2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
মানুষের জীবনে অনিয়ন্ত্রিত সুখ, শাশ্বত ভালবাসা, নিরন্তর আনন্দ এবং আনন্দ থাকবে না। জন্মদিনে এবং নববর্ষে আমরা যতই তা কামনা করি না কেন। এই ধারণা যে একজন ব্যক্তি (এবং আরও খারাপ - হওয়া উচিত) ক্রমাগত সুখী হতে পারে এবং শুধুমাত্র ইতিবাচক আবেগ অনুভব করতে পারে তা ইউটোপিয়ান এবং অবাস্তব। এই ধারণাটি উপলব্ধি করার অসম্ভবতা দ্বারা সমস্ত সাধারণ মানুষের জীবনকে অবমূল্যায়ন করে।
যখন তারা আমার কাছে এসে বলে: আমি সবসময় সুখ অনুভব করতে চাই, আমি বলি যে এটা কোনভাবেই সম্ভব নয়।
আমি এই ভূমিকা লিখছি যাতে মানুষের জীবনের স্বাভাবিক এবং স্বাভাবিক মুহূর্তের বিষয় নিয়ে কথা বলা শুরু হয় - এগুলি হতাশা, অপছন্দ, আনন্দ এবং অসন্তুষ্টির পর্ব। হতাশা, বিষণ্নতা, দুnessখ, হতাশা এবং আশাহীনতার পর্ব।
একজন প্রায়ই এই পর্বগুলি ছেড়ে যেতে চায় এবং সেগুলি লক্ষ্য করে না। আপনি এখনই তাদের পরিত্রাণ পেতে চান, নিজেকে বিভ্রান্ত করুন, অবমূল্যায়ন করুন এবং পালিয়ে যান।
এই ধরনের রাজ্যগুলি অপ্রীতিকর এবং সে কারণেই সেগুলি গুরুত্বহীন এবং আমাদের চিন্তার জন্য "খারাপ" হয়ে ওঠে।
আমি বিষণ্নতার সম্মুখীন হওয়ার মূল্য সম্পর্কে, যে কোনও ব্যক্তির জীবনে এর গুরুত্ব সম্পর্কে, এই জাতীয় রাজ্যের স্বাভাবিকতা এবং নিয়মিততা সম্পর্কে লিখতে চাই।
বিষণ্নতা কি
উত্থান -পতন ছাড়া জীবন অসম্ভব, যেহেতু প্রতি সেকেন্ডে মানুষের সব চাহিদা একেবারে পূরণ করা অসম্ভব, এমনকি সর্বোত্তম উপায়েও।
একবার, একজন বন্ধুর সাথে নিয়মিত দার্শনিক কথোপকথনের সময়, তিনি আমাকে বললেন: পৃথিবীতে জীবন যদি জাহান্নাম হয়? যাকে মৃত্যুর পর সবাই ভয় পায়? এবং ভাল, এই রূপকের মধ্যে কিছু আছে। সর্বোপরি, আমরা, মানুষ, মূলত বেদনা এবং বঞ্চনা অনুভব করার জন্য, জীবিত থাকার জন্য তৈরি, আমাদের সব সময় বৈপরীত্য অনুভব করতে হবে, দ্বিধাবিভক্তিতে থাকতে হবে (দ্বন্দ্ব), আনন্দের পূর্ণতা অনুভব করার জন্য, আমাদেরও অনুভব করতে হবে দুnessখের পূর্ণতা …
হতাশার অবস্থা চাপা দু griefখ অনুভব করার অবস্থাকে প্রতিফলিত করে, যখন একজন ব্যক্তি দীর্ঘ সময় ধরে হতাশায় থাকে, যখন সে নিষ্ক্রিয় থাকতে চায়, যখন জীবনের অনেক কিছুই গুরুত্বহীন হয়ে যায়, তখন তাদের সম্পর্কে "সব একই", যখন নেই আরও অস্তিত্বের অর্থ, এবং কেবলমাত্র অন্ধকার তার মাথায় একটি ধূসর তুচ্ছ ভবিষ্যতের ছবি রয়েছে। নাকি আদৌ বাঁচবেন না?..
