2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
প্রবৃদ্ধি সবসময় অতিক্রম করা সম্পর্কে। অতএব, এমন একটি শিশুও নেই যা স্ক্র্যাচ এবং ঘর্ষণ ছাড়াই বড় হবে, যিনি অপ্রীতিকর গল্পে যাবেন না। এই সব স্বাভাবিক এবং স্বাভাবিক। যাইহোক, আজ আমরা সেই পরিস্থিতিগুলি সম্পর্কে কথা বলব যা শিশুর জন্য একটি দরকারী অভিজ্ঞতায় রূপান্তরিত হয় না, কিন্তু, বিপরীতভাবে, তার বিকাশে বাধা হয়ে উঠতে পারে - মানসিক আঘাত সম্পর্কে।
ট্রমা কি?
ট্রমা হল সেই শিশুর অভিজ্ঞতা যা সে তার জীবনের জন্য হুমকি হিসেবে দেখে, যখন তার অভ্যন্তরীণ মনস্তাত্ত্বিক সম্পদ সামাল দেয়নি এবং তাকে যা সম্মুখীন হতে হয়েছিল তা প্রক্রিয়া করতে পারেনি।
কোন ঘটনা, এমনকি বিশেষভাবে তাৎপর্যপূর্ণ নয়, যা একটি শিশুর জন্য একটি কঠিন মুহূর্তে ঘটে (সংকট, অসুস্থতা বা সংঘাতের পরে, ইত্যাদি) তার জন্য আঘাতমূলক হয়ে উঠতে পারে। এই উপলব্ধি যে একটি শিশু তার ব্যক্তিত্ব, জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, যা সে মোকাবেলা করেনি, এটি ইতিমধ্যে তার জন্য একটি আঘাত। তিনি নিজের উপর শক্তি এবং বিশ্বাস হারান, নিজের অসহায়ত্ব অনুভব করেন। ট্রমা তিন বছর বয়সী বা স্কুলছাত্রীর সাথে ঘটতে পারে-কোন বয়স সীমা নেই।
একটি ছোট ব্যক্তি যুদ্ধ, প্রাকৃতিক দুর্যোগ, প্রাকৃতিক দুর্যোগ, বা উল্লেখযোগ্য প্রিয়জনদের ক্ষতি সহ গভীর আঘাত পেতে পারে। আপনি একবার বা অনেকবার একটি আঘাতমূলক পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে পারেন - এটি সব প্রভাবের শক্তি এবং শিশুর অভ্যন্তরীণ শক্তির উপর নির্ভর করে।
এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি আঘাতমূলক পরিস্থিতি এমনকি জীবন-হুমকির পরিস্থিতিতেও ঘটতে পারে। এটি পারিবারিক সহিংসতা, সহপাঠীদের কাছ থেকে উপহাস, পিতামাতার মধ্যে একবার শোনা ঝগড়া বা বারবার অপমানের প্রকাশ হতে পারে।
ট্রমা চরিত্র ভেঙে দিতে পারে। কিন্তু যদি এটি বেঁচে থাকে এবং কাজ করে তবে তাকে উত্তেজিত করুন। দুর্ভাগ্যবশত, পিতামাতা ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারবেন না যে সন্তানের জন্য অপ্রীতিকর পরিস্থিতি কী হয়ে উঠবে - চাপ বা আঘাতমূলক।
একটি শিশুর মানসিক আঘাত কিভাবে চিনবেন? কীভাবে বুঝবেন পরিস্থিতি শিশুর জন্য আঘাতমূলক ছিল কি না?
