেপে ধরার প্রস্তাব দিতে পারে।

2. পরিবেশের প্রতি মনোযোগ কেন্দ্রীকরণ এবং শরীরের সাধারণ সচেতনতা। ক্লায়েন্টকে তার নীচের চেয়ারে মনোযোগ দিতে বলা যেতে পারে, চেয়ারের পিছন থেকে সমর্থনের অনুভূতি, মেঝেতে পা অনুভব করা এবং তীব্র হতে (পা মেঝেতে চাপুন, তাদের পায়ে চাপ দিন, তাদের হাত টিপুন armrests মধ্যে, শরীরের উপর প্যাট) এই সংবেদন। আপনি ক্লায়েন্টকে নড়াচড়া করতে, প্রসারিত করতে, উঠতে, অফিসে ঘুরে বেড়াতে বলতে পারেন। এগুলি সবই ব্যক্তিত্বহীনকরণ এবং নিরস্ত্রীকরণের বিরোধী, মানসিক আঘাতের ঘন ঘন সঙ্গী, শারীরিক অভিজ্ঞতা থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার মাধ্যমে কঠিন অভিজ্ঞতা মোকাবেলার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। তাত্ক্ষণিক বাস্তবতায় ক্লায়েন্টের অভিযোজন দুটি সম্পর্কিত বার্তা রয়েছে: 1) ক্লায়েন্ট নিরাপদ এবং ভয় পাওয়ার কোন কারণ নেই, এবং 2) ক্লায়েন্ট থেরাপিস্টের সাথে রুমে আছে এবং এখানে এবং এখন ট্রমা দ্বারা প্রভাবিত নয়। আপনি ক্লায়েন্টকে আশেপাশের বাস্তবতার দিকে মনোযোগ দিতে এবং জোরে জোরে বর্ণনা করতে বলতে পারেন (উদাহরণস্বরূপ: "ভিক্টর, আসুন আপনাকে রুমে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করি। আমরা এখন কোথায় আছি? কত সময়? রুমের বর্ণনা দিন আপনি জানালার বাইরে দেখতে পাচ্ছেন) " অতিরিক্ত রেফারেন্স হিসেবে ক্লায়েন্টের নাম ব্যবহার করা কার্যকর জলের। ")

3. শ্বাস এবং অন্যান্য শিথিলকরণ কৌশলগুলিতে ফোকাস করুন গ্রাউন্ডিংয়ের সবচেয়ে সাশ্রয়ী উপায়। শ্বাস -প্রশ্বাস থেরাপিউটিক কাজে একটি অপরিবর্তনীয় এবং অ্যাক্সেসযোগ্য হাতিয়ার, সেইসাথে দৈনন্দিন জীবনে আপনার অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করার একটি সাশ্রয়ী মূল্যের উপায়। উদ্ভিজ্জ লড়াই / ফ্লাইট / ফ্রিজ প্রতিক্রিয়াগুলি সর্বদা শ্বাস -প্রশ্বাসের প্রকৃতিকে প্রভাবিত করে, এটি হয় দ্রুত শ্বাস নেওয়া, পায়ের তলা থেকে মাটি ছুঁড়ে ফেলা, অথবা প্রয়োজনে ন্যূনতম শ্বাস নেওয়া, এবং "যেখানে আমার কাছে কেউ পৌঁছাতে পারে না সেখানে যান।"উভয় ক্ষেত্রেই, শ্বাস -প্রশ্বাসের পরিমাপকে আশেপাশের বাস্তবতায় স্থিতিশীল করতে এবং ওরিয়েন্টেশন পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।

গ্রাউন্ডিং প্রায়ই আঘাতপ্রাপ্ত ক্লায়েন্টদের চিকিৎসার জন্য প্রয়োজনীয় এবং দরকারী, কিন্তু এটি থেরাপি প্রক্রিয়ার জন্য সম্ভাব্য বিঘ্নিত হতে পারে, কারণ এটি তার তাত্ক্ষণিক প্রবাহকে পরিবর্তন করে এবং "ইঙ্গিত দেয়" যে কিছু এত "ভুল" যে "জরুরি ইভেন্ট" ব্যবহার করা প্রয়োজন। অতএব, গ্রাউন্ডিং কেবল তখনই ব্যবহার করা উচিত যখন ক্লায়েন্টের পর্যবেক্ষণ করা অভিজ্ঞতাগুলি সত্যিই অত্যধিক এবং তাকে অভিভূত করার হুমকি দেয়। উপরন্তু, গ্রাউন্ডিং এমনভাবে ডিজাইন করা উচিত যাতে এটি ক্লায়েন্টকে কলঙ্কিত না করে এবং থেরাপি সেশনের সময় হারিয়ে যাওয়া স্ব-নিয়ন্ত্রণের অভিজ্ঞতাকে অতিরিক্ত নাটকীয় না করে। গ্রাউন্ডিং এমনভাবে করা উচিত যাতে ক্লায়েন্ট এটিকে নিরাময় প্রক্রিয়া হিসেবে মনে করে এবং সাইকোপ্যাথোলজির প্রমাণ নয়। গ্রাউন্ডিং নিয়ে কাজ করা একটি সৃজনশীল প্রক্রিয়া যা প্রতিটি ক্লায়েন্টের অনন্য অভিজ্ঞতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং অবশ্যই, এটি সর্বদা, আমার মতে, সহযোগী হওয়া উচিত।