বিষণ্নতা আসে কেন
একসময় আমরা অবশ্যই খুশি ছিলাম। একসময় এটি আমাদের জন্য অবশ্যই ভাল ছিল, এবং সম্ভবত খুব ভাল। কিন্তু এখন, কিছু কারণে, সবকিছু পরিবর্তিত হয়েছে। এবং যা আমাদের জন্য ভাল করে দিয়েছে তা বন্ধ হয়ে গেছে। এটা ঠিক অন্য মেরুতে পড়ছে - মানসিক ব্যথা, কষ্ট, কিছু পরিবর্তন করার জন্য সম্পদের অভাব, অসহায়ত্বের অভিজ্ঞতা - যা বিষণ্নতার পরিস্থিতি তৈরি করে। যখন আমি আগের অবস্থায় ফিরে যাওয়ার জন্য এখনই কিছু করতে পারছি না।
এটি হতে পারে একজনের কাছ থেকে হারিয়ে যাওয়া বা গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্কের ভাঙ্গন, সামাজিক মর্যাদায় পরিবর্তন, অথবা হয়তো অন্য একটি - নিজের মায়া এবং আশার ক্ষতি হতে পারে, যখন আমি ভেবেছিলাম এবং ভেবেছিলাম যে সবকিছু ঠিক মত চলছে পরিকল্পনা করতে, কিন্তু একরকম এটি চায়নি। বাস্তবে মূর্ত হতে।
হতাশার অবস্থা সর্বদা নিজের ক্ষমতাহীনতার অবস্থার সাথে যুক্ত থাকে, তবে এই অবস্থার সাথে শক্তিহীনতা মেনে নেওয়া সম্ভব নয়। পাশাপাশি অন্য দিকটি লক্ষ্য করুন - আপনার নিজের শক্তি এবং শক্তি।
যখন আমরা হতাশা থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করি …
আমরা নিজেদের সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ কিছু বোঝার সুযোগ থেকে নিজেদের বঞ্চিত করি। আমরা নিজেদেরকে এই দিকটি স্বীকার করার সুযোগ থেকে বঞ্চিত করি যে "এটা আমাদের মধ্যে যেভাবেই থাকুক না কেন," আমরা নিজেদেরকে সৎ হওয়ার সুযোগ ছাড়াই নিজেদের ছেড়ে চলে যাই।
আমরা নিজেদের রক্ষা করছি। আমরা এমন কিছু খুঁজছি যা আমাদের নিজেদের সত্য থেকে রক্ষা করতে পারে - হয় অন্য রোমান্টিক সম্পর্ক, অথবা সুস্বাদু খাবার এবং সুন্দর জিনিস কেনা, অথবা দিনে 24 ঘন্টা কাজ করা, অথবা হয়তো ভ্রমণ এবং নতুন অভিজ্ঞতা। "কোথাও যান, ছড়িয়ে দিন" - আমাদের বন্ধুরা আমাদের পরামর্শ দেয়। এবং আমরা জানি যে সর্বত্র এবং সর্বদা আমরা নিজেদেরকে আমাদের সাথে নিয়ে যাই। এবং অবশ্যই, কিছু সময়ের জন্য পাহাড়, প্রকৃতি, সমুদ্র বা সমুদ্রের সৌন্দর্য আমাদের মনোযোগ সরাতে সাহায্য করবে, কিন্তু … ফিরে আসার পরেও আমরা মূল বিষয় নিয়ে চিন্তা করব - যে মূল অর্থ আছে বহু বছর ধরে আমাদের সেবা করা হারিয়ে গেছে, যে আমি আর কিছু চাই না, যে আমাদের জীবনের ঘটনাগুলি এত তাৎপর্যপূর্ণ হয়ে উঠেনি। এবং, উদাহরণস্বরূপ, কিছু ঘটবে (একটি সভা, একটি ছুটি, একটি বেতন) বা না - এটি আমাদের জন্য আগের মতো গুরুত্বপূর্ণ নয়।
আমি কি আগামীকাল বাঁচব? পার্থক্য কি…
বিষণ্নতা আমাদের এটি সম্পর্কে বলে।যে, সম্ভবত, আমাদের জীবনে বহিরাগত কিছুর গুরুত্ব অত্যধিক ছিল। যে প্রত্যাশা ক্রমাগত উচ্চ হতে অতিরঞ্জিত হয়।
হতাশা, প্রথমত, অবশেষে নিজের সাথে এবং এই সত্যের সাথে দেখা করার সুযোগ যে আমরা অনেক বছর ধরে এত সাবধানে এবং সতর্কতার সাথে এড়িয়ে গেছি।
আমাদের জ্ঞানী শরীর আমাদের অবশেষে গোলমাল বন্ধ করার এবং আমাদের মুখে একটি সুন্দর হাসি ফেলার সুযোগ দেয়। দৌড়ানো, পৌঁছানো, এপাওলেটের জন্য পদক এবং তারকা পাওয়া বন্ধ করুন। অনন্ত সুখের আশা করা বন্ধ করুন। খেলা বন্ধ করুন এবং শেষ পর্যন্ত নিজের দিকে তাকাতে শুরু করুন। নিজেকে বর্তমানের মধ্যে।
বিষণ্নতা আপনাকে নিজেকে প্রধান প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দেয় - এই জীবনে আমার জন্য সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ কি? আমি সত্যিই কি প্রশংসা করি?