শিশু মানসিক চাপ কাটিয়ে ওঠে যদি:
- অবাধে যোগাযোগ এবং তাদের ইচ্ছা প্রকাশ করা অব্যাহত;
- কখনও কখনও এটি আপনার কথা শোনে না এবং কীভাবে না বলতে হয় তা জানে;
- খুব কমই অসুস্থ হয়ে পড়ে;
- আত্মীয়দের সাথে যোগাযোগ এড়ায় না;
- তার বন্ধু বা সমসাময়িক আত্মা তার ঘনিষ্ঠ।
যদি শিশুটি এরকম আচরণ করে, তাহলে চিন্তার কিছু নেই।
শিশুটি একটি মর্মান্তিক পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়েছে যা সে বাঁচতে পারে না যদি:
- তাদের অভ্যাস পরিবর্তন;
- বেশি খেতে শুরু করেছে বা খেতে অস্বীকার করেছে;
রাতে কাঁপুনি বা ঘুমাতে অসুবিধা হয়;
- যোগাযোগ এবং বন্ধুত্বের সহকর্মীদের প্রতি খুব নির্বাচনী;
- আপনি নিখুঁতভাবে মেনে চলেন, সবকিছুতে সম্মত হন;
- খুব ভালবাসা বা, বিপরীতভাবে, একাকীত্বের প্রবণ হয়ে উঠেছে;
- আক্রমণাত্মক বা নিষ্ক্রিয় হয়ে উঠেছে, অলস।
এগুলো সবই শঙ্কার ঘণ্টা যা উপেক্ষা করা যায় না।
সময়ের সাথে সাথে, অথবা আঘাতমূলক ঘটনার পরপরই, শিশুটি জীবিত ট্রমার লক্ষণগুলি বিকাশ করতে পারে। এগুলি সাইকোসোমেটিক্স, অসুস্থতা, ক্রিয়াকলাপে আগ্রহ হ্রাস করা বা গ্যাজেটে "আটকে যাওয়া", পাশাপাশি আবেগহীনতা, অন্যের আবেগ এবং বেদনার প্রতি উদাসীনতার মাধ্যমে প্রকাশ করা যেতে পারে।
সাইকোট্রমা কাটিয়ে ওঠা
আপনি যদি আপনার ছেলে বা মেয়ের মধ্যে মানসিক আঘাতের লক্ষণ লক্ষ্য করেন, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তত ভাল কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ।
একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্য অপ্রয়োজনীয় হবে না, কিন্তু এমন কিছু বিষয় আছে যা বাবা -মা নিজে থেকে করতে পারেন এবং তাদের সন্তানকে সাহায্য করতে পারেন।
1. আস্থার পরিবেশ
শুরু করার জন্য, প্রধান জিনিসটি সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য পরিবেশ তৈরি করা, শিশুকে জানাতে হবে যে সে আপনার সাথে যা বিরক্ত করছে সে সম্পর্কে আপনার সাথে নিরাপদে কথা বলতে পারে। যখন তিনি কথা বলার জন্য প্রস্তুত হন, বিরতি দিন এবং তাকে বাধা দেবেন না বা তাড়াহুড়া করবেন না।
যদি শিশুটি কাঁদতে চায়, তাকে সমস্ত আবেগ ছেড়ে দিতে দিন। এটি নিরাময়ের সূচনা হবে। কান্নার মাধ্যমে, সেই অভিজ্ঞতাগুলি যা একটি শিশুর পক্ষে বোঝা এবং কণ্ঠস্বর বের করা কঠিন। তদুপরি, যদি শিশুটি কাঁদতে না পারে তবে এটি চিন্তার কারণ।
2।কথা বলার সুযোগ
কথা বলা পরবর্তী ধাপ। শৈশবের স্মৃতিগুলিকে অবরুদ্ধ করবেন না, আপনার সন্তানকে এটি সম্পর্কে যতটা প্রয়োজন তার কথা বলতে দিন। এই অভিজ্ঞতাগুলিকে অবরুদ্ধ করার চেয়ে, এর কারণ ব্যাখ্যা করে, প্রায়শই কী ঘটেছিল তা মনে রাখা এবং আলোচনা করা ভাল। স্বচ্ছতা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে।
3. আবেগ প্রক্রিয়াকরণ
