2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করার সময়, আমি লক্ষ্য করেছি যে যৌনতা এবং খাওয়ার আচরণের মধ্যে তাদের মূল একটি গুরুত্বপূর্ণ মিল রয়েছে - আনন্দ পাওয়া। থেরাপিউটিক মান শুধুমাত্র পণ্যের পছন্দ নয় (যা নিbসন্দেহে গুরুত্বপূর্ণ), কিন্তু খাদ্য এবং এর ব্যবহারের প্রতি খুব মনোভাবও।
যৌনতা নিয়ে কাজ করার সময়, খাওয়ার আচরণের মাধ্যমে, নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত (কাজের পর্যায়):
- ক্লায়েন্টের স্ব-চিত্র + কাজের জন্য ইতিবাচক প্রেরণা গঠন;
- খাবারের বিষয়ে গ্রাহকের ধারণা;
- ক্লায়েন্টের পরিবারের traditionsতিহ্য;
- ক্লায়েন্ট তার জীবনে কোন traditionsতিহ্য গ্রহণ করেছিল, যা তিনি প্রত্যাখ্যান করেছিলেন;
- ক্লায়েন্টদের পছন্দের পণ্য, এবং ক্লায়েন্ট প্রত্যাখ্যান করা বিষয়গুলির সাথে কাজ করে, তাদের নিজেদের জন্য অগ্রহণযোগ্য বলে মনে করে;
- যৌনতার সম্পদ নিয়ে কাজ করুন;
- ক্লায়েন্টের অনুভূতি এবং যৌন বাধা নিয়ে কাজ করা;
- যৌন আচরণের নিজস্ব কৌশল গঠন এবং সেই অনুযায়ী, খাবারের প্রতি মনোভাব।
আপনি আমার "ইটিং বিহেভিয়ার অ্যাজ হিডেন রিসোর্স অফ সেক্সুয়ালিটি" বই থেকে খাওয়ার আচরণের মাধ্যমে যৌনতা নিয়ে কাজ করার সুনির্দিষ্ট বিষয়ে আরও জানতে পারবেন, যা আমি বর্তমানে কাজ করছি এবং এখন আমরা একটি উদাহরণ দিয়ে কাজ করব।
এই কৌশলটির সাথে কাজ করার একটি উদাহরণ (কৌশলটি বোঝার জন্য প্রয়োজনীয় পরামর্শের শুধুমাত্র গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি নেওয়া হয়েছে):
ক্লায়েন্ট: 35 বছর বয়সী মহিলা যিনি ওজন কমানোর সিদ্ধান্ত নেন (আমরা মনে রাখি যে খাবার একটি আনন্দ যা বেঁচে থাকার উপর নির্ভর করে)।
অনুরোধ: আমি রাতে অনেক খাই, আমি ডায়েটিং না করে ওজন কমাতে চাই
এবং তাই, অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পেয়ে, মহিলা তার প্রিয় মিষ্টি ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন। সে নিজেকে খাবার উপভোগ করতে নিষেধ করে।
প্রায়শই, অতিরিক্ত ওজনের লোকদের আনন্দের সামান্য উৎস থাকে, খাবারই প্রধান। এবং তাই, তার প্রিয় পণ্যগুলি ছেড়ে দিয়ে, ক্লায়েন্ট জীবনের প্রধান আনন্দ ছেড়ে দিচ্ছে (এই ক্ষেত্রে, একমাত্র)।
আপনি কি মনে করেন তিনি ওজন কমাতে সক্ষম হবেন? অনুশীলন দেখায়, সে সফল হবে। যখন আপনার প্রচুর চাপ থাকে, আনন্দদায়ক অনুপ্রেরণার অভাব থাকে, সুস্বাদু খাবারের অভাব থেকে রাগ হয় (ক্লায়েন্টের জন্য সুস্বাদু মানে) তখন ওজন কমানোর আনন্দ পাওয়া অসম্ভব। প্রশ্ন জাগে, একটি সুন্দর ফিগারের আনন্দ কেন, যখন আর আনন্দ নেই। এবং এটি সম্পূর্ণ পরিমাপে ছিল কিনা, সর্বোপরি, কেউ নিউরোটিক জাগর বাতিল করেনি।
যৌনতায় ফিরে যান। সেক্সও একটি শারীরিক আনন্দ যা ক্লায়েন্টকে তার ডায়েটে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু, তার চেহারার কারণে জটিলতা থাকা, একজন মহিলা এই আনন্দকে পুরোপুরি প্রত্যাখ্যান করে।
তাই দেখা যাচ্ছে, খাবার থেকে সন্দেহজনক আনন্দ (কেন সন্দেহজনক, কারণ আমরা খুব বেশি না খেয়ে, আনন্দ ছাড়া) এবং যৌন তৃপ্তির অভাব। একরকম ভীতিকর, তাই না?