আমি কার মূল্যবোধের কথা বলি? আমি কোন দৃশ্যে অভিনয় করছি? আমি কি আমার জীবন যাপন করছি?
আমি কি করছি - অন্যের কাছে ভালো হওয়ার চেষ্টা করছি? আমি তাদের স্বীকৃতি জিততে চাই, সোশ্যাল নেটওয়ার্কে আমার ছবিতে আরেকটি "লাইক"? এবং এই "লাইক" এর অর্থ এই যে তারা আমাকে ভালবাসে, যে আমি ভাল, তারা আমাকে গ্রহণ করে?.. এবং একবার একইভাবে আমি মা এবং বাবার কাছ থেকে প্রশংসা পেতে চেয়েছিলাম! এবং আমি সময়মত দাঁত মাজলাম, খুব বাধ্য ছিলাম, পরিষ্কার এবং সুন্দর ছিলাম - আমি তাদের প্রত্যাশা পূরণ করেছি, ঠিক এখনকার মতো, এই সোশ্যাল নেটওয়ার্কে - আমি আমার বন্ধুদের প্রত্যাশা পূরণের চেষ্টা করছি।
হতাশা আমাদের অবশেষে নিজেদেরকে সেই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করার সুযোগ দেয় যা আমরা আগে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করতাম।
প্রায়শই এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী হতাশাজনক জীবনের পর্ব (যখন আমরা অনেক কিছু করার চেষ্টা করেছি, কিন্তু কিছুই সাহায্য করে না) যা শেষ পর্যন্ত আমাদেরকে একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে আসতে এবং নিজের সাথে আচরণ শুরু করতে অনুপ্রাণিত করে। আমার জন্য কি গুরুত্বপূর্ণ? আমি কিভাবে বাঁচতে চাই? আমি যে জীবনটা পাই তা কিভাবে সামলাতে পারি … আমি যা পাই তা কিভাবে হতে পারি?
এবং এই ক্ষেত্রে সাইকোথেরাপিস্ট এমন একজন গাইড যিনি হাত ধরে টর্চলাইট দিয়ে পথ আলোকিত করেন। "চলুন এবং দেখি এখানে কি আছে, এবং আসুন এখানে আবার মোড়ানো যাক।" গোপন করিডোর এবং মনের টানেলের মধ্য দিয়ে এই পদচারণা স্থানগুলিতে আকর্ষণীয়, কখনও কখনও ভীতিজনক, প্রায়শই বেদনাদায়ক এবং বাস্তব আবিষ্কারে ভরা মুহূর্তগুলি। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আমার গাইড, সে আমার হাত ধরে এবং পথে আমার সাথে থাকে। এটা খুবই ভালো! আমি একা নই.