নেতিবাচক অভিজ্ঞতাকে রুপান্তরিত করতে পারে এমন কিছু আঘাতমূলক অভিজ্ঞতাকে পুনর্ব্যবহার করতে সহায়তা করবে। উদাহরণস্বরূপ, আর্ট থেরাপি: একটি ছবি আঁকুন, একটি রূপকথার গল্প নিয়ে আসুন, প্লাস্টিসিন থেকে কিছু তৈরি করুন। আপনি একটি নেতিবাচক পরিস্থিতি খেলতে পারেন এবং এই প্রক্রিয়ায় সন্তানের সাথে থাকতে পারেন। এটি ইতিমধ্যে তাকে শান্ত করতে পারে।
4. শারীরিক কার্যকলাপ
"পুনরুদ্ধারের" জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হল শরীর থেকে ব্লক এবং clamps অপসারণ। তারা সর্বদা সাইকোট্রমাতে উপস্থিত হয়। এটি প্রকৃতির খেলা, খেলাধুলা, হাঁটা ইত্যাদি সাহায্য করবে।
যদি এই সব সাহায্য না করে, তাহলে দেরি না করে একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিন। পুরানো আঘাতের চিকিৎসা করা আরও কঠিন, তাই দেরি করবেন না।
অবশ্যই, পিতা -মাতা হিসাবে, আমরা চাই না আমাদের সন্তানরা আঘাতপ্রাপ্ত হোক। কিন্তু আমাদের অবশ্যই এই সত্যের সাথে সম্মত হতে হবে যে এটি সর্বদা আমাদের উপর নির্ভর করে না। আপনার সন্তানকে বাঁচতে সাহায্য করুন এবং নতুন অভিজ্ঞতা অর্জন করুন, নিজেকে এবং আপনার শক্তিতে বিশ্বাস করুন, তার জন্য সমর্থন করুন, এবং তারপর যেকোনো, এমনকি সবচেয়ে সহজ নয়, পরিস্থিতি অতিক্রম করা যায়। নিজেকে এবং আপনার বাচ্চাদের ভালবাসুন এবং সুখী হন!
প্রস্তাবিত:
কীভাবে শিকার হওয়া বন্ধ করা যায়, আমাদের বাবা -মায়ের দোষ কী এবং কীভাবে বাচ্চাদের খুশি করা যায়
উৎস: ল্যাবকভস্কি নিশ্চিত যে পিতামাতার আগ্রাসনের কারণে শৈশব থেকে যে মানসিক প্রতিক্রিয়া তৈরি হয়েছিল তা সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস করা যেতে পারে এবং একটি সুস্থ গঠন করা যেতে পারে। মস্কোর একজন সুপরিচিত অনুশীলনকারী মনোবিজ্ঞানী মিখাইল ল্যাবকভস্কি খুব স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করতে পারেন যে কিভাবে সুস্থ মানুষ নিউরোটিক্স থেকে আলাদা, এবং কেন আপনাকে আনন্দের সাথে বেঁচে থাকতে হবে। এক সময়, তিনি ইসরায়েলে মনোবিজ্ঞানে দ্বিতীয় ডিগ্রি লাভ করেন এবং পারিবারিক মধ্যস্থতা পরিষেবা বিশিষ্টতা অর্জন করেন, য
কার্পম্যান ত্রিভুজ থেকে প্রস্থান করুন। কীভাবে দু Sufferingখকষ্ট বন্ধ করা যায় এবং জীবনযাপন শুরু করা যায়
প্রতি আমরা প্রত্যেকেই এখনকার চেয়ে ভালোভাবে বাঁচতে চাই। এমনকি যাদের সবকিছু সম্পূর্ণভাবে আছে। মানুষের আত্মা বিকাশ এবং এগিয়ে যেতে চায়, কারণ অন্যথায় পৃথিবী গ্রহের অস্তিত্বের কোন অনুভূতি নেই। আমাদের আকাঙ্ক্ষা যাই হোক না কেন, আত্মা একটি বিবর্তনের জন্য আকাঙ্ক্ষা করে যা গতকালের চেয়ে বেশি সুখ নিয়ে আসে। এবং যদি আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, তাহলে একজন ব্যক্তিকে উন্নয়নের সমস্ত সুযোগ দেওয়া হয়। প্রধান বিষয় হল শিখতে চাওয়া, ভাল অনুসরণ করা, যারা ইতিমধ্যে আধ্যাত্মিক বিবর্তনের এ
কিভাবে একটি ম্যানিপুলেটর এবং অপরাধবোধ সনাক্ত করতে? কীভাবে ম্যানিপুলেটর বন্ধ করা যায় এবং অপরাধবোধ দূর করা যায়?
কিভাবে একটি ম্যানিপুলেটর এবং অপরাধবোধ সনাক্ত করতে? কীভাবে ম্যানিপুলেটর বন্ধ করা যায় এবং অপরাধবোধ দূর করা যায়? ভাবুন, আপনার একজন ঘনিষ্ঠ মানুষ আপনাকে কিছু করতে বলছে, কিন্তু আপনি পারেন না বা করতে চান না। একজন সহকর্মী একজন বসের কথা বলেছেন যিনি আপনার প্রতিবেদনে খুশি নন, তার বাবা অভিযোগ করেন যে আপনি তাকে খুব কমই ডাকেন … কখনও কখনও আমরা নিজেরাই ম্যানিপুলেট করি, কিন্তু এই ধরনের ম্যানিপুলেশন চিনতে অসুবিধা হয়, কারণ এটি অবচেতন অবস্থায় থাকে। মনে করুন আপনি এটি করছেন কারণ আপ
একটি কার্যকর সামাজিকীকরণ মডেল - কীভাবে কম কাজ করা যায় এবং বেশি উপার্জন করা যায়
সমাজ নিজেই একটি জটিল ব্যবস্থা যেখানে তার সমস্ত কোষ ঘনিষ্ঠভাবে পরস্পর সংযুক্ত এবং একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির কার্যকারিতা তাদের প্রত্যেকের কার্যকলাপের উপর নির্ভর করে। সে কত টাকা উপার্জন করবে, তার কোন ধরনের সম্পর্ক থাকবে, সে সমাজে কোন স্থান গ্রহণ করবে, তার সাথে কেমন আচরণ করা হবে ইত্যাদি। যখন একজন ব্যক্তি জন্মগ্রহণ করেন, তার যাত্রার শুরুতে সে নিয়ম বা আইন জানে না, এমনকি সামাজিকভাবে সফল হওয়ার জন্য যে নীতিগুলি মেনে চলতে হয় তাও জানে না। সামাজিকভাবে সচ্ছল হতে চাইলে অধিকাংশ মানুষকে
সম্পদ: এটি কোথায় পাওয়া যায় এবং কীভাবে এটি পুনরায় পূরণ করা যায়
"সম্পদ" ধারণাটি অনেক ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়, কিন্তু মনস্তাত্ত্বিক কল্যাণের পরিপ্রেক্ষিতে, অনেকের কাছে এই শব্দের অর্থ একটি রহস্য থেকে যায়, মূলত কারণ এটি একটি অপভাষা শব্দে পরিণত হয়েছে। বিস্তৃত অর্থে, মনোবিজ্ঞানের একটি সম্পদ মানে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ অত্যাবশ্যক শক্তি এবং মানসিক শক্তি, অথবা বরং এই শক্তির অনুপাত, যেখানে শক্তির অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক উৎস থেকে প্রাপ্ত শক্তির পরিমাণ দৈনন্দিন কাজ সমাধানে ব্যয় করা পরিমাণের চেয়ে বেশি এবং সমস্যা। যদি কোনও ব্যক্তির একটি