আসুন একটি ছোট কৌশল নিয়ে কাজ করার চেষ্টা করি।
এবং তাই কৌশল:
কৌশল "স্ব ইমেজ এবং খাওয়ার অভ্যাস"
উদ্দেশ্য: ক্লায়েন্টের স্ব-চিত্রটি বোঝা, তার ক্ষমতা এবং সংস্থানগুলি অন্বেষণ করা।
উপকরণ: চাদর, কলম, প্রয়োজন হলে, আপনি MAC ব্যবহার করতে পারেন (আমি খাওয়ার আচরণের সাথে কাজ করার জন্য "আমার গল্প" সুপারিশ করি)।
নির্দেশাবলী:
ক্লায়েন্টকে অন্য ব্যক্তিদের শেষ পর্যায়ে তার সম্পর্কে বলতে বলুন, যা তিনি তার ঠিকানায় শুনেছেন।
উপরের ক্ষেত্রে ফিরে! আমাদের ক্লায়েন্ট নিজেকে নিম্নরূপ বর্ণনা করেছেন:
- "অনেক ভাল মানুষ থাকা উচিত" - আমার মা যখন পরিবারে রাতের খাবারের সময় মেয়ে সম্পর্কে কথা বলতেন, যখন মেয়েটি তার ওজন নিয়ে চিন্তিত ছিল এবং কিছু খাবার খেতে চায়নি
- "পাতলা মানুষ - অসুস্থ মানুষ" - এই মন্তব্যগুলিও আমার মায়ের, কয়েক সপ্তাহ আগে, যখন মহিলা ওজন কমানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন;
- "একজন মহিলার কিছু নেওয়া উচিত" - আমি শৈশবে প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে শুনেছি, যারা একই কথোপকথনে "মোটা মহিলাদের" নিন্দা করেছিল।
ক্লায়েন্টের কথার উপর ভিত্তি করে, আমরা মায়ের সাথে একটি শক্তিশালী সংযোগ, এবং মহিলাদের মধ্যে অবচেতন প্রতিযোগিতা, আত্মত্যাগ এবং সবকিছুই দেখতে পাচ্ছি, তবে এই ধারণাগুলি নিবন্ধে কেবল উদাহরণ হিসাবে উপস্থাপন করা হয়েছে, আমরা করব না এই নিবন্ধে ক্লায়েন্টকে কাউন্সেলিংয়ের গভীর দিকগুলি নিয়ে আলোচনা করুন।
ক্লায়েন্টকে পারিবারিক ধারণা এবং খাবার মনে রাখার জন্য আমন্ত্রণ জানান।
আমাদের ক্ষেত্রে, এগুলি হল:
"রুটি হল সবকিছুর মাথা" - ময়দার (রুটিজাত দ্রব্য) ব্যবহার ও গুরুত্বের প্রতি মনোভাব।
এবং সত্য, ক্লায়েন্ট রুটি, পাস্তা, রোলস, পাই ছাড়া করতে পারে না।
"এখনই খান, অন্যথায় আপনি তা করবেন না" - এমন একটি মনোভাব যা আপনার টেবিলে থাকা সমস্ত পণ্য খাওয়া দরকার, অন্যথায় কেউ আপনাকে আর কিছু দেবে না এবং আপনার ক্ষুধা লাগবে। এই দৃiction় বিশ্বাস ক্লায়েন্টকে পরিপূর্ণভাবে গাইড করে; সে সবসময় ঘরে বসে সব গুডস খায় যেটা একসঙ্গে বসে। একজন মহিলার অভিজ্ঞতা আছে যে অন্যরা সুস্বাদু সবকিছু খাবে (কে? এটা পরিষ্কার নয়)। এই আচরণ "কে প্রথমে উঠেছে, সেই এবং চপ্পল" এর ধারণাকে নিশ্চিত করে।
ফলাফলের প্রতি ইতিবাচক মনোভাব গঠন এবং পূর্ববর্তী অভিজ্ঞতা থেকে সম্পদ প্রাপ্তি।
ক্লায়েন্টকে একটি সূচনা দিন "আপনি আগে যে বিশ্বাসের কথা বলেছিলেন তার উপর ভিত্তি করে, আপনি জীবনে কী চান তা নির্ধারণ করুন।"
আমাদের ক্ষেত্রে, আমরা নিম্নরূপ কাজ করেছি:
- "অনেক ভালো মানুষ থাকা উচিত" - ভাল হতে হলে আপনাকে মোটা হতে হবে, অন্যথায় আমি খারাপ - আমি ডিফল্টভাবে ভাল এবং আমি একটি সুন্দর ফিগার এবং প্রিয় মানুষটির সাথে ভাল থাকব।
- "পাতলা মানুষ - অসুস্থ মানুষ" - ভয়, যদি আমি ওজন হ্রাস করি, আমি অসুস্থ হয়ে পড়ব - আমি সাহসের সাথে আমার স্বপ্নে যাই, একটি সুখী ভবিষ্যত আমার জন্য অপেক্ষা করছে
- "একজন মহিলার কিছু গ্রহণ করা উচিত" - একজন মহিলার বড় আকার থাকা উচিত যা অনুভব করা যায় এবং এটি একরকম ঘৃণ্য - আমি একজন সুন্দরী মহিলা এবং পুরুষদের সাথে আমার নিজের শর্তে সম্পর্ক গড়ে তুলি
"রুটি সবকিছুর প্রধান" - আপনাকে প্রচুর রুটি খেতে হবে, ময়দা পছন্দ করতে হবে - আমি নিজে যে খাবার চাই তা বেছে নিই (এই পর্যায়ে ক্লায়েন্টকে তার খাবারের চাহিদা বুঝতে শিখতে হয়েছিল এবং বিভিন্ন যোগ করতে শিখতে হয়েছিল তার খাদ্যের জন্য)
"এখনই খান, না হলে আপনি খাবেন না" - আপনার এখনই সবকিছু খাওয়া দরকার - আমি এমন একটি বিশ্বে বাস করি যেখানে প্রচুর সুস্বাদু খাবার রয়েছে এবং আমি যে কোনও সময় যে কোনও উপহার দিতে পারি
"যে আগে উঠেছে সে তার চপ্পল পেয়েছে।" - এর মানে হল যে যদি আপনি প্রথমে সবকিছু না খান, তাহলে কেউ আপনাকে সুস্বাদু করে ছাড়বে না - আমি ইতিমধ্যে বড় এবং এই আত্মবিশ্বাসের সাথে যে তারা কেবলমাত্র আমার।
আলোচনা। প্রতিক্রিয়া
ক্লায়েন্ট বুঝতে পেরেছিল যে তার ডায়েট কতটা সীমাবদ্ধ এবং পরবর্তী কী খাবেন এবং তিনি কী চান তা নিয়ে সমস্যার মুখোমুখি হন। তিনি আরও অবাক হয়েছিলেন যে "সুস্বাদু ছাড়াই" তার ভয় এখনও তাকে গাইড করে।
পরামর্শ শেষে, এই বিষয়ে আমাদের সীমানা প্রসারিত করার জন্য একজন পুষ্টিবিদের কাছে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছিল।
আমি আশা করি আমার জ্ঞান আপনার জন্য সহায়ক ছিল। ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করার সময় বা স্বাধীনভাবে কাজ করার সময় পদ্ধতি সম্পর্কে আপনার মতামতের জন্য আমি কৃতজ্ঞ হব। কমেন্টে আপনার মতামত শেয়ার করুন।
প্রস্তাবিত:
খাদ্য এবং অনুভূতি কিভাবে সম্পর্কিত? দেহের তীব্রতা হল আত্মার হালকাত্বের মূল্য দিতে। অতিরিক্ত ওজনের কাজের উদাহরণ
যখন আমাদের দেহের খাবারের প্রয়োজন হয়, তখন এটি ক্ষুধা অনুভূতির সাথে আমাদেরকে এটি নির্দেশ করে। কিন্তু, প্রায়ই আমরা খাই যখন সত্যিকারের ক্ষুধা নেই। এবং আমরা আমাদের ওজন বৃদ্ধি করি, কখনও কখনও অবিশ্বাস্য আকারে। কিসের জন্য? দেহের তীব্রতা হল আত্মার হালকাত্বের মূল্য দিতে। মানসিক চাপে থাকা অনেকের জন্য, প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া হল খাওয়া। খাবার আনন্দদায়ক, উষ্ণ এবং গ্রহণযোগ্য, আরামদায়ক এবং উত্তোলনকারী। সমস্যাগুলি পটভূমিতে বিবর্ণ হয়ে যায়। কখনও কখনও, এই একমাত্র উপায় নি
জীবনে যত আনন্দ আছে, জীবনে তত কম আনন্দ আছে। প্যারাডক্স কি?
আপনি কি লক্ষ্য করেছেন জীবনের কতটা সময় আপনি নির্দিষ্ট আনন্দের জন্য ব্যয় করেন? আমাদের সময়ের সব ধরণের আনন্দের মধ্যে, আমরা নিম্নলিখিতগুলি তালিকাভুক্ত করতে পারি, যার মধ্যে আমরা আক্ষরিক অর্থে পড়ে যাই এবং লক্ষ্য করি না যে তারা আমাদের কতটা সময় নেয় - টিভি, টিভি প্রোগ্রাম, সংবাদ দেখা, ফেসবুকে ঝুলন্ত, ভিকে, অ- ইন্টারনেট, টিভি সিরিজ পড়া এবং সেগুলি বা টিভিতে পড়া বন্ধ করুন। বন্ধুদের সাথে দৈনিক নন-স্টপ মোডে, ঘন্টার পর ঘন্টা আপনার নিজের স্বপ্ন এবং কল্পনা ইত্যাদিতে উড়ন্ত। আপনি য
যৌনতা, যৌনতা, সমকামিতা: সাইকোথেরাপিস্টদের পক্ষে ক্লায়েন্টদের সাথে "সম্পর্কে" কথা বলা কি সহজ?
যৌন ক্ষেত্রের সমস্যা, অসন্তুষ্টি, অস্বাভাবিক কল্পনা সম্পর্কে প্রিয়জনদের সাথে কথা বলা প্রায়ই কঠিন, অস্বাভাবিক বা অনুপযুক্ত। আমাদের দেশের ডাক্তার এবং মনোবিজ্ঞানীদের কাছে এই প্রশ্নগুলোর সমাধান করার রেওয়াজ নেই, কিন্তু নিরর্থক … যৌনতা বিষয় নিয়ে মনোবিজ্ঞানীরা কি বলেন - ফরাসি গেস্টাল্ট থেরাপিস্ট, যৌনতা সম্পর্কে সেমিনারের লেখক সিলভিয়া স্কোচ ডি নিউফোর্নের সাক্ষাৎকারে । সিলভিয়া, যৌনতার বিষয়ে ডুব দেওয়ার আগে, আমি আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে চাই যে আপনি রাশিয়ান সমাজে এই বিষয়ে মনোভা
একটি Narcissistic মহিলার সঙ্গে প্রেম এবং যৌনতা। পুরুষদের জন্য নির্দেশাবলী - প্রবিধান এবং প্রোটোকল পদ্ধতির প্রেমিক
একজন সাধারণ মরণশীল পুরুষের জন্য এই মহিলা খুব কঠিন। অর্থ, স্থিতি এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষা ছাড়া, চেষ্টাও করবেন না। সে নিজেকে অত্যন্ত মূল্য দেয় এবং নিজেকে নিষ্ঠুরভাবে অবমূল্যায়ন করে। তিনি শীঘ্রই বা পরে আপনার সম্পর্কে প্রোটোকল সম্পর্কে একই পদ্ধতি সম্পাদন করবেন। সুতরাং একটি উল্লম্ব বেলন কোস্টারের জন্য প্রস্তুত হন। যাই হোক না কেন, এই মহিলার সাথে সম্পর্কের প্রাথমিক পর্যায়ে এটি বিরক্তিকর হবে না। উত্থান-পতনের পর্যায়গুলি একে অপরকে অনুসরণ করে, এবং এই মুহুর্তে যখন উচ্চ আত্মসম্মানের পর্ব
একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার জীবনে ঘনিষ্ঠতা এবং যৌনতা
ঘনিষ্ঠতা এবং যৌনতার ধারণাগুলি আমাদের সময়ে প্রায় অভিন্ন হয়ে গেছে। কখনও কখনও একটি ধারণা অন্যটিকে প্রতিস্থাপন করে, এবং এটি কী তা নিয়ে একটি ভুল বোঝাবুঝির জন্ম দেয়। সমাজে, দেহ এবং শারীরবৃত্তীয় প্রকাশের সাথে একরকম সম্পর্কযুক্ত সবকিছুই ঘনিষ্ঠ হিসাবে বিবেচিত হতে শুরু করে এবং যৌনতা এই তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা হয়, প্রায় প্রথম স্থানে। একই সময়ে, কিছু কারণে, তারা ঘনিষ্ঠতা সম্পর্কে মোটেও মনে রাখে না, এই শব্দটির অনুবাদগুলির মধ্যে একটি হল বিশেষণ অন্তরঙ্গ বা বন্ধ। আমার মতে, ঘনিষ্ঠতা এব