সম্ভবত জীবনে আমরা এতটা অবিরাম আনন্দ এবং অনিয়ন্ত্রিত সুখ চাইব না যে একটানা অনুভূতি যে কেউ আমাদের হাত ধরে আছে। অনুভব করছি যে আমরা একা নই।
প্রস্তাবিত:
আমি কিছুই অনুভব করি না এবং আমি কিছু চাই না। উদাসীনতা কিভাবে আমাদের গ্রাস করে
এটি একটি খুব সাধারণ অভিযোগ। অনুভূতির অভাব, উদাসীনতার একটি চলচ্চিত্র, যা অনিবার্যভাবে সারা জীবনকে টেনে নিয়ে যায়, এটি একঘেয়েমি, উদাসীনতা এবং কাদাযুক্ত অর্থহীনতার সাথে জলাবদ্ধ করে। ধুলাবালি রুটিন এবং অবিরাম ক্লান্তি এই রাজ্যের চির সঙ্গী। মিসেস অপাথির সাথে পরিচয় করিয়ে দেই। একটি বুদ্ধিমান মহিলা, ধূসর এবং আকারহীন কিছু পরিহিত, শান্তভাবে এবং অগোচরে ঘরের কোণে বসতি স্থাপন করেছিল। আশ্চর্যজনকভাবে, যত তাড়াতাড়ি, তার সমস্ত অলসতা এবং অস্থিরতার জন্য, তিনি খুব দ্রুতই কাছাকাছি থাকা প্
আমি দায়িত্ব চাই না। আমি একটি অলৌকিক ঘটনা বিশ্বাস করতে চাই
আমি প্রায়শই এমন একটি পরিস্থিতির সম্মুখীন হই যেখানে স্মার্ট, সুন্দর, ভালভাবে পড়া মানুষ খুব অসুখী হয়। এবং সব কারণ কেউ তাদের হেরফের করে, কেউ জীবনকে বিষাক্ত করে, ইত্যাদি। আত্ম-বিকাশ এবং আত্ম-উন্নতির উপর সাহিত্য পড়া বরং একটি সন্দেহজনক ভূমিকা পালন করে। একদিকে সচেতনতার মাত্রা বাড়ছে। বক্তৃতায়, মুক্তার একটি সুন্দর বিক্ষিপ্ততা অনেক পদ এবং বিশেষ মনস্তাত্ত্বিক শব্দগুলির সাথে ঝলমল করে। অন্যদিকে, একজন ব্যক্তি তার নিজের এক ধরণের শেলের মধ্যে পড়ে, যা থেকে বাস্তব জীবন খুব কম দেখা যায়, এব
আমি আর তাকে চাই না। আর আমি মোটেও কাউকে চাই না। যৌন যোগাযোগের চক্র এবং এর ভাঙ্গন
ঘনিষ্ঠতা এবং যৌনতার ক্ষেত্রটি এতগুলি মিথ, গোঁড়ামি এবং নিষিদ্ধতায় ভরা যে একদিকে, এটি বৈজ্ঞানিক, অন্যদিকে, মানুষের, প্রাপ্তবয়স্ক চেহারাতে হস্তক্ষেপ করবে না। মহিলারা প্রায়ই সেশনে আমার কাছে আসেন সম্পর্কের বিষয়ে জিজ্ঞাসাবাদ করে এবং কাজের প্রক্রিয়ায়, এক বা অন্যভাবে, তাদের যৌন জীবন নিয়ে অসন্তুষ্টির প্রশ্ন ওঠে। সত্য, প্রায়শই এটি শোনাচ্ছে:
আমি চাই এবং আমি চাই
লেখক: মিখাইল ল্যাবকভস্কি উৎস: "আপনার যা ইচ্ছা তা করুন" পরামর্শটি আমাদের নাগরিকরা নৈরাজ্যের আহ্বান হিসাবে উপলব্ধি করে। তারা তাদের সবচেয়ে বড় আকাঙ্ক্ষাগুলিকে অবশ্যই ভিত্তিহীন, দুষ্ট, অন্যদের জন্য বিপজ্জনক বলে মনে করে। মানুষ নিশ্চিত যে তারা গোপন আইনহীন মানুষ এবং নিজেদেরকে মুক্ত লাগাম দিতে ভয় পায়
"চাই!" - "আমি পারবো না!" অথবা "আমি চাই না!"? আপনার কি দুর্বলতা বা দায়িত্ব বেছে নেওয়া উচিত?
অনেকে কীভাবে তারা বাঁচতে চায়, তারা কোন ধরনের সম্পর্ক চায়, কোথায় যেতে চায় এবং কীভাবে শিথিল হয় সে সম্পর্কে কথা বলে এবং এই আকাঙ্ক্ষার ন্যূনতম কথাগুলি কণ্ঠ দেওয়া হয়। প্রত্যেকের নিজস্ব "চাই" এবং "চাই না" আছে। কিন্তু এই আকাঙ্ক্ষাগুলি বাস্তবায়নের জন্য, কিছু সব সময় পর্যাপ্ত নয়:
