2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
নিউরোসিসের কারণ
যখন আমরা একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতি, মনস্তাত্ত্বিক আঘাত সহ্য করেছি, এবং এটি আমাদের স্নায়ুতন্ত্রের প্রক্রিয়াকরণবিহীন রয়ে গেছে, এটি আমাদের দীর্ঘদিন ধরে আমাদের স্বাভাবিক জীবনধারা থেকে ছিটকে যায়। এবং আমরা প্রায়শই নিজেদেরকে ধরে ফেলি যে জীবনের সবকিছু একটি নাকাল আওয়াজের সাথে চলে, সামনে যাওয়ার শক্তি নেই। এবং আমাদের চিন্তা সেই আঘাতের দিকে ফিরে আসে, যেন সংযুক্ত।
অর্থাৎ, নিউরোসিসের কারণ দুটোই হতে পারে একবার প্রচণ্ড তীব্রতার চাপ সহ্য করা (বিবাহবিচ্ছেদ, প্রিয়জনের মৃত্যু, পরীক্ষা, ব্যবসার ক্ষতি), এবং ক্রমাগত ছোটখাটো চাপ, তথাকথিত দীর্ঘস্থায়ী ঝামেলা (অন্যের সাথে ধ্রুবক ঝগড়া, ওভারলোড কাজ, আন্তrapব্যক্তিক দ্বন্দ্ব।
কিভাবে চাপ শেষ হতে পারে
নিউরোসিস স্বাস্থ্য রোগ
নিউরোসিস - স্নায়ুতন্ত্রের একটি ব্যাধি
- উদ্ভিজ্জ এবং শারীরিক উপসর্গ উচ্চারিত হয়েছে;
- কোন জৈব লঙ্ঘন নেই, যা পরীক্ষা এবং বিশ্লেষণ দ্বারা নিশ্চিত করা হয়;
- উদ্ভিজ্জ এবং শারীরিক উপসর্গ উচ্চারিত হয়েছে;
- নিজের এবং পরিবেশের সমালোচনামূলক মূল্যায়ন;
- একটি নিউরোসিসের সবসময় শুরু এবং শেষ থাকে।
নিউরোসিসের আরও কারণ
এছাড়াও, নিউরোসিসের সম্ভাবনা বাড়ানোর কারণগুলি হল:
একজন ব্যক্তির ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য - মানসিক সংগঠনের সূক্ষ্মতা, দুর্বলতা, আত্ম -সন্দেহ, মানসিক অস্থিরতা;
বংশগতি, জৈব রোগ - যদি একজন ব্যক্তি এখন অসুস্থ বা অতীতে গুরুতর অসুস্থতায় ভুগছে, এবং এটি স্নায়ুতন্ত্রের ক্লান্তি সৃষ্টি করে, কখনও কখনও শৈশব থেকে চাপের দুর্বল প্রতিরোধ;
লালন -পালনে অসুবিধা - স্বাধীনতা শেখানো হয় না, সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম হয় না, অসুবিধা কাটিয়ে ওঠার অভিজ্ঞতা নেই, শিশুসুলভতা;
সামাজিক কারণগুলি - পরিবারে একটি ধ্রুব প্রতিকূল পটভূমি, দরিদ্র জীবনযাত্রা, ধ্রুব চাপের সাথে যুক্ত পেশাদার ক্রিয়াকলাপ;
জীবনের একটি উপায় যা স্নায়ুতন্ত্রকে ধ্বংস করে - ভারী বোঝা (শারীরিক এবং মানসিক), ঘুমের অভাব, অতিরিক্ত কাজ।
নিউরোসের ধরন
- নিউরাসথেনিয়া। যখন স্নায়ুতন্ত্র ক্লান্ত হয়ে পড়ে। দুর্বলতা, ক্লান্তি, বিষণ্নতা, সামান্য কারণে বিরক্তি, মাথাব্যথা, অনিদ্রা বা দিনের বেলা তন্দ্রা;
- উদ্বেগ নিউরোসিস। প্রথম যে জিনিসটি আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করে তা হ'ল এর যে কোনও প্রকাশে ভয়। সাধারণ বর্ধিত উদ্বেগ থেকে ফোবিয়াস পর্যন্ত, যখন ভয় একটি নির্দিষ্ট বস্তু বা পরিস্থিতির সাথে যুক্ত হয় (অ্যাগোরাফোবিয়া, উড়ন্ত বিমানের ভয়, আরাকনোফোবিয়া, ক্লাস্ট্রোফোবিয়া ইত্যাদি);
- হিস্টেরিকাল নিউরোসিস। এগুলি আচরণের বিভিন্ন প্রকাশ, লক্ষণগুলিতে একটি উজ্জ্বল প্রদর্শনী, এমনকি নাট্য প্রভাবও রয়েছে। অর্থাৎ, তারা কেবল দর্শকদের সামনে (আত্মীয়, ডাক্তার ইত্যাদি) পালন করা হয়;
- অবসেসিভ-কম্পালসিভ নিউরোসিস, যখন পুনরাবৃত্তিমূলক ক্রিয়া, আন্দোলন, চিন্তাভাবনা থাকে। বিশেষ করে যারা নিরাপত্তাহীন এবং যাদের আত্মসম্মান কম তাদের জন্য এটি বিশেষভাবে সত্য।
নিউরোসিসের লক্ষণ
এই মৌলিক ধরনের নিউরোসিস ছাড়াও আরো অনেক আছে। তারা জীবনের একটি সময়ের সাথে যুক্ত হতে পারে (যেমন বয়সন্ধিকালে নিউরোসিস, বা বয়স্ক)। এছাড়াও নিউরোসিসের সম্ভাবনা বাড়ানোর কারণগুলি হল: যখন জীবনযাত্রার অবস্থার পরিবর্তন হয় (স্থানান্তর, সন্ত্রাসী হামলা, দেশে সামরিক আইন, আবাসনের ক্ষতি ইত্যাদি)।
হস্তান্তরিত সাইকোট্রমা (সহিংসতা, দুর্ঘটনা, প্রিয়জনের মৃত্যু) হওয়ার পরে উদ্ভূত নিউরোস রয়েছে। এমনকি প্রত্যাশার একটি নিউরোসিস (সম্ভাব্য ব্যর্থতার ভয়), সাইকোসোমেটিক নিউরোসিস (যখন রোগের লক্ষণ থাকে, কিন্তু পরীক্ষার সময় কোন জৈব পরিবর্তন হয় না)।
নিউরোসিসের চিকিৎসা
নিউরোসিসের লক্ষণ, যেমন বৃদ্ধি উদ্বেগ, বিরক্তি, অসহিষ্ণুতা, আপনার জীবন উন্নত করতে হস্তক্ষেপ, দ্বন্দ্বের সংখ্যা বৃদ্ধি, এটি অনিদ্রা, পুনরাবৃত্তিমূলক চিন্তা যোগ করে। এটি কেবল অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তোলে। এবং একটি অনুভূতি আছে যে সবকিছু তলদেশে গড়িয়ে যাচ্ছে, তুষারগোলের মতো জমা হচ্ছে।
অতএব, সময়মতো একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্য নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।তদুপরি, এখন নিউরোসিসের চিকিত্সার স্বল্পমেয়াদী কার্যকর পদ্ধতি রয়েছে।
ইএমডিআর থেরাপি, স্বল্পমেয়াদী কৌশলগত সাইকোথেরাপি, এবং জ্ঞানীয়-আচরণগত পদ্ধতি, এরিকসোনিয়ান সম্মোহন-সবই অনলাইনে কাজ করে এবং নিউরোসিস মোকাবেলায় সাহায্য করে। যদিও ইন্টারনেটে প্রকাশনা আছে যে ব্যক্তিগত উপস্থিতি বেশি কার্যকরী, আমার অভিজ্ঞতা এবং আমার দেশ এবং বিদেশে আমার সহকর্মীদের অনেকেই অন্যভাবে পরামর্শ দেয়।
এটা বাড়িতে আপনার জন্য সুবিধাজনক, আপনি আমাকে দেখতে এবং শুনতে, এবং আমি আপনি। একটি সেশন বা পরামর্শ পরিচালনা করার জন্য, আপনার ভাল ইন্টারনেট (1 এমবিপিএস) এবং স্কাইপ থাকতে হবে।
একটি কম্পিউটারের সামনে বাড়িতে বেশ কয়েকটি সেশন, একটি শান্ত পরিচিত পরিবেশে - এবং আপনি নিউরোসিস ছাড়াই একটি নতুন জীবনের পথে। যেখানে আপনি আপনার নতুন গুণাবলী দেখানোর এবং নতুন উচ্চতায় পৌঁছানোর সুযোগ পাবেন।
প্রস্তাবিত:
বর্ডারলাইন পারসোনালিটি ডিসঅর্ডার এর কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসা
বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার বলতে মানসিক রোগকে বোঝায় যা বেশিরভাগ রোগীর মধ্যে হঠাৎ করে মেজাজ বদলে যাওয়া, আবেগপ্রবণ কাজ করার প্রবণতা এবং অন্যদের সাথে স্বাভাবিক সম্পর্ক গড়ে তুলতে অসুবিধা। এই সাইকোপ্যাথোলজিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই হতাশা, উদ্বেগজনিত ব্যাধি, পাচনতন্ত্রের রোগ, ওষুধ এবং অ্যালকোহলের আসক্তিতে ভোগেন। যদি রোগের চিকিত্সা সময়মত নির্ধারিত না হয়, তাহলে এই ব্যাধি গুরুতর মানসিক রোগের দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং নিজের ক্ষতি এবং এমনকি আত্মহত্যার প্রচেষ্টাকেও উস্কে দিত
লোভের প্রকার ও কারণ। কিভাবে লোভ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়
লোভ কি? এই ধারণার সারাংশ কি? ঘটনার কারণ কি? এবং যদি লোভ আপনাকে বিরক্ত করে তবে কী করবেন? লোভ হল দখল বা ভোগের জন্য একটি অস্থির ইচ্ছা। আরেকটি সংজ্ঞা আছে যা সংক্ষেপে এবং সংক্ষেপে ব্যাখ্যা করে যে লোভ কাকে বলে - তা হল ক্ষুধা ভয়ে ভীত। একজন ব্যক্তির একবার একটি নির্দিষ্ট প্রয়োজন ছিল, ক্ষুধা, কোন কিছুর অভাব (উদাহরণস্বরূপ, সে পর্যাপ্ত পরিমাণে খায়নি), এবং এখন, যখন সবকিছু ঠিকঠাক আছে, তখন একটি অনুভূতি রয়েছে যে যে কোনও মুহূর্তে সম্পদ পাতলা হয়ে যাবে, কিছু ঘটবে এত বিপর্যয়কর যে সে সবক
নিউরোসিসের অবস্থা আপনি কি নিউরোসিসের কোন রূপ জানেন?
আমি যত বেশি সাইকোথেরাপিস্ট হিসেবে কাজ করি, ততই শব্দ নির্ণয়কে অপছন্দ করি। আমি ডাক্তার হতে পছন্দ করি না (বা চাই না) এর জন্য নয়, কারণ আমি অনেকবার এসেছি এবং কিছু রোগ নির্ণয় নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এমন লোকদের মুখোমুখি হতে থাকি যারা আমার দিকে ফিরে আসে। আমরা একটি এলোমেলোভাবে ছুঁড়ে ফেলা বাক্য, একজন ডাক্তারের ধারণা বা একটি নিয়মিত ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনোসিস পরিচালনার প্রচেষ্টার কথা বলছি। প্রায়শই, যেমন, সাধারণভাবে, যথেষ্ট পর্যাপ্ত বার্তা, যারা ডাক্তারদের কথা শোনে তাদের উপর উপকারী প
প্রসবের বিষণ্নতা. কারণ, লক্ষণ, চিকিৎসা
সন্তানের জন্ম এটি একটি দুর্দান্ত আনন্দ এবং একই সাথে পুরো পরিবারের জন্য একটি চাপের ঘটনা। গর্ভাবস্থা, প্রসবকাল এবং শিশুর জন্মের পর প্রথম 9-12 মাস একটি সংকটকাল। এই সংকট ছন্দ এবং জীবনযাপনের ধারালো এবং আমূল পরিবর্তনের সাথে যুক্ত। বিবাহিত দম্পতি দিয়াড হিসাবে কাজ চালিয়ে যেতে পারে না এবং ত্রিভুজের বাস্তবতাকে মেনে নিতে বাধ্য হয় - ত্রিভুজ সম্পর্ক। সাধারণত, একটি সংকটকালীন সময়ে, সমস্ত অমীমাংসিত দ্বন্দ্ব এবং দ্বন্দ্বগুলি বৈবাহিক সম্পর্ক এবং আন্তrapব্যক্তিক উদ্বেগ, ভয় এবং ভয় উভয়
স্ট্রেস গঠনের সুনির্দিষ্টতা: ঘটনার কারণ, প্রকার এবং লক্ষণ। মানসিক চাপের চিকিৎসার জন্য সাইকোথেরাপিউটিক কৌশল
সক্রিয় তথ্যগত এবং ব্যক্তিগত প্রয়োজনের বিকাশের যুগে, চাপ প্রতিরোধের ঘটনাটি আর একটি আদর্শ ধ্বংসাত্মক কারণ হিসাবে বিবেচিত হয় না, বরং একটি বিস্তৃত সমস্যার বিশ্লেষণের অংশ হিসাবে। জীবন ছন্দের ক্রমবর্ধমান গতিশীলতার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার প্রয়োজনীয়তা পৃথক জায়গার কাঠামোর জোরপূর্বক সম্প্রসারণ ঘটায়। এই উপাদানটিতে, আমরা স্ট্রেস গঠনের বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করব এবং এর চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে সাইকোথেরাপির প্রাথমিক পদ্ধতিগুলিও অধ্যয়ন করব। স্ট্রেস কি?